Vielen Dank für die Kommentare und die gedrückten Däumchen. Ich brenne darauf euch kennenzulernen, aber im Moment kann ich nicht. In einer Woche geht es bestimmt besser... Im Moment fühle ich mich zu sehr so: :motz:

Irgendwie hat jeder von uns einen Masochisten in sich. Wenn man diesen kleinen Masochisten in sich findet, wird alles erträglicher, ja vielleicht sogar lustvoller. Vielleicht sollte man ein Nichtraucher-Programm entwickeln, dass den masochistischen Teil in uns aktiviert. Am Ende würde es uns sogar Lust bereiten uns selber zu quälen. Dumm wäre es, wenn man dann immer wieder
mit dem Rauchen anfängt um aufzuhören, weil der Entzug so toll ist. :aubacke1:

Heute war teilweise ein heftigerer Tag als gestern. Ich kann wirklich nichts Produktives tun , verlange es mir aber auch nicht unbedingt ab. Fühle mich einfach nur schlapp und sinnentleert. Andererseits geht es mir gut und ich habe das Gefühl endlich etwas zu tun, was ich schon immer tun wollte.

Schade ist nur, dass alle meine besten Freunde Raucher sind. Mich mit einen von ihnen jetzt zu treffen wäre DER ALPTRAUM. Entweder ich würde rauchen oder phanatisch auf sie oder ihn einreden sofort mit dem Selbstmord aufzuhören. Besser ich bleibe zu Hause und bade diesen Wahnzustand im Alleingang aus. Zudem ist es immer so eine gefährliche Sache mit Rauchern. Sie empfinden manchmal das Aufhören eines anderen Rauchers als persönlichen Angriff oder Bedrohung. Manchmal versuchen sie einen sogar unbewusst zu sabotieren und grinsen, dann ganz breit, wenn sie erfahren, dass man kapituliert hat. Ich habe 2 davon in meinem engen Freundeskreis. Unter anderen Umständen sind sie immer für mich da und ich weiß, dass ich beiden als Person wichtig bin, aber wenn es ums Rauchen geht können sie ihren Sadismus nicht stoppen.

Das Beste wäre vielleicht das Ganze lockerer zu nehmen und an etwas anderes zu denken, aber genau das geht grad garnicht. Andererseits geht es mir jetzt doch besser. Gut, dass es dieses Forum gibt und jetzt werde ich erst mal rumstöbern und schauen, was es hier zu entdecken gibt.

Ich bin so wütend. Man wie konnte ich so blöd sein je mit dem Rauchen anzufangen. Jetzt kann ich mitten in der Nacht nicht schlafen, weil alle meine Nikotinrezeptoren auf Hochtouren laufen und Stoff wollen. Stoff, Stoff, Stoff.

Dagegen war die Abgewöhnung von Canabis rein garnichts meine lieben Leute. 3 Tage schlecht geträumt, 3 Monate Ständig-bis-oft-dran-denken, restl. 9 Monate Ab-und-zu-Attacken und jetzt nach über 2 Jahren ist das Ganze garkein Thema mehr für mich.

Nein, nein, das sagt man dann immer im Nachhinein. Es ist nie leicht sich etwas abzugewöhnen, z.B. das Fingernägelkauen und das erzeugt noch nicht mal Entzugserscheinungen. Trotzdem kenne ich einige, die sich - aus für mich unerklärlichen Gründen - die Nägel und die Haut um die Nägel blutig knabbern. Sie können es einfach nicht lassen. Ich meine, wieso tut sie das? Und wieso sollte sie, wenn sie es einfach lässt etwas vermissen? Genau das ist die Frage.
Um diese Frage zu beantworten bin ich einfach grad nicht zu geduldig, aber sie beschäftigt mich doch.

Aber mir fällt da was anderes aus der Esoterikschiene ein - oh man ich muss grad aus Verzweiflung lachen - z.B. Castanedas Bücher: die Tolteken sind der Ansicht, dass in jeder Pflanze ein Geist innewohnt, der dann auch für den jeweiligen Rausch verantwortlich ist. Wenn man unvorsichtig mit ihm umgeht, wenn man ihn nicht achtet und respektiert, gibt es fette Strafen, wie z.B. das was ich grad durchmache. Erlebt ihr nicht manchmal auch diese Stimme in euch, die euch zum Rauchen animieren möchte als etwas Fremdes, schizophrenes, als etwas, das außerhalb von euch selbst steht? Nun, gut, das ist jetzt nur so ein Produkt meines entzuggestressten Hirns.

