...und schon wieder war da einer doppelt. Ich sollte mir angewöhnen, meinen Text in die Zwischenablage zu kopieren.
Warum kommt immer so ein Fehler, und der Text ist doch gesendet? Versteh ich nicht *schulternzuck* :aubacke2:
Gestern habe ich nach dem Senden, und dem Fehler dann noch 2 mal auf "Aktualisieren geklickt, was zur Folge hatte, dass mein Beitrag 3 mal da stand. Den letzten hab ich dann editiert...
mein Start ins alltägliche Leben ist ganz gut ausgefallen. Die Tatsache an sich, dass jetzt wieder das normale Leben weiter gehen kann, hat mir sehr gut geholfen, was den Schmacht betrifft. Ich habe zwar immer noch Schmacht, aber die richtig heftigen Attacken sind ausgeblieben. Also keiner mehr, der mir eingeredet hat, ich würde es sowiso nicht schaffen.
Die Therapiestunde war ganz gut, ich muss erst mal wieder reinfinden. Aber ansonsten war es ganz ok. Hinterher habe ich eine Freundin getroffen, die auch nicht mehr raucht. Sie hat vor 2 Monaten aufgehört. Das hat auch noch mal so einen Aufschwung gegeben.
Jetzt ist es schon wieder so spät, dass ich mich doch lieber mal in Richtug Bett begebe. Eine Gute Nacht Euch allen und
oh man, ich bin gerade richtig sauer! Ich muss jetzt hier mal richtig Frust ablassen. Cool so ein TB, das nicht widerspricht, mich nicht blöd anmacht, und nicht sagt, ich hätte nicht alle Tassen im Schrank!
Ich habe seit gestern wieder richtig Schwierigkeiten mit den Minderwertigkeitsgefühlen. Das habe ich schon immer, nur gestern ist das wieder richtig heftig raus gekommen. Eben hatte ich meine Mutter am Telefon. Sie textet mich mit ihrem Scheiss zu, den sie jeden Tag erlebt, und ich höre ihr zu. Als ich angefangen habe zu erzählen, wie es mir gerade geht (ich wollte ja nur mal kurz drüber reden, und nen Zuhörer haben) hatte sie dann keine Zeit mehr. Mitten im Satz hat sie mich unterbrochen. Sie war gerade dabei, Kartoffeln zu braten, und hat das Gespräch abrupt beendet. "Sorry, die KArtoffeln sind gerade so laut, lass und wann anders weiter reden." Zack - fertig! Tja, da hatte ich wohl grade mal Pech gehabt.
Warum wundere ich mich eigentlich über diese Minderwertigkeitsgefühle? Sie hat mir doch gerade ganz klar gezeigt, wie viel ich ihr wert bin. Ganz toll. So (und nie anders) hab ich das gelernt, und jetzt kann ich zusehen, wie ich damit fertig werde. Klasse, und Rauchen ist auch blöd, davon gehts auch nicht weg, wird nur nicht spürbar. Toll, hilft also auch nicht. Naja ist ja auch gut so...
Ach ja, und wenn Du :evil: meinst hier vorbei zu kommen, dann mach das doch. Ich verprügel Dir mit meinen Gedanken so die Visage, dass Du glaubst, Du bist im falschen Film. Komm doch her, dann hab ich wenigstens wen, an dem ich mich auslassen kann. NA LOS DOCH!
Wo isser denn? Feige auch noch? Nicht nur verlorgen, sondern auch kein Hintern in der Hose, pah *verächtlich guck*
Jetzt hatte ich 3 Stunden Pause. Ich habe mit einem Freund telefoniert, und hatte zwischendurch auch Besuch zum Kaffee. Es geht mir wieder etwas besser, weil ich drüber reden konnte. Auch dieser Wutausbruch hier hat mir echt gut getan. Deswegen mache ich das jetzt auch nicht wieder weg, sondern lasse den Beitrag mal so, wie er ist.
Meine Mutter hat mich zwischendurch auch noch mal angerufen, was ja nicht verabredet gewesen war. Nun hatte ich aber ein anderes Gespräch, so dass ich keine Zeit hatte. Ich hab ihr das in ganz ruhigem Ton gesagt: "Tut mir leid, ich kann gerade nicht. Ich habe gerade den Wolfgang in der Leitung, und ihm geht es nicht gut. Ich rufe Dich nachher noch mal zurück." Das war scheinbar nicht so gut, weil sie ganz angezickt reagiert hat. Jetzt hat sie [b:cf7b523799]extra wegen mir auf ihren Mittagsschlaf verzichtet, und ich stand für sie nicht bereit...[/b:cf7b523799] Da war sie sauer. Aber ich habe dem nicht nachgegeben, sondern bin zu dem Gespräch mit Wolfgang zurück gegangen, was mir auch viel wichtiger war. Er hört wenigstens zu, und redet mit mir!
Natürlich habe ich heute mal wieder Schmacht, aber es hält sich in erträglichen Grenzen. Ich habe hier wieder die Tee-Lampen an, es riecht hier nach türkischem Apfeltee, und das geniesse ich gerade.
Und dann wollte ich noch was sagen: Ich freue mich über
heute war ja ein richtig fieser Tag irgendwie. Die Minderwertigkeitsgefühle sind immer noch da. Ich versuche, sie einfach weg zu schieben, aber das geht nicht immer. Das Schieben macht es nur etwas erträglicher. Schmacht ist auch da, manchmal auch ganz schön dolle. Zum Teil frage ich mich schon, ob ich das alles schaffen kann. Ich weiss nicht, ich habe den Eindruck, dass das NMR zeitlich begrenzt ist. Ob der :evil: mir das einredet? Keine Ahnung.
CABA, besser geht es mir kaum. Aber was Dich betrifft: Ich hätte es ja ganz nett gefunden, wenn Du wenigstens noch mal ein paar Worte hättest schreiben können. Schade, dass Du Dich gar nicht geäussert hast. Erst verletzt Du jemanden, und anschliessend übergehst Du die Situation einfach, als wäre nichts gewesen. Machst Du das immer so? Ich finde, es gibt ein schwaches Bild ab, und ist nicht die Art Komnmunikation, die ich schätze. [b:2d6311c01a]Meine Meinung![/b:2d6311c01a]
Ich gehe mir jetzt nen leggeren Zitronen Mousse reinziehen. Dann versuche ich mal ein Design für den Elk2 von Ole hinzubekommen.
ich glaube nicht, dass Deine Stimmungslage sich verbessert wenn Du rauchst. Im Gegenteil, Dein Minderwertigkeitskomplex wird sich genau dadurch vergrössern indem Du Dir dann einredest, dass Du keinen Willen hast.
Meinst Du nicht, dass diese trübe Phase wieder vorüber geht?
Gerade das Nichtrauchen macht einen doch Selbstbewusst.
Wir alle haben mit dem :evil: zu kämpfen, die einen mehr, die anderen weniger.
Nun ist der Januar eine trübe Jahreszeit, so dunkel und trostlos.... auch ich habe während dieser Jahreszeit oft ein Stimmungstief. Kannst Du nicht versuchen, an den Frühling zu denken und an die damit verbundenen annehmlichkeiten?
Ich habe leider überhaupt keine Ahnung von Yoga oder anderen meditativen Übungen, sonst würde ich Dir raten, das mal zu versuchen.
Kopf hoch.....es kommen bessere Zeiten, das steht fest und bitte geb jetzt nicht auf.
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Vergiß auch nicht, liebe Mone, das im Hirn nun ein ganzer Berg Dopamin-Rezeptoren frei liegen, die sonst vom Nikotin blockiert waren.
Diese Rezeptoren sind mitverantwortlich für das, was wir "Stimmung" nennen. Sind sie blockiert, fühlt man sich gut. Das waren sie nun einige Jahre, ergo fühlt man dieses dauernde Stimmungshoch irgendwann als normal.
Nun, ohne Nikotin, sinkt die Stimmung logischerweise ab - was sich mannigfaltig äußern kann. Manche sind antriebs- und lustlos, andere depressiv, werden aggressiv und so weiter.
Das, was du gerade erlebst, ist also ein klares Zeichen dafür, das du vom Nikotin enziehst. Betrachte es als neues Erlebnis, denn die Emotionen, die nun kommen, waren Jahrelang verdeckt und/oder verfälscht.
...und schon wieder war da einer doppelt. Ich sollte mir angewöhnen, meinen Text in die Zwischenablage zu kopieren.
Warum kommt immer so ein Fehler, und der Text ist doch gesendet? Versteh ich nicht *schulternzuck* :aubacke2:
Gestern habe ich nach dem Senden, und dem Fehler dann noch 2 mal auf "Aktualisieren geklickt, was zur Folge hatte, dass mein Beitrag 3 mal da stand. Den letzten hab ich dann editiert...
Geht Euch das auch so?
