Hallo zusammen,

ich hatte heute einen richtig schönen Tag. Heute Morgen hat mich eine Freundin angerufen, weil sie mich zum Pizzaessen einladen wollte. Das haben wir heute Mittag dann auch gemacht. Ich bin echt richtig gerne mit ihr unterwegs, weil wir immer viel zu erzählen, und viel zu lachen haben.

Sie raucht allerdings, und das nicht gerade wenig. Naja, aber auch nicht sehr viel. Je nach dem, wie man das ieht. Eigentlich ist ja jede Zigarette zu viel...
Sie raucht meine ehemalge Marke :? Meistens fällt es mir dann richtig schwer, aber heute ging es ganz gut. Ich konnte es ganz gut aushalten, auch wenn es halt schon irgendwie ansteckt, und Schmacht macht. Heute habe ich sowieso wieder etwas mehr Schmacht, aber auch das ist noch erträglich. Also kene richtigen Attacken. Heute habe ich ja schliesslich auch noch etwas vor mir, was mir auch Angst macht. Ich gehe nachher zu der Fete. Mal sehen, wie das wird. Also mulmig ist mir ja schon. Aber ich bin auch gespannt, was für Menschen mir da so über en Weg laufen. Vielleicht ist die Angst auch der Grund, warum mein Bonbon-Konsum etwas heftiger ist heute.

Am Freitag werde ich mit dieser Freundin nach Burgdorf fahren. In die Raucherhölle... Wir wollen dann am Freitag Abend auch in meine Gruppe dort gehen (Alk). Da war ich jetzt schon seit Oktober nicht mehr. Ich freue mich sehr, dass wir das zusammen machen. Elke raucht im Auto nicht, jedenfalls nicht, während sie fährt. Naja, und in Burgdorf muss ich halt mal sehen, wie es dann wird. Aber ich denke, ich kann das aushalten. Die Schwierigkeit bestand wohl letztes Mal eher darin, dass die beiden im Auto geraucht haben.

Bin gespannt, wie es heute Abend wird. Voller Spannung verabschiede ich mich jetzt erst mal, und schreibe dann vielleicht nachher noch mal, wenn ich wieder da bin.

Liebe Grüsse
Mone

Huhu Yonca,

ich habe es tatsächlich geschafft. Mein Abend war zwar nicht so dolle, aber aus der NMR-Perspektive war es ein Super-Abend. Ich habe da in der Höhle gestanden, und die haben echt fast alle geraucht, und ich habe nur ab und zu an Zigaretten gedacht. Ich finde das unglaublich. Ich habe hier schon so oft gelesen, dass sowas möglich ist, aber ich habe nie für möglich gehalten, dass es mir mal genauso gehen kann. Tolles Gefühl, Nichtraucher zu werden.

Heute habe ich 3 Dinge gelernt:

1. Ich muss nicht rauchen, um auf eine Party zu gehen...
2. Ich find Discotheken voll blöd...
3. Auch mir kann Musik viel zu laut sein, und zum Krach werden...

Nicht zu galuben

Ich habe eben gerade erst mal geduscht, weil ich den Rauchgeruch an mir selbst nicht haben wollte. Ich habe gestunken, wie ein Räuchermännchen. Die Vorstellung, in diesem Zustand meine Kuschelhose anzuziehen, oder so ins Bett zu krabbeln, kam mir einfach nur unmöglich vor. Wäre einfach nicht gegangen.
Diese neuen Gedanken haben zu können, ist ein Geschenk, es macht mich sehr glücklich.

"Gute Nacht" sagt eine gut duftende und lernfähige
Mone

Hallo zusammen,

heute war bei mir mal wieder ein richtiger Scheisstag. Also, das Gefühl, es mir schwer zu machen, kann ich nicht nachvollziehen im Moment. Aber Iris, ich denke mal, dass es Dir auch so ging, als Du es Dir noch schwer gemacht hast. Immerhin verspricht Dein Posting eine Perspektive, und zwar eine ganz gute.

Ich habe heute eine schwere Stunde in der Therapie gehabt. Es ging um Verletzungen, die ich durch Männer bisher erfahren habe, und um die Frage, in wie weit Homosexualität ein Fluchtweg ist, um das nicht noch mal erleben zu müssen. In der gesamten Stunde ist mir dazu nichts eingefallen. Es war einfach alles weggeschoben, und als ich dann heute am frühen Abend nach Hause kam, ist der ganze Mist über mir zusammen gebrochen. Auf einmal kamen mir da Erinnerungen, an die ich eigentlich lieber nicht mehr denken will.

Der :evil: im Hintergrund meinte natürlich sofort, er müsse mir mal sagen, wie leicht das alles mit Zigaretten nun wäre. Aber das wollte ich nicht, deshalb habe ich bei meiner Therapeutin angerufen. Ich habe ihr gesagt, dass mich das alles gerade überrollt, und ich sie bitten möchte, gemeinsam mit mir nach einem guten Weg zu suchen, das hinzubekommen. Den haben wir gefunden, aber ich konnte mich nur bedingt dran halten. Aber ok, ich bin ja nicht göttlich. Ich habe mein Bestes gegeben, und beim nächsten Mal wird es besser funktionieren. Immerhin hat mein nicht ganz perfekter Weg dabei geholfen, es zum Teil rauszulassen durch Schreiben, und eben [b:e4a9f5cccd]nicht zu rauchen[/b:e4a9f5cccd] und[b:e4a9f5cccd] nicht zu trinken[/b:e4a9f5cccd]. Es hat funktioniert, und so war mein Weg ein guter Weg. Die Aufgabe war, mir [b:e4a9f5cccd]eine[/b:e4a9f5cccd] Verletzung rauszusuchen, und über sie zu schreiben. Das sollte sicherstellen, dass ich eine Steuerung in die Hand nehme, und kontrolliere, womit ich mich konfrontiere. Und eben nicht mich überrollen lassen. [b:e4a9f5cccd]Das[/b:e4a9f5cccd] ging ja auch, und hat gut geklappt. Aber ich konnte nicht so direkt über das Ereignis schreiben. Die Verletzung war einfach zu schlimm, und ich kann es jetzt hier auch nicht schreiben. Ich hätte früher nie gedacht, dass ich mal so sensibel bin. Früher konnte man mir Dinger an den Kopf werfen, oder sonstwas mit mir machen. Wenn das heute passiert, reagiere ich plötzlich ganz anders. Ist ja auch gut so, mir gefällt es besser, so zu sein, wie jetzt. Diese besagte Geschichte ist mir vor ein paar Wochen passiert. Ich weiss nicht, wie ich reagieren würde, wenn es heute passieren würde. Damals habe ich bestimmt erst mal eine nach der anderen geraucht. Ich kann mich nicht erinnern, und auch das hat seinen (guten) Grund. Jedenfalls geht es mir wieder etwas besser, und ich habe nicht geraucht. Beides ist sehr wichtig, und gut so.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend, und lasst uns zusammen unsere Lungen sauber halten!

Liebe Grüsse
Mone