ich weis genau was du meinst. Als ich in den ersten beiden wochen war, passierte mir das mindestens 50 mal am tag. nun bin ich in der 8ten woche und dieser Gedanke, (nicht Schmacht), kommt vieleich noch 5-6 mal am tag. er vergeht aber genau so schnell wie er gekommen ist.
Das mit dem aufstehen, zb beim telefonieren, um eine rauchen zu gehen, das hatte ich auch regelmässig...
Ich glaube das meiste hat mit gewohnheit zu tun. Man hat es halt jahrelang gemacht. Unnötigerweise, wohlverstanden.
-art
—
Bin seit 01.04.2007 Nichtraucher. Juhuii!
Das beste am Nichtrauchen ist, dass man nicht rauchen muss!
Du bist auch eine von denen, die's NIEMALS selber geglaubt hätten noch vor einer Woche, gelle?
Is schon ein klasse Gefühl der Stärke, es gepackt zu haben, ne? Sei stolz auf dich!
Und ich muss sagen - deine postings klingen mir so langsam durchaus nach jemandem, der ernsthaft die Bank anpeilt. *g*
Liebe Grüße und weiter so!!!
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Hi,
nach super! Eine Woche schon vorüber! Die Hellweek ist geschafft.
Die Gedanken an die Ziggi werden dich noch eine ganze Weile überfallen. Aber es wird weniger und es belastet dich mit der Zeit nicht mehr. Nicht rauchen macht stolz, so isses.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
[quote:e699c7cd9a="Cil"]I
Komisch warum denn bei so vielen in Monat drei????[/quote:e699c7cd9a]
Hab mal irgendwo gelesen, das sich im Körper (Milz, Bauchspeicheldrüse) ein Nikotinreservoir befinden soll, das nach 3 Monaten schlagartig entleert wird. Dadurch wachen die verstummten Hirnzellen natürlich wieder auf (Suchtgedächtnis) und der Tanz geht los. Ob das so stimmt ? Keinen Schimmer.
[quote:e699c7cd9a]Zb tue ich irgendwas und denke machste dir ne Ziggi an oder denke wo sind die Kippen. Aber es ist komischerweise KEIN schmachten an sich das ich den ICH MUSS JETZT RAUCHEN ODER ICH BRAUCHE JETZT EINE.[/quote:e699c7cd9a]
Das ist der psychische Entzug Der Körper hat nix mehr mit dem Dreck am Hut, ergo "fühlt" sich der Schmachter nicht echt an. Ist nur noch das Kopfkino, das dir was vorgaukelt.
Du bist auch eine von denen, die's NIEMALS selber geglaubt hätten noch vor einer Woche, gelle?
Is schon ein klasse Gefühl der Stärke, es gepackt zu haben, ne? Sei stolz auf dich!
Und ich muss sagen - deine postings klingen mir so langsam durchaus nach jemandem, der ernsthaft die Bank anpeilt. *g*
Liebe Grüße und weiter so!!!
Peter[/quote:762b04b7d3]
Ich hätte es nieeeeeeeemals für möglich gehalten haste recht!!! Und mach schon mal platz neben dir!!! Möchte genau neben dir und Olaf sitzen bzw dazwischen...*gg* Bin wahnsinnig stolz auf mich!!!
Ich und nichtraucher das war vor zwei wochen noch unerreichbar!!!
—
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
Die Hellweek ist vorbei der :twisted: kommt noch ab und an aber nur als kopfkino und soll ich euch was sagen, MIR GEHT ES SUUUUUUUUUUUPER!!!
Ich MUSS nicht rauchen und das tut mir unendlich gut!!! Und wenn mich jemand fragt wie es mir geht sage ich SUUPER! Ich leide kein stück. Und im gegensatz zu meiner Raucherzeit bin ich jetzt total gelassen, relaxt und ausgeglichen. Vorher war ich immer gestresst genervt gereizt oder überfordert!! Das ist alles echt weg. Und ich bin im Umgang mit meinen Kindern und meinem Mann ganz anders. Komisch aber wahr nicht das ich ein arschloch war oder so aber manchmal war ich schon extrem gereizt weil ich eben keine Ziggi rauchen konnte weil noch irgendwas war und dieser stress ist weg!!!!
