Ich lese immer eure beiträge und frage mich wo ihr die kraft her habt um aufzuhören. Ich dachte immer ich bin stark,irgendwie aber nicht.Wenn ich mir überlege was ich in meinem Leben schon mitmachen musste,und dann an so einem kleinen Zigarettchen hängen bleibe verstehe ich die Welt nicht mehr.Ich rauche immer noch,heute Morgen habe ich es bis 9 ausgehalten,ist ja schon mal was :oops: Naja,ich sthe um 6 auf und habe normal um 9 bestimmt schon 5 Kippen geraucht.Vielleicht ja Morgen bis 10? Vielleicht ist das der richtige weg für mich. Jeden tag ne Stunde mehr.......Trotzdem fühle ich mich so traurig es nicht zu schaffen.Diese scheiss gewohnheit immer das gleiche tun zu müssen kotzt mich echt an.Ja es ist echt so. Wenn ich morgens keine Rauche fühle ich mich so komisch,irgendwie ist alles nicht so real.Ich kann mich schlecht konzentrieren und habe Kopfschmerzen.Ist das normal? Ging es euch auch so? Und wie lange dauert es bis das alles wieder besser wird?
Denise
—
Helden leben lange,doch Legenden sterben nie.......
Hallo Denise,
ich hätte es wahrscheinlich niemals geschafft, wenn ich noch Zigaretten im Haus gehabt hätte . Ich habe meine letzten einfach verschenkt und dann keine mehr gekauft.
Ich kann auch nur das bestätigen, was alle hier schreiben:
die ersten drei Tage sind scheußlich, aber es wird langsam ,ganz langsam besser.
Bei mir war anfangs ein Gefühl vorhanden, als ob mein Kopf mit Watte bewickelt wäre und alles war megaweit weg .Zudem hätte ich nur schlafen können (was ich wenn eben möglich auch getan habe)
Irgendwann bin ich dann auf diese Superhilfe im Forum gestoßen und habe erst mal bei den "Alten Hasen" gelesen, erst die letzten Einträge , und danach die ersten. Dabei siehst Du ,daß alle das Gleiche durchgemacht haben, der eine noch viel schlimmer als der Andere. :? Aber eines hatten alle "Durchhalter " gemeinsam : Sie haben die nächste Kippe einfach nicht angezündet und dem :twisted: eine Abfuhr erteilt.
Es ist nicht leicht, denn dieses Biest taucht grundsätzlich dann auf, wenn Du Ihn absolut nicht gebrauchenn kann und auch gar nicht mit ihm rechnest, aber das beste Mitteln ist mit Wasser verjagen. Das hasst er nämlich wie die Pest.
Ich bin jetzt seit 05.06.2007 nikotinfrei, aber die Gefahr daß der Schmacht kommt ist immer noch da. Nicht mehr so oft, aber es gibt Situationen, in denen ich denke: jetzt eine Ziggi wäre klasse.
Ich verspreche Dir, es wird mit jedem Tag einfacher, aber Du mußt durchhalten.
Bis vor zwei Tagen habe ich immer noch gedacht, rauchen riecht gut (hätte ich nie gesagt, nur gedacht für mich allein) ,das ist seit Montag vorbei. Seitdem gibt es kaum einen mieseren Gestank als Kippen, glaub es mir , ich hätte es selbst nicht für möglich gehalten, aberv es ist plötzlich so.
Ich wünsche Dir, daß Du es schaffst. Besorg Dir alles an Hilfsmitteln, was Du brauchst. Manchen helfen Pflaster,Kaugummis oder Kräuteretten aus der Apotheke, andere brauchen den Sprung ins kalte Wasser. Es ist alles erlaubt . :!: :!: :!:
Ganz, ganz viel Erfolg und liebe Grüße
Petra
[quote:bea91883d6="OlafSt"]Mithin glaube ich, haben wir Joergi vielleicht auch gründlich mißverstanden ?
[/quote:bea91883d6]
Ich kleb das einfach mal hier rein und ran! Die Diskussion geht hier in einem anderen ForumThread [b:bea91883d6][url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3193.html#162794]Staat/Gesellschaf...(Lobby)/Nikotin(Sucht)[/url] [/b:bea91883d6]entkoppelt von diesem Thread weiter, weil das hier wirklich nicht so rein passt - sorry das ich da so rein geplatzt bin, aber das was ich schrieb, beschäftigt mich schon doch arg und sicher nicht nur mich.
