de Moige schreibt ein Tagebuch

738 Beiträge / 0 new
Letzter Beitrag
dorisbaerbel
Hi,

Hi,

Weihnachtsdeko klingt toll, die Ablenkung hilft mir im Moment auch ungemein. Hatte nur gestern den ganzen Tag Kopfschmerzen, aber heut ist alles schön Lol
Bei deiner Freundin denke ich auch, daß sie noch nicht soweit ist, sie muss selber zu dem Entschluss kommen, aufhören zu wollen, sonst bringt alles nix. Hypnose habe ich keine Ahnung davon, bin da auch eher skeptisch, und wenn sie die 200 Öcken nicht übrig hat...Aber, daß sie nicht sofort aufhören will, ist glaub bei ganz vielen so, ging mir auch lange Zeit so, und wenn einen dann jemand anspricht, reagiert man nur gereizt. Also lass sie doch bei Ihrem Freund einziehen, und wenn sie dann aufhört und durchhält ist doch super. Vielleicht fällts ihr mit dem absoluten Rauchverbot dort, dann auch gleich leichter Wink

Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]

annomuff
Guten Abend,

Guten Abend,

ich melde mich so ziemlich abgekämpft, müde und mit schmerzenden Füßen von meiner Couch. Ziemlich glücklich darüber, so quasi fast alle Weihnachtsgeschenke besorgt zu haben obwohl ich rein stimmungsmäßig die Tage auch Ostern feiern könnte. :stony:
Mir ist irgendwie noch so gar nicht nach Weihnachten.

Ich war heute auch noch im Garten und hab Unkraut gezupft....mein Mann hat Rasen gemäht (tztztz....am 2.Dezember Rasenmähen...muß man sich mal reinziehen)

Null Gedanken ans Rauchen verschwendet - dafür total den Muskelkater von der Fahrradfahrerei zur Arbeit. Hab es doch tatsächlich diese Woche dreimal geschafft mich auf mein bike zu schwingen und die 11 km Hin- und zurück zu fahren. Aber abgenommen hab ich bestimmt noch nichts. Fühlt sich jedenfalls nicht so an.
:essen: ......ob das am Essen liegt?

So, das war´s (that was it!)

....ich guck ma in den Chatt....

bis die Tage
de Moige :mrgreen:

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

annomuff
Guten Tag,

Guten Tag, Dirol

heute ist Samstag und eigentlich wollte ich heute Abend mit meinen "Weibern" in Bremen auf den Weihnachtsmarkt, danach büschen feiern, trinken und tanzen. Aber mir ist irgendwie so gar nicht danach! Habe abgesagt (Kleiner Kater von gestern?).

Gefeiert und getanzt hab ich nämlich gestern schon auf dem 50. Geburtstag meiner Cousine. Das war echt toll!

Hach, da muß ich euch noch was erzählen.....und zwar saßen wir gegen halb neun alle da und hatten total den Kohldampf.....da geht meine Cousine ans Mikro und sagt: "Das Essen gibt es draußen....lasst euch überraschen!"....Ich gleich rausgestürmt (war ja schon am verhungern!)....und was steht da?
EIN IMBISSWAGEN!!!! Den hat sie bestellt -voll geil. Es gab halbe Hähnchen und Pommes rot/weiß. Super lecker und echt ´ne tolle Idee....mal was anderes, als immer diese kalten Buffets!
Es war eine schöne Feier, aber die Luft da.....zum Schneiden!
Bah....voll ekelig...wie ich gestunken habe...meine Haare, die Haut und die Klamotten....nach kaltem Rauch...
Das hab ich früher als Raucher nicht sooo schlimm empfunden, aber ich kann euch sagen, dass ich total geruchsempfindlich geworden bin. Also wenn eins stimmt, dann das man besser riechen kann, wenn man nicht mehr raucht!

