Dann lobe ich dich mal, schön das du schon so lange ausgehalten hast. Aber mal erhlich mir geht es auch nicht besser, loben tut mich keiner bei mir kommt immer nur die Frage und mal wieder geraucht. Da kann ich dann nur sagen NEIN. Bei mir ist es heute schon Tag 12 und ich denke ich halte durch. Also du schaffst das auch ich wünsche dir noch viel Erfolg.
ja genau diese blöde Frage: und hast Du geraucht??? Dann hätte ich es lieber, sie sprechen mich gar nicht drauf an. Bei den Rauchern ist es dann so, dass sie sich richtig freuen, wenn Du wieder schwach geworden bist, so als Bestätigung, siehst Du klappt doch nicht ist zu schwer, dann brauch ich es erst gar nicht zu versuchen.
Ach ja man hat es schon nicht leicht...aber wir haben uns ja die Suppe selbst eingebrockt, hat uns ja niemand gezwungen mit dem Rauchen anzufangen. Es wäre doch so schön wenn es einfach aus der Welt wäre dieses Thema.....hokus pokus....und reset drücken und wir denken gar nicht mehr dran......*träum*
Hier mal ein ganz ganz dickes Lob an alle die sich bisher einen Tag oder mehr das Rauchen erspart haben!!!
Und ein besonderes Lob an Tina und Brina
Grüße
Ich freu mich mit Euch über jeden Schritt aus dem Sumpf ...
[quote:0349c37385="Tina"]
Bei den Rauchern ist es dann so, dass sie sich richtig freuen, wenn Du wieder schwach geworden bist, so als Bestätigung, siehst Du klappt doch nicht ist zu schwer...[/quote:0349c37385]
Kann ich nur bestätigen, Tina, ging mir auch so. Ich habe aber inzwischen 4 (IN WORTEN: VIER !!) von meinen Arbeitskollegen, die damals solchen Mist verzapft haben, auf meine Seite gezerrt und das nur durch meine Freude und mein gesünderes Aussehen. Also Gruss an die lieben Nochraucher: Zieht Euch warm an, Nichtrauchen macht Spass und ist extrem infektiös
Reset ist bereits gedrückt, aber der Neustart dauert etwas, kennt man ja.
Tag neun beginnt und das Wochenende ist überstanden. Natürlich war das :evil: wieder mit dabei, hatte aber nicht wirklich eine Chance. von einigen hört man hier ja gar nichts mehr, die Rückfallquote ist doch ziemlich hoch und dann die Schande groß. Ich weiß wie das bei mir immer war, wenn ich Rückfällig geworden bin. Es war mir peinlich, ich hab mich schwach und willenlos gefühlt. Auf der anderen Seite sollte man stolz sein, es überhaupt versucht zu haben. Außerdem, so war es jedenfalls bei mir, lernt man, die Situationen besser zu erkennen, in denen man Rückfällig weden kann und dieses : "ach nur mal eine" als die Rückfall-Falle Nr. 1 zu erkennen.
Wie auch immer, der Kampf bleibt und obwohl die Suchtattacken seltener werden, das Gerhirn wird noch eine ganze Weile brauch um sich auf das Nicht-mehr-rauchen einzustellen.
Liebe Grüße an alle Leidensgenossen und viel viel Kraft und Stärke im Kampf gegen das kleine böse hinterlistige biestige gemeine :evil: ......
Tina
Du bist nicht allein! Ich bin gerade beim 3. Tag mit Nikotinpflaster, Zwar nicht ganz rauchfrei gewesen, aber seit heut morgen schon.
Es hat mehr dran gelegen dass ich vergessen hatte Kaugummis zu kaufen, am Wochenende.
Und Nachts habe ich leider immer das Pflaster verloren, deswegen morgens schnell ein Kippchen für das allernötigste an Nikotin, und dann schnell das Pflaster geklebt.
Jetzt, ausgestattet mit normalen Kaukummis und Pflaster klappt es einwandfrei. Heute Nacht werde ich dann nur nor darauf achten dass ich das Pflaster nicht verlieren kann.
Achja, ich bin 34 Jahre, rauche seit ca. 20 Jahren und war bis zu letzt auf ca. 50 Zigas pro Tag gekommen.
Morgen, der 16.09.2003 soll dann endlich der 1. Rauchfreie Tag werden.
Ein Versuch vor 14 Tagen (4 Tage ganz ohne alles) ist leider schiefgegegangen.
Abwer diesmal schaff ich es gnaz bestimmt!!
