Hallo Ihr Lieben,
Bin vor ein paar Tagen in diesem Forum gelandet und ich muss sagen, das das Lesen Eurer Beiträge mich schon ein paar mal vorm Versagen gerettet hat. :kaffeepc:
Nun, wer "heimlich liest" 
sollte wohl erstmal ganz höflich "Guten Tag" sagen und sich kurz vorstellen 
Ich bin 35 Jahre alt und seit fast 24 Jahren Raucherin.
Ich habe mich immer dafür gehaßt aber ich habe auch immer Mittel und Wege zum Rauchen gesucht und gefunden (wie albern stellenweise...) -
selbst wenn dabei Beziehungen auf der Strecke blieben oder ich irgendwelche Kontakte gemieden habe nur um in Ruhe qualmen zu können.
Zwischenzeitlich habe ich es mal im "Rausch der Verliebtheit" für 2 Monate geschafft nicht zu rauchen, dann ging es heimlich weiter.
Die Beziehung scheiterte unter anderem auch daran. Sieger: Kippe!
Das ist jetzt 7 Jahre her. Meine Eltern sind seit dem noch der glücklichen Annahme, ich rauche nicht mehr. Habe es so stehen lassen.
Ihr seht, ich stehe nicht wirklich zum Rauchen und das macht schon manchmal einsam
Letzte Woche habe ich es dann aus irgendeinem Grund nochmal versucht. Ich denke, der Auslöser war ein 25 jähriges Klassentreffen (man denkt plötzlich übers Älterwerden nach, weil es so faszinierend ist, die Leute nach so langer Zeit wiederzusehen).
Ach, ja und ein Arztbesuch. Allgem. Check, der nicht so dramatisch war (bis auf die "üblichen altersbedingten Mängel" sowie EKG-Abbruch wegen Erschöpfung - peinlich).
Außerdem hab ich "Günter, der innere Schweinehund" gelesen. War ganz witzig und vielleicht auch ein kleiner Auslöser.
Na, jedenfalls ist heute mein 6ter rauchfreier Tag!
Es gab in den letzten Tagen keine besonderen Höhen und Tiefen.
Ich bin irgendwie dadurch gekommen, fühle mich aber immer schrecklicher und bin nicht mal besonders stolz auf mich, da das Nichtrauchen im Moment keine Bereicherung ist. Am Anfang war ich ein wenig motiviert und beeindruckt von mir - nun läßt das leider nach.
Ich denke natürlich permanent ans Rauchen und es nimmt mir den Elan, irgendwas anderes zu machen. Im Moment macht mir nichts Spaß.
Ich weiß, dass die Qualmerei mich schafft, und die Spuren meiner Raucherkarriere sind durchaus vorhanden. Trotzdem!...
Na, ja, ich warte ab.
Jedenfalls finde ich es klasse, dass es hier so ein nettes Forum gibt.
Viele liebe Grüße und danke für's "Anhören" 
Hoffe, ich hab nicht zuviel gequasselt :talki:
Charlie
Ja das "liebe Qualmen". Ist schon krass, wie ein Suchtmittel ein Leben bestimmen kann.Ich habe riesen grossen Respekt für jeden der damit aufhören will ich möchte es auch.Bitte fange nicht mehr damit an 6 Tage sind schon sehr viel und Du wirst es auch weiter schaffen ganz bestimmt.Ich wünsche Dir viel Glück und durchhaltevermögen bei dem aufgeben.
Greets Chris
Hi, Charlie,
nö, hier kannste gar nicht zu viel quasseln.
Mit 11 Jahren angefangen? :shock: Na, bravo - ich denke, damit bist du so ziemlich auf dem 1. Platz hier. Ist schon krass, wenn man bedenkt, dass man praktisch als Kind da reinrutscht und dann isses passiert mit der Sucht.
Umso toller, dass du's jetzt (relativ jung) auch wieder sein lässt!
Ich gebe Chris recht: 6 Tage sind gewaltig! Gratuliere! Öh ... heute sind's ja nun schon 7, ne? Dann
[color=red:d8aa87a8d7][size=24:d8aa87a8d7]Glückwunsch zur ersten Woche![/size:d8aa87a8d7][/color:d8aa87a8d7]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Nach einer Woche und vielem Lesen im Forum muss ich dir wahrscheinlich nicht mehr viel erzählen über's Aufhören: Wasser, Sport, Ablenkung, was zu knabbern - und die nötige Portion Trotz und Stolz. Dann wird das was.
Und im Moment bist du lustlos, unmotiviert, ständig müde oder schlaflos und denkst pausenlos an Ziggies?
Tja - willkommen im Club. Die schlechte Nachricht: da musste nun durch und es hilft machmal nur "Aussitzen".
Die gute Nachricht: es wird besser! Ganz bestimmt! Und du müsstest nun hart an der Grenze zum Besserwerden sein. Das kommt unmerklich ... irgendwann in den nächsten Tagen wird dir auffallen, dass du eine Stunde ü-ber-haupt nicht an Kippen gedacht hast. Dann zwei ... drei ...
Und du wirst innerlich grinsen und dir sagen: "Geht doch!" Und dann kommt der Stolz und die Freude auch wieder, versprochen!
Leg dir ein Tagebuch hier an. Das hilft dir und anderen und ist eine schöne Sache.
Liebe Grüße und weiterhin genügend Kraft, dem :twisted: zu widerstehen!
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Hi Charlie
schön, dass Du hier bist. ..........und
[color=darkred:8a149b3f95][b:8a149b3f95]Glückwunsch zur 1ten Woch[/b:8a149b3f95]e[/color:8a149b3f95]
Ich kann mich Peter nur anschließen; und dass Du ständig ans Rauchen denkst, ist normal....; Du wirst - das verrate ich Dir - auch nach 10 oder 11 Monaten noch ans Rauchen denken: aber anders, freudig eher, dass Du nicht mehr rauchst; das nahm bei mir erst allmählich zu im Laufe der Monate..........
Grüße von Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo Charlie,
schön das du hierhin gefunden hast. Für mich war und ist dies Forum eine unheimliche Unterstützung.
Du hast in dieser 1 rauchfreien Woche schon so ziemlich das schlimmste geschafft. Es dauert nicht mehr lange und du wirst merken, dass du immer seltener ans Rauchen denkst. Und wenn, dann einfach tief Luft holen und ein Glas Wasser trinken! Oder hier in den Tagebüchern lesen!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015