Auch finde ich es erstaunlich ich lege immer bisschen kleingeld in meiner Spardose weg, zwar nicht jeden tag etwas sondern immer dann wenn was über bleibt und es hammer wie das ding schon klimpert!!! WAs hätte ich früher für so eine spardose gegeben.... :roll: Wie oft habe ich kleingeld gesucht! Ach es ist schön nichtraucher zu sein!!!!
—
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
sooo AVATAR ist drin...bin gar nicht so doof...*gg
—
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
Ich bin auch froh finde rauchen total mega ober plöt und ärgere mich das es nicht schon früher klick gemacht hat...
mein Elch sagt:
Alex hat am 6. Mai 2007 um 13:18 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 8 Tage 8 Stunden 51 Minuten 53 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 209 Zigaretten nicht geraucht, 50,16 Euro gespart
125,4 Milligramm Nikotin und 1 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
20 Stunden 54 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Toll oder??? *gg*
Danke das du findest das ich nett aussehe..*gg* Ich bin auch sehr nett, finde ich...kröööhl
—
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
hi cil,
ich weis genau was du meinst. Als ich in den ersten beiden wochen war, passierte mir das mindestens 50 mal am tag. nun bin ich in der 8ten woche und dieser Gedanke, (nicht Schmacht), kommt vieleich noch 5-6 mal am tag. er vergeht aber genau so schnell wie er gekommen ist.
Das mit dem aufstehen, zb beim telefonieren, um eine rauchen zu gehen, das hatte ich auch regelmässig...
Ich glaube das meiste hat mit gewohnheit zu tun. Man hat es halt jahrelang gemacht. Unnötigerweise, wohlverstanden.
-art
Bin seit 01.04.2007 Nichtraucher. Juhuii!
Das beste am Nichtrauchen ist, dass man nicht rauchen muss!
Na, aber hallo!
Liebe Alex,
[color=red:0b24a6ec23][size=24:0b24a6ec23]Alles Gute zu 1 Woche ohne Ziggie![/size:0b24a6ec23][/color:0b24a6ec23]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Du bist auch eine von denen, die's NIEMALS selber geglaubt hätten noch vor einer Woche, gelle?
Is schon ein klasse Gefühl der Stärke, es gepackt zu haben, ne? Sei stolz auf dich!
Und ich muss sagen - deine postings klingen mir so langsam durchaus nach jemandem, der ernsthaft die Bank anpeilt. *g*
Liebe Grüße und weiter so!!!
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Hi,
nach super! Eine Woche schon vorüber! Die Hellweek ist geschafft.
Die Gedanken an die Ziggi werden dich noch eine ganze Weile überfallen. Aber es wird weniger und es belastet dich mit der Zeit nicht mehr. Nicht rauchen macht stolz, so isses.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
[quote:e699c7cd9a="Cil"]I
Komisch warum denn bei so vielen in Monat drei????[/quote:e699c7cd9a]
Hab mal irgendwo gelesen, das sich im Körper (Milz, Bauchspeicheldrüse) ein Nikotinreservoir befinden soll, das nach 3 Monaten schlagartig entleert wird. Dadurch wachen die verstummten Hirnzellen natürlich wieder auf (Suchtgedächtnis) und der Tanz geht los. Ob das so stimmt ? Keinen Schimmer.
[quote:e699c7cd9a]Zb tue ich irgendwas und denke machste dir ne Ziggi an oder denke wo sind die Kippen. Aber es ist komischerweise KEIN schmachten an sich das ich den ICH MUSS JETZT RAUCHEN ODER ICH BRAUCHE JETZT EINE.[/quote:e699c7cd9a]
Das ist der psychische Entzug
Der Körper hat nix mehr mit dem Dreck am Hut, ergo "fühlt" sich der Schmachter nicht echt an. Ist nur noch das Kopfkino, das dir was vorgaukelt.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[quote:762b04b7d3="tramp"]Na, aber hallo!
