mit mir stimmt was nicht. ich finde den abgestanden rauch im zimmer am morgen widerwärtig, genauso im auto oder in der kneipe, wo ich arbeite. seit tagen zünde ich mir zigaretten an, 3-4 züge, mein nikotinbedarf ist gedeckt und ich lösche die zigaretten in meiner küche unter dem wasserhahn. mein vater ist seit 6 wochen im krankenhaus, raucherbein, bybass setzen, fuß amputiert, dann ein stück vom unterschenkel amputiert, jetzt bis zum knie amputiert. 6 ops in 5 wochen - und er raucht.
und ich, ja, ich rauche auch immer noch. ich weiss, dass mich irgendwann das gleiche schicksal ereilen kann/wird. rauchen ist asozial. ich schäme mich. seit tagen recherchiere ich im internet, wie man es am besten schaffen kann. willenskraft ist notwendig, das weiss ich. schlusspunktmethode, mit oder ohne zyban................
hab ich willenskraft oder bin ich nur ein asozialer sklave der tabakindustrie? ich werde es hier kundtun - vielleicht schaff ich es ja so.
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Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
Hallo Amadea!
Herzlich willkommen im Forum... deine Geschichte macht einen wirklich nachdenklich und traurig.
Verurteile dich nicht selber. Du rauchst weil du süchtig bist. Die Zigarette ist deine Krücke. Aber die Fassade des Rauchens ist schon länger gebröckelt, daher rauchst du nur noch wenige Züge. Du wirst in den verschiedenen Tagebüchern unterschiedliche Wege finden, diese perfide Sucht zu bezwingen.
Letztenendes musst du die Zähne zusammenbeißen und dir vor Augen halten, dass die Zigarette an der furchtbaren Situation (also der Gereizheit, an dem Wehmut, an dem Zorn gegen alles und jeden, usw. usf.) Schuld ist. Sie lindert deinen Schmerz nicht. Sie verstärkt ihn nur und hält dich in diesem Teufelskreis gefangen. Du musst da ausbrechen und dann wirst du sehen, dass es Tag für Tag besser wird.
Und ja, du bist ein Sklave der Tabakindusrie. So wie alle einmal, die geraucht haben. Aber asozial bist du deshalb noch lange nicht!!
Eröffne doch selber ein Tagebuch, dort kannst du die ganze Palette der Emotionen abladen...
Alles Gute für deinen Papa und für dich...
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Hallo Amadea!
Freu mich, dass Du hier gelandet bist.
Scheinbar fühlen sich ehemalige Raucher, wenn sie denn Niichtraucher snd, oftmals nicht normal.
Kann man hier gut nachlesen.
Gefühlsstress macht es einem besonders schwer, nicht mehr zu rauchen.
Und dass diese von Dir aufgeführten Gründe für Krankheiten oft genannt werden, ist mir bekannt.
Nur mal so-meine Oma musste das gleiche erdulden...bis sie irgendwann einschlafen durfte-
und sie hat niemals auch nur eine Ziggi geraucht.
Es tut mir leid, was ihr durchmacht.
So eine Siituation kostet immens viel Kraft.
Paß auf Dich auf und mach Dir nicht selber so einen Druck.
Rauchen st wohl nicht gesund aber manchmal muss man auch Prioritäten setzen
oder sie halt situatonsbedingt noch mal überdenken.
Hab nicht den Eindruck als würdest Du Packungweise qualmen.
Und im übrigen muss Dir NICHT das Gleiche bevorstehen!
(das kannst Du dir vllt einreden -zur Abschreckung-
, wenn Du die Ruhe und Kraft hast, ganz aufzuhören-um Dich selber zu massregeln)
Fühl Dich mal online gedrückt
sky
ich habe dieses so geschrieben, weil ich vermutlich die Kraft in so ner Situation nicht hätte
dann halt einen Schritt nach dem anderen
wird wohl nicht ganz im Sinne dieses Forums sein.sorry-nur mein Gefühl
............für euer aller anteilnahme.
sky, ich hab jetzt erstmal ne halbe stunde gesaugt und betten gemacht, um darüber nachzudenken, was du da geschrieben hast. meine oma hat nie geraucht, ist an krebs verstorben. tja, und ich, nein, ich muss nicht sterben, werde beide beine behalten, nie einen herzinfarkt haben usw..........klar muss ich mir das worst case szenario raussuchen, was passieren kann. denn sonst würd es ja keinen sinn machen, aufzuhören *zwinker*
ich glaub momentan auch nicht, dass ichs für mich mache. ich möchte meinen vater anspornen, aufzuhören. aber der hat ganz andere sachen im kopf. kann ich verstehn. trauer, wut, warten auf die familienzusammenführung, warten auf einen neuen job..............und ich bekloppte will auch noch aufhören zu rauchen. denkbar ungünstiger zeitpunkt zum aufhören. aber was ist schon günstig?
ich will keine rauchen. echt, morgens diese fitness ist soooooooooo geil, all das, was ich jahrelang mit nase und mund nicht mehr wahrgenommen habe und dieser herrliche "ohnerauchgeruchinderwohnung". theoretisch könnte ich ja jetzt rausgehen, kippen ziehen und der geruch bleibt draussen. jetzt fängt die hölle an, dabei ist die höllenwoche morgen um *ichbrechinsessensmiley*
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Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
sky, ich hab jetzt erstmal ne halbe stunde gesaugt und betten gemacht, um darüber nachzudenken, was du da geschrieben hast. meine oma hat nie geraucht, ist an krebs verstorben. tja, und ich, nein, ich muss nicht sterben, werde beide beine behalten, nie einen herzinfarkt haben usw..........klar muss ich mir das worst case szenario raussuchen, was passieren kann. denn sonst würd es ja keinen sinn machen, aufzuhören *zwinker*
ich glaub momentan auch nicht, dass ichs für mich mache. ich möchte meinen vater anspornen, aufzuhören. aber der hat ganz andere sachen im kopf. kann ich verstehn. trauer, wut, warten auf die familienzusammenführung, warten auf einen neuen job..............und ich bekloppte will auch noch aufhören zu rauchen. denkbar ungünstiger zeitpunkt zum aufhören. aber was ist schon günstig?
ich will keine rauchen. echt, morgens diese fitness ist soooooooooo geil, all das, was ich jahrelang mit nase und mund nicht mehr wahrgenommen habe und dieser herrliche "ohnerauchgeruchinderwohnung". theoretisch könnte ich ja jetzt rausgehen, kippen ziehen und der geruch bleibt draussen. jetzt fängt die hölle an, dabei ist die höllenwoche morgen um *ichbrechinsessensmiley*
hey Du,
ich finde es priima, dass Du ehrlichs chreibst, dass Du es für Deinen Vater machst um ihn anzuspornen.
Und wenn Du bald die schlimmste Zeit überstanden hast, um so beachtlicher, anerkennenswert!
Freue mich, dass Du weißt, dass Du leben kannst!
Druck kann man sich ja machen aber ausarten soll das nicht.
Was gibt´s zur Belohnung für Dich für die Höllenwoche?
Auf jeden Fall unbeschreiblich klasse, dass Du durchhälst!
Komme wieder bei Dir lesen
bis bald
liebe Grüße
sky