ich weiß ja so genau, was Du meinst :roll:
MIch hat auch so eine Schwermut gepackt... Mann, das kann doch nicht an diesen Sch... Zigaretten liegen- oder??
Haben/Hatten die Kippen so eine Macht über uns?
Aber lieber liegt es doch an den Entzug- als dass unser Leben so verkehrt ist, oder.
Ich hoffe, Sylvia hat da nicht so Recht- denn wer kann so schnell mal sein Leben ändern :roll:
Doch in einem hat Sylvia bestimmt Recht: eine Zigarette wird unsere trübe Stimmung nicht wegbringen.
Ich denk an Dich- und warte gemeinsam mit Dir auf helle Zeiten
Evi
—
Die letzte Zigarette am 13.10.06 gegen 21 Uhr ausgedrückt.
danke für deine aufmunterung!
du hast ja recht, wahrscheinlich würde eine zigarette meine laune nicht gerade blitzartig heben - und ich rauch ja auch gar nicht. (fresse bloß schokolade und bewundere im spiegel meinen bauch!)
und ein bisschen besser gehts mir ja auch schon - und es ist immer schön, hier was von euch zu lesen.
liebe grüße und einen gemütlichen tag, wenn's geht
habe gerade bei evi gelesen, dass es dir besser geht! Freut mich für dich! Einfach nur normal weiter machen ist glaube ich das Erfolgsrezept, dann wird auch alles wieder normal.
Hallo Rahel
Hab dein Posting schon vor ein paar Tagen gelesen. Hab heut auch net wirklich Zeit, aber ein paar Zeilen sollens sein.
Zuerst mal ist es schön zu hören das NMR so langsam "Normal" wird. Das du immer seltener daran denkst ist doch ein Gutes Zeichen, oder?
Zum Thema Antriebs und Lust, bzw. Freudlosigkeit möcht ich auch was loswerden.
(Micha halt dich kurz du musst noch Pennen)
Ja, aber ein wenig muss sein.
Ich erlebe es leider ähnlich, und ich bin der festen überzeugung das das mit unserem aufhören zu tun hat.
Wir haben doch sämtliche emotionen weggedampft.
Ich bin grad dabei zu lernen damit zu Leben. Meine ach so geliebte verräterische Krücke existiert nicht mehr. Ich kann nix mehr wegdampfen, muss durchleiden, durchleben. Es ist oft nicht witzig, nein ganz bestimmt nicht. Wenn man seinen allerwertesten noch nicht mal für die notwendigen Dinge hochbekommt, geschweige für die vielen "Nutz und sinnlosen" dinge, die das Leben einfach nur ein bissel bunter machen sollen.
Man könnte dran verzweifeln, ich sogar verdreifeln*gg*
Aber..
.. wieder Rauchen? Wegen meiner Gefühle, die im Augenblick nicht wissen, was sie mich als nächstes Rumschubsen können.
Heute zum Bleistift.
War so ein richtiger Mist tag. Arbeitstechnisch.
Da läuft im Moment Irgendwie alles aus dem Ruder.
Der Alte Pfeift mich vor versammelter Mannschaft zusammen. Echt nix schlimmes.
Vor ein paar Wochen hätt ich ihn Stehen gelassen, wär eine Rauchen gegangen, nachdem ich meine Argumente "erzählt " hätte.
Heute steh ich da wie'n Blödie und fang an zu heuln.
Naja, da kamen nochn paar andere sachen zusammen, ja auch egal.
Was mach ich?
Nach der verabschiedung und der Versicherung das es ja "nur" um die Arbeit ginge und das alles auch gar nicht so gemeint war, hau ich meinen Kollegen wegen einem Sargnagel an und hau sie weg.
Zu meiner "Schande" die zweite seit ich aufhörte.
Ich habe bis nach Hause 35 KM zu fahren.
Rahel, was soll ich sagen, mir war so kotzübel, als wenn ich 3ltr. Bier auf Ex gesüppelt hätte. Einen geschmack im Mund.... Nee du bekloppter Hund hab ich nur gedacht.
Was hats gebracht, ausser übelkeit, und die erkenntnis das die Zichte eben nix bringt. Geheult hab ich trotzdem.
