Die Schmacht kommt immer mal wieder, das sagen mir alle ex-Raucher...
Heute ist sie wieder ganz extrem da und ich bin wirklich kurz davor mir einen Glimmstengelanzu zünden...
Hilfe....35 Tage nicht garaucht und heute eine Hammer Atacke...
8. Januar 2007 - 9:21
#1
schmacht
Halte durch,das wird schon wieder!
Ich hab auch seit 2 Abende mords schmacht,aber druchhalten lohnt sich!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
hi kalinda!!!
zuerst mal - WILLKOMMEN HIER!
halte durch... denk dran, der 1. zug den du machen würdest, schmeckt grauslich und bewirkt REIN GAR NIX - du müßtest dich dazu zwingen u wofür????
dein monster bäumt sich nur nochmal auf u du hast da ein sehr hartnäckiges ding erwischt
mach es fertig!!!!!
[b:dd4939eeba]...love it or change it![/b:dd4939eeba]
Letzte Zigarette: 29.12.2006 um 17:04 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2541.html] tb von crazy_mushroom [/url]
[quote:dc79d7d602="Kalinda"]Die Schmacht kommt immer mal wieder, das sagen mir alle ex-Raucher...[/quote:dc79d7d602]
...aber auch nicht bei jedem. Ich habe seit über 3 Monaten Ruhe und viele andere auch. Liegt viel an der inneren Einstellung und daran, was man glaubt. Wenn du glaubst, die Schmacht kommt immer wieder, dann kommt sie auch immer wieder.
Ansonsten rate ich dir Augen zu und durch oder willst du das Ganze irgendwann nochmal durchmachen, wo du schon so weit bist?
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Genau, ich habe auch ab und an Schmacht, aber es wird wirklich immer weniger und seltener, jetzt hast Du schon über einen Monat nicht mehr geraucht, wär doch schade jetzt wieder damit anzufangen, oder?!? Hat Dich ja sicher genug Mühe gekostet in den ersten Tagen, die Finger von den Ziggis zu lassen, jetzt schaffst Du das locker!! Gib dem :twisted: einen kräftigen A-tritt und dann gehts weiter, versuch dich abzulenken, schau z.B. zu Pauls 1000 Gründen: [url]http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2067.html[/url] das hat mich auch bei schlimmsten Attacken davor bewahrt wieder anzufangen
. LG Doris
Seit dem 06.11.06 endlich rauchfrei;-)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2429.html]Doris Nichtraucher-Tagebuch[/url]
immer schön durchhalten und ich gebe Christina recht, denn man muss nicht bis in alle Ewigkeit unter Schmachtattacken leiden! Ich leide auch überhaupt gar nicht. Im Gegenteil, ich bin nach wie vor glücklich, nicht mehr rauchen zu müssen und ich vermisse [b:2d2d536648]rein gar nichts! [/b:2d2d536648]
Stelle nie Deine Entscheidung in Frage, dann wird es Dir bald richtig gut gehen
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
ja kommt vieleicht schon wieder, aber nur ganz kurz und ist nicht schlimm, nicht so schimm wie am Anfang. Da stehst drüber
Lg Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
Wenn das mit den Schmachtattacken nicht weniger würde, glaub mir, dann wären nicht soo viele NichtMehrRaucher hier im Forum. Mich eingeschlossen!
Du siehst, es geht immer besser. Wir alle hier haben überlebt und das sehr gut.
Solche Gedanken zischen mal vorbei, aber mit der Schnelligkeit eines Kometen!
Zähne zusammen beissen....
Liebe Grüsse von Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Danke für die aufmunternden Antworten!!!
Der :twisted: hat mich gestern wirklich sehr geärgert, aber ich habe, mit Eurer Hilfe gewonnen.
Das letzte mal war das vor Weihnachten, dass ich Schmacht hatte also, es wird seltener das merke ich schon, aber die Atacke gestern die hätte mich echt fast umgehauen!
Nochmal ein dickes Dankeschön, es ist wirklich toll, dass man her kommen kann, wenn es einem nicht so gut geht und aufgebaut wird!!!
Liebe Grüße, Kalinda
na also geht doch und jetzt kannst stolz sein !
Lg Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein