Nicht mehr von diesem Zeug abhängig sein :roll:
Gestern abend gingen mir die Kippen aus, und ich hatte keine Lust, zur Tanke zu fahren um mir welche zu holen.
Ich rauche seit 20 Jahren, bis zu 2 Schachteln am Tag. Gestern abend um 21 Uhr habe ich die Letzte geraucht. Kann so ein Spontan-Einfall trotzdem klappen? Bis jetzt geht es ganz gut. Aber ich habe Schiss, vor dem was noch kommt :?
Weisst Du was? Den perfekten Zeitpunkt
gibt es glaube ich gar nicht. Ob es einfacher
ist, wenn man sich mental schon drauf vorbereitet
hat, ist fraglich, weil man das ganze dann vielleicht
auf der anderen Seite auch total überbewertet und
ihm so eine starke Präsenz zusteht und nur noch
dran denkt. Einfach aufhören ist bestimmt gar
nicht das schlechteste, und dann aber besser darauf
gefasst sein, dass es halt doch auch arg werden kann.
Muss aber nicht: kenne genug, die ganz locker über
die Runden gekommen sind. Mein Freund gerade
z.B. auch, der mit mir zusammen vorgestern aufgehört
hat. Leider gehöre ich zur agressiv werdenden Sorte... grrr.
Also: Einfach weitermachen!!!
Lg, Schnittiline
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
hallo claudia,
ja so ein spontaner "einfall" kann klappen, wie lange kann ich dir allerdings auch nicht sagen. ich bin jetzt seit genau 1 woche ohne und habe ähnlich spontan aufgehört (s. forum "aufhören-aber wie", "die wohl radikalste....")
viel glück und erfolg !!!
_J
Es ist so ein wackeliges Gefühl, die eine Sekunde denke ich, 'los halte durch, weg von dem Gift', die andere Sekunde denke ich 'rauchen ist klasse, rauchen schmeckt supi, ich will sofort ne Fluppe haben'.
Ausserdem warte ich regelrecht darauf, gleich durchzudrehen. Bis jetzt ist alles ok, mir geht es ganz gut. Und genau das macht mich misstrauisch. So einfach kann es nicht sein.
[quote:88e1fceea8="Jay"]hallo claudia,
ja so ein spontaner "einfall" kann klappen, wie lange kann ich dir allerdings auch nicht sagen. ich bin jetzt seit genau 1 woche ohne und habe ähnlich spontan aufgehört (s. forum "aufhören-aber wie", "die wohl radikalste....")
viel glück und erfolg !!!
_J[/quote:88e1fceea8]
Ich gratuliere dir!
Leidest du denn sehr? Ist das Schlimmste für dich schon überstanden, d.h. wird das Verlangen nach einer Zigarette weniger mit der Zeit?
Hi ClaudiaXY
Das klappt bestimmt, wenn Du schon vorher ausreichend die Schnauze voll hattest. Fast jede(r) Raucher(in) will ja eigentlich aufhören, bis auf die paar, die denken, dass sie etwas gaaaaaaannnnnz tolles verlieren. Hier im Forum gibts ja inzwischen einen Haufen Infos, was noch so alles kommen kann und was der Nikotinschmacht :twisted: so für Trix kennt, Dich wieder rüberzuzerren.
Sicherheiten auf dem Weg sind: Gute Infos, haufenweise Helfer und das Bewusstsein, dass Nikotin eigentlich ein Mordsskandal ist und kein Genussmittel. Bei mir warens vom Entschluss bis zum Nichtrauchen vor einem halben Jahr auch nur ein paar Stunden ...
Bleib dran
jpk
Ich habe keine Helfer, alle, denen ich es heute früh gesagt habe, grinsen nur und nehmen mich nicht ernst. Obwohl es mein erster Versuch überhaupt ist, und ich vorher noch nie rumgetönt habe und dann rückfällig geworden bin. Die Leute kennen mich einfach nur mit der Zigarette in der Hand, wahrscheinlich können sie sich ne Claudia ohne Fluppe gar nicht vorstellen.
Dann mach daraus ne Wut :x und die hilft Dir dann und ausserdem hängen hier ein paar Leute rum, die wissen, wovon du redest ....
Boah, würde ich was darum geben, wäre es schon einen Monat später und das Ganze überstanden. :?
Das kann ich verstehen!! Ich bin ja auch gerade
erst mitten in Tag 2. Aber: ein ist gewiss: die Zeit
ist auf unserer Seite, und sie vergeht bestimmt!!!
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
Das mit dem "nicht ernst nehmen" kenn ich. Mich kannten viele Leute auch nur durch eine Qualmwolke
Und wenn Du dann nach x Jahren auf einmal ankommst und sagst "das wars".... Ich versteh die Leute sogar ein wenig.
Nach ein paar Tagen nehmen sie Dich aber ernst - glaubs mir!
Ich habe übrigens auch kaum Helfer, das aber bewusst.
Echte Nichtraucher (also solche, die noch nie geraucht haben) können einem nicht helfen, da sie das Problem überhaupt nicht kapieren (können).
Raucher können einem auch nicht wirklich weiterhelfen, da sie ja eben noch Raucher sind.
Also - Hilf dir selbst, oder...
Aber mal im Ernst: Soviele Helfer wie Du hier im Forum findest, findest Du im echten Leben nie und nimmer.
Ich finds klasse hier und wer weiss ob ich ohne den einen oder anderen Kommentar nicht schon wieder schwach geworden wär´
rauchfreie Grüße
_J
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