Och heute ist er wieder da: :twisted: !! so ein mist!
Er hat sich gestern Abend schon eingeschlichen, als wir bei Bekannten waren, nach dem Essen hatte ich einen Schmacht! Man war das schlimm! Ich konnte keinem richtig zuhören! Irgendwann konnt ich nicht mehr und hab mir eine geknastert!! :oops: Danach gings auch wieder!! Wir haben uns dann noch gemütlich auf die couch gesetzt und da hab ich mir gedacht, geht doch auf einmal auch ohne rauchen, warum vorher nicht!!!
tja und heute morgen hat er sich auch wieder langsam angeschlichen und jetzt ist der :twisted: wieder richtig heftig, aber bis jetzt hat der :evil: noch nicht gewonnen!!! Noch nicht mal eine Kräuerrette war drin!!! :aetschi:
Wann hört das endlich auf???? ich weiß es kann Monate dauern!!! Aber immer wenn man denkt, man ist übern Berg und so GLÜCKLICH ohne Nikotin, dann kommt er wieder um die ecke und sagt: "Hallo, da bin ich wieder, willst nicht doch wieder anfangen?!" AR...
Weiß eigentlich einer von euch ob man von den Kräuterretten oder Knaster etc. irgendwann mehr raucht als am Anfang???? Hat da einer Erfahrungen mit gemacht, ob die Dinger auch irgendwie süchtig machen?? (Ich weiß, ich stell mir mal wieder zuviele Fragen, aber das mach ich immer wenn der doofe :twisted: vorbeikommt) und Kaffee könnt ich heute trinken, kenn ich sonst gar nicht von mir!!! :kaffeepc:
Komisch die Naty heute!!!
also: von Kräuterli wird man NICHT süchtig! Nach 4 Schachteln Nikotinstengel täglich, landete ich erst auf 40 Kräuterli und bin inzwischen bei 10-15... ganz selten bei Stress 20! Also auch ICH schlimmer Fall habe total OHNE zwang und Druck reduziert!
Der anfangs vermeintliche Druck im Job, da seit 1. Mai rauchen ganz verboten ist... ich rauche seit ersten Mai NULL im Job und auf der Fahrt und bin täglich rund 7 Stunden nun absolut RAUCHFREI!
Ich könnte es bereits auch mit noch weniger kräuterli schaffen, aber wie gsagt... will mich NULL unter Druck setzen, werde den Totalausstieg spielerisch schaffen!
Das zu Deinen Bedenken. Die meisten Leute mit Kräuterli rauchen nach 2-3 Monaten max 1. Kräuterli noch abends, viele nix!
also süchtig im herkömmlichen Sinn (körperlich) wirste von den Kräuterli sicher nicht. Die psychische Komponente ist aber natürlich gegeben.
Je nachdem, wie schnell du diese in den Griff kriegen willst, lässt du das mit den Kräuterli sein, ganz einfach. (ja, ich weiß, ist in Wahrheit nicht einfach )
Klar, der :evil: kommt immer mal wieder aber dafür geht's ja danach auch wieder ein Stück voran. Ich habe den Kräuterli sehr schnell entsagt, weil ich's "ein für allemal" hinter mir haben wollte, für mich ist dieses "rausschleichen" nichts. Aber das muss jeder für sich entscheiden. Bei mir hat's gut geklappt.
Ach CABA,
Danke für deinen aufmunteren Beitrag!!!!!!
Ich weiß, von den Kräuterretten kann man nicht süchitg werden! ich dacht nur, weil der :twisted: so aktiv ist und ich seit 2 Tagen die Knasterration im Haus hab und dann auch nur die rauch! Dann dachte ich halt, es könnt ja daran liegen mit dem doofen :twisted: ! Aber das ist blödsinn!!! Wenn die Naty schon mal denk!!!
viel Spaß in der wanne, da verschlägt es mich später auch hin bei dem Mist-Wetter!!!
Ja Chris, du bist schon eine Klasse für sich!!!!
Wenn du dir sagst, ab heute ist das anders, dann ziehst du das so durch! Ich schaff das so leider nicht, hab nicht genug power dafür oder es ist mir einfach zu mühselig! :oops:
Aber du bist eine super starke Frau und dafür bewundere ich dich!!!!! :!:
bis jetzt gings ohne Knaster etc, aber der :twisted: läßt mich nicht in Ruhe!! Ich glaub ich muss jetzt eine knastern!!!! :nixwieweg: oder doch nicht :nein1: , ach ich überleg mir das noch und les jetzt erst mal ne runde weiter!!!! :kaffeepc:
Ganz so krass bin ich auch nicht! Habe auch nicht nur 1 Versuch gebraucht um aufzuhören. Und am Anfang ja auch mit Knaster rumexperimentiert, also bitte nicht zu viel des Lobes
Jeder findet irgendwie seinen Weg, darauf hab' ich mich immer verlassen und bin auch nicht enttäuscht worden.
wichtig ist doch NUR, dass Du nicht zur Nikotinzigarette greifst und Dich NICHT mit den Kräuterli unter Druck setzt! Du hast doch das Buch von Christine Engelbrecht, lese ein paar Seiten zu Motivation!
