Hallo zusammen,
würde gerne mit euch den Weg zum NMR gemeinsam gehen 
Ich selbst bin 37 Jahre alt, habe 18 Jahre geraucht (mit zwei langen Schwangerschaftsunterbrechungen) und seit Freitag abend keine Kippe mehr angefasst.
Mein Wunsch NMR zu werden hat sich aus der Krebserkrankung meiner Mutter, meinem allmählichen Ekel vor Zigis und gesundheitlichen Problemen ergeben.
Momentan fühle ich mich einigermaßen gut- abgesehen von einer Art "Sehstörungen"- habe das Gefühl nicht ganz bei mir zu sein :roll:
Hach... wären doch die ersten Wochen schon vorbei :roll:
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Die letzte Zigarette am 13.10.06 gegen 21 Uhr ausgedrückt.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2303.html]Sodala...[/url]
Hallo Lillysa,
herzlich willkommen im besten NMR- Forum.
Als erstes und zur Motivation möchte ich Dir den Rauchfrei- Elch anbieten, welchen Du heir kostenlos herunter laden kannst:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Gebe die richtigen Daten ein und Du wirst sehen, wie er für Dich arbeitet.
Vielleicht ist es auch besser, wenn Du Dir ein Nichtrauchertagebuch anlegst, dann bist Du nicht so weit weg.
Ich wünsche Dir alles Gute und Toi, Toi, Toi!!!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Lillysa,
herzlichen Glückwunsch zur Nichtmehrrauchen-Entscheidung. Die erste Woche ist eigentlich am blödesten, weil sich da der Körper wirklich komisch anfühlt. Aber auch die Woche ist nicht länger als alle anderen Wochen und geht schnell vorbei.
Mir hat die Vorstellung geholfen, dass ich meine Lebenserwartung enorm verlängere, wenn ich mit Rauchen aufhör. Ich war mir sicher, in weniger als 10 Jahren wegen der Zigaretten zu sterben: Schlaganfall, Herzinfarkt, Krebs. Wenn ich aufhör, werde ich aber wohl mindestens 80 Jahre alt.
Also habe ich einen Deal mit dem lieben Gott gemacht: Für jeden Tag, den ich nicht rauche, legt er mir noch drei Tage oben drauf, die ich länger lebe. Und diese drei Bonustage pro Tag Nichtrauchen will ich unbedingt haben...
Also, bleib dran, nimm die Sehstörungen in Kauf und geniesse den Tag.
Alles Gute,
der alte Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
Herzlich willkommen Lillysa.fein, das du dich entschlossen hast nicht mehr zu rauchen.Und wenn du Rat und Hilfe bruchst, dann rufe nur ganz laut ins Forum.Es hört dich garantiert jemand.
LG Hildchen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1415.html/]Mein Tagebuch[/url]
http://89253.homepagemodules.de/
Abnehmen mit Spaß
http://www.bboard.de/board/fs-53407111nx20095.html
Lebenslagen Board
Letzte Zigarette am 3.7.2005 23.05 Uhr
Auch von mit ein [size=18:ea55b600b8]Herzliches Willkommen[/size:ea55b600b8]. Hier kriegst Du zu jeder Zeit die Hilfe die Du gerade brauchst - keine Frage, Du schaffst das schon
Yanik
Nichtraucher seit dem 02. 09. 06
"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]
:winky1: Daaankeschön für die vielen Willkommen
Lese und schreibsel eifrig bei den TB´s, bin immer noch standhaft und wundere mich, daß aus dieser aus-dem-Bauch-Entscheidung doch so viel geworden ist.
:rolli1:
Die letzte Zigarette am 13.10.06 gegen 21 Uhr ausgedrückt.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2303.html]Sodala...[/url]
Hey auch ich möchte dich hier begrüssen
Ich bin zwar nur noch ab und zu mal anwesend *schäm* aber hier ist das beste NMR Forum das es gibt, mit Hilfe von vielen hier hab ich es geschafft *durchzuhalten*
Viel Viel Glück
LG Nathalie
Nichtraucherin seit 05.02.06
IHR DÜRFT NUR NICHT AUFGEBEN ES LOHNT SICH WIRKLICH