Was am Sonntag abend aus reinem Jux mit der "Endlich Nichtraucher"-DVD begonnen hat, führte nun dazu, dass ich seit 2 Tagen rauchfrei bin...Am Sonntag abend noch über den sektenhaften Moderator gelacht, am Mo keinen Bock mehr zu qualmen gehabt, und es vorallem nicht einmal bemerkt! Montag mittag von einem Kollegen drauf angesprochen worden, wieso ich nimmer rauche, und...wirklich wahr! Auch heute keinen sonderlichen Bock auf eine Zigarette, wenn auch schon mehr als gestern...weshalb ich mich nun auch registriert hab', und auf Unterstützung in den weniger guten Zeiten hoffe....
Vielen Dank im voraus, und toitoitoi allen meinen "Mitstreitern"...
Lg, Thomas
willkommen thomas
gratuliere und for the hard times ist das tagebuch schreiben hier sicher toll. finds echt schön für dich, dass du die ersten tage so locker überstanden hast, sind ja schon mal gute anzeichen.
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
[quote:027cf1516f="atbtba"]Auch heute keinen sonderlichen Bock auf eine Zigarette, wenn auch schon mehr als gestern...weshalb ich mich nun auch registriert hab', und auf Unterstützung in den weniger guten Zeiten hoffe....[/quote:027cf1516f]
"Kein Bock" ist IMHO eine gute Voraussetzung um aufzuhören, wahrscheinlich sogar eine der besten. Ich hatte auch keinen Bock mehr, und wenn sich das kleine Teufelchen doch mal meldet, dann denke ich an die Zeiten wo ich mir sagte, dass ich echt keinen Bock mehr habe zu rauchen... Das hilft seeeehhh gut .-)
Halte durch, denk einfach nicht dran und alles wird gut
Vielen Dank, für die aufbauenden Worte....mittlerweile schon meine 2te Mittagspause als NMR absolviert, und dabei ein neues Hobby entwickelt: Kollegen beim rauchen zusehen...eigenartigerweise beneid ich sie nicht, was mich selber ein bissl verwundert....und ausserdem heute ganz stolz 2 zigaretten ABGELEHNT, und zufrieden an meinem Kakao genippt...am Arbeitsplatz zurückgekommen gleich als erster den Elch downgeloadet, und jetzt hab' ich was vor Augen...und seh das ganze wie ein Spiel gegen das Rauchmonsterl...derweil führ ich sowas von haushoch, was mich ungemein beflügelt!!!!
Lg, Thomas
Hau rein! Wir sind auf dem gleichen Teil der Strecke - wer ist schon er>>> :twisted:
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
[quote:d33bf7e13c="Devil1974"]Hau rein! Wir sind auf dem gleichen Teil der Strecke - wer ist schon er>>> :twisted:[/quote:d33bf7e13c]
eigentlich bist mir knapp 10 std. voraus, also führ dein TB anständig, damit ich weiß was mich erwartet!!!!
2 Tage 11 Stunden 15 Miuten ohne Qualm...
Gestern am Abend wieder ordentlich schwach geworden, deswegen ungefähr 5 Äpfel gegessen...wollt nur irgendwas machen. Hab' dem Elch beim raufzählen meiner Nicht-Gerauchten zugesehen, aber auf Dauer ist es das auch nicht...
Heute Urlaub, was bedeutet, ich bin nicht mit irgendwelchen Kaffee-Pausen-Ritualen konfrontiert. Daheim sitzen und nix tun ist jetzt auch nicht sooo förderlich, was das ignorieren des :twisted: betrifft, also wird der Balkon sommertauglich gemacht. Alte Erde aus dem Trog raus, neue anschaffen und in den Trog rein...das sollte as Beschäftigung reichen, und vielleicht winkt am Ende ja noch ein schöner Balkon raus????
Und sollte das nicht helfen, hab' ich immer noch ein paar Äpfel
...also, wenn mich wer sucht, ich bin meinen Balkon umackern!!!!
Lg, Thomas
Morgen!
Beschäftigung ist immer gut, vor allem was mit den Händen machen hilft ungemein! Die Idee mit den Äpfeln ist gut - gleichzeitig hauste dir Vitamine rein! Also, lass krachen!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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hey - das ist ja eine super idee.
wenn ich nicht hier im büro festsitzen würd, kääm cih glatt vorbei um dir zu helfen. wobei du dann wahrscheinlich ohne ein paar zusätzliche deko-improvements auch nciht davonkommen wirst *ggg*.
mach dir nen tollen balkon - besonders dann, wenn du früher immer am balkon geraucht hast - kleines leseeck, nette lampe und grünzeug - vielleicht kräuter oder so was.
mhmm - ok, gerate schon wieder ins schwärmen, lass dich lieber werkeln
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
2 Tage 16 Std. 6 Min. ohne qualm...
Der Balkon ist fertig, nachdem das Unkraut beseitigt, die Alt-Erde entsorgt, und 4 Stk. 40l-Säcke Blumenerde vom Bauhaus eingekauft, und in den 2ten Stock raufgeschleppt wurde....
Meine ehemalige Raucher-Lounge strahlt nun also in neuen Glanz...sämtliche Aschenbecher heute entfernt!!!!!! Damit hat der
:twisted: nun sicher nicht gerechnet...wobei er heute ohnehin schlechte karten hat, bei mir, da ich den ganzen Tag schon Kopfschmerzen hab'...dachte sowas haben nur Raucher? Naja, nichts destotrotz...da muss ich wohl durch!!!
Was her muss, sind Äpfel!!!!!
Sehr schön, nur nicht unterkriegen lassen! Dann hast du ja ne schöne Nichtraucher-Lounge
kopfschmerzen hatte ich gestern auch, ist wohl net unnormal beim Entzug!
Weiter so!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
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