Hoffe du bist standhaft geblieben Caba. Ich schmachte grad vor mich hin. Sekundenlang dachte ich: "F... it, werden wir nicht alle krepieren und verrotten?" Dann habe ich mich zusammengerissen und dachte ließte mal was der alte Nick so geschrieben hat und Schock: da war irgendjemand, der meinte nach 3 Monaten würde es langsam gehen. 3 MONATE. Jungs, das hatte ich damals aber anders in Erinnerung. Ich bin bereits absolut überreizt. Fast 2 Wochen Anspannung und wenn ich dran denke, dass geht die nächsten Monate heiter so weiter?!
Ne ich muss mir was einfallen lassen. Wieder rauchen geht nicht und mittlerweile trinke ich auch ziemlich viel, um die Anspannung loszuwerden. Puh vielleicht nur grad ein schlechter Tag heute.
Liebe Meliha,
immer, wenn es besonders schlimm ist, ist das dann am Tag danach wieder besser. Der :evil: wehrt sich mächtig dagegen, dass er keine Macht mehr über dich haben soll, und liefert dir grad einen heftigen Kampf.
Danach bist du dann etwas befreiter, bis die nächste Welle kommt.
Und die meisten hier schreiben doch, wenn es ihnen grad nicht so gut geht.
Es lohnt sich jedenfalls, dranzubleiben, ich drück dir die Daumen.
Verotten werden wir alle früher oder später bestimmt, aber dann doch bitte definitiv[b:a15b772bf1] später[/b:a15b772bf1] als Nichtraucher als früher an den fiesen zigarettenverursachten Krankheiten. Und der Wille, am Leben zu bleiben ist bei mir jedenfalls stärker als die Sucht.
Die ersten ein, zwei, drei Wochen sind definitiv ein härterer Kampf als alles, was danach kommt, das versichere ich dir, und es gibt wenig, worauf ich in meinem Leben so stolz bin wie auf die knapp hundert Tage Nichtrauchen jetzt grad.
Du schaffst es klar weiter, trotz Teufelchen und sämtlichen Frusten... :twisted: :evil: HINWEG!
Also nach 3 Monaten, da ist es puppig leicht damals bei mir gewesen.. trotzdem hatte ich den Rückfall nach 5 Monaten... ich Depp! Also die Gefahr lauert wirklich IMMER!
Schreib mal in Dein Profil in Deine Signatur, wann Du startetest, dann sieht man das bei jedem Deiner Beiträge!
Ganz lieb Daumen drücke und dolle Umärmelung!
CABA :applaus: (lobt Meliha ein tapferes Kerlchen!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
es ist fragwürdig darauf zu warten dass irgendetwas besser wird.
deine befürchtung, neuerlicher schmachtattacken nach drei monaten
nach nem halben jahr, nach einem oder gar zwei jahren sind durchaus
nachvollziehbar. erleichtert dir das aufhören aber nicht, kein bissken .
machts dir eher viel schwieriger.
vielleicht wäre es für dich einfacher wenn du den moment für dich entdeckst.
jeder tag ohne Zigarette ist doch ein guter tag. jeder Moment in dem du keine
schatten der kippen schwer über dir hängen hast ist bestens.
vielleicht ist tatsächlich das warten darauf dass etwas besser wird, oder "aufhört" das problem!
es ist doch fein nicht zu rauchen.
jeden tag aufs neue. warten auf morgen is blöd. klaut dir deine zeit.
du lebst doch jetzt in deiner gegenwart, nich morgen in nem halben jahr oder sonstwann.
UND JETZT kannst du dich doch eigentlich freuen weil du dich wieder geniessen kannst,
ohne die schatten. jeden tag andauernd, immer
ich wünsch dir ganz viele fröhliche momente,
die laut pedda den kippenonkelschmachter von allein verscheuchen.
keine Panik, du musst jetzt nicht 3 Monate leiden, bis es besser wird! Das würde mich schon stark wundern. Bei mir waren die ersten 5 Tage schlimm, dann kam plötzlich die tootale Euphorie und ich hatte das Gefühl über den ersten Berg drüber zu sein. Es folgten noch ein paar Berge bis Hügel im Laufe der Zeit aber man wird souveräner im Umgang damit. Meistens sagt man, wenn du erstmal die erste Woche rum hast ist echt spitze!