Wozu ein schlechtes Gewissen?
Liebe Durchhaltegrüße,
CABA :danci1: :nixwieweg:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
du hast ja recht!! Das Buch hab ich grad eben fertig gelesen!!!!! und 2 Kräuterretten hab ich mir auch gegönnt! Aber mit den selbstgestopfen Knasterziggis ist das schon komisch, da brauch ich noch Übung, sonst ist da ja kaum was drin!!!
also ich komme mit den Roller zum drehen der Kräuterli besser klar. Habe noch ne große Box Hüllen, aber Papierchen und Filter und drehen.. die sind besser gefüllt bei mir.
Habe auch Knaster früher "gedreht"! Knaster krümelt aber noch mehr als: Himbeerblätter und Pfefferminz (15%) und Spitzwegerich (15%) "geschnitten"... in ner 1l Frischhaltebox vermischt!
Bei www.e-biomarkt.de gibt es tolle Himbeerkräuter, wo fast keine Stiele drin sind und man nicht aussortieren muss. Allerdings Pfeffermins und Spitzwegerich ist DA zu grob, das würde ich geschnitten in der Apotheke lieber bestellen! Kostet NIX mit Knaster verglichen. Himbeerblätter in der Apotheke haben viele eklige Stiele zum aussortieren, schmecken aber auch!
So, das war ne kleine Privatanleitung... die den Ausstieg erleichtern soll! (100 gr weise... das Zeug kaufen)
Viel Spaß in der Badewanne! Ich war vorhin ganz k.o. danach kriegte kaum Formel I richtig mit!
Liebe Grüße,
CABA :danci1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Chris,
du bist immer so positive eingestellt, das beswundere ich an dir! Aber damit hast du ja auch recht, man kanns eh nicht ändern!!!
Alles Liebe
die Naty
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Och heute ist er wieder da: :twisted: !! so ein mist!
Er hat sich gestern Abend schon eingeschlichen, als wir bei Bekannten waren, nach dem Essen hatte ich einen Schmacht! Man war das schlimm! Ich konnte keinem richtig zuhören! Irgendwann konnt ich nicht mehr und hab mir eine geknastert!! :oops: Danach gings auch wieder!! Wir haben uns dann noch gemütlich auf die couch gesetzt und da hab ich mir gedacht, geht doch auf einmal auch ohne rauchen, warum vorher nicht!!!
tja und heute morgen hat er sich auch wieder langsam angeschlichen und jetzt ist der :twisted: wieder richtig heftig, aber bis jetzt hat der :evil: noch nicht gewonnen!!! Noch nicht mal eine Kräuerrette war drin!!! :aetschi:
Wann hört das endlich auf???? ich weiß es kann Monate dauern!!! Aber immer wenn man denkt, man ist übern Berg und so GLÜCKLICH ohne Nikotin, dann kommt er wieder um die ecke und sagt: "Hallo, da bin ich wieder, willst nicht doch wieder anfangen?!" AR...
Weiß eigentlich einer von euch ob man von den Kräuterretten oder Knaster etc. irgendwann mehr raucht als am Anfang???? Hat da einer Erfahrungen mit gemacht, ob die Dinger auch irgendwie süchtig machen?? (Ich weiß, ich stell mir mal wieder zuviele Fragen, aber das mach ich immer wenn der doofe :twisted: vorbeikommt) und Kaffee könnt ich heute trinken, kenn ich sonst gar nicht von mir!!! :kaffeepc:
Komisch die Naty heute!!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
also: von Kräuterli wird man NICHT süchtig! Nach 4 Schachteln Nikotinstengel täglich, landete ich erst auf 40 Kräuterli und bin inzwischen bei 10-15... ganz selten bei Stress 20! Also auch ICH schlimmer Fall habe total OHNE zwang und Druck reduziert!
Der anfangs vermeintliche Druck im Job, da seit 1. Mai rauchen ganz verboten ist... ich rauche seit ersten Mai NULL im Job und auf der Fahrt und bin täglich rund 7 Stunden nun absolut RAUCHFREI!
Ich könnte es bereits auch mit noch weniger kräuterli schaffen, aber wie gsagt... will mich NULL unter Druck setzen, werde den Totalausstieg spielerisch schaffen!
Das zu Deinen Bedenken. Die meisten Leute mit Kräuterli rauchen nach 2-3 Monaten max 1. Kräuterli noch abends, viele nix!
