Hallöle,

ja, Ksenja hat Recht - du müsstest dir wirklich einen anderen Namen einfallen lassen! Denn du bist überhaupt kein Angsthase!
Man mag dich doch sonst gar nicht so richtig ansprechen. Ich finde es ganz klasse, wie du das schon meisterst.
Es ist wirklich kein Zuckerschlecken, aber es ist zu schaffen, wie schon so oft hier gesagt.
Man muss ständig auf der Hut sein vor dem :twisted: , denn er ist verflixt noch mal raffiniert.
Aber du WILLST ja nicht mehr rauchen und dann wirst du es auch ganz klar schaffen. [img:d49f807958]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:d49f807958]

Mein Schatz hat heute Abend Weihnachtsfeier und hat auch ein klein wenig 'Muffensausen' wegen des (Nicht)-Rauchens. Das sind ja meistens so Gelegenheiten, die der :twisted: sich aussucht, um einen umzustimmen.
Seine Leutchen motivieren ihn aber, wo sie nur können, und das ist auch gut so.
Bis auf Einen sind seine Mitarbeiter alles Nichtraucher und dann ist es doch klar, dass sie ihn unterstützen. [img:d49f807958]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a075.gif[/img:d49f807958]

Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass er :twisted: dich am Wochenende total vergisst und sich mit ´ner Grippe ins Bett legt.

Weiterhin toi toi toi wünscht dir

Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!

Hallo erst mal und herzlich willkommen hier!

Mach dir nicht allzuviele Gedanken wegen dem Aufhören.
Stell dich drauf ein, dass die ersten Tage und evtl. auch Nächte nicht ganz so toll sein werden.
Aber du kannst es schaffen!!
Du willst wissen, wass sich verändert in dienem Leben?? Das kann ich dir sagen. Im Prinzip alles und nichts.
Wenn du deine letzte Zigarette geraucht hast, wird sich die Welt weiterdrehen. Aber für dich wird ein neues Leben beginnen. Ein Leben ohne Qualm und Gestank. und dein Körper wird es dir auch danken.

Es ist auf jedenfall einen Versuch wert. ich kann dir nur sagen: es lohnt sich!! Du kansnt nur gewinnen!!

Ich drücke dir jedenfalls ganz fest die Daumen.
LG
Carmen

Hallo und auch von mir erstmal ein ganz herzliches Willkommen hier.

Den schwierigsten Schritt hast du bereits hinter dir, nämlich den Entschluss zu fassen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Vor dem was dich jetzt die nächsten Tage erwartet solltest du nicht allzuviel Angst haben. Die einzelnen Mensche reagieren sehr unterschiedlich auf den Entzug. vielleicht hast du Glück, und es geht bei dir relativ problemlos. Du solltest natürlich trotzdem nicht überrascht sein, wenn es anders kommt, aber ich denke, die schlimmen Seiten des Aufhörens hast du dir wohl schon zur Genüge ausgemalt.
Ich möchte dir kurz von meinen Erfahrungen der ersten Tage berichten. Ich habe , so wie du das jetzt auch planst, mit Pflastern aufgehört, und ich bin davon überzeugt, dass mir die Pflaster sehr geholfen haben. Ich weiß natürlich nicht, wie es bei mir ohne Pflaster gelaufen wäre, und ich habe auch keine Lust das jetzt nochmal auszuprobieren, aber ich hatte jedenfalls kaum körperliche Entzugserscheinungen. (Nur einmal wurde es so richtig heftig, und da hatte ich mein Pflaster verloren)
Was ich damit sagen will ist, lass es einfach auf dich zukommen. Ich kann dir natürlich nicht versprechen, dass die ganze Sache ein Spaziergang wird, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass du in ein, zwei Wochen zurückschauen wirst und dir sagen wirst: "So schlimm war es jetzt doch gar nicht. Wovor habe ich eigentlich so viel Angst gehabt?"

Das war jetzt der erste Teil der Antwort auf die Frage: "Was wird passieren, wenn ich nicht mehr rauche???" Das waren jetzt die negativen Dinge, die dich eventuell erwarten, und vor denen du Angst hast.
Aber du hast auch sehr sehr viel zu Gewinnen. Das es für deien Gesundheit und deinen Geldbeutel besser ist, das wird dir eh schon klar sein. Wobei das Alles aber auch nochmal viel toller ist wenn man es am eigenen Leib spürt. Du wirst sehen.
Gerade in den ersten Tagen hatte ich aber auch richtig euphorische Gefühle bei dem Gedanken, was ich da gerade geschafft habe. Das hatte ich mir eigentlich nicht zugetraut und jetzt schon wieder einen ganzen Tag nicht geraucht... Einfach nur Wahnsinn.

Also: Du machst heute Abend deine letzte Zigarette aus, und dann Augen zu und durch :!: Du kannst das schaffen :!: Und du wirst das schaffen :!:

Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen
Liebe Grüße
Matthias