Liebe Grüsse noch mal
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Ja, neuerdings macht das Forum das so.
Muß n Admin mal nen Blick drauf werfen :?
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Stimmt,irgendwie hat die Seite/Forum hier nen knall
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hallo zusammen,
mein Start ins alltägliche Leben ist ganz gut ausgefallen. Die Tatsache an sich, dass jetzt wieder das normale Leben weiter gehen kann, hat mir sehr gut geholfen, was den Schmacht betrifft. Ich habe zwar immer noch Schmacht, aber die richtig heftigen Attacken sind ausgeblieben. Also keiner mehr, der mir eingeredet hat, ich würde es sowiso nicht schaffen.
Die Therapiestunde war ganz gut, ich muss erst mal wieder reinfinden. Aber ansonsten war es ganz ok. Hinterher habe ich eine Freundin getroffen, die auch nicht mehr raucht. Sie hat vor 2 Monaten aufgehört. Das hat auch noch mal so einen Aufschwung gegeben.
Jetzt ist es schon wieder so spät, dass ich mich doch lieber mal in Richtug Bett begebe. Eine Gute Nacht Euch allen und
liebe Grüsse
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo zusammen,
oh man, ich bin gerade richtig sauer! Ich muss jetzt hier mal richtig Frust ablassen. Cool so ein TB, das nicht widerspricht, mich nicht blöd anmacht, und nicht sagt, ich hätte nicht alle Tassen im Schrank!
Ich habe seit gestern wieder richtig Schwierigkeiten mit den Minderwertigkeitsgefühlen. Das habe ich schon immer, nur gestern ist das wieder richtig heftig raus gekommen. Eben hatte ich meine Mutter am Telefon. Sie textet mich mit ihrem Scheiss zu, den sie jeden Tag erlebt, und ich höre ihr zu. Als ich angefangen habe zu erzählen, wie es mir gerade geht (ich wollte ja nur mal kurz drüber reden, und nen Zuhörer haben) hatte sie dann keine Zeit mehr. Mitten im Satz hat sie mich unterbrochen. Sie war gerade dabei, Kartoffeln zu braten, und hat das Gespräch abrupt beendet. "Sorry, die KArtoffeln sind gerade so laut, lass und wann anders weiter reden." Zack - fertig! Tja, da hatte ich wohl grade mal Pech gehabt.
Warum wundere ich mich eigentlich über diese Minderwertigkeitsgefühle? Sie hat mir doch gerade ganz klar gezeigt, wie viel ich ihr wert bin. Ganz toll. So (und nie anders) hab ich das gelernt, und jetzt kann ich zusehen, wie ich damit fertig werde. Klasse, und Rauchen ist auch blöd, davon gehts auch nicht weg, wird nur nicht spürbar. Toll, hilft also auch nicht. Naja ist ja auch gut so...
Ach ja, und wenn Du :evil: meinst hier vorbei zu kommen, dann mach das doch. Ich verprügel Dir mit meinen Gedanken so die Visage, dass Du glaubst, Du bist im falschen Film. Komm doch her, dann hab ich wenigstens wen, an dem ich mich auslassen kann. NA LOS DOCH!
Wo isser denn? Feige auch noch? Nicht nur verlorgen, sondern auch kein Hintern in der Hose, pah *verächtlich guck*
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Jetzt hatte ich 3 Stunden Pause. Ich habe mit einem Freund telefoniert, und hatte zwischendurch auch Besuch zum Kaffee. Es geht mir wieder etwas besser, weil ich drüber reden konnte. Auch dieser Wutausbruch hier hat mir echt gut getan. Deswegen mache ich das jetzt auch nicht wieder weg, sondern lasse den Beitrag mal so, wie er ist.
Meine Mutter hat mich zwischendurch auch noch mal angerufen, was ja nicht verabredet gewesen war. Nun hatte ich aber ein anderes Gespräch, so dass ich keine Zeit hatte. Ich hab ihr das in ganz ruhigem Ton gesagt: "Tut mir leid, ich kann gerade nicht. Ich habe gerade den Wolfgang in der Leitung, und ihm geht es nicht gut. Ich rufe Dich nachher noch mal zurück." Das war scheinbar nicht so gut, weil sie ganz angezickt reagiert hat. Jetzt hat sie [b:cf7b523799]extra wegen mir auf ihren Mittagsschlaf verzichtet, und ich stand für sie nicht bereit...[/b:cf7b523799] Da war sie sauer. Aber ich habe dem nicht nachgegeben, sondern bin zu dem Gespräch mit Wolfgang zurück gegangen, was mir auch viel wichtiger war. Er hört wenigstens zu, und redet mit mir!