Ich habe jetzt seit einem guten Monat keinen Schmachter mehr gehabt, wenn einer käme, wüsste ich aber damit umzugehen - das meine ich mit souverän. Außerdem kann man das gar nicht mehr mit der Anfangszeit vergleichen, wo man kaum an was anderes denken kann.
Ich drück dir weiterhin die Daumen, du schaffst das schon!
Chris
Nein ich bin wirklich glücklich und stolz NMR zu sein, seit dem 1. Tag und ich bekomme bereits jetzt diese innere Sicherheit, dass es auch so bleiben wird.
Trotzdem sind meine Entzugserscheinungen ja keine Einbildung. Mir geht es besser und ich rauche freiwillig nicht. Ich werde es mir demnächst zum Sport machen Zigaretten zu schnorren und sie zu zerstückeln. Das macht Spaß und Freude, weil einem bewusst wird den Schrott nicht mehr zu brauchen. Schwierig ist oft diese innere Leere und die depressiven Verstimmungen etc., obwohl ich dann wieder doch glücklich bin. Naja aber egal. Eigentlich ist das zu handeln. Ich fühle mich halt immer noch nicht so ganz wohl in meiner Haut, aber eure Comments geben mir schon wieder die Zuversicht. Ich steh die nächsten Wochen durch (ja so höllisch ist es ja auch schon wieder nicht - man schreibt halt oft nur dann wenns besonders schlecht geht) und ist schon wahr: wird von Tag zu Tag einfacher, obwohl immer mal wieder ein richtiger Knaller kommt. Aber wir sind ja hier alle hart im Nehmen.
Wer hätte je gedacht, dass wir das schaffen Leute! Wir werden wieder zu den Meistern unseres Lebens, abtrainiert die erlernte Hilfslosigkeit. Einige meiner noch rauchenden Freunde wollen jetzt auch aufhören, trauen sich aber noch nicht es tatsächlich zu tun. Cool nicht mehr im sinkenden Boot zu sein!
[quote:c76273efac="Meliha"]Ich werde es mir demnächst zum Sport machen Zigaretten zu schnorren und sie zu zerstückeln. Das macht Spaß und Freude, weil einem bewusst wird den Schrott nicht mehr zu brauchen. [/quote:c76273efac]
Na dann erzähl mal, wie die Angeschnorrten darauf reagieren
Die werden bestimmt richtig sauer und schockiert sein. Für Raucher sind Zigaretten ja soooooo kostbar und wichtig.
Im Endeffekt können Sie ja wenig sagen. Man hat nur gefragt, ob man eine Zigarette haben darf. Das heißt ja nicht, dass man sie dann auch rauchen muss. Es gibt sicher noch viele andere gesunde Sachen, die man mit Zigaretten machen kann und die auch Spaß machen.
Heute hätte ich aber keinen gefragt. Die anfängliche Euphorie ist bei mir verflogen und heute hatte ich tatsächlich den Gedanken an der Bushaltestelle eine zu rauchen. Es war kalt, ich war schlecht gelaunt, in meinem Leben läuft nicht alles grad Bestens, mein Kater hat Flöhe bekommen - erster Gedanke: Dopamin-Kick! Nee ich bleib standhaft, aber was bei anderen die Schlaflosigkeit ist, ist bei mir die schlechte Laune. Heute sind es auch schon 2 Wochen! (GUTE LAUNE)
Hoffe du bist standhaft geblieben Caba. Ich schmachte grad vor mich hin. Sekundenlang dachte ich: "F... it, werden wir nicht alle krepieren und verrotten?" Dann habe ich mich zusammengerissen und dachte ließte mal was der alte Nick so geschrieben hat und Schock: da war irgendjemand, der meinte nach 3 Monaten würde es langsam gehen. 3 MONATE. Jungs, das hatte ich damals aber anders in Erinnerung. Ich bin bereits absolut überreizt. Fast 2 Wochen Anspannung und wenn ich dran denke, dass geht die nächsten Monate heiter so weiter?!
