So ich habe mich entschlossen auch ein Tagebuch hier zu schreiben.
Ich bin 42 Jahre jung, 2 Kinder und einen lieben Mann.
Es ist mein 3. Versuch nicht mehr zu rauchen und diesmal schaffe ich es auch.
Ich merke das, diesmal ist es anders.
Ich fühle mich anders, wahrscheinlich weil ich es ohne einen Grund getan habe, sondern aus freien Stücken, weil ich nicht mehr rauchen möchte. Bei den anderen malen war es weil ich schwanger worde, oder weil es mein Mann gerne wollte, aber bei mir im Kopf es nicht so weit war das ich nicht mehr wollte und somit war das alles von vornerein zum scheitern verurteilt.
So und heute vor 17 Tagen habe ich beschlossen nicht mehr zu rauchen und ich fühle mich gut.Ich habe kaum Entzugserscheinungen, klar denke ich auch oft in dieser Situation hast du eine geraucht, aber dann denke ich , nein du brauchst das nicht mehr und das ist schön, kein stress mehr,ich bin frei und das ist so ein schönes gefühl das würde ich nicht mehr vermissen wollen. Auch das Buch von Allen Carr habe ich mir 1 Woche nach meinen Entschluss gekauft und er hat ja so recht mit dem was er schreibt. Ich kann es nur jedem emppfehlen es zu lesen.
So das erst einemal zu mir
wünsche einen schönen rauchfreien Tag
mfg Martina
Rauchfrei seid dem 22.07.2006 und so bleibt es auch
Guten Morgen Martina,
einen guten Start wünsche ich Dir ins NMR. Den Anfang hast Du schon sehr gut gemacht, denn der Kopf muß sagen können - jetzt. Es muß spontan geschehen und wenn ich richtig gelesen habe, war es so bei Dir?
Ganz spontan hilft auch der NMR- Elch, den Du hier ganz kostenlos herunterladen kannst....
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
...ihn ordentlich ausfüllst und den Rest macht er selbst.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Glück und einen schönen Tag.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Martina,
wirklich toll, wie du das beschreibst. Da könnte man fast ein bissel neidisch werden
Habe mir auch überlegt, ob ich das Buch mal noch lese. Ist es auch interessant, wenn man schon aufgehört hat aber halt noch recht frisch?
Viel Erfolg wünsche ich dir, das muss ja klappen!
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Christina,
ja auf alle fälle ist es auch dann noch interessant. Auch gerade in schwachen momenten kann es einen helfen noch mal in deisem Buch zu lesen.
Ich kann es nur empfehlen.
liebe grüße Martina
Rauchfrei seid dem 22.07.2006 und so bleibt es auch
Hallo!
Ich schließe mich da an: bin auch eine Carr-Jüngerin. Das Buch hat mich zum Aufhören gebracht. Es ist meine neue Bibel.
Das Buch lohnt sich immer.
Für die, die es geschafft haben und nicht mehr rückfällig werden wollen, gibte es Teil 2, der heißt dann "für immer Nichtraucher".
An Martina von hier ais ein Riesen Lob und Gratulation!!!
Schon so lange ohne Kippe. Jetzt schaffst du es auch endgültig.
Bei mir Tag 11 fast rum und es geht mir supi!
Weiter so, gemeinsam. :applaus:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Ich hab's mir jetzt mal bestellt, kann ja nicht schaden noch ein paar Argumentezufestigen
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]