Hallo, ich habe am 19.05.2005 meinen x-ten :? Versuch gestartet mit dem rauchen aufzuhören! Diesmal geb ich dem hier :twisted: keine Chance mehr!
Das hoffe ich zumindest! Die ersten beiden Tage waren ziemlich übel, extreme Müdigkeit, Sehprobleme, Gereiztheit und konzentrieren konnt
ich mich auch nicht richtig!
Samstag und Sonntag ging es dann schon etwas besser, ich hoffe das die allerschlimmsten Tage etz rum sind. Ach ja, ich könnt futtern wie ein Elch! :shock: 
Aber das ist jetzt erstmal zweitrangig!
So, mal sehen wie der Tag heut im Büro wird, meine Kollegin dreht sonst durch wenn ich wieder so gereizt bin wie am Do. unf Fr.! 
Gruß Uwe
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letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
Hallo Uwe,
willkommen und herzlichen Glückwunsch zu Deiner guten Entscheidung. Wie viel und wie lange hast Du denn geraucht ? Die seltsamen Effekte der ersten Tage kenne ich auch zur Genüge, aber an Tag 5 ist das Schlimmste dann auch schon vorbei. Futtere lieber nicht soviel, den Hunger nach Nikotin kannst Du mit Essen nicht beseitigen. Wenn Du es doch machst, wirst Du wahrscheinlich aufgehen wie ein Hefeteig. Das macht uns männlichen Nichtmehrrauchern zwar i.d.R. nicht so viel aus, wie den weiblichen Exemplaren, aber ganz egal ist es auch nicht, oder ? Falls Du es nicht sowieso schon tust, fang an Sport zu treiben. Das hilft dopelt: Es lässt Dich die Kippen vergessen und behindert den Gewichtszuwachs enorm.
Viele Grüße und gedrückte Daumen,
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
@SOS
Hy, ich habe mit 15 angefangen zu rauchen, hmm, das macht etz 17 Jahre ca. 20 bis 25 Zigartten am Tag.
Ich muss eh auf mein Gewicht achten! Etz erst recht ... :stony:
Ja des stimmt, es wird langsam besser, heute ist der 6. Tag. Ich bin heut morgen vor dem Büro
gleich mal auf meinen Ergoracer (Bike) gestiegen und bin 15 km gebikt vor der Klotze.
Des tat gut, morgen werd ich gleich noch mal radeln!
Der gestrige Tag war auch ganz ok, ich bin nur so diskussionsfreudig momentan! :streiti:
Na des wird bestimmt auch noch werden, ich bin jeden Falls guter Dinde! Hauptsache durchhalten!
Morgen wird es ernst, ich treff mich mit Freunden im Biergarten, das wird hart, aber der :twisted: hat keine Chance!
Ich werd kein oder nur ein Bier trinken, ich kenn mich, nach ein paar Bieren würde die Kippe scho schmecken! :smokin:
Aber dann waren die ganzen Tage etz umsonst, und so oft hab ich keine Lust auf den körperlichen Entzug!
Gruß Uwe
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
:kopfpatsch:
Ich war ja am Mittwoch im Biergarten, und was soll ich sagen, des Bier war lecker, Fussball gabs auch zu
sehen. Am Anfang war ich stark, je mehr Bier floss je mehr hatte ich Lust auf ne Kippe! Ich hab dann auch 7 Stk. geraucht! :roll:
Gestern dacht ich mir, egal, warst aweng voll, abhacken und weiter machen! Hab auch keine geraucht gestern und heute
auch nicht!
Ich werd jetzt auch mal ne Bierpause machen, denn da schmeckt es mir halt wirklich! :?
Ist schon nervig alles, nicht rauchen, kein Bier zwischendurch und aufs Gewicht muss man auch noch achten!
Gruß Uwe
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
Hallo Uwe,
Super deine Entscheidung das mit den 7 Kippen sofort wieder abzuhaken und deinen Plan durchzuziehen. Das ist auf jeden Fall der richtige Weg. :applaus:
Das mit dem Alkohol ist natürlich ein sehr heikles Thema und es ist in keinem Fall verkehrt erstmal ein paar Wochen Abstand davon zu nehmen.