@ Denischen33
[quote:bea91883d6]
Ich lese immer eure beiträge und frage mich wo ihr die kraft her habt um aufzuhören.
[/quote:bea91883d6]
Meine Kraft war ein Anlass - schwere Sommergrippe, es ging nicht mehr mit Rauchen und war hiermit gleichzeitig Versuch mit aufzuhören und von loszukommen, das bei immerhin fast [b:bea91883d6]40-50 Sargnägel pro Tag[/b:bea91883d6]. Nun bisweilen 5 Wochen... ohne Ziggis. Und wenn Du es wirklich möchtest, schaffst Du es auch, vielleicht findet sich ja auch mal ein Anlass, der es Dir leichter macht, ein Ende zu finden mit der Scheiss Nikotin-Sucht. Ganz feste die Daumen drück!
Hallo an euch alle
Ich möchte mich bedanken bei euch,vor allem bei dir Petra.Ich habe einen Sohn dr 6 Monate alt ist,und es kommt dazu das ich dann auch noch denke mir geht es so schlecht wenn ich aufhöre das ich mich nicht um ihn kümmern kann. Ich weiss man kann sichs auch einreden,aber ich habe einfach Angst vor dem was kommt und ich es einfach nicht schaffe Der :twisted: sitzt ganz tief in meinem Körper und gewinnt jeden tag. Ich dreh noch durch echt.
Ich versuchs einfach Morgen nochmal.Habe meine Packung jetzt weggeworfen,aber ich habe noch eine raus,die rauch ich noch nacher. Drückt mir die Daumen ok?
Lieben Gruss,und nochmal danke für eure lieben Worte.
—
Helden leben lange,doch Legenden sterben nie.......
Ich glaube, durch deine Angst vorher machst du es dir so schwer. Wo vor hast du Angst???? Du hast ein Kind gekriegt, hast dafür unter Umständen Schmerzen ausgehalten und hast Angst davor, das du dich mal ein paar Tage wie bei einer Grippe fühlst? Was soll sonst passieren?
Der körperliche Entzug dauert nur einige Tage und das noch nichtmal bei jedem - der Rest findet in deinem Kopf statt.
Versuche es auch nicht auf Biegen und Brechen, aber wenn die Raucherei dich wirklich so anko..t, dann schaffst Du das auch.
Ich wünsche Dir viel Glück.
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:c5259f0efa="Denischen33"]Bilde ich es mir eigentlich ein das wenn ich morgens aufsteh und es geht mir blendend,aber sobald ich eine Rauche fühle ich mich schlecht und bin total müde und schlapp.
Geht oder ging es euch auch so?
Ich meine die Frage echt ernst.[/quote:c5259f0efa]
Mit geht es eigentlich genau anders. Die erste Fluppe am Tag (gleich nach dem Aufstehen) ist die Beste und die Wichtigste. Ich brauche das Rauchen, um in Schwung zu kommen, es gehört zum morgendlichen Ritual wie das Rasieren und Zähneputzen. Mittlerweile geht es bei mir soweit, dass ich (außer heute!) mindestens drei Zigaretten rauche, bevor ich mich auf dem Weg in die Arbeit mache. Und das ohne Frühstück, wohlgemerkt. Ich weiß auch, dass Rauchen auf nüchternen Magen ein Zeichen höchster Nikotinsucht ist und hoffe, ich kann das künftig bleiben lassen...
Hallo Denischen33
Du machst es dir echt schwer und ich denke, bevor das nicht ganz gewaltig klick macht in deinem Kopf, wird das leider nichts. Ich will dich ja nicht entmutigen, aber wenn man schon davor Angst hat den Anfang zu machen, dann wird das glaub ich nix. Du musst dir sagen, ich will das unbedingt, ich schaffe es auch. Such dir alles positive dazu raus, mach meinetwegen ne Liste, auf die du die negativen Dinge schreibst. Z. B. Ich hör auf , weil ich nicht möchte, dass mein Kind den Qualm einatmet, oder , ich hör auf, weil es teuer ist..
Aber in erster Linie sollte auf diesem Zettel stehen:
Ich höre auf, weil das Rauchen schlecht für mich ist, für meine Gesundheit, für mein Wohlbefinden!!!
Du schaffst das schon, das kann wirklich jeder, wenn er nur WILL !!!
liebe Grüße, Annette
Ich lese immer eure beiträge und frage mich wo ihr die kraft her habt um aufzuhören. Ich dachte immer ich bin stark,irgendwie aber nicht.Wenn ich mir überlege was ich in meinem Leben schon mitmachen musste,und dann an so einem kleinen Zigarettchen hängen bleibe verstehe ich die Welt nicht mehr.Ich rauche immer noch,heute Morgen habe ich es bis 9 ausgehalten,ist ja schon mal was :oops: Naja,ich sthe um 6 auf und habe normal um 9 bestimmt schon 5 Kippen geraucht.Vielleicht ja Morgen bis 10? Vielleicht ist das der richtige weg für mich. Jeden tag ne Stunde mehr.......Trotzdem fühle ich mich so traurig es nicht zu schaffen.Diese scheiss gewohnheit immer das gleiche tun zu müssen kotzt mich echt an.Ja es ist echt so. Wenn ich morgens keine Rauche fühle ich mich so komisch,irgendwie ist alles nicht so real.Ich kann mich schlecht konzentrieren und habe Kopfschmerzen.Ist das normal? Ging es euch auch so? Und wie lange dauert es bis das alles wieder besser wird?
Denise
Helden leben lange,doch Legenden sterben nie.......
Hallo Denise,
ich hätte es wahrscheinlich niemals geschafft, wenn ich noch Zigaretten im Haus gehabt hätte . Ich habe meine letzten einfach verschenkt und dann keine mehr gekauft.
Ich kann auch nur das bestätigen, was alle hier schreiben:
die ersten drei Tage sind scheußlich, aber es wird langsam ,ganz langsam besser.
Bei mir war anfangs ein Gefühl vorhanden, als ob mein Kopf mit Watte bewickelt wäre und alles war megaweit weg .Zudem hätte ich nur schlafen können (was ich wenn eben möglich auch getan habe)
Irgendwann bin ich dann auf diese Superhilfe im Forum gestoßen und habe erst mal bei den "Alten Hasen" gelesen, erst die letzten Einträge , und danach die ersten. Dabei siehst Du ,daß alle das Gleiche durchgemacht haben, der eine noch viel schlimmer als der Andere. :? Aber eines hatten alle "Durchhalter " gemeinsam : Sie haben die nächste Kippe einfach nicht angezündet und dem :twisted: eine Abfuhr erteilt.
Es ist nicht leicht, denn dieses Biest taucht grundsätzlich dann auf, wenn Du Ihn absolut nicht gebrauchenn kann und auch gar nicht mit ihm rechnest, aber das beste Mitteln ist mit Wasser verjagen. Das hasst er nämlich wie die Pest.
Ich bin jetzt seit 05.06.2007 nikotinfrei, aber die Gefahr daß der Schmacht kommt ist immer noch da. Nicht mehr so oft, aber es gibt Situationen, in denen ich denke: jetzt eine Ziggi wäre klasse.
Ich verspreche Dir, es wird mit jedem Tag einfacher, aber Du mußt durchhalten.
Bis vor zwei Tagen habe ich immer noch gedacht, rauchen riecht gut (hätte ich nie gesagt, nur gedacht für mich allein) ,das ist seit Montag vorbei. Seitdem gibt es kaum einen mieseren Gestank als Kippen, glaub es mir , ich hätte es selbst nicht für möglich gehalten, aberv es ist plötzlich so.
Ich wünsche Dir, daß Du es schaffst. Besorg Dir alles an Hilfsmitteln, was Du brauchst. Manchen helfen Pflaster,Kaugummis oder Kräuteretten aus der Apotheke, andere brauchen den Sprung ins kalte Wasser. Es ist alles erlaubt . :!: :!: :!:
Ganz, ganz viel Erfolg und liebe Grüße
Petra
Tu das, was das Leben von Dir verlangt!
[quote:bea91883d6="OlafSt"]Mithin glaube ich, haben wir Joergi vielleicht auch gründlich mißverstanden ?
[/quote:bea91883d6]
Ich kleb das einfach mal hier rein und ran! Die Diskussion geht hier in einem anderen ForumThread [b:bea91883d6][url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3193.html#162794]Staat/Gesellschaf...(Lobby)/Nikotin(Sucht)[/url] [/b:bea91883d6]entkoppelt von diesem Thread weiter, weil das hier wirklich nicht so rein passt - sorry das ich da so rein geplatzt bin, aber das was ich schrieb, beschäftigt mich schon doch arg und sicher nicht nur mich.
