Hallo - ich hab hier schon ziemlich viel gelesen und viele gute Tipps gefunden - vor allem Wasser trinken hilft unheimlich gut - wäre nie von alleine auf die Idee gekommen - bin dabei mir einen bedingten Reflex "anzuzüchten" - Wasser statt Zigarette - fühl mich zwar wie eine Wasserbombe :shock: aber es hilft !! Schon 10 Tage ohne Rauch 
29. Januar 2010 - 12:55
#1
10 Tage geschafft
genau so hab ich mir tigerenten immer vorgestellt -
...
ich meine den avatar, der da unter dem namen auftaucht!
wasserbombe ist allemal besser als rauchen ...
mach dir ein tagebuch auf - dann kannste dir den nächsten reflex antrainieren - mit den fingern auf tasten hauen anstatt ne kippe zwischen die finger zu klemmen - das hilft auch
10 tage - das ist TOLL!!!!!!!!!!!!!
immer schön stur bleiben ...
kippen sind volls-c-h-e-i-...e
ohne kippen ists viel schöner
qauxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