Denen, die NMR sind und ab und an ein kleines Schmächtchen spüren: dieser Entzug ist so erniedrigend, man fühlt sich so erbärmlich und wenn ihr je wieder raucht wird alles so viel schlimmer. Ich lüge nicht und will mich auch nicht produzieren. Es ist einfach grauenhaft. Stellt euch mal vor ihr wäret ich. In erster Linie schreibe ich das für mich selbst. Ich möchte diesen Entzug so bewusst wie möglich erleben, um zu wissen, dass alles seinen Preis (nicht in Geld, aber in Mühe und Beständigkeit) hat. Das Ding ist einfach, dass man bei jedem kleinsten Unwohlgefühl zur Zigarette gegriffen hat, oft unbewusst und sich berauscht hat. Das jahrelang. Der Kick beim Rauchen ist viel subtiler als bei Canabis oder Alkohol, aber wesentlich effektiver.

Weswegen rauchen mehr Menschen mit geringem Einkommen? Eigentlich sind Zigaretten unkompliziert und billig. Wenn man sich überlegt wieviel Dopamin man bei Zigaretten zur Verfügung bekommt und all das z.B. ganz ohne Sport, Meditation oder Erfolg, einfach nur einatmen und warten bis der Kick kommt. Aber alles hat eben seinen Preis und bei den Zigaretten ist es eben die Lebenszeit und -energie mit der man bezahlen muss.

O.k. es geht schon besser. Hey, vielleicht schaffe ich es diesmal wirklich! Heute ist mein 4. Tag und eigentlich erwartet die Welt soviel von mir: ich muss meine Diplomarbeit schreiben, paralell eine Studienarbeit, nächste Woche fängt meine Jeans-Promo-Aktion an, da sind noch über 2 Hefter, die ich durchzulesen habe, oh gott nächstes Semester muss ich mein Praxissemester machen, wo soll ich das am besten machen und ein Wahlpflichtfach muss noch gemacht werden, ich muss noch die und den anrufen und das und jenes tun. ICH HABE KEINE ZEIT! Ja ja, eigentlich ist immer alles andere wichtiger als man selbst. diesmal gibt es nichts, was wichtiger ist als ich selbst. ich werde mir zeit für mich nehmen. mal sehen wie der nächste tag wird!

Jippiiiii 4 Tage NICHTRAUCHER!!!!!!!

Ja ok ich glaube ich komme so langsam runter. Danke alter Nick, deine comments lese ich besonders gerne. Bin mir mit dem Dopamin nicht so ganz sicher. Irgendeine Substanz wird jedenfalls durch das Rauchen ausgeschüttet. Das ist der Grund warum man nach längerer Abstinenz regelmäßig Sport treiben soll, um depressive Verstimmungen zu vermeiden.

Oder man schaut sich bei den Foren 1000 Gründe um Nichtraucher zu bleiben an :jokeky:
Ich hab lange nicht so gut gelacht.

Ja das mit Stoiber ist übrigens gut. Ich überlege grad wer noch besser sein könnte, aber ich glaube Stoiber ist nicht zu toppen.

Gestern hatte ich einen wirklich schwachen Moment. Wein getrunken und plötzlich war ich am Kleingeldzählen. Ich war dann doch so hell es nicht zu tun. Nachts träumte ich dann vom Gegenteil. Ich träumte ich hätte geraucht und war fix und fertig. Den ganzen Horror nun wieder von vorne durchstehen, oh neee welche Tortur!
Am nächsten Morgen war aber alles doch nur ein Traum und trotz meiner Schmachtattacken bin ich froh seit 4 Tagen 18 Stunden und 10 Minuten nicht mehr zu rauchen. Danke für den Tipp mit dem Elch. Der ist echt cool!

:karuselli1: