Du darfst mir ganz viele ar...tritte geben, wenns sein muß! sonst halt ich das ja nicht durch! :cry: Hab noch genau 24 Stück, also eine Packung und 4 Stück!Dafür keine normalen mehr, die hab ich verschenkt! Ich glaub, wenn ich dieses Buch noch krieg, dann bestärkt die mich noch mit dieser Methode!!! vielleicht sollte ich beides verschenken, kräuterretten und Buch! Gibt genug in meiner Umgebung, die auch aufhören wollen, nur Angst haben mit dem nie wieder Rauchen, da ist die Methode wohl ganz gut!
momentan fühl ich mich auch nicht wie ein NMR, weil ich eigentlich noch ab und an rauch und mich natürlich frag, ob das ok ist! Ist es natürlich nicht, aber es geht mir eigentlich besser, seitdem ich diese Methode anwende! Denn anstatt 25 :twisted: am Tag gibts jetzt nur 2-3 KräuterTEUFEL!! :oops: oder auch mal wieder gar keinen!
Ich hab nur irgendwie Angst, dass von 2-3 Stück am tag auf einmal wieder 20 geraucht werden!! andererseits gib es soviele, die wieder rückfällig werden und davor hab ich auch angst, dass ich zB an einem feucht fröhlichem Abend einfach nicht nachdenken werden irgendwann und dann wieder am Nikotin hänge! Wie sagt man so schön ein :twisted: KREIS!!!
ist halt ein zweischneidiges Schwert mit dieser Methode. Ich persönlich halte nicht viel davon, es "frei laufen zu lassen". Das ist wohl die Ansicht der Autorin, soviel ich weiß. Habe nur ab und an was über CABA mitgekriegt, die ja auch über die nikotinfreie Methode geht und so irgendwann rauchfrei werden will. Ich weiß nicht, ob du ihr TB schonmal gelesen hast?!
Die Hauptsache ist, dass du es mit dir selbst abmachen kannst und dir sicher sein kannst, dass du dir nix vormachst. Der :twisted: kennt viele Argumente!
Körperliche Entzugserscheinungen sind ja größtenteils pille palle, ich denke da sind wir uns einig. Der Geist ist es, der umgelernt werden muss. Vielleicht solltest du eher mal Allen Carr lesen, wenn du selbst die Kräuterlis eher weglassen willst. Er vertritt die Ansicht komplett ohne Hilfswerkzeuge aufzuhören. Ich habe ihn auch gelesen, obwohl ich schon aufgehört hatte und fand einige seiner Ansichten nochmal ganz hilfreich zum Umdenken.
Ich werd jetzt mal versuchen ohne klarzukommen wie die ersten 2 Wochen auch, mal sehen, was das Buch sagt, da steht ja wohl nicht nur was über Kräuterlis drin!!
Ich beneide ja meinen Liebsten, der hat einfach aufgehört und kein problem damit, als ich noch schön neben ihm perzte, selbst nicht als ich die Kräuerretten anmachte! Bei ihm sind das jetzt schon so zwischen 8-10 Wochen ohne Kippen! Der weiß das gar nicht so genau! Ab und an hätte er schonmal Lust eine zu rauchen ,weil er sich so fühle, aber sonst alles im grünen Bereich! Da frag ich mich ja, ob der mir einem vom Pferd erzählt,so wie ich leide! Obwohl ich mir das ja auch viel schlimmer vorgestellt habe! das soll jetzt nicht heißen, dass es nicht schlimm genug wäre, sonst würd ich ja keine Kräuterretten rauchen!!!!!!!!! :!:
Ich werd mal bei CABA reinschauen!
Lieben Dank und dir auch noch einen schönen Abend Chris!