Natürlich habe ich heute mal wieder Schmacht, aber es hält sich in erträglichen Grenzen. Ich habe hier wieder die Tee-Lampen an, es riecht hier nach türkischem Apfeltee, und das geniesse ich gerade.
Und dann wollte ich noch was sagen: Ich freue mich über
[b:cf7b523799]:bounce: :bounce: :bounce: [color=green:cf7b523799][size=18:cf7b523799]3 rauchfreie Wochen!!![/size:cf7b523799][/color:cf7b523799] :bounce: :bounce: :bounce: [/b:cf7b523799]
Liebe Grüsse
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[color=green:e5ebd65c65][size=18:e5ebd65c65]herzliche Gratulation zu 3 RAUCHFREIEN Wochen![/size:e5ebd65c65][/color:e5ebd65c65]
Hoffe es geht Dir weiter besser...
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo alle zusammen,
heute war ja ein richtig fieser Tag irgendwie. Die Minderwertigkeitsgefühle sind immer noch da. Ich versuche, sie einfach weg zu schieben, aber das geht nicht immer. Das Schieben macht es nur etwas erträglicher. Schmacht ist auch da, manchmal auch ganz schön dolle. Zum Teil frage ich mich schon, ob ich das alles schaffen kann. Ich weiss nicht, ich habe den Eindruck, dass das NMR zeitlich begrenzt ist. Ob der :evil: mir das einredet? Keine Ahnung.
CABA, besser geht es mir kaum. Aber was Dich betrifft: Ich hätte es ja ganz nett gefunden, wenn Du wenigstens noch mal ein paar Worte hättest schreiben können. Schade, dass Du Dich gar nicht geäussert hast. Erst verletzt Du jemanden, und anschliessend übergehst Du die Situation einfach, als wäre nichts gewesen. Machst Du das immer so? Ich finde, es gibt ein schwaches Bild ab, und ist nicht die Art Komnmunikation, die ich schätze. [b:2d6311c01a]Meine Meinung![/b:2d6311c01a]
Ich gehe mir jetzt nen leggeren Zitronen Mousse reinziehen. Dann versuche ich mal ein Design für den Elk2 von Ole hinzubekommen.
Liebe Grüsse
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
WO habe ich wen verletzt? NIX mit bekommen? Habe zu Niemandem ein böses Wort gesagt!
Dir nen angnehmeren Tag und Frust mit Schmacht!
CABA :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Mone,
ich glaube nicht, dass Deine Stimmungslage sich verbessert wenn Du rauchst. Im Gegenteil, Dein Minderwertigkeitskomplex wird sich genau dadurch vergrössern indem Du Dir dann einredest, dass Du keinen Willen hast.
Meinst Du nicht, dass diese trübe Phase wieder vorüber geht?
Gerade das Nichtrauchen macht einen doch Selbstbewusst.
Wir alle haben mit dem :evil: zu kämpfen, die einen mehr, die anderen weniger.
Nun ist der Januar eine trübe Jahreszeit, so dunkel und trostlos.... auch ich habe während dieser Jahreszeit oft ein Stimmungstief. Kannst Du nicht versuchen, an den Frühling zu denken und an die damit verbundenen annehmlichkeiten?
Ich habe leider überhaupt keine Ahnung von Yoga oder anderen meditativen Übungen, sonst würde ich Dir raten, das mal zu versuchen.
Kopf hoch.....es kommen bessere Zeiten, das steht fest und bitte geb jetzt nicht auf.
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Vergiß auch nicht, liebe Mone, das im Hirn nun ein ganzer Berg Dopamin-Rezeptoren frei liegen, die sonst vom Nikotin blockiert waren.
Diese Rezeptoren sind mitverantwortlich für das, was wir "Stimmung" nennen. Sind sie blockiert, fühlt man sich gut. Das waren sie nun einige Jahre, ergo fühlt man dieses dauernde Stimmungshoch irgendwann als normal.
Nun, ohne Nikotin, sinkt die Stimmung logischerweise ab - was sich mannigfaltig äußern kann. Manche sind antriebs- und lustlos, andere depressiv, werden aggressiv und so weiter.
Das, was du gerade erlebst, ist also ein klares Zeichen dafür, das du vom Nikotin enziehst. Betrachte es als neues Erlebnis, denn die Emotionen, die nun kommen, waren Jahrelang verdeckt und/oder verfälscht.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
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