@ Denischen33
[quote:bea91883d6]
Ich lese immer eure beiträge und frage mich wo ihr die kraft her habt um aufzuhören.
[/quote:bea91883d6]
Meine Kraft war ein Anlass - schwere Sommergrippe, es ging nicht mehr mit Rauchen und war hiermit gleichzeitig Versuch mit aufzuhören und von loszukommen, das bei immerhin fast [b:bea91883d6]40-50 Sargnägel pro Tag[/b:bea91883d6]. Nun bisweilen 5 Wochen... ohne Ziggis. Und wenn Du es wirklich möchtest, schaffst Du es auch, vielleicht findet sich ja auch mal ein Anlass, der es Dir leichter macht, ein Ende zu finden mit der Scheiss Nikotin-Sucht. Ganz feste die Daumen drück!
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
Hallo an euch alle
Der :twisted: sitzt ganz tief in meinem Körper und gewinnt jeden tag. Ich dreh noch durch echt.
Ich möchte mich bedanken bei euch,vor allem bei dir Petra.Ich habe einen Sohn dr 6 Monate alt ist,und es kommt dazu das ich dann auch noch denke mir geht es so schlecht wenn ich aufhöre das ich mich nicht um ihn kümmern kann. Ich weiss man kann sichs auch einreden,aber ich habe einfach Angst vor dem was kommt und ich es einfach nicht schaffe
Ich versuchs einfach Morgen nochmal.Habe meine Packung jetzt weggeworfen,aber ich habe noch eine raus,die rauch ich noch nacher. Drückt mir die Daumen ok?
Lieben Gruss,und nochmal danke für eure lieben Worte.
Helden leben lange,doch Legenden sterben nie.......
Ich glaube, durch deine Angst vorher machst du es dir so schwer. Wo vor hast du Angst???? Du hast ein Kind gekriegt, hast dafür unter Umständen Schmerzen ausgehalten und hast Angst davor, das du dich mal ein paar Tage wie bei einer Grippe fühlst? Was soll sonst passieren?
Der körperliche Entzug dauert nur einige Tage und das noch nichtmal bei jedem - der Rest findet in deinem Kopf statt.
Versuche es auch nicht auf Biegen und Brechen, aber wenn die Raucherei dich wirklich so anko..t, dann schaffst Du das auch.
Ich wünsche Dir viel Glück.
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:c5259f0efa="Denischen33"]Bilde ich es mir eigentlich ein das wenn ich morgens aufsteh und es geht mir blendend,aber sobald ich eine Rauche fühle ich mich schlecht und bin total müde und schlapp.
Geht oder ging es euch auch so?
Ich meine die Frage echt ernst.[/quote:c5259f0efa]
Mit geht es eigentlich genau anders. Die erste Fluppe am Tag (gleich nach dem Aufstehen) ist die Beste und die Wichtigste. Ich brauche das Rauchen, um in Schwung zu kommen, es gehört zum morgendlichen Ritual wie das Rasieren und Zähneputzen. Mittlerweile geht es bei mir soweit, dass ich (außer heute!) mindestens drei Zigaretten rauche, bevor ich mich auf dem Weg in die Arbeit mache. Und das ohne Frühstück, wohlgemerkt. Ich weiß auch, dass Rauchen auf nüchternen Magen ein Zeichen höchster Nikotinsucht ist und hoffe, ich kann das künftig bleiben lassen...
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
Hallo Denischen33
Du machst es dir echt schwer und ich denke, bevor das nicht ganz gewaltig klick macht in deinem Kopf, wird das leider nichts. Ich will dich ja nicht entmutigen, aber wenn man schon davor Angst hat den Anfang zu machen, dann wird das glaub ich nix. Du musst dir sagen, ich will das unbedingt, ich schaffe es auch. Such dir alles positive dazu raus, mach meinetwegen ne Liste, auf die du die negativen Dinge schreibst. Z. B. Ich hör auf , weil ich nicht möchte, dass mein Kind den Qualm einatmet, oder , ich hör auf, weil es teuer ist..
Aber in erster Linie sollte auf diesem Zettel stehen:
Ich höre auf, weil das Rauchen schlecht für mich ist, für meine Gesundheit, für mein Wohlbefinden!!!
Du schaffst das schon, das kann wirklich jeder, wenn er nur WILL !!!
liebe Grüße, Annette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
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