Ist doch mit meinem Freund dasselbe! Der raucht sogar ab und an mal eine - vielleicht mal so alle 2 Monate. Das macht dem gar nix aus. Der hat zwar auch ein paar Jahre mit mir zusammen fest geraucht, scheint aber trotzdem nie süchtig geworden zu sein :roll:
Genau und wir müssen wieder leider! aber egal, ist ja auch unsere Gesundheit und wenn wir der jahrelang nix gutes tun, dann müssen wir auch mal drum kämpfen, dass es uns besser geht!!!!!
Heute ist das Wetter mal wieder besser! Hab mich nach der Arbeit mit nem alten Freund getroffen und mich schön in die Sonne gesetzt! Der wollt ja mal gar nicht glauben, dass ich nicht mehr rauche! Er hat immer drauf gewartet, dass ich die Kippen aus der tasche hole!!!
Er hat fast alle schweren Zeiten meines Lebens mitgemacht und weiß wie sehr ich an "meinen" ziggis gehangen hab! Da konnt mich keinen von abbringen, weil die ja immer da waren! (so was beklopptes) :!: Naja und dann hab ich wohl irgendwann doch die Kurve gekriegt! Er hat sich schon für mich gefreut und ich erst!
Wenn ich mir überleg, dass ich fast 4 Wochen ohne Nikotin hinter mir hab, da fang ich jetzt doch mal an stolz auf mich zu sein!!!! :bounce: muss ja auch mal sein!
Wünsch allen ein schönes Wochenende!!!
NAty
PS: der :twisted: besucht mich noch ab und an! Scheint aber normal zu sein! Hing ja schließlich Jahre dran! Muss man alles nicht so ernst nehmen, dann geht das schon!
heute morgen war mein erster Gedanke beim aufwachen: Oh Gott nie mehr ne Zigarette rauchen!!!!!!?????
Danach musst ich über mich selbst lachen!!! Der :twisted: war dann aber noch so 2 Stündchen richtig aktiv hat aber nicht gewonnen!!! :evil: nicht mal ein Kräuterrettchen war drin!!! :danci1:
Gestern abend war mein freund wieder klasse, da sagt der doch tatsächlich zu mir: ach so ne Lucky wär jetzt auch nicht schlecht!! :death2: die würd ja richtig schmecken! (ich hab mich letztens mit ihm über den Geschmack der kippen unterhalten und hier auf der Seite gabs nen Link, wo stand was in den einzelnen Ziggi- Marken drin ist)
Hab ihm dann gesagt, dann soll er sich ne Kräuterrette von mir nehmen (besser als richtig),die würd mir besser schmecken als ne echte! Damit war das Thema vorbei! :applaus:
Naja, er ist momentan ein bißchen gestreßt, hat viel Arbeit! Da ist ihm alles egal! Aber wie ich ihn kenne, raucht der sich eine und dann ist auch wieder gut! Männer eben!!!!!Keine suchtgefahr, bei manchen wenigstens! Ich mein ja auch die sind da irgendwie härter! Hab das jetzt schon ein paarmal mitbekommen! die sagen sich einfach ab heute nicht mehr und dann bleibt das so!!!
TOLL!
[quote:aec95d7e1d="naty1981"]nicht mal ein Kräuterrettchen war drin!!! :danci1: [/quote:aec95d7e1d]
Gut gemacht :applaus:
Und das andere hat glaub' ich nichts mit Männern oder Frauen zu tun, ich kenne da beide Extreme. Wobei aMänner auch angeblich bei Diäten konsequenter sein sollen, brauchen aber angeblich länger um ihren Schweinehund erstmal zu überwinden
danke für Deinen Besuch in meinem Tagebuch! Die Kurve OHNE Kräuteretten habe ich noch immer nicht, wie Du siehst, aber ich bin ein hartnäckiger Fall. Die Meisten sind VIIIIEL schneller als ich auf NULL Kräuteretten!
Drücke Dir stark die Daumen!
