Tag 1: Morgen habe ich Geburtstag. Wieder ein Jahr älter, wieder ein paar Erfahrungen reicher. Hatte mir vor Jahren mal das Ziel gesetzt, ohne Sucht leben zu können, dabei natürlich primär an die Kippen gedacht, dann aber auch noch andere Verhaltensweisen entdeckt, deren Suchtcharakter mir vorher nicht so klar war. Habe in den
letzten Monaten wichtige Schritte in Richtung Freiheit unternommen, mich einer 12 Schritte-Gruppe angeschlossen, viel gelesen über Abhängigkeit, gelernt mehr auf meinen Körper zu achten, Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen.
Habe dabei nicht nur begriffen - Kopfmenschin, die ich bin -sondern auch gespürt, wie gut das mir das tut. Habe gespürt wie ganz allmählich mein nicht wirklich tolles Selbstwertgefühl wächst. Auch dadurch, dass ich mich nicht mehr schämen muss, weil ich es schaffe - ohne Sucht.
Ich weiß, ich bin noch nicht über den Berg und weiß die
Lust zu rauchen, kann immer wieder kommen.
Weiß aber auch, ich muss mir ja gar nicht so viel vornehmen. Will es mir nur immer wieder für 24 Stunden vornehmen, wie ich das bei CoDa gelernt habe.
In diesem Sinn: Gute 24 Stunden !