das kenne ich auch mit der schlechten Laune. Ist doch irgendwie komisch oder ?
Bei meinem Schatz war es auch so, dass er sich über Nichtigkeiten aufregt, ist aber bei uns beiden schon vieeeel besser geworden.
Mittlerweile lachen wir bereits über einige Episödchen, wenn wir unsere Nichtraucherkarriere "revue passieren" lassen. Wird also auch immer besser, da kann ich dich beruhigen.
Was macht eigentlich dein nordic-walking. Hast du dir die DVD gekauft ???
Ich muß jetzt ganz schnell mit Bonnie [img:a3b28671c9]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/k015.gif[/img:a3b28671c9] durch die Felder ziehen. Es ist hier bei uns das tollste Wetter. Sonne ohne Ende, blauer Himmel aber saukalt.
So und ich bin auch schon zu warm angezogen, um hier noch länger zu verweilen.
Muß mich sputen, da ich auch noch kochen [img:a3b28671c9]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/d030.gif[/img:a3b28671c9] muß. Um 13.30h kommt meine Tochter nach Hause und hat "Kohldampf".
Einen schönen Tag noch
und liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo Alex,
du hast lange nichts in dein Tagebuch geschrieben, wie ist es dir so ergangen :?:
Ich habe bis jetzte 14 Tage durchgehalten aber es ist immer noch schwer, mir geht es wie dir, morgens ist es am schlimmsten.
Grüße
Brigitte
—
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Ich kann dir nur sagen: Halt noch ein paar Tage durch, bleib stur, und sag dir: Ich will jetzt nicht rauchen.
Irgendwann wirst du feststellen, dass du schon mehrere Stunden nicht mehr dran gedacht hast.
Was ich merkwürdig finde: Der Übergang ist bei mir nicht schleichend gewesen.
Von einem auf den anderen Tag war der Schmacht so gut wie weg. Dann gibt es nur noch so gelegentliche Attacken.
Gestern zum Beispiel hatte ich nur ein einziges Mal so eine Attacke.
Liebe Bri, was ich dir sagen will: Halt noch ein paar Tage durch, dann hast auch du es geschafft.
Hi Alex,
das mit der schlechten Laune geht mir heute auch so, ist komischerweise das erste Mal.
Hängt wahrscheinlich auch mit meinem tollen Erlebnis mit einem Raucher :dopy1: in Zusammenhang, der meinte wer so lange geraucht hätte wie ich würde sowieso wieder anfangen. :shock:
Hat mir irgendwie den Tag vermiest.
Ich drück dir weiterhin die Daumen
Gruß
Brigitte
—
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
noch ein paar Stunden, dann habe ich schon drei Wochen rum.
Aber anstatt mich zu freuen, habe ich heute einen totalen sch*** Tag.
Ich weiß, es klingt alles völlig absurd und unlogisch.
Mir geht es gesundheitlich viel besser als noch vor drei Wochen: Ich werde morgens wach und habe nicht mehr das Gefühl, dass der ganze Nasen-/Rachenbereich zusitzt.
Ich kann viel, viel besser durchatmen und bin nicht mehr so kurzatmig.
Mein Arbeitszimmer stinkt nicht mehr nach Rauch (und das ist ein Segen, weil ich von zu Hause aus arbeite). Und ... und ... und ...
[b:0175cf4aef]Und trotzdem:[/b:0175cf4aef]
Irgendwie werde ich heute das Gefühl nicht los, dass das NMR auch ein Verlust an Lebensqualität ist. Die Zigarette zum Kaffee, die Zigarette zum Bier... Sie fehlt mir heute total.
genau das hab ich auch irgendwann in mein Tb geschrieben. .... Verlust an Lebensqualität ....
Er :twisted: ist es, der dir das suggeriert. [b:269423e43f]Du hast jetzt
3 Wochen nicht geraucht und das ärgert ihn.[/b:269423e43f]
Glaube mir Alex, du gewinnst an Lebensqualität und zwar Tag für Tag. Ich habe auch einige Zeit gebraucht, bis ich das kapiert habe. Du mußt dir nur immer den Zigarettenberg vorstellen, den du NICHT geraucht hast. Das hilft wirklich ungemein.
