Heut ist echt ein blöder Tag hier, kann mich nicht konzentrieren, bin genervt und unleidlich und habe schon mehrfach ernsthaft über Rauchen nachgedacht :wut: ich muss doch total bescheuert sein, wenn ich jetzt wieder anfange *grmpf*. Hoffe ich halte weiter durch, werde gleich im Büro Schluß machen und mir vielleicht vom gesparten Geld der nichtgerauchten Ziggis ein neues Buch kaufen, hm klingt verlockend, damit sollte ich mich dann auch heute Abend ablenken können
ja, das wäre in der Tat ziemlich blöd - 3 Wochen durchhalten- und dann umfallen, um dann wieder irgendwann von Vorne anzufangen - denn ein glücklicher Raucher wirst du auch nicht mehr.
Dann kaufe Dir lieber ein gutes Buch und mache es dir gemütlich.
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
:danci1: :danci1: :danci1: habe die ersten 3 Wochen geschafft, chakka
Habe festgestellt, daß mich der :evil: am schlimmsten im Büro und zu Hause quält, also werde ich jetzt mehr ausgehen;-) Habe mir auch ein neues Buch gekauft, und mache es mir gerade damit auf dem Sofa gemütlich.
Halte durch......du schafftst das! Sonst lies doch nochmal das "Endlich Nichtraucher Buch von A.Carr. Wenn du in Situationen bist, in denen du normalerweise geraucht hättest, mußt du dir dafür etwas anderes überlegen, was du stattdessen tun könntest.
Meistens hilft schon mal eben einen Kaffee zu kochen und zu trinken. So mach ich das dann immer.
Doris, ich habe es auch geschafft auf dem Bremer Freimarkt im Bayernzelt mit meinen "Weibern" zu feiern und dabei nicht 1 Minütchen die Ziggis vermisst. Hat mir echt Spaß gemacht! Wir können uns schon gegenseitig auffe Schulter klopfen!
Danke Meike u. Snusel für die Unterstützung. Heute morgen gehts mir bislang auch sehr gut, habe nur leichte Kopfschmerzen, aber lt. meinem HNO-Arzt liegt das wohl eher an der OP und nicht am NMR;-). Das Carr-Buch werde ich mir wohl wirklich nochmal vornehmen, und es stimmt ich muß mir für die üblichen Rauch-Situationen noch was einfallen lassen. Lutsche schon fleißig Bonbons (ohne Zucker;-) beim Autofahren, aber für die Rauchpausen im Büro hab ich noch nix gefunden, aber ich arbeite daran. Also auf in einen weiteren rauchfreien Tag
Danke Loveparade für die Glückwünsche!! Gestern abend war ich mal wieder aus, mit rauchenden Bekannten am Tisch und habe trotzdem durchgehalten *stolz bin*. Heute morgen gehts mir auch gut, habe bis jetzt auch kein Verlangen nach den Ziggis, sondern wie meist in den letzten Tagen Kopfschmerzen, aber die gehen sicher auch irgendwann wieder weg. Hoffe der :evil: bleibt heute weiter unter der Decke, werde ihn auf jeden Fall weiter bekämpfen
Nein, mit Rauchern an einem Tisch war kein Problem. Habe mich gut gefühlt. Ansonsten war NMR heute kein großes Problem, hatte gar keine Lust auf Zigaretten, nur nervige Kopfschmerzen den ganzen Tag. So kanns weiter gehen Wenn die Kopfschmerzen dann auch noch weggehen ist alles wunderbar
Heut ist echt ein blöder Tag hier, kann mich nicht konzentrieren, bin genervt und unleidlich und habe schon mehrfach ernsthaft über Rauchen nachgedacht :wut: ich muss doch total bescheuert sein, wenn ich jetzt wieder anfange *grmpf*. Hoffe ich halte weiter durch, werde gleich im Büro Schluß machen und mir vielleicht vom gesparten Geld der nichtgerauchten Ziggis ein neues Buch kaufen, hm klingt verlockend, damit sollte ich mich dann auch heute Abend ablenken können
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
Hallo Doris,
ja, das wäre in der Tat ziemlich blöd - 3 Wochen durchhalten- und dann umfallen, um dann wieder irgendwann von Vorne anzufangen - denn ein glücklicher Raucher wirst du auch nicht mehr.
Dann kaufe Dir lieber ein gutes Buch und mache es dir gemütlich.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
:danci1: :danci1: :danci1: habe die ersten 3 Wochen geschafft, chakka
Habe festgestellt, daß mich der :evil: am schlimmsten im Büro und zu Hause quält, also werde ich jetzt mehr ausgehen;-) Habe mir auch ein neues Buch gekauft, und mache es mir gerade damit auf dem Sofa gemütlich.
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
Hallo Doris,
das ist ja toll! Schon 3 Wochen, super!
Bleib schön stur, das ist ein Grund, jeden Tag neu stolz auf sich zu sein. Das ist ein wirklich tolles Gefühl.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Juhuuu Doris!
Halte durch......du schafftst das! Sonst lies doch nochmal das "Endlich Nichtraucher Buch von A.Carr. Wenn du in Situationen bist, in denen du normalerweise geraucht hättest, mußt du dir dafür etwas anderes überlegen, was du stattdessen tun könntest.
Meistens hilft schon mal eben einen Kaffee zu kochen und zu trinken. So mach ich das dann immer.
Doris, ich habe es auch geschafft auf dem Bremer Freimarkt im Bayernzelt mit meinen "Weibern" zu feiern und dabei nicht 1 Minütchen die Ziggis vermisst. Hat mir echt Spaß gemacht! Wir können uns schon gegenseitig auffe Schulter klopfen!
Lieben Gruß
Meike (cu im Chatt)
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Danke Meike u. Snusel für die Unterstützung. Heute morgen gehts mir bislang auch sehr gut, habe nur leichte Kopfschmerzen, aber lt. meinem HNO-Arzt liegt das wohl eher an der OP und nicht am NMR;-). Das Carr-Buch werde ich mir wohl wirklich nochmal vornehmen, und es stimmt ich muß mir für die üblichen Rauch-Situationen noch was einfallen lassen. Lutsche schon fleißig Bonbons (ohne Zucker;-) beim Autofahren, aber für die Rauchpausen im Büro hab ich noch nix gefunden, aber ich arbeite daran. Also auf in einen weiteren rauchfreien Tag
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
[size=18:a711299b0a][color=indigo:a711299b0a]Alles Gute zu 3 Wochen[/color:a711299b0a][/size:a711299b0a] nachträglich!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Danke Loveparade für die Glückwünsche!! Gestern abend war ich mal wieder aus, mit rauchenden Bekannten am Tisch und habe trotzdem durchgehalten *stolz bin*. Heute morgen gehts mir auch gut, habe bis jetzt auch kein Verlangen nach den Ziggis, sondern wie meist in den letzten Tagen Kopfschmerzen, aber die gehen sicher auch irgendwann wieder weg. Hoffe der :evil: bleibt heute weiter unter der Decke, werde ihn auf jeden Fall weiter bekämpfen
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
Super, mal wieder eine Prüfung überstanden
Fiel es dir denn schwer mit den Rauchern an einem Tisch zu sitzen?
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Nein, mit Rauchern an einem Tisch war kein Problem. Habe mich gut gefühlt. Ansonsten war NMR heute kein großes Problem, hatte gar keine Lust auf Zigaretten, nur nervige Kopfschmerzen den ganzen Tag. So kanns weiter gehen
Wenn die Kopfschmerzen dann auch noch weggehen ist alles wunderbar 
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
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