Gruß murdock
Letzte Zigarette am 13.05.2005 ausgemacht
Ein ewiges hin und her ist das! :roll: Letzten Mittwoch geraucht, Do. nicht geraucht, Fr., Sa. und Sonntag am Abend ein paar geraucht. Gestern wieder nicht
geraucht und heute auch nicht! Manchmal bin ich wirklich ziemlich hin- und hergerissen zwischen rauchen und net rauchen! :evil: Ich hab ja
eigentlich gerne geraucht, vorallem in Gesellschaft, beim Kaffee und nach dem Essen! Aufhören will ich aber auch irgendwie, es macht krank, kostet sinnlos Geld
und man schaut net so frisch aus! Sch... :twisted:
Diesmal möchte ich durchhalten! Hab mir etz schon Alk-Verbot erteilt die nächsten Wochen! Wird zwar schwer im Biergarten mit ner Apfelsaftschorle zu sitzen, aber
ich hoffe das ich es schaffe!
Ich versuch mir etz immer vorzustellen was ich mir alles tolles für mein Hobby kaufen kann von dem "gesparten"!
Evtl hilft mir das auch noch einwenig :!: :?:
Gruß Uwe
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
Hallo Uwe,
Supi-Entscheidung mit dem Aufhören. Das mit dem Bier ist eine SEHR gute Idee. Mir hat es WIRKLICH geholfen, Alkohol in den ersten paar Wochen zu streichen, denn das erschwert doch einiges!
Außerdem kann ich dir nur empfehlen ganz viel Sport zu machen, denn da machen sich die Verbesserungen am meißten bemerkbar. Ich bin in der ersten Zeit viel schwimmen gegangen, da merkt man es besonders, denn man braucht ja viel Luft.
Und lass dich von deinem Hin- und Hergeschwanke nicht beirren in dem Wunsch aufzuhören!!! Bei mir war das ganz genauso. Ich konnte einfach nicht richtig aufhören, obwohl ich wollte. Ich brauchte zwei Monate, um mich dann wirklich durchzuringen. Dann hat es auch recht gut funktioniert, weil ich dann auch bereit dazu war, und gut motiviert. Mittlerweile habe ich wieder Probleme, aber wenn der Wille stark genug ist, kriegt man alles in den Griff!
Viel Glück und Durchhaltevermögen wünsche ich dir!!!
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Hy, auf ein neues, etz bin ich wieder beim 3. Tag ohne Ziggis!
[b:3aef568fe6]Diesmal will[/b:3aef568fe6] und muss [b:3aef568fe6]ich es schaffen[/b:3aef568fe6]!!!
Und wenn Du :twisted: kommst, gibt es eine auf die Backe von mir!
Diesmal lass
ich mich nicht wieder einlullen! :nono:
Gruß
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
Hallo Uwe
Super das du es wieder angehst.
Wir rücken dir hier alle die Daumen.
Hallo Uwe,
wilkommen hier bei uns im Forum! Mal ne andere meinung in punkto alk und stoppen. Ich hab mir von anfang an gesagt das ich bewußt jeden schlechten einfluß nicht meide, bin nach wie vor in restaurants und kneipen gegangen und hab mich auch nicht von rauchern im betrieb ferngehalten. Ich bin der meinung das ich in jeder situation stark sein kann und ich nicht rauchen WILL. Es war ziemlich hart, zugegeben und oft war ich nahe am schwachwerden. Habs aber geschafft bis jetzt und auch wenn :twisted: immer wieder vorbeischaut bin ich hoffnungsvoll ihm nicht mehr zu verfallen. Meine Frau raucht noch und wenn ich mal zuhause bin raucht sie auch in räumen in denen ich bin. (außer schlafzimmer, da haben wir nie geraucht).
Hat dein nickname eigentlich eine bedeutung?
Gruß, Dietrich
[quote:e636eee22e="DiWa"]... Hat dein nickname eigentlich eine bedeutung? ...[/quote:e636eee22e]
Moin, des ist der Name meines Fahrzeugs (Hobby)!
guckst Du hier ...
[url]http://home.tu-clausthal.de/~mbjrei/resource/RC-Car/BlueClou/TRF%20415%20(30).JPG[/url]
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Heute ist der 4. Tag und es klappt ganz gut, mal sehen was am
Wochenende so passiert, da sind einige Feiern angesagt!
[i:e636eee22e]Wenn Du :twisted: kommst kannst de was erleben! :gallus: [/i:e636eee22e]
Gruß Uwe
letzte Ziggi: 23. Mai 2008 - 19:30 Uhr
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