Ne ich muss mir was einfallen lassen. Wieder rauchen geht nicht und mittlerweile trinke ich auch ziemlich viel, um die Anspannung loszuwerden. Puh vielleicht nur grad ein schlechter Tag heute.
NMR seit dem 19.10.06! Yippppiiiiiii
Liebe Meliha,
immer, wenn es besonders schlimm ist, ist das dann am Tag danach wieder besser. Der :evil: wehrt sich mächtig dagegen, dass er keine Macht mehr über dich haben soll, und liefert dir grad einen heftigen Kampf.
Danach bist du dann etwas befreiter, bis die nächste Welle kommt.
Und die meisten hier schreiben doch, wenn es ihnen grad nicht so gut geht.
Es lohnt sich jedenfalls, dranzubleiben, ich drück dir die Daumen.
Verotten werden wir alle früher oder später bestimmt, aber dann doch bitte definitiv[b:a15b772bf1] später[/b:a15b772bf1] als Nichtraucher als früher an den fiesen zigarettenverursachten Krankheiten. Und der Wille, am Leben zu bleiben ist bei mir jedenfalls stärker als die Sucht.
Die ersten ein, zwei, drei Wochen sind definitiv ein härterer Kampf als alles, was danach kommt, das versichere ich dir, und es gibt wenig, worauf ich in meinem Leben so stolz bin wie auf die knapp hundert Tage Nichtrauchen jetzt grad.
Ganz ganz lieben Gruß, Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
Du schaffst es klar weiter, trotz Teufelchen und sämtlichen Frusten... :twisted: :evil: HINWEG!
Also nach 3 Monaten, da ist es puppig leicht damals bei mir gewesen.. trotzdem hatte ich den Rückfall nach 5 Monaten... ich Depp! Also die Gefahr lauert wirklich IMMER!
Schreib mal in Dein Profil in Deine Signatur, wann Du startetest, dann sieht man das bei jedem Deiner Beiträge!
Ganz lieb Daumen drücke und dolle Umärmelung!
CABA :applaus: (lobt Meliha ein tapferes Kerlchen!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
es ist fragwürdig darauf zu warten dass irgendetwas besser wird.
deine befürchtung, neuerlicher schmachtattacken nach drei monaten
nach nem halben jahr, nach einem oder gar zwei jahren sind durchaus
nachvollziehbar. erleichtert dir das aufhören aber nicht, kein bissken .
machts dir eher viel schwieriger.
vielleicht wäre es für dich einfacher wenn du den moment für dich entdeckst.
jeder tag ohne Zigarette ist doch ein guter tag. jeder Moment in dem du keine
schatten der kippen schwer über dir hängen hast ist bestens.
vielleicht ist tatsächlich das warten darauf dass etwas besser wird, oder "aufhört" das problem!
es ist doch fein nicht zu rauchen.
jeden tag aufs neue. warten auf morgen is blöd. klaut dir deine zeit.
du lebst doch jetzt in deiner gegenwart, nich morgen in nem halben jahr oder sonstwann.
UND JETZT kannst du dich doch eigentlich freuen weil du dich wieder geniessen kannst,
ohne die schatten. jeden tag andauernd, immer
ich wünsch dir ganz viele fröhliche momente,
die laut pedda den kippenonkelschmachter von allein verscheuchen.
:karuselli1:
KLAR wird es von Tag zu Tag besser mit diesen :evil: :twisted: Attacken!
Ganz tollen Tag ohne Frust, wünscht,
CABA :applaus: (lobe Dich kräftig!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Meliha,
keine Panik, du musst jetzt nicht 3 Monate leiden, bis es besser wird! Das würde mich schon stark wundern. Bei mir waren die ersten 5 Tage schlimm, dann kam plötzlich die tootale Euphorie und ich hatte das Gefühl über den ersten Berg drüber zu sein. Es folgten noch ein paar Berge bis Hügel im Laufe der Zeit aber man wird souveräner im Umgang damit. Meistens sagt man, wenn du erstmal die erste Woche rum hast ist echt spitze!