Gruss
Bernd
—
---------------------------------
Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Hallo Leute,
das Wochenende war schlimm, obwohl ich jetzt schon fast einen Monat geschafft habe! Das :twisted: saß mir unentwegt auf der Schulter und hat mich angegrinst. Unglaublich, wie lange das dauert. Ausserdem hab ich beide Nächte geträumt, dass ich wieder angefangen hab! Heute ist es wieder erträglicher.
—
[color=blue:593c4361e4]375 Tage ohne den verfluchten Qualm, schon 1.500 ? gespart[/color:593c4361e4]
das hört sich ja grauenvoll an, Pflaster, Kaugummi Nikotinspiegel......also sowas hab ich nie angefangen, denn ich bin davon überzeugt, dass es nicht das Nikotion an sich ist sondern das Ritual des Rauchens und das hab ich nun mal nicht beim kauen bzw. wenn ich mir so ein Pflaster aufklebe. Aber wenn es Dir hilft....tu es. Allerdings 50 am Tag ist schon viel. Das hab ich vielleicht dann geschafft, wenn ich die ganze Nacht durchgefeiert habe aber an normalen Tag ca. 20 Zigaretten.
@ Bergfex
Jetzt hatte ich die Hoffnung, dass es besser wird und nun kommst Du und schreibst vom schlimmen Wochenende...*seufz* und das nach über 20 Tagen. Aber Du läßt Dich nicht unterkriegen. Immer wieder tief durchatmen und die firsche Luft genießen. Und immer wenn Du einen Raucher siehst, dann mußt Du stolz sein, dass Du frei bist und diese Stinkestengel nicht mehr brauchst. Nie wieder abhänging sein, das muß unser Ziel sein. Und wenn das blöde :evil: noch so abgebrüht mit allen Tricks versucht uns wieder platt zu machen.....stark bleiben. Irgendwann wird es ihm langweilig....bestimmt.
Hey Tina und Ihr anderen ...
[quote:4e6c0fd9c7]Irgendwann wird es ihm langweilig....bestimmt[/quote:4e6c0fd9c7]
Nicht nur das, es gibt ja durchaus genügend andere, um die sich :twisted: noch kümmern muss. Da kommt er mit den Terminen irgendwann nicht mehr nach ...
@ Bergfex: war das Wochenende irgendwie besonders, langweilig oder stressig oder was auch immer ?? Oder meint der :twisted: nur, er muss noch mal aufdrehen ?
Hallo Tina!
Dann lobe ich dich mal, schön das du schon so lange ausgehalten hast. Aber mal erhlich mir geht es auch nicht besser, loben tut mich keiner bei mir kommt immer nur die Frage und mal wieder geraucht. Da kann ich dann nur sagen NEIN. Bei mir ist es heute schon Tag 12 und ich denke ich halte durch. Also du schaffst das auch ich wünsche dir noch viel Erfolg.
Viele Grüße Brina
Hallo Brina,
ja genau diese blöde Frage: und hast Du geraucht??? Dann hätte ich es lieber, sie sprechen mich gar nicht drauf an. Bei den Rauchern ist es dann so, dass sie sich richtig freuen, wenn Du wieder schwach geworden bist, so als Bestätigung, siehst Du klappt doch nicht ist zu schwer, dann brauch ich es erst gar nicht zu versuchen.
Ach ja man hat es schon nicht leicht...aber wir haben uns ja die Suppe selbst eingebrockt, hat uns ja niemand gezwungen mit dem Rauchen anzufangen. Es wäre doch so schön wenn es einfach aus der Welt wäre dieses Thema.....hokus pokus....und reset drücken und wir denken gar nicht mehr dran......*träum*
:?
Hier mal ein ganz ganz dickes Lob an alle die sich bisher einen Tag oder mehr das Rauchen erspart haben!!!
Und ein besonderes Lob an Tina und Brina
Grüße
Hallo Ihr Lieben ...
Ich freu mich mit Euch über jeden Schritt aus dem Sumpf ...
[quote:0349c37385="Tina"]
und das nur durch meine Freude und mein gesünderes Aussehen. Also Gruss an die lieben Nochraucher: Zieht Euch warm an, Nichtrauchen macht Spass und ist extrem infektiös 
Bei den Rauchern ist es dann so, dass sie sich richtig freuen, wenn Du wieder schwach geworden bist, so als Bestätigung, siehst Du klappt doch nicht ist zu schwer...[/quote:0349c37385]
Kann ich nur bestätigen, Tina, ging mir auch so. Ich habe aber inzwischen 4 (IN WORTEN: VIER !!) von meinen Arbeitskollegen, die damals solchen Mist verzapft haben, auf meine Seite gezerrt
Reset ist bereits gedrückt, aber der Neustart dauert etwas, kennt man ja.