CABA :danci1: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Du darfst mir ganz viele ar...tritte geben, wenns sein muß! sonst halt ich das ja nicht durch! :cry: Hab noch genau 24 Stück, also eine Packung und 4 Stück!Dafür keine normalen mehr, die hab ich verschenkt! Ich glaub, wenn ich dieses Buch noch krieg, dann bestärkt die mich noch mit dieser Methode!!! vielleicht sollte ich beides verschenken, kräuterretten und Buch! Gibt genug in meiner Umgebung, die auch aufhören wollen, nur Angst haben mit dem nie wieder Rauchen, da ist die Methode wohl ganz gut!
momentan fühl ich mich auch nicht wie ein NMR, weil ich eigentlich noch ab und an rauch und mich natürlich frag, ob das ok ist! Ist es natürlich nicht, aber es geht mir eigentlich besser, seitdem ich diese Methode anwende! Denn anstatt 25 :twisted: am Tag gibts jetzt nur 2-3 KräuterTEUFEL!! :oops: oder auch mal wieder gar keinen!
Ich hab nur irgendwie Angst, dass von 2-3 Stück am tag auf einmal wieder 20 geraucht werden!! andererseits gib es soviele, die wieder rückfällig werden und davor hab ich auch angst, dass ich zB an einem feucht fröhlichem Abend einfach nicht nachdenken werden irgendwann und dann wieder am Nikotin hänge! Wie sagt man so schön ein :twisted: KREIS!!!
:motz: :motz: :motz:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hi naty,
ist halt ein zweischneidiges Schwert mit dieser Methode. Ich persönlich halte nicht viel davon, es "frei laufen zu lassen". Das ist wohl die Ansicht der Autorin, soviel ich weiß. Habe nur ab und an was über CABA mitgekriegt, die ja auch über die nikotinfreie Methode geht und so irgendwann rauchfrei werden will. Ich weiß nicht, ob du ihr TB schonmal gelesen hast?!
Die Hauptsache ist, dass du es mit dir selbst abmachen kannst und dir sicher sein kannst, dass du dir nix vormachst. Der :twisted: kennt viele Argumente!
Körperliche Entzugserscheinungen sind ja größtenteils pille palle, ich denke da sind wir uns einig. Der Geist ist es, der umgelernt werden muss. Vielleicht solltest du eher mal Allen Carr lesen, wenn du selbst die Kräuterlis eher weglassen willst. Er vertritt die Ansicht komplett ohne Hilfswerkzeuge aufzuhören. Ich habe ihn auch gelesen, obwohl ich schon aufgehört hatte und fand einige seiner Ansichten nochmal ganz hilfreich zum Umdenken.
Schönen abend!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Ich werd jetzt mal versuchen ohne klarzukommen wie die ersten 2 Wochen auch, mal sehen, was das Buch sagt, da steht ja wohl nicht nur was über Kräuterlis drin!!
Ich beneide ja meinen Liebsten, der hat einfach aufgehört und kein problem damit, als ich noch schön neben ihm perzte, selbst nicht als ich die Kräuerretten anmachte! Bei ihm sind das jetzt schon so zwischen 8-10 Wochen ohne Kippen! Der weiß das gar nicht so genau! Ab und an hätte er schonmal Lust eine zu rauchen ,weil er sich so fühle, aber sonst alles im grünen Bereich! Da frag ich mich ja, ob der mir einem vom Pferd erzählt,so wie ich leide! Obwohl ich mir das ja auch viel schlimmer vorgestellt habe! das soll jetzt nicht heißen, dass es nicht schlimm genug wäre, sonst würd ich ja keine Kräuterretten rauchen!!!!!!!!! :!:
Ich werd mal bei CABA reinschauen!
Lieben Dank und dir auch noch einen schönen Abend Chris!
NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Ist doch mit meinem Freund dasselbe! Der raucht sogar ab und an mal eine - vielleicht mal so alle 2 Monate. Das macht dem gar nix aus. Der hat zwar auch ein paar Jahre mit mir zusammen fest geraucht, scheint aber trotzdem nie süchtig geworden zu sein :roll:
Naja, schön für ihn
Liebe Grüße
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Genau und wir müssen wieder leider! aber egal, ist ja auch unsere Gesundheit und wenn wir der jahrelang nix gutes tun, dann müssen wir auch mal drum kämpfen, dass es uns besser geht!!!!!