Auf jeden Fall drück ich dir ganz fest die Däumchen, damit der blöde Kerl
:twisted: dich in Ruhe lässt.
[size=18:253e76b581][color=darkred:253e76b581][b:253e76b581]Alles Gute zu 3 rauchfreien Wochen![/b:253e76b581][/color:253e76b581][/size:253e76b581]
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
Ich hoffe, deine Stimmung ist heute schon wieder ein Wenig besser. Mach dir keine Sorgen, so eine Phase macht wohl jeder mal durch. Aber das ist nur ein weiterer verzweifelter Versuch von :twisted:, dich nochmal reinzulegen.
Dir wird nichts weggenommen. Und schon gar nicht verlierst du etwas.
Ganz im Gegenteil: Du hast [b:253e76b581]die Freiheit nicht rauchen zu müssen[/b:253e76b581] gewonnen
Hi Alex,
das kenne ich auch mit der schlechten Laune. Ist doch irgendwie komisch oder ?
Bei meinem Schatz war es auch so, dass er sich über Nichtigkeiten aufregt, ist aber bei uns beiden schon vieeeel besser geworden.
Mittlerweile lachen wir bereits über einige Episödchen, wenn wir unsere Nichtraucherkarriere "revue passieren" lassen. Wird also auch immer besser, da kann ich dich beruhigen.
Was macht eigentlich dein nordic-walking. Hast du dir die DVD gekauft ???
Ich muß jetzt ganz schnell mit Bonnie [img:a3b28671c9]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/k015.gif[/img:a3b28671c9] durch die Felder ziehen. Es ist hier bei uns das tollste Wetter. Sonne ohne Ende, blauer Himmel aber saukalt.
So und ich bin auch schon zu warm angezogen, um hier noch länger zu verweilen.
Muß mich sputen, da ich auch noch kochen [img:a3b28671c9]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/d030.gif[/img:a3b28671c9] muß. Um 13.30h kommt meine Tochter nach Hause und hat "Kohldampf".
Einen schönen Tag noch
und liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Alex,
du hast lange nichts in dein Tagebuch geschrieben, wie ist es dir so ergangen :?:
Ich habe bis jetzte 14 Tage durchgehalten aber es ist immer noch schwer, mir geht es wie dir, morgens ist es am schlimmsten.
Grüße
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Liebe Bri,
mir geht es richtig gut.
Ich kann dir nur sagen: Halt noch ein paar Tage durch, bleib stur, und sag dir: Ich will jetzt nicht rauchen.
Irgendwann wirst du feststellen, dass du schon mehrere Stunden nicht mehr dran gedacht hast.
Was ich merkwürdig finde: Der Übergang ist bei mir nicht schleichend gewesen.
Von einem auf den anderen Tag war der Schmacht so gut wie weg. Dann gibt es nur noch so gelegentliche Attacken.
Gestern zum Beispiel hatte ich nur ein einziges Mal so eine Attacke.
Liebe Bri, was ich dir sagen will: Halt noch ein paar Tage durch, dann hast auch du es geschafft.
Ganz liebe Grüße,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Hi Alex,
laß Dir gratulieren!!
[size=18:691dde48c7][color=orange:691dde48c7][b:691dde48c7]20 rrauchfreie Tage[/b:691dde48c7][/color:691dde48c7][/size:691dde48c7]
hst Du geschafft!!
Echt super, mach weiter so!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Danke, FunnySunny
.
Deswegen mag ich dieses Forum so - man ist nicht allein
.
Liebe Grüße,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Hi Alex,
das mit der schlechten Laune geht mir heute auch so, ist komischerweise das erste Mal.
Hängt wahrscheinlich auch mit meinem tollen Erlebnis mit einem Raucher :dopy1: in Zusammenhang, der meinte wer so lange geraucht hätte wie ich würde sowieso wieder anfangen. :shock:
Hat mir irgendwie den Tag vermiest.