Ich habe die Feier aber wieder toll überstanden....es hat mir überhaupt nichts ausgemacht, dass die anderen geraucht haben (ja...bis auf den Gestank). Nein, ich wollte damit sagen, dass ich dadurch keine Schmacht bekommen hätte, oder das Gefühl ich müßte auf was verzichten und die anderen dürften ja und ich nicht! Auch zum Alkohol hat mir die Ziggi nicht gefehlt.
Nein, ganz im Gegenteil. Ich hab so in mich hineingeschmunzelt und mich darüber gefreut, dass ich nicht rauchen brauch und hatte irgendwie Mitleid mit den anderen, die ja rauchen mußten! Das fühlte sich so an wie Schadenfreude, kennt ihr das? Ich fühlte mich den anderen irgendwie überlegen und total stark! So innerlich und heimlich.
Dann saß mir eine gegenüber (Raucherin), die hatte so verfärbte bräunlich, gelbe Finger......iiiiiiihhhhhh....und knabberte dann mit diesen Färbefingern an ihrem halben Hähnchen rum....bah!!!!
Mein Mann meinte, ich sei zu empfindlich geworden und hätte kein Verständnis mehr für Raucher. Wie seht ihr das?
Ich meine, ich habe da doch niemanden angemacht, oder mich extrem belästigt gefühlt oder so....wollte bloß nach der Feier darüber reden und hab die stinkigen Klamotten gleich in die Wäsche gefeuert und mich geduscht. Ist doch nicht übertrieben, oder?

So....jetzt weiß ich nichts mehr...vielleicht komme ich nachher nochmal in den Chatt.

Bis denne
de Moige :roll:

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

Anonymous (nicht überprüft)
Hi annomuff,

Hi annomuff,

wir haben vorhin in der Spieleecke rumgetobt und dann hab ich deine Nachricht nicht bemerkt. Ganz dickes [b:0b5f62114f]SORRY [/b:0b5f62114f] ich bin ein PC-Blödi, nix Ahnung von Chat oder Foren oder so. Hab erst eben bemerkt, dass du mir ne Nachricht geschickt hattest. :roll:

Was deine Frage nach dem Protein angeht: sehr wichtig zum Muskelaufbau und gut sättigend, deshalb auch diätunterstützend. Der Körper braucht viel Energie, um das Zeug für sich verwerten zu können. South-Beach, Atkins, eigentlich diese ganzen Low-Carb-Diäten machen sich diesen Effekt zunutze.
Ich halte es aber während des Entzugs vom Rauchen für eher schlecht. Denn man isst ja meist nicht nach Hunger, sondern auch wenn man satt ist. Und wenn der Körper Dinge bekommt, die er schneller in Energie umwandeln kann, als die Proteine (z.B. Zucker...) wandert alles andere auf die Hüften....

Zudem führt eine proteinreichere Ernährung gern mal zu Verstopfung und Juchhuu, da haben wir wohl ähnliche Probleme. Unser Freund der Darm wird erstmal eine Weile spinnen... :oops:

Das wird mit der Zeit wieder besser. Lauwarmes Wasser hilft (kann auch Tee sein) und bei mehr Sport regelt sich auch das Problem mit der Luft im Bauch mit der Zeit von selbst Wink

Bis bald
Jane

annomuff
Huhu Jane,

Huhu Jane,

das war für mich auch das erste Mal mit der PN (persönlichen Nachricht).
Hat aber ja anscheinend geklappt. Ich konnte bei unseren Wortspielchen nicht mehr mitmachen, weil wir an die frische Luft wollten zum Spaziergang. Mein Mann stand schon tippenden Fußes hinter mir und gewartet.
Danke für den Tipp mit dem Protein. Ich habe die Spirulinas erstmal abgesetzt und meinem Bauch gehts etwas besser. Sporlicher bin ich auch geworden, seitdem ich nicht mehr rauche, aber es könnte noch mehr sein. Einmal die Woche Step-Aerobic und büschen Fahrradfahren reicht wohl nicht?!
Leider habe ich auch schon 5-6 Kilo (ich trau mich nicht mehr auf die Waae) zugenommen :-(......und das in der kurzen Zeit!
Aber das ist es mir wert......Hauptsache gesund denk ich mir immer.....ich meine...noch platz ich ja nicht!

LG de Moige
:mrgreen:

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

Anonymous (nicht überprüft)
Halllo,

Halllo,

also an dem Tagebuch hab ich auch gebastelt, da gibts was im Supportbereich. Und nun kommt wahrscheinlich die Lachnummer des Monats, ich als PC-Blödi versuchs dir mal zu erklären. Schlimmstenfalls haben hier alle anderen was zu kichern... Smile

Du kopierst das hier bei dir ins Profil rein. Wenn du dein Tagebuch aufrufst, steht in der Adresse eine mehrstellige Zahl, bei mir war sie vierstellig. die gibst du da ein wo jetzt die xxx in rot sind. Und den Namen deines Tagebuches eben an die andere rote Stelle. Dann entfernst du das Leerzeichen vor der letzten klammer, ebenfalls rot und sendest das ganze ab....so hat es jedenfalls bei mir dann funktioniert.