[img:3f13404694]http://www.bildercache.de/bild/20070525-195941-1.jpg[/img:3f13404694]
Hübsches Bildchen "geklaut" nicht!
CABA grüsst herzlich!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi naty,
also süchtig im herkömmlichen Sinn (körperlich) wirste von den Kräuterli sicher nicht. Die psychische Komponente ist aber natürlich gegeben.
)
Je nachdem, wie schnell du diese in den Griff kriegen willst, lässt du das mit den Kräuterli sein, ganz einfach. (ja, ich weiß, ist in Wahrheit nicht einfach
Klar, der :evil: kommt immer mal wieder aber dafür geht's ja danach auch wieder ein Stück voran. Ich habe den Kräuterli sehr schnell entsagt, weil ich's "ein für allemal" hinter mir haben wollte, für mich ist dieses "rausschleichen" nichts. Aber das muss jeder für sich entscheiden. Bei mir hat's gut geklappt.
Liebe Grüße und halt die Ohren steif!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Ach CABA,
Danke für deinen aufmunteren Beitrag!!!!!!
Ich weiß, von den Kräuterretten kann man nicht süchitg werden! ich dacht nur, weil der :twisted: so aktiv ist und ich seit 2 Tagen die Knasterration im Haus hab und dann auch nur die rauch! Dann dachte ich halt, es könnt ja daran liegen mit dem doofen :twisted: ! Aber das ist blödsinn!!! Wenn die Naty schon mal denk!!!
viel Spaß in der wanne, da verschlägt es mich später auch hin bei dem Mist-Wetter!!!
die Naty
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Ja Chris, du bist schon eine Klasse für sich!!!!
Wenn du dir sagst, ab heute ist das anders, dann ziehst du das so durch! Ich schaff das so leider nicht, hab nicht genug power dafür oder es ist mir einfach zu mühselig! :oops:
Aber du bist eine super starke Frau und dafür bewundere ich dich!!!!! :!:
bis jetzt gings ohne Knaster etc, aber der :twisted: läßt mich nicht in Ruhe!! Ich glaub ich muss jetzt eine knastern!!!! :nixwieweg: oder doch nicht :nein1: , ach ich überleg mir das noch und les jetzt erst mal ne runde weiter!!!! :kaffeepc:
Euch allen einen schönen Nachmittag!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Ach Gott, Naty! :oops:
Ganz so krass bin ich auch nicht! Habe auch nicht nur 1 Versuch gebraucht um aufzuhören. Und am Anfang ja auch mit Knaster rumexperimentiert, also bitte nicht zu viel des Lobes
Jeder findet irgendwie seinen Weg, darauf hab' ich mich immer verlassen und bin auch nicht enttäuscht worden.
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
wichtig ist doch NUR, dass Du nicht zur Nikotinzigarette greifst und Dich NICHT mit den Kräuterli unter Druck setzt! Du hast doch das Buch von Christine Engelbrecht, lese ein paar Seiten zu Motivation!
Wozu ein schlechtes Gewissen?
Liebe Durchhaltegrüße,
CABA :danci1: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi CABA,
du hast ja recht!! Das Buch hab ich grad eben fertig gelesen!!!!! und 2 Kräuterretten hab ich mir auch gegönnt! Aber mit den selbstgestopfen Knasterziggis ist das schon komisch, da brauch ich noch Übung, sonst ist da ja kaum was drin!!!
So jetzt gehts ab ind die Wanne :nixwieweg:
Die CABA hat sich ja schon entspannt, ne???
liebe Grüße NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
also ich komme mit den Roller zum drehen der Kräuterli besser klar. Habe noch ne große Box Hüllen, aber Papierchen und Filter und drehen.. die sind besser gefüllt bei mir.
Habe auch Knaster früher "gedreht"! Knaster krümelt aber noch mehr als: Himbeerblätter und Pfefferminz (15%) und Spitzwegerich (15%) "geschnitten"... in ner 1l Frischhaltebox vermischt!
Bei www.e-biomarkt.de gibt es tolle Himbeerkräuter, wo fast keine Stiele drin sind und man nicht aussortieren muss. Allerdings Pfeffermins und Spitzwegerich ist DA zu grob, das würde ich geschnitten in der Apotheke lieber bestellen! Kostet NIX mit Knaster verglichen. Himbeerblätter in der Apotheke haben viele eklige Stiele zum aussortieren, schmecken aber auch!
So, das war ne kleine Privatanleitung... die den Ausstieg erleichtern soll! (100 gr weise... das Zeug kaufen)
Viel Spaß in der Badewanne! Ich war vorhin ganz k.o. danach kriegte kaum Formel I richtig mit!
Liebe Grüße,
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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