Ich hoffe und denke das das bald Normalität wird, wie meine Gott sei Dank überstandenen Aggressionsattacken (Kollereien)
Das hat jetzt wohl nicht wirklich was mit Antriebslosigkeit zu tun, aber Gefühl ist Gefühl. Einer so der andere so.
Ich bin mir sicher, daß das bei mir genauso wie bei dir bald der Vergangenheit angehört. Das wir mit unseren ganz "Normalen" Gefühlen zu Leben gelernt haben.
Und ich werde dieses Wochenende "die " Kekse Backen die ich letztes WE schon machen wollte. Mit Enkel und tochter und schwiegersohn in spee. Und es wird mir Spass machen *befohlen*
Ganz Liebe Grüsse Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
antworte dir auch nur kurz, weil ich auch gleich, endlich schlafen muss:
sei tapfer und laß' den kopf nicht hängen. tatsächlich geht das ja irgendwann vorbei. ich bin auch letzte woche von meiner auftraggeberin wegen schlechter arbeit niedergemacht worden und hab's mir zu sehr zu herzen genommen - aber wahrscheinlich geht es doch auch nichtrauchern so. und ich kann mich erinnern, dass eine "normale" zeit irgendwann wiederkommt (hab ja vier jahre nicht geraucht, als die kinder noch klein waren). aber trotzdem denke ich auch, dass es mit dem nikotin-entzug zusammenhängt und das gehirn sich erstmal wieder an die normalität gewöhnen muss. (und vielleicht haben wir ja auch einmal angefangen zu rauchen, eben weil wir nicht sone dicke haut haben und anfälliger für die "hilfskrücken" sind!)
aber ich kann dich gut verstehen und weiß aber, dass du es weiterhin ohne schaffst (trotz ausrutscher!) bin ich mir sicher!
ich war gestern schwer in versuchung - hatte einen wunderschönen abend mit freundin, war zur einladung in einem kleinen verlag, wo ein text von mir erschienen war, und habe die herausgeberin kennengelernt - total nett und aufregende tolle gespräche - und irgendwann gingen die damen auf den balkon zum rauchen. na gut, ich ging mit und habe nicht geraucht - nur später einmal gezogen - aber es hat gar nicht geschmeckt und auch gar keine entspannende wirkung.
aber für mich war es wichtig (so blöd es klingt!), auch ohne zigaretten akzeptiert zu werden. (manchmal hatte ich sone befürchtung ...)
ich wünsch' dir ein wunderschönes wochenende und fröhliches kekse-backen -
ich habe gemerkt, dass es funktioniert, wenn man sich zu was gutem zwingt: ich habe mir selber fürs wochenende ein essen für freunde verordnet, ohne mich ursprünglich zu freuen, aber inzwischen freue ich mich tatsächlich drauf -
ganz erstaunlich!
also, ich wünsch' dir auch viel spass und aufmunterung - du hast hier so viele aufgemuntert und bestärkt - also gönn dir selbst auch mal was gutes
Also bei meinem bislang längsten Anlauf (halbes Jahr) hatte ich nach zwei Monate ca. 2,5 Kilo mehr drauf, dabei blieb es dann aber die nächsten Monate.
Passe diesmal trotzdem höllisch auf und beweg mich mehr, weil Gewichtszunahme schnell mal so ein Hintertürchen für den :twisted: werden kann. Da kommt sowieso gerade einer von diesen doofen Alltagsmomenten, dann fehlt die Krücke, man fühlt sich mies und dann kommt auch noch eine zu eng gewordene Lieblingsjeans dazu....
Nur ein Beispiel, aber in meinem Bekanntenkreis ist das Gewicht ein beliebter "Grund", wieder mit dem Rauchen anzufangen.
Find ein bißchen mehr nicht schlimm, aber wenn ich aufhöre mich mit dem "bißchen" wohl zu fühlen, werd ich aktiv. Für eine Süchtelnde kann alles ein Grund sein, aber ich nehm meinem inneren Schweinehund leidenschaftlich gern jedes mögliche Argumen aus der Hand...
