hallo
ich bin 49j.alt und möchte ab morgen mit dem rauchen aufhören.ich mag es kaum sagen aber ich rauche seit jahren kette-fünf schachteln am tag und habe noch sehr viel mehr probleme-bier trinken-kaffee in mengen mit massen an süßstoff-übergewicht ohne ende und depressionen.und ich hatte auch schon zwei vorboten an schlaganfällen und hab es trotzdem nie versucht-trotz todesangst.ich sieht so aus als ob ich mich wohll aufgegeben habe.aber nun möchte ich kämpfen und endlich wieder lebensgefühl bekommen.ich lese schon länger mit und habe mir nikotinpflaster besorgt für morgen.und ich habe beim rauchertelefon angerufen wo man mir geraten hat drei pflaster statt eins zu nehmen bei den mengen an zigaretten.nun habe ich ein bißchen angst weil auf der packung steht nicht mehr wie eins.da man auch ne nikotinvergiftung bekommen kann.kennt sich jemand damit aus?wäre für tips sehr dankbar.und ob es gefährlich sein kann von 85 auf null zu gehen.weniger habe ich nicht geschafft.das habe ich schon versucht.
naja das war es fürs erste und ich habe schon ein bißchen angst vor morgen und den entzugserscheinungen.aber ich will da durch.so kann es einfach nicht weitergehen
letzte zigarette am 006:05.2009
[color=green:39a5fb2d3c]Hallo Stupsie!
!* Ist nicht böse gemeint* Zu den Pflastern: Die Hersteller haben sich was dabei gedacht ,wenn sie sagen 1 Pflaster a 24 Std bei mehr als 20 Zig am Tag ! Bei deiner Menge wäre es bei Nicotinell das 52,5 mg Pflaster ! Was ist das für ein Rauchertelefon !? Die würde ich erst mal gewaltig in den Allerwertesten treten! Ich würde einen Arzt befragen,bevor du ein Nikotinschock bekommst !Ich nahm Kaugummis,da man die Menge dosieren konnte!
Erstmal herzllich Willkommen in unserem Forum!
Du scheinst ein richtiger ,kleiner Suchtbolzen zu sein
LG Iris[/color:39a5fb2d3c]
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
danke für deine begrüßung
na kannst als suchbegriff rauchertelefon eingeben berlin.da war die nummer.er meinte das problem ist das überall für zehn und mehr zigaretten die menge oder stärke angegeben ist.aber nicht für die mengen.ich soll dann rumprobieren.halbes zu und wieder ab wenn mir schwindelig werden sollte.ja was ich mache mache ich extrem.ich werde es dann mit einem erstmal versuchen denn mein geld ist schon ausgegeben für nikotinpflaster und hab keins mehr.hab ich mit absicht gemacht damit kein geld für zigaretten da ist und ich habe niquitin 21 auf sein anraten genommen 24 stunden
achso und von kaugummis hat er mir abgeraten bei meinem konsum.er meinte die bringen nur für raucher was die wenig geraucht haben
letzte zigarette am 006:05.2009
Ich kann nur für mich sprechen! Wenn du mal in mein Tagebuch reinschaust ,wirst du sehen,dass ich es mir nicht leicht gemacht habe! :roll: Mit Pflaster war das nix für mich!
Ich nahm die Kaugummis und konnte die immer bei Bedarf nehmen! Was deine Ausgabe der Niquitin 21 betrifft,du hättest dich vorher mal informieren sollen! Bei deiner Menge sind 21 Mg zuwenig! :wink
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von Oscar Wilde
ja ich werde es mal durchlesen.ich habe mich ja informiert über das rauchertelefon was angeblich geschulte leute hat die wissen wovon sie reden.na mal sehen.ich werde mich hier durchlesen überall und viel von der seele reden.und ich bin fest entschlossen.es ist einfach schön das man hier nicht alleine ist
letzte zigarette am 006:05.2009
Weisst Stupsie Rauchertelefon hin und Her! Hier im Forum findest du echte Hilfe! Denn die meisten haben es schon hinter sich!
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von Oscar Wilde
ja und ich werde jeden tag hier sein und berichten und eure geschichten lesen und fragen wenn es nicht langt.danke für eure hilfe.morgen gehts los.
letzte zigarette am 006:05.2009
Ich freue Mich!
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von Oscar Wilde
guten morgen an alle
so nun ist mein erster tag da und ich werde hier für mich bestimmt alle ein oder zwei stunden schreiben.sowas hilft mir wenn ich mich hier auslassen und jammern kann
eine stunde ist geschafft.das nikotinpflaster drauf.es hat gekribbelt auf der haut,nun ist es weg.nun fängt die zunge an zu brennen.ansonsten sitze ich natürlich noch ganz mutig da und warte auf das was kommt.freitag hatte ich ein anlauf genommen.da wurde mir nach zweieinhalb stunden schwindelig.na mal sehen ob das unterdosierte pflaster und wille langt das es ohne schwindel klappt
letzte zigarette am 006:05.2009
Guten Morgen,Stupsie!
Liebe Grüsse Iris
Mein Daumen ist gedrückt! [img:ffd926b464]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a070.gif[/img:ffd926b464]
Ein Tipp ,trinke ganz viiieel Wasser!
Und das Schreiben wird dich ganz bestimmt ablenken!
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von Oscar Wilde
danke lieb von dir.ich weiß das es nach fünf schachteln ziemlich hart an nebenwirkungen wird.ja das schreiben hilft und auch das lesen wie es euch so ergangen ist.habe gestern auch ein teil deines tagebuches gelesen.hast ja auch ganz schön hin und her gekämpft.aber noch nicht alles durch.es ist soviel hier zu lesen.so nun gehe ich erstmal duschen und etwas aufräumen denn eine kleine unruhe verspüre ich und kribbeln überall.also werde ich mich nun etwas ablenken
letzte zigarette am 006:05.2009
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