Liebe Alex,
[color=red:762b04b7d3][size=24:762b04b7d3]Alles Gute zu 1 Woche ohne Ziggie![/size:762b04b7d3][/color:762b04b7d3]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Du bist auch eine von denen, die's NIEMALS selber geglaubt hätten noch vor einer Woche, gelle?
Is schon ein klasse Gefühl der Stärke, es gepackt zu haben, ne? Sei stolz auf dich!
Und ich muss sagen - deine postings klingen mir so langsam durchaus nach jemandem, der ernsthaft die Bank anpeilt. *g*
Liebe Grüße und weiter so!!!
Peter[/quote:762b04b7d3]
Ich hätte es nieeeeeeeemals für möglich gehalten haste recht!!! Und mach schon mal platz neben dir!!! Möchte genau neben dir und Olaf sitzen bzw dazwischen...*gg* Bin wahnsinnig stolz auf mich!!!
Ich und nichtraucher das war vor zwei wochen noch unerreichbar!!!
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
Die Hellweek ist vorbei der :twisted: kommt noch ab und an aber nur als kopfkino und soll ich euch was sagen, MIR GEHT ES SUUUUUUUUUUUPER!!!
Ich MUSS nicht rauchen und das tut mir unendlich gut!!! Und wenn mich jemand fragt wie es mir geht sage ich SUUPER! Ich leide kein stück. Und im gegensatz zu meiner Raucherzeit bin ich jetzt total gelassen, relaxt und ausgeglichen. Vorher war ich immer gestresst genervt gereizt oder überfordert!! Das ist alles echt weg. Und ich bin im Umgang mit meinen Kindern und meinem Mann ganz anders. Komisch aber wahr nicht das ich ein arschloch war oder so aber manchmal war ich schon extrem gereizt weil ich eben keine Ziggi rauchen konnte weil noch irgendwas war und dieser stress ist weg!!!!
Auch finde ich es erstaunlich ich lege immer bisschen kleingeld in meiner Spardose weg, zwar nicht jeden tag etwas sondern immer dann wenn was über bleibt und es hammer wie das ding schon klimpert!!! WAs hätte ich früher für so eine spardose gegeben.... :roll: Wie oft habe ich kleingeld gesucht! Ach es ist schön nichtraucher zu sein!!!!
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
sooo AVATAR ist drin...bin gar nicht so doof...*gg
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
Hi,
dein Avatar ist drin. Siehst nett aus.
Mir geht es auch so. Ich bin immer so stolz auf mich, dass ich mir das um keinen Preis kaputt machen möchte. Außerdem ist Rauchen plöt.
Vielleicht geht es dir wie mir und du hast genau den richtigen Zeitpunkt erwischt. Ich habe nicht gelitten, ich war und bin einfach nur froh.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Ich bin auch froh finde rauchen total mega ober plöt und ärgere mich das es nicht schon früher klick gemacht hat...
mein Elch sagt:
Alex hat am 6. Mai 2007 um 13:18 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 8 Tage 8 Stunden 51 Minuten 53 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 209 Zigaretten nicht geraucht, 50,16 Euro gespart
125,4 Milligramm Nikotin und 1 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
20 Stunden 54 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Toll oder??? *gg*
Danke das du findest das ich nett aussehe..*gg* Ich bin auch sehr nett, finde ich...kröööhl
Letzte Ziggi am 06.05.2007 um 13:18 Uhr ICH SCHAFFE ES!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2836.html]Mein Tagebuch[/url]
Wenn man Kinder wie Idioten behandelt, darf man sich nicht wundern wenn Sie sich wie Idioten benehmen.
Hallo Cil,
[color=red:ac5601579e][size=18:ac5601579e]Alles Gute zur Überstandenen 1. Woche[/size:ac5601579e][/color:ac5601579e] [img:ac5601579e]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Smileys/Smileys/Heiter/k010.gif[/i...
Das mit dem 3. Monat ist aber bei jedem anders. Bei mir waren es keinere stärkeren Schmachtattacken. Und der :twisted: kommt immer seltener vorbei. Und lässt sich schneller wieder vertreiben.
[img:ac5601579e]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Smileys/Smileys/Boese/004.gif[/img...
LG und einen schönen Abend
Markus
Seiten