[size=18:a7b3ace926][color=brown:a7b3ace926]Vielen Dank für die Blumen von euch!!![/color:a7b3ace926][/size:a7b3ace926]
Resumee der ersten VIER Wochen:
Ich freu mich sehr, dass ich das geschafft habe. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass der RAum hier auch viel dazu beigetragen hat.
Eine kurze Geschichte -
Gestern war ich ja bei diesem Umzug und auch wenn ich nicht mehr rauche, ich kann euch sagen: fitter bin trotzdem nicht. Das NMR ist definitiv keine Verjüngungskur, aber es ist etwas ganz tolles. Fast alle um mich herum rauchten und das mehr oder minder ständig und sahen dabei so gequält aus. Und ich hab das auch 23 Jahre getan :confused: - zwar mit kleinen Unterbrechungen, aber immerhin. Als mich eine Freundin (die habe ich kennengelernt BEVOR ich anfing mit der Qualmerei) gestern ansprach, ob ich denn grad wieder mal nicht rauche konnte ich ihr antworten: Nee, ich rauche das erste Mal wirklich nicht mehr! Das hörte und fühlte sich gut an. [img:a7b3ace926]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/froehlich/smiley-channel.de... [img:a7b3ace926]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/froehlich/smiley-channel.de...
Ich wünsche euch noch ein paar schöne Restfeiertagsstunden.
LG
Bianca
dann schick ich dir doch gleich mal ein mitternächtliches osterdrücken retour.
genau - im endeffekt muss man eh alles für sich machen - das blöde ist nur, dass man für die guten sachen von niemanden ggelobt wird und für die anderen als egoistbeschimpft wird *gg*. ok - ganz so weltverdrossen bin ich nun auch nicht.
das mit dem guten essen ist auf jeden fall eine gute idee - immer wieder wenn cih merke, dass cih so viel besser schmecke und rieche freut es mich ganz besonders was zu kochen und dann auch zu verputzen. und das gute ist, dass mit den feineren geschmacksnerven auch leichte einfache sache gut schmecken :-).
ach ja ... das mir den gequälten rauchergesichtern ist mir auch aufgefallen :-).
gratuliere noch mal ganz herzlich zu den 4 wochen - du machst das ganz toll.
:bounce: :danci1: von mir auch gratulation für vier wochen ohne diese schrecklichen kippen lach.nach deinen anfangskämpfen hast du das einfach super hinbekommen.weiter so
da hast aber gestrahlt über Deine Wangen :oops: , als Du sagen konntest: "Nee, ich rauche das erste Mal wirklich nicht mehr!". War bestimmt ein gutes Gefühl und Deine Freundin hat bestimmt mit gestrahlt.
Ich werde auch noch ab und an gefragt, ob ich tapfer durch gehalten habe und freue mich, wenn ich "Ja" sagen kann. Sehr oft fragte Schwesterchen von mir, aber ich glaube, sie hat es langsam auf gegeben. Sie selbst ist ja schon fast 8 Jahre NR.
Hallo Bianca,
wollte mich bei dir bedanken für deinen post in meinem tagebuch. Wie läuft es denn bei Dir? Hab gesehen Du hast schon vier wochen geschafft! Echt super!
LG
Medea
—
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
[quote:3b0f5e7013]Naja - das krieg ich auch noch in den Griff... meinen Emotionen zu erlauben, einfach da zu sein uns so zu sein, wie sie eben sind! [/quote:3b0f5e7013]
Hallo Bianca, das kriegste hin. Kriegen wir alle hin. Auch wenn uns gerade in DEN Momenten nach ner Zigarette gelüstet. Haben wir ja vor dem Rauchen auch nicht gebraucht - dieses: ich bin grad verärgert, traurig, glücklich usw........und darauf muß ich erstmal eine rauchen.
Fühlt sich ohne manchmal an wie Leerlauf, habe ich festgestellt; aber in ca. 90% aller Fälle denk ich schon garnicht mehr dran.
Also:
[color=green:3b0f5e7013][size=18:3b0f5e7013]herzlichen Glückwunsch zu
1 Monat ohne Rauchen[/size:3b0f5e7013][/color:3b0f5e7013]
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Hallo Bianca,
vier Wochen rauchfrei,da sag ich mal it's [img:c30052d908]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/b015.gif[/img:c30052d908] .
lg Martin
Nichtraucher seit 15.03.2007 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2730.html]Mein Tagebuch[/url]
[size=18:a7b3ace926][color=brown:a7b3ace926]Vielen Dank für die Blumen von euch!!![/color:a7b3ace926][/size:a7b3ace926]
Resumee der ersten VIER Wochen:
Ich freu mich sehr, dass ich das geschafft habe. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass der RAum hier auch viel dazu beigetragen hat.
Eine kurze Geschichte -
Gestern war ich ja bei diesem Umzug und auch wenn ich nicht mehr rauche, ich kann euch sagen: fitter bin trotzdem nicht. Das NMR ist definitiv keine Verjüngungskur, aber es ist etwas ganz tolles. Fast alle um mich herum rauchten und das mehr oder minder ständig und sahen dabei so gequält aus. Und ich hab das auch 23 Jahre getan :confused: - zwar mit kleinen Unterbrechungen, aber immerhin. Als mich eine Freundin (die habe ich kennengelernt BEVOR ich anfing mit der Qualmerei) gestern ansprach, ob ich denn grad wieder mal nicht rauche konnte ich ihr antworten: Nee, ich rauche das erste Mal wirklich nicht mehr! Das hörte und fühlte sich gut an. [img:a7b3ace926]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/froehlich/smiley-channel.de... [img:a7b3ace926]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/froehlich/smiley-channel.de...
Ich wünsche euch noch ein paar schöne Restfeiertagsstunden.
LG
Bianca
10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]
dann schick ich dir doch gleich mal ein mitternächtliches osterdrücken retour.
genau - im endeffekt muss man eh alles für sich machen - das blöde ist nur, dass man für die guten sachen von niemanden ggelobt wird und für die anderen als egoistbeschimpft wird *gg*. ok - ganz so weltverdrossen bin ich nun auch nicht.
das mit dem guten essen ist auf jeden fall eine gute idee - immer wieder wenn cih merke, dass cih so viel besser schmecke und rieche freut es mich ganz besonders was zu kochen und dann auch zu verputzen. und das gute ist, dass mit den feineren geschmacksnerven auch leichte einfache sache gut schmecken :-).
ach ja ... das mir den gequälten rauchergesichtern ist mir auch aufgefallen :-).
gratuliere noch mal ganz herzlich zu den 4 wochen - du machst das ganz toll.
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
:bounce: :danci1: von mir auch gratulation für vier wochen ohne diese schrecklichen kippen lach.nach deinen anfangskämpfen hast du das einfach super hinbekommen.weiter so
letzte zigarette am 006:05.2009
[img:6e08102086]http://www.planet-smilies.de/blumen/blumen_007.gif[/img:6e08102086][img:...
..einfach nur liebe Grüße, lass es Dir gutgehen, Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo Bianca,
da hast aber gestrahlt über Deine Wangen :oops: , als Du sagen konntest: "Nee, ich rauche das erste Mal wirklich nicht mehr!". War bestimmt ein gutes Gefühl und Deine Freundin hat bestimmt mit gestrahlt.
Ich werde auch noch ab und an gefragt, ob ich tapfer durch gehalten habe und freue mich, wenn ich "Ja" sagen kann. Sehr oft fragte Schwesterchen von mir, aber ich glaube, sie hat es langsam auf gegeben. Sie selbst ist ja schon fast 8 Jahre NR.
Ich wünsche Dir eine schöne Woche.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Bianca,
wollte mich bei dir bedanken für deinen post in meinem tagebuch. Wie läuft es denn bei Dir? Hab gesehen Du hast schon vier wochen geschafft! Echt super!
LG
Medea
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
Ich schaff es...Ich schaff es...Ich schaff es...
Hi Bianca,
eigentlich wollt ich mich für Deine Glückwünsche nur bedanken stattdessen hast Du auch schon den ersten Rauchfreimonat um.
[size=18:0fd01d523a][color=blue:0fd01d523a]Herzlichen Glückwunsch [/color:0fd01d523a][/size:0fd01d523a]
[img:0fd01d523a]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Globen/globe00101.gif[/img:0fd01d5...
[size=9:0fd01d523a]Die 5 schaffst Du auch noch und wenn Du die geschafft hast, schaffst Du noch viel viel mehr
[/size:0fd01d523a]
Gruß Jörg
Danke Jörg für deine Gratulation zum ersten "bestandenen" Monat [img:9192a6ccb6]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/blume/smiley-channel.de_blu...
Gestern war ein absoluter Schmachttag. Boah - ich hatte so einen Gusto, das ich fast, fast, fast nach der Arbeit rin in Laden, Kippen koofen und in Park jesetzt!! Hab ick aba nich jemacht
[img:9192a6ccb6]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/finger/smiley-channel.de_fi...
Interessant war wieder mal festzustellen, dass das Rauchen bei mir wohl ziemlich sicher etwas mit Emotionen zu tun hat. Ich war gestern dolle aufgeregt und auch traurig... Das ist wirklich interessant
Naja - das krieg ich auch noch in den Griff... meinen Emotionen zu erlauben, einfach da zu sein uns so zu sein, wie sie eben sind!
So - einen schönen letzten Tag der Woche und hinein in ein SONNIGES Wochenende.
Bianca
[img:9192a6ccb6]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/finger/smiley-channel.de_fi... [img:9192a6ccb6]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/finger/smiley-channel.de_fi... [img:9192a6ccb6]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/finger/smiley-channel.de_fi...
10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]
[quote:3b0f5e7013]Naja - das krieg ich auch noch in den Griff... meinen Emotionen zu erlauben, einfach da zu sein uns so zu sein, wie sie eben sind! [/quote:3b0f5e7013]
Hallo Bianca, das kriegste hin. Kriegen wir alle hin. Auch wenn uns gerade in DEN Momenten nach ner Zigarette gelüstet. Haben wir ja vor dem Rauchen auch nicht gebraucht - dieses: ich bin grad verärgert, traurig, glücklich usw........und darauf muß ich erstmal eine rauchen.
Fühlt sich ohne manchmal an wie Leerlauf, habe ich festgestellt; aber in ca. 90% aller Fälle denk ich schon garnicht mehr dran.
Also:
[color=green:3b0f5e7013][size=18:3b0f5e7013]herzlichen Glückwunsch zu
1 Monat ohne Rauchen[/size:3b0f5e7013][/color:3b0f5e7013]
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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