Ich hatte das mit der Lethargie derart schlimm, das ich selbst zum Boß gegangen bin und um Urlaub gebeten habe. Meine Arbeitsleistung war unter Null gefallen, ich war zu nix aber auch gar nix fähig. Schon seltsam: Chef wollte mich eh schon zu nem unangenehmen Gespräch bitten, ich war nur einen Tag schneller als er. Weder er noch ich wußten, warum das plötzlich so rapide mit mir abwärts ging - ich hab das erst viel später hier herausgefunden.
Ich hab dann volle zwei Wochen Urlaub gemacht (der längste Urlaub seit 7 Jahren) und ungelogen den ganzen Urlaub aufm Sofa verbracht und Discovery Channel geglotzt. Ich hätte noch zwei Wochen davon brauchen können, aber Chef war nicht mehr dazu zu überreden und quatschte was von Verzögerungen, Konventionalstrafen und derlei Zeux, das mich eh nich interessiert
Die Lethargie hat noch ne Weile angehalten und verschwand dann ebenso klammheimlich, wie es gekommen ist.
Also: Keine Sorge, das ist normal und vergeht wieder, ebenso wie die extremen Wutanfälle. Bedenkt, das die Zigaretten unsere Gefühlswelt daramatisch beeinflußt haben - jetzt, ohne Fluppen, wissen wir eigentlich gar nicht richtig mit uns umzugehen und müssen das erst wieder lernen.
Ach Rahel,
ich weiß ja so genau, was Du meinst :roll:
MIch hat auch so eine Schwermut gepackt... Mann, das kann doch nicht an diesen Sch... Zigaretten liegen- oder??
Haben/Hatten die Kippen so eine Macht über uns?
Aber lieber liegt es doch an den Entzug- als dass unser Leben so verkehrt ist, oder.
Ich hoffe, Sylvia hat da nicht so Recht- denn wer kann so schnell mal sein Leben ändern :roll:
Doch in einem hat Sylvia bestimmt Recht: eine Zigarette wird unsere trübe Stimmung nicht wegbringen.
Ich denk an Dich- und warte gemeinsam mit Dir auf helle Zeiten
Evi
Die letzte Zigarette am 13.10.06 gegen 21 Uhr ausgedrückt.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2303.html]Sodala...[/url]
liebe sylva,
danke für deine aufmunterung!
du hast ja recht, wahrscheinlich würde eine zigarette meine laune nicht gerade blitzartig heben - und ich rauch ja auch gar nicht. (fresse bloß schokolade und bewundere im spiegel meinen bauch!)
und ein bisschen besser gehts mir ja auch schon - und es ist immer schön, hier was von euch zu lesen.
liebe grüße und einen gemütlichen tag, wenn's geht
rahel
letzte zigarette am 7.10.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2325.html]Rahels Tagebuch[/url]
Hi rahel,
habe gerade bei evi gelesen, dass es dir besser geht! Freut mich für dich! Einfach nur normal weiter machen ist glaube ich das Erfolgsrezept, dann wird auch alles wieder normal.
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Rahel
Hab dein Posting schon vor ein paar Tagen gelesen. Hab heut auch net wirklich Zeit, aber ein paar Zeilen sollens sein.
Zuerst mal ist es schön zu hören das NMR so langsam "Normal" wird. Das du immer seltener daran denkst ist doch ein Gutes Zeichen, oder?
Zum Thema Antriebs und Lust, bzw. Freudlosigkeit möcht ich auch was loswerden.
(Micha halt dich kurz du musst noch Pennen)
Ja, aber ein wenig muss sein.
Ich erlebe es leider ähnlich, und ich bin der festen überzeugung das das mit unserem aufhören zu tun hat.
Wir haben doch sämtliche emotionen weggedampft.
Ich bin grad dabei zu lernen damit zu Leben. Meine ach so geliebte verräterische Krücke existiert nicht mehr. Ich kann nix mehr wegdampfen, muss durchleiden, durchleben. Es ist oft nicht witzig, nein ganz bestimmt nicht. Wenn man seinen allerwertesten noch nicht mal für die notwendigen Dinge hochbekommt, geschweige für die vielen "Nutz und sinnlosen" dinge, die das Leben einfach nur ein bissel bunter machen sollen.
