Hallo Mitfühlende,
erstmal zu mir.
Bin 50 Jahre rauche schon 30 Jahre, täglich ca.30 Ziggys
Vor 2 Jahren bekam ich einen Schlaganfall danach 2x einen epileptischen Anfall.
Jetzt bin ich so weit. So kann es nicht weiter gehen!
Hauruck aufzuhören hat bei mir 3x nicht genutzt.
Habe mit meinem Internisten einen Plan ausgearbeitet. Langsam dem Körper das Nikotin zu verwegern. .Zwei Wochen bin ich jetzt auf die Hälfte reduziert(14 Ziggys pro Tag) es werden immer weniger. Am 13.01 fahre ich zu Kur und will als Nichtraucher am 01.02 wiederkommen.
In meiner Kurzeit Findet hier unser Umzug statt. Die neue Wohnung wird zu Nichtraucher Wohnung!
Ehrlich gesagt habe ich Angst vor dem Tag X. Hoffentlich ist mein Wille stark genug!
Barbara[/i]
[b:3ec019ef66] :kopfpatsch:[/b:3ec019ef66] [b:3ec019ef66][color=blue:3ec019ef66][/color:3ec019ef66][/b:3ec019ef66][i:3ec019ef66][size=18:3ec019ef66][/size:3ec019ef66][/i:3ec019ef66]
Lebe HEUTE und im JETZT
Liebe Barbara,
erst mal herzlich willkommen hier im Forum
.
Ich finde deinen Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ganz klasse - vor allem bei deiner Leidensgeschichte. Tut mir wirklich Leid.
Ich glaube, hier im Forum hast du bessere Chancen, es durchzustehen, als ganz alleine für dich.
Ich habe vorher auch schon einige mehr oder weniger ernsthafte Versuche gemacht, aufzuhören, und immer mindestens nach 2-3 Stunden wieder angefangen ... :cry:
Jetzt bin ich hier im Forum und habe schon seit mehr als drei Wochen durchgehalten.
Also: Wenn du das Gefühl hast, du kannst nicht mehr, komm einfach ins Forum und lass Frust ab, oderlies in den Tagebüchern. Das hilft total.
Vielleicht hast du ja auch selbst Lust, ein Tagebuch anzulegen, um von deinen Erfahrungen zu berichten?
Ganz liebe Grüße und noch mal herzlich willkommen,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Hallo Barbara,
und erstmal herzlich willkommen hier im Forum
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung. Auch wenn es bei deiner Vorgeschichte ja wirklich höchste Zeit wird. Aber wir waren hier schließlich alle mal Raucher und wissen, wie schwer es fällt, überhaupt erstmal den Entschluss zu fassen und dann auch ernst zu machen. Da hat es die Vernunft oft sehr schwer. Daher hast du schon mal einen sehr großen Schritt in die richtige Richtung gemacht.
Das ist jetzt nur meine ganz persönliche Meinung, aber mir erscheint mitte Januar als Zieldatum doch reichlich weit in der Zukunft gewählt. Mir erschiene es sinnvoller früher mit dem Rauche aufzuhören, und die Nikotinzufuhr dann mittel Pflastern, Kaugummis oder ähnlichen Präparaten langsam runterzufahren.
Aber wie gesagt, das ist nur meinen Meinung, und wenn du das mit deinem Doc so ausgearbeitet hast, wird das schon gