Vielen Dank, all die lieben Nachrichten sind wirklich sehr hilfreich wenn es darum geht durhczuhalten.
Zur Frage von Janine, mir geht echt gut. Zum einen da ich morgen meinen ersten monat rauchfrei geschafft habe, zum anderen, weil ich letzte Woche in den Staaten war und zum ersten Mal einen wirklichen Vorteil vom Nichtrauchen gespührt habe. Keine hektische Suche nach 12 Stunden FLug, wo in diesen verdammten amerikanischen Flüghäfen sich die Raucherbereiche versteckt haben, um dann mit 20 Leuten auf drei qm Raucheraquarium (übrigens sehr ähnlich denen, die es auch in münchen an den gates gibt) gierig zwei bis fünf Zigies durchzuziehen.
Ansonsten normalisert mein Gesruchssinn etwas und ich finde Zigarettenrauch mitlerweile nur noch genauso störend wie die Parfumewolke die aus den Douglasfilialen herausströmt, was ich allerdings schon sehr störend finde. Aber soweit das ich nun rumrenne und Douglasfreie Zonen fordere damit ich nihct dem passivriechen ausgesetzt bin, kommt es dann doch nicht.
Liebe Grüße an alle
Andrew
Hallo Leute,
jaja, der erste monat war schon schwer, aber es war ein geiles Gefühl es geschafft zu haben.
Leider habe ich mir danach eine ziemlich heftige Erkältung eingefangen, die ich jetzt erst langsam auskurriert habe.
Hatte ja schon öfter gehört, dass die Anfälligkeit für Krankheiten als frischer Nichtraucher erhöht ist, aber das sich ein Erkältung auch wesentlich länger hinzieht war mir nun gar nicht bewusst.
So schnupfe ich noch etwas rum.
Was nur erschwerend hinzukommt:
Da ich krank bin, ghee ich nuicht zum Sport, ergo bewege ich mich weniger, ergo iich werde dies verdammten 6 kilo nicht los.
Ist nun nicht wirklich schlimm, ist ja kein Sommer .
aber ich bin ja nun auch schon über 30. Was wenn das jetzt so bleibt???????? :shock: :shock: :shock:
Liebe Grüße
Andrew
Hey lieber ein paar Pfunde mehr, als nen stinkende, dünnen Schmachthaken :wink:, nee mal Scherz bei Seite, wenn du wieder komplett fit bist, kannst ja wieder Sport machen und dann bekommst du die 6 kleinen Kilochens locker wieder runter, aber fang ja nicht wieder das qualmen an :neinnein:
Wünsche dir noch einen schönen rauchfreien Tag!
LG
Conny
—
Tschakka ich schaff das und ihr auch!!!!!
Seit dem 02.11.06 um 17 Uhr NMR!
da es bei dir ja nicht geklappt hat mir einen Eintrag in meinem Tagebuch zu hinterlassen, schreib ich dir einfach noch einen .
Ich bin eigentlich sehr motiviert aufzuhören, aber es gibt halt immer gewissen Momente, da macht einem der :twisted: das Leben doch ganz schön schwer.
Ich werd über Tag auf der Arbeit auch ganz schön gequält, sitz mit einem Starkraucher im Büro, der es auch überhaupt nicht einsieht weniger zu rauchen, geschweige denn aufzuhören :roll: und zu meinen Boss brauch ich auch nicht gehen um zu meckern, der qualmt selber, dass schlimme ist, für den muss ich auch noch jeden Tag Zigaretten holen , aber egal was sie mir auch antun, ich schaff es gegen den :twisted: anzukommen, ich will nicht mehr rauchen :nono:
So dann wünsch ich dir einen schönen rauchfreien Tag
LG
Conny :winky1:
—
Tschakka ich schaff das und ihr auch!!!!!
Seit dem 02.11.06 um 17 Uhr NMR!
Huhu Andrew..
Wie geht es dir???
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Vielen Dank, all die lieben Nachrichten sind wirklich sehr hilfreich wenn es darum geht durhczuhalten.
Zur Frage von Janine, mir geht echt gut. Zum einen da ich morgen meinen ersten monat rauchfrei geschafft habe, zum anderen, weil ich letzte Woche in den Staaten war und zum ersten Mal einen wirklichen Vorteil vom Nichtrauchen gespührt habe. Keine hektische Suche nach 12 Stunden FLug, wo in diesen verdammten amerikanischen Flüghäfen sich die Raucherbereiche versteckt haben, um dann mit 20 Leuten auf drei qm Raucheraquarium (übrigens sehr ähnlich denen, die es auch in münchen an den gates gibt) gierig zwei bis fünf Zigies durchzuziehen.
Ansonsten normalisert mein Gesruchssinn etwas und ich finde Zigarettenrauch mitlerweile nur noch genauso störend wie die Parfumewolke die aus den Douglasfilialen herausströmt, was ich allerdings schon sehr störend finde. Aber soweit das ich nun rumrenne und Douglasfreie Zonen fordere damit ich nihct dem passivriechen ausgesetzt bin, kommt es dann doch nicht.
Liebe Grüße an alle
Andrew
Seit dem 17.09.2006 Nichtraucher
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=96279#96279]Andrews Tagebuch[/url]
morgen 1 Monat ? Der Countdown läuft also .. [img:23ab5f7a2a]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Counter/counter13.gif[/img:23ab5f7...
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hallo Leute,
jaja, der erste monat war schon schwer, aber es war ein geiles Gefühl es geschafft zu haben.
Leider habe ich mir danach eine ziemlich heftige Erkältung eingefangen, die ich jetzt erst langsam auskurriert habe.
Hatte ja schon öfter gehört, dass die Anfälligkeit für Krankheiten als frischer Nichtraucher erhöht ist, aber das sich ein Erkältung auch wesentlich länger hinzieht war mir nun gar nicht bewusst.
So schnupfe ich noch etwas rum.
Was nur erschwerend hinzukommt:
Da ich krank bin, ghee ich nuicht zum Sport, ergo bewege ich mich weniger, ergo iich werde dies verdammten 6 kilo nicht los.
Ist nun nicht wirklich schlimm, ist ja kein Sommer
aber ich bin ja nun auch schon über 30. Was wenn das jetzt so bleibt???????? :shock: :shock: :shock:
Liebe Grüße
Andrew
Seit dem 17.09.2006 Nichtraucher
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=96279#96279]Andrews Tagebuch[/url]
Nu bleib ma locker, die paar Pfunde mehr wirste auch wieder los wennde wirklich willst
Hier ein paar Tips: [img:da111975c2]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/f020.gif[/img:da111975c2] [img:da111975c2]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/d055.gif[/img:da111975c2] [img:da111975c2]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/h060.gif[/img:da111975c2] [img:da111975c2]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/n010.gif[/img:da111975c2] oder [img:da111975c2]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/p005.gif[/img:da111975c2] und [img:da111975c2]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/n050.gif[/img:da111975c2]
[img:da111975c2]http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k015.gif[/img:da111975c2]
Da is doch sicher auch was für Dich dabei
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hey lieber ein paar Pfunde mehr, als nen stinkende, dünnen Schmachthaken :wink:, nee mal Scherz bei Seite, wenn du wieder komplett fit bist, kannst ja wieder Sport machen und dann bekommst du die 6 kleinen Kilochens locker wieder runter, aber fang ja nicht wieder das qualmen an :neinnein:
Wünsche dir noch einen schönen rauchfreien Tag!
LG
Conny
Tschakka ich schaff das und ihr auch!!!!!
Seit dem 02.11.06 um 17 Uhr NMR!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2364.html/
Guten morgen Andrew,
da es bei dir ja nicht geklappt hat mir einen Eintrag in meinem Tagebuch zu hinterlassen, schreib ich dir einfach noch einen
.
Ich bin eigentlich sehr motiviert aufzuhören, aber es gibt halt immer gewissen Momente, da macht einem der :twisted: das Leben doch ganz schön schwer.
Ich werd über Tag auf der Arbeit auch ganz schön gequält, sitz mit einem Starkraucher im Büro, der es auch überhaupt nicht einsieht weniger zu rauchen, geschweige denn aufzuhören :roll: und zu meinen Boss brauch ich auch nicht gehen um zu meckern, der qualmt selber, dass schlimme ist, für den muss ich auch noch jeden Tag Zigaretten holen
, aber egal was sie mir auch antun, ich schaff es gegen den :twisted: anzukommen, ich will nicht mehr rauchen :nono:
So dann wünsch ich dir einen schönen rauchfreien Tag
LG
Conny :winky1:
Tschakka ich schaff das und ihr auch!!!!!
Seit dem 02.11.06 um 17 Uhr NMR!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2364.html/
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