Liebe Grüsse
jpk
Wie auch immer, der Kampf bleibt und obwohl die Suchtattacken seltener werden, das Gerhirn wird noch eine ganze Weile brauch um sich auf das Nicht-mehr-rauchen einzustellen.
Liebe Grüße an alle Leidensgenossen und viel viel Kraft und Stärke im Kampf gegen das kleine böse hinterlistige biestige gemeine :evil: ......
Tina
Hallo Tina!
Du bist nicht allein! Ich bin gerade beim 3. Tag mit Nikotinpflaster, Zwar nicht ganz rauchfrei gewesen, aber seit heut morgen schon.
Es hat mehr dran gelegen dass ich vergessen hatte Kaugummis zu kaufen, am Wochenende.
Und Nachts habe ich leider immer das Pflaster verloren, deswegen morgens schnell ein Kippchen für das allernötigste an Nikotin, und dann schnell das Pflaster geklebt.
Jetzt, ausgestattet mit normalen Kaukummis und Pflaster klappt es einwandfrei. Heute Nacht werde ich dann nur nor darauf achten dass ich das Pflaster nicht verlieren kann.
Achja, ich bin 34 Jahre, rauche seit ca. 20 Jahren und war bis zu letzt auf ca. 50 Zigas pro Tag gekommen.
Morgen, der 16.09.2003 soll dann endlich der 1. Rauchfreie Tag werden.
Ein Versuch vor 14 Tagen (4 Tage ganz ohne alles) ist leider schiefgegegangen.
Abwer diesmal schaff ich es gnaz bestimmt!!
Gruss
Bernd
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Rauchfrei seit 11.07.2006 um 07.30 Uhr
Hallo Leute,
das Wochenende war schlimm, obwohl ich jetzt schon fast einen Monat geschafft habe! Das :twisted: saß mir unentwegt auf der Schulter und hat mich angegrinst. Unglaublich, wie lange das dauert. Ausserdem hab ich beide Nächte geträumt, dass ich wieder angefangen hab! Heute ist es wieder erträglicher.
[color=blue:593c4361e4]375 Tage ohne den verfluchten Qualm, schon 1.500 ? gespart[/color:593c4361e4]
Oh jeh oh jeh......
@ Achti
das hört sich ja grauenvoll an, Pflaster, Kaugummi Nikotinspiegel......also sowas hab ich nie angefangen, denn ich bin davon überzeugt, dass es nicht das Nikotion an sich ist sondern das Ritual des Rauchens und das hab ich nun mal nicht beim kauen bzw. wenn ich mir so ein Pflaster aufklebe. Aber wenn es Dir hilft....tu es. Allerdings 50 am Tag ist schon viel. Das hab ich vielleicht dann geschafft, wenn ich die ganze Nacht durchgefeiert habe aber an normalen Tag ca. 20 Zigaretten.
@ Bergfex
Jetzt hatte ich die Hoffnung, dass es besser wird und nun kommst Du und schreibst vom schlimmen Wochenende...*seufz* und das nach über 20 Tagen. Aber Du läßt Dich nicht unterkriegen. Immer wieder tief durchatmen und die firsche Luft genießen. Und immer wenn Du einen Raucher siehst, dann mußt Du stolz sein, dass Du frei bist und diese Stinkestengel nicht mehr brauchst. Nie wieder abhänging sein, das muß unser Ziel sein. Und wenn das blöde :evil: noch so abgebrüht mit allen Tricks versucht uns wieder platt zu machen.....stark bleiben. Irgendwann wird es ihm langweilig....bestimmt.
Liebe Grüße
Tina [/quote]
Hey Tina und Ihr anderen ...
[quote:4e6c0fd9c7]Irgendwann wird es ihm langweilig....bestimmt[/quote:4e6c0fd9c7]
Nicht nur das, es gibt ja durchaus genügend andere, um die sich :twisted: noch kümmern muss. Da kommt er mit den Terminen irgendwann nicht mehr nach ...
@ Bergfex: war das Wochenende irgendwie besonders, langweilig oder stressig oder was auch immer ?? Oder meint der :twisted: nur, er muss noch mal aufdrehen ?
Liebe Grüsse
jpk
@ Tina
vielen Dank für die aufmunternden Worte, tut echt gut!! :oops:
@jpk
es war ein eher langweiliges Wochenende :cry:
[color=blue:593c4361e4]375 Tage ohne den verfluchten Qualm, schon 1.500 ? gespart[/color:593c4361e4]
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