Wünsch schonmal gut nächtle :schlafen:
NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Heute ist das Wetter mal wieder besser! Hab mich nach der Arbeit mit nem alten Freund getroffen und mich schön in die Sonne gesetzt! Der wollt ja mal gar nicht glauben, dass ich nicht mehr rauche! Er hat immer drauf gewartet, dass ich die Kippen aus der tasche hole!!!
Er hat fast alle schweren Zeiten meines Lebens mitgemacht und weiß wie sehr ich an "meinen" ziggis gehangen hab! Da konnt mich keinen von abbringen, weil die ja immer da waren! (so was beklopptes) :!: Naja und dann hab ich wohl irgendwann doch die Kurve gekriegt! Er hat sich schon für mich gefreut und ich erst!
Wenn ich mir überleg, dass ich fast 4 Wochen ohne Nikotin hinter mir hab, da fang ich jetzt doch mal an stolz auf mich zu sein!!!! :bounce: muss ja auch mal sein!
Wünsch allen ein schönes Wochenende!!!
NAty
PS: der :twisted: besucht mich noch ab und an! Scheint aber normal zu sein! Hing ja schließlich Jahre dran! Muss man alles nicht so ernst nehmen, dann geht das schon!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hallöchen,
heute morgen war mein erster Gedanke beim aufwachen: Oh Gott nie mehr ne Zigarette rauchen!!!!!!?????
Danach musst ich über mich selbst lachen!!! Der :twisted: war dann aber noch so 2 Stündchen richtig aktiv hat aber nicht gewonnen!!! :evil: nicht mal ein Kräuterrettchen war drin!!! :danci1:
Gestern abend war mein freund wieder klasse, da sagt der doch tatsächlich zu mir: ach so ne Lucky wär jetzt auch nicht schlecht!! :death2: die würd ja richtig schmecken! (ich hab mich letztens mit ihm über den Geschmack der kippen unterhalten und hier auf der Seite gabs nen Link, wo stand was in den einzelnen Ziggi- Marken drin ist)
Hab ihm dann gesagt, dann soll er sich ne Kräuterrette von mir nehmen (besser als richtig),die würd mir besser schmecken als ne echte! Damit war das Thema vorbei! :applaus:
Naja, er ist momentan ein bißchen gestreßt, hat viel Arbeit! Da ist ihm alles egal! Aber wie ich ihn kenne, raucht der sich eine und dann ist auch wieder gut! Männer eben!!!!!Keine suchtgefahr, bei manchen wenigstens! Ich mein ja auch die sind da irgendwie härter! Hab das jetzt schon ein paarmal mitbekommen! die sagen sich einfach ab heute nicht mehr und dann bleibt das so!!!
TOLL!
die naty schreibt Tagebuch!!!! :roflrofl:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
[quote:aec95d7e1d="naty1981"]nicht mal ein Kräuterrettchen war drin!!! :danci1: [/quote:aec95d7e1d]
Gut gemacht :applaus:
Und das andere hat glaub' ich nichts mit Männern oder Frauen zu tun, ich kenne da beide Extreme. Wobei aMänner auch angeblich bei Diäten konsequenter sein sollen, brauchen aber angeblich länger um ihren Schweinehund erstmal zu überwinden
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Na Hauptsache wir schaffen was wir wollen!!!!!!!
schönen Samstag wünsch ich dir und gute Besserung!!
Liebe Grüße NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
danke für Deinen Besuch in meinem Tagebuch! Die Kurve OHNE Kräuteretten habe ich noch immer nicht, wie Du siehst, aber ich bin ein hartnäckiger Fall. Die Meisten sind VIIIIEL schneller als ich auf NULL Kräuteretten!
Drücke Dir stark die Daumen!
CABA :danci1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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