Ich drück dir weiterhin die Daumen
Gruß
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Liebes Forum,
noch ein paar Stunden, dann habe ich schon drei Wochen rum.
Aber anstatt mich zu freuen, habe ich heute einen totalen sch*** Tag.
Ich weiß, es klingt alles völlig absurd und unlogisch.
Mir geht es gesundheitlich viel besser als noch vor drei Wochen: Ich werde morgens wach und habe nicht mehr das Gefühl, dass der ganze Nasen-/Rachenbereich zusitzt.
Ich kann viel, viel besser durchatmen und bin nicht mehr so kurzatmig.
Mein Arbeitszimmer stinkt nicht mehr nach Rauch (und das ist ein Segen, weil ich von zu Hause aus arbeite). Und ... und ... und ...
[b:0175cf4aef]Und trotzdem:[/b:0175cf4aef]
Irgendwie werde ich heute das Gefühl nicht los, dass das NMR auch ein Verlust an Lebensqualität ist. Die Zigarette zum Kaffee, die Zigarette zum Bier... Sie fehlt mir heute total.
Ich weiß selber, dass das Unsinn ist ...
Tut aber gut, sich mal auszukotzen.
Schönen Abend noch,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Hi Alex,
genau das hab ich auch irgendwann in mein Tb geschrieben. .... Verlust an Lebensqualität ....
Er :twisted: ist es, der dir das suggeriert. [b:269423e43f]Du hast jetzt
3 Wochen nicht geraucht und das ärgert ihn.[/b:269423e43f]
Glaube mir Alex, du gewinnst an Lebensqualität und zwar Tag für Tag. Ich habe auch einige Zeit gebraucht, bis ich das kapiert habe. Du mußt dir nur immer den Zigarettenberg vorstellen, den du NICHT geraucht hast. Das hilft wirklich ungemein.
Auf jeden Fall drück ich dir ganz fest die Däumchen, damit der blöde Kerl
:twisted: dich in Ruhe lässt.
Und jetzt[size=18:269423e43f][color=darkblue:269423e43f] [b:269423e43f]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH[/b:269423e43f][/color:269423e43f] [/size:269423e43f][b:269423e43f] zu[/b:269423e43f]
[size=24:269423e43f][color=darkblue:269423e43f]
[b:269423e43f] [img:269423e43f]http://www.smileymania.at/Icons/smileymania.at_12215.gif[/img:269423e43f] WOCHEN OHNE RAUCH[/b:269423e43f][/color:269423e43f][/size:269423e43f] [img:269423e43f]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h025.gif[/img:269423e43f]
Ich habe dir jetzt schon gratuliert, weil man auch nicht zum Geburtstag, genau zur Geburtsstunde gratuliert,oder ? Der Tag ist entscheidend
So, bleib jetzt tapfer und versetz ihm einen ordentlichen Tritt mit freundlichen Grüßen auch von mir .
Tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Herzlichen Glückwunsch ,
[img:c6ba1525d1]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/musik/g010.gif[/img:c6ba1525d1]
bei mir waren es gestern 2 Wochen, du bist schon eine weiter.
Du musstest 3 Wochen nicht rauchen, stell dir mal den Berg Kippen vor, den du dir nicht reingepfifen hast.
[img:c6ba1525d1]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/musik/g046.gif[/img:c6ba1525d1]
Gruß
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo Alex,
wenn auch mit etwas Verspätung, aber auch von mir
[size=18:253e76b581][color=darkred:253e76b581][b:253e76b581]Alles Gute zu 3 rauchfreien Wochen![/b:253e76b581][/color:253e76b581][/size:253e76b581]
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
Ich hoffe, deine Stimmung ist heute schon wieder ein Wenig besser. Mach dir keine Sorgen, so eine Phase macht wohl jeder mal durch. Aber das ist nur ein weiterer verzweifelter Versuch von :twisted:, dich nochmal reinzulegen.
Dir wird nichts weggenommen. Und schon gar nicht verlierst du etwas.
Ganz im Gegenteil: Du hast [b:253e76b581]die Freiheit nicht rauchen zu müssen[/b:253e76b581] gewonnen
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Seiten