Man könnte dran verzweifeln, ich sogar verdreifeln*gg*
Aber..
.. wieder Rauchen? Wegen meiner Gefühle, die im Augenblick nicht wissen, was sie mich als nächstes Rumschubsen können.
Heute zum Bleistift.
War so ein richtiger Mist tag. Arbeitstechnisch.
Da läuft im Moment Irgendwie alles aus dem Ruder.
Der Alte Pfeift mich vor versammelter Mannschaft zusammen. Echt nix schlimmes.
Vor ein paar Wochen hätt ich ihn Stehen gelassen, wär eine Rauchen gegangen, nachdem ich meine Argumente "erzählt " hätte.
Heute steh ich da wie'n Blödie und fang an zu heuln.
Naja, da kamen nochn paar andere sachen zusammen, ja auch egal.
Was mach ich?
Nach der verabschiedung und der Versicherung das es ja "nur" um die Arbeit ginge und das alles auch gar nicht so gemeint war, hau ich meinen Kollegen wegen einem Sargnagel an und hau sie weg.
Zu meiner "Schande" die zweite seit ich aufhörte.
Ich habe bis nach Hause 35 KM zu fahren.
Rahel, was soll ich sagen, mir war so kotzübel, als wenn ich 3ltr. Bier auf Ex gesüppelt hätte. Einen geschmack im Mund.... Nee du bekloppter Hund hab ich nur gedacht.
Was hats gebracht, ausser übelkeit, und die erkenntnis das die Zichte eben nix bringt. Geheult hab ich trotzdem.
Ich hoffe und denke das das bald Normalität wird, wie meine Gott sei Dank überstandenen Aggressionsattacken (Kollereien)
Das hat jetzt wohl nicht wirklich was mit Antriebslosigkeit zu tun, aber Gefühl ist Gefühl. Einer so der andere so.
Ich bin mir sicher, daß das bei mir genauso wie bei dir bald der Vergangenheit angehört. Das wir mit unseren ganz "Normalen" Gefühlen zu Leben gelernt haben.
Und ich werde dieses Wochenende "die " Kekse Backen die ich letztes WE schon machen wollte. Mit Enkel und tochter und schwiegersohn in spee. Und es wird mir Spass machen *befohlen*
Ganz Liebe Grüsse Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
lieber micha,
antworte dir auch nur kurz, weil ich auch gleich, endlich schlafen muss:
sei tapfer und laß' den kopf nicht hängen. tatsächlich geht das ja irgendwann vorbei. ich bin auch letzte woche von meiner auftraggeberin wegen schlechter arbeit niedergemacht worden und hab's mir zu sehr zu herzen genommen - aber wahrscheinlich geht es doch auch nichtrauchern so. und ich kann mich erinnern, dass eine "normale" zeit irgendwann wiederkommt (hab ja vier jahre nicht geraucht, als die kinder noch klein waren). aber trotzdem denke ich auch, dass es mit dem nikotin-entzug zusammenhängt und das gehirn sich erstmal wieder an die normalität gewöhnen muss. (und vielleicht haben wir ja auch einmal angefangen zu rauchen, eben weil wir nicht sone dicke haut haben und anfälliger für die "hilfskrücken" sind!)
aber ich kann dich gut verstehen und weiß aber, dass du es weiterhin ohne schaffst (trotz ausrutscher!) bin ich mir sicher!
ich war gestern schwer in versuchung - hatte einen wunderschönen abend mit freundin, war zur einladung in einem kleinen verlag, wo ein text von mir erschienen war, und habe die herausgeberin kennengelernt - total nett und aufregende tolle gespräche - und irgendwann gingen die damen auf den balkon zum rauchen. na gut, ich ging mit und habe nicht geraucht - nur später einmal gezogen - aber es hat gar nicht geschmeckt und auch gar keine entspannende wirkung.
aber für mich war es wichtig (so blöd es klingt!), auch ohne zigaretten akzeptiert zu werden. (manchmal hatte ich sone befürchtung ...)