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic[color=red:c1ede23a6e]xxx[/color:c... deines Tagebuches[/color:c1ede23a6e][/url[color=darkred:c1ede23a6e] ][/color:c1ede23a6e]

Hab mir "Yoga für Jeden" bei Ebay für nen Euro gezogen. Ist uralt, simpel erklärt und damit hat meine Mom schon nach der Schwangerschaft ihren Körper in Form gebracht. Yoga hat den großen Vorteil, du kannst es bei jedem Wetter in der Bude machen, du kannst dir aussuchen wieviel und was du machen willst und es entspannt. Gerade in der ersten Phase ist es sehr angenehm, sich einfach in bequemen Klamotten auf den Teppich zu lümmeln und mal in aller Ruhe langsame Bewegungen zu machen...die übrigens einen unglaublichen Effekt auf den Körper haben, auch wenn man dabei bei weitem nicht so aussieht wie die auf den Fotos Wink

Oh und viele von den Übungen regen Stoffwechsel und Verdauung an :groovy:
Bis dann
Jane

annomuff
Hallo Jane und alle anderen

Hallo Jane und alle anderen da draussen!

Du hast das doch total gut erklärt.

Ich hab das mit dem Tagebuch-Link total klasse hingekriegt. Hab mir vonner mockey den Link schicken lassen und dann alles genau so gemacht wie Jane beschrieben hat. Es hatte dann aber trotzdem nicht geklappt, bis ich dann darauf gekommen bin...diese html-Dingens in meinem Profil auf "ja" zu kliggern.....und siehe da?.....es funzt jetzt! *glucks... :groovy:

Heute habbich irgendwie gar nicht so die Lust am PC/Laptop zu hocken......mach es aber trotzdem - und frag mich warum?
Naja, bin halt neugierig und woollte doch mal schauen, was sich in der Spielecke so getan hat.
Leider bin ich grad irgendwie total unkreativ und.....da tut sich nix in meinem Kopf. :confused:

Eben hatte ich kurzfristig an eine Zigarette gedacht, und gedacht "Ohhhh...wie schöööön das doch wäre, mir jetzt eine anzuzünden!"....das hatte ich lange nicht mehr :twisted:

Hab den ollen :evil: gleich verjagt, weil ich hier rumgelesen habe und schon geht´s wieder :clown:

Also was Joga angeht.......ich weiß nicht?! Müßte ich mich mal mehr mit beschäftigen :confused:
Ich bin ja schon froh, dass ich jetzt zur Step-Aerobic gehe und mit dem Rad zur Arbeit fahre (wenn´s Wetter gut ist).

Jetzt weiß ich nichts mehr zu berichten.

Ich melde mich wieder
Bis denne
de Moige :winky1:

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

annomuff
So, dann will ich hier auch

So, dann will ich hier auch nochmal was reinschreiben!

Ich weiß immer nicht, was ich da schreiben soll? Ich treib mich lieber in der Spielecke rum, oder chatte!

Aber ich habe soeben gesehen, dass ich jetzt Light-User bin!

Hahaaaaa...chakachaka..... :groovy:

Also irgendwie werde ich das Gefühl nicht los, dass ich quasi von der einen Sucht in die nächste rutsche?!

Halte ich mich doch viel zu viel am PC, im Forum, oder überhaupt im Internet auf?!

:kaffeepc:

Wie ist das bei Euch? Wieviel Zeit verbringt ihr denn so am Tag hier und im www?

Schönen Sonntagabend noch Smile

Ich hab sturmfreie Bude (meine beiden sind im Weser-Stadion)...also kann ich chatten bis der Arzt kommt...

cui de Moige :pcrofl:

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

annomuff
[size=18:59318f820e]Hallöle

[size=18:59318f820e]Hallöle alle zusammen,

ich wollte nur mal kurz anmerken, dass wir heute den 21. haben - und ich somit
[b:59318f820e]3 Monate[/b:59318f820e]
rauchfrei bin!

Es geht mir gut dabei und ich halte durch!

Lieben Gruß
de Moige :danci1: [/size:59318f820e]

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

OlafSt
Was schon drei Monate ?

Was schon drei Monate ?

[size=24:ad35eecc02][color=red:ad35eecc02]Dann mal zackige Glückwünsche dazu ![/color:ad35eecc02][/size:ad35eecc02]

[size=9:ad35eecc02]Hättichs fast verpennt, mensch...[/size:ad35eecc02]

NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst

Seiten