Ich habe jetzt seit einem guten Monat keinen Schmachter mehr gehabt, wenn einer käme, wüsste ich aber damit umzugehen - das meine ich mit souverän. Außerdem kann man das gar nicht mehr mit der Anfangszeit vergleichen, wo man kaum an was anderes denken kann.
Ich drück dir weiterhin die Daumen, du schaffst das schon!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Nein ich bin wirklich glücklich und stolz NMR zu sein, seit dem 1. Tag und ich bekomme bereits jetzt diese innere Sicherheit, dass es auch so bleiben wird.
Trotzdem sind meine Entzugserscheinungen ja keine Einbildung. Mir geht es besser und ich rauche freiwillig nicht. Ich werde es mir demnächst zum Sport machen Zigaretten zu schnorren und sie zu zerstückeln. Das macht Spaß und Freude, weil einem bewusst wird den Schrott nicht mehr zu brauchen. Schwierig ist oft diese innere Leere und die depressiven Verstimmungen etc., obwohl ich dann wieder doch glücklich bin. Naja aber egal. Eigentlich ist das zu handeln. Ich fühle mich halt immer noch nicht so ganz wohl in meiner Haut, aber eure Comments geben mir schon wieder die Zuversicht. Ich steh die nächsten Wochen durch (ja so höllisch ist es ja auch schon wieder nicht - man schreibt halt oft nur dann wenns besonders schlecht geht) und ist schon wahr: wird von Tag zu Tag einfacher, obwohl immer mal wieder ein richtiger Knaller kommt. Aber wir sind ja hier alle hart im Nehmen.
Wer hätte je gedacht, dass wir das schaffen Leute! Wir werden wieder zu den Meistern unseres Lebens, abtrainiert die erlernte Hilfslosigkeit. Einige meiner noch rauchenden Freunde wollen jetzt auch aufhören, trauen sich aber noch nicht es tatsächlich zu tun. Cool nicht mehr im sinkenden Boot zu sein!
NMR seit dem 19.10.06! Yippppiiiiiii
[color=olive:cc8c348a50]"Cool nicht mehr im sinkenden Boot zu sein!"[/color:cc8c348a50]
[img:cc8c348a50]http://www.world-of-smilies.com/wos_Schilder2/rechtgeb.gif[/img:cc8c348a50]
[quote:c76273efac="Meliha"]Ich werde es mir demnächst zum Sport machen Zigaretten zu schnorren und sie zu zerstückeln. Das macht Spaß und Freude, weil einem bewusst wird den Schrott nicht mehr zu brauchen. [/quote:c76273efac]
Na dann erzähl mal, wie die Angeschnorrten darauf reagieren
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Die werden bestimmt richtig sauer und schockiert sein. Für Raucher sind Zigaretten ja soooooo kostbar und wichtig.
Im Endeffekt können Sie ja wenig sagen. Man hat nur gefragt, ob man eine Zigarette haben darf. Das heißt ja nicht, dass man sie dann auch rauchen muss. Es gibt sicher noch viele andere gesunde Sachen, die man mit Zigaretten machen kann und die auch Spaß machen.
Heute hätte ich aber keinen gefragt. Die anfängliche Euphorie ist bei mir verflogen und heute hatte ich tatsächlich den Gedanken an der Bushaltestelle eine zu rauchen. Es war kalt, ich war schlecht gelaunt, in meinem Leben läuft nicht alles grad Bestens, mein Kater hat Flöhe bekommen - erster Gedanke: Dopamin-Kick! Nee ich bleib standhaft, aber was bei anderen die Schlaflosigkeit ist, ist bei mir die schlechte Laune. Heute sind es auch schon 2 Wochen! (GUTE LAUNE)
NMR seit dem 19.10.06! Yippppiiiiiii
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