ich wünsch' dir ein wunderschönes wochenende und fröhliches kekse-backen -
ich habe gemerkt, dass es funktioniert, wenn man sich zu was gutem zwingt: ich habe mir selber fürs wochenende ein essen für freunde verordnet, ohne mich ursprünglich zu freuen, aber inzwischen freue ich mich tatsächlich drauf -
ganz erstaunlich!
also, ich wünsch' dir auch viel spass und aufmunterung - du hast hier so viele aufgemuntert und bestärkt - also gönn dir selbst auch mal was gutes
liebe grüße rahel
letzte zigarette am 7.10.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2325.html]Rahels Tagebuch[/url]
ach so:
hab mich heute, nach ca. 2 monaten nicht-rauchen bei ner freundin gewogen: 3 kg mehr. ist das viel? wird das noch mehr?
geh jetzt ohne schokolade zu bett
rahel
letzte zigarette am 7.10.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2325.html]Rahels Tagebuch[/url]
Also bei meinem bislang längsten Anlauf (halbes Jahr) hatte ich nach zwei Monate ca. 2,5 Kilo mehr drauf, dabei blieb es dann aber die nächsten Monate.
Passe diesmal trotzdem höllisch auf und beweg mich mehr, weil Gewichtszunahme schnell mal so ein Hintertürchen für den :twisted: werden kann. Da kommt sowieso gerade einer von diesen doofen Alltagsmomenten, dann fehlt die Krücke, man fühlt sich mies und dann kommt auch noch eine zu eng gewordene Lieblingsjeans dazu....
Nur ein Beispiel, aber in meinem Bekanntenkreis ist das Gewicht ein beliebter "Grund", wieder mit dem Rauchen anzufangen.
Find ein bißchen mehr nicht schlimm, aber wenn ich aufhöre mich mit dem "bißchen" wohl zu fühlen, werd ich aktiv. Für eine Süchtelnde kann alles ein Grund sein, aber ich nehm meinem inneren Schweinehund leidenschaftlich gern jedes mögliche Argumen aus der Hand...
@saltlight, @Rahel:
Ich hatte das mit der Lethargie derart schlimm, das ich selbst zum Boß gegangen bin und um Urlaub gebeten habe. Meine Arbeitsleistung war unter Null gefallen, ich war zu nix aber auch gar nix fähig. Schon seltsam: Chef wollte mich eh schon zu nem unangenehmen Gespräch bitten, ich war nur einen Tag schneller als er. Weder er noch ich wußten, warum das plötzlich so rapide mit mir abwärts ging - ich hab das erst viel später hier herausgefunden.
Ich hab dann volle zwei Wochen Urlaub gemacht (der längste Urlaub seit 7 Jahren) und ungelogen den ganzen Urlaub aufm Sofa verbracht und Discovery Channel geglotzt. Ich hätte noch zwei Wochen davon brauchen können, aber Chef war nicht mehr dazu zu überreden und quatschte was von Verzögerungen, Konventionalstrafen und derlei Zeux, das mich eh nich interessiert
Die Lethargie hat noch ne Weile angehalten und verschwand dann ebenso klammheimlich, wie es gekommen ist.
Also: Keine Sorge, das ist normal und vergeht wieder, ebenso wie die extremen Wutanfälle. Bedenkt, das die Zigaretten unsere Gefühlswelt daramatisch beeinflußt haben - jetzt, ohne Fluppen, wissen wir eigentlich gar nicht richtig mit uns umzugehen und müssen das erst wieder lernen.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Liebe Rahel,
Ich wünsch Dir ein frohes Fest mit viel Ruhe und Licht!
[img:1db0c6a59c]http://imagecache2.allposters.com/images/pic/NIM/AR032~Niesen-Posters.jp...
Die letzte Zigarette am 13.10.06 gegen 21 Uhr ausgedrückt.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2303.html]Sodala...[/url]
Hallo Rahel
Frohe und Besinnliche Weihnachten. Viel Ruhe und frieden für deine Noch so junge Nichtmehrraucherseele.
[img:7a41e8381f]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Weihnachten/weih00347.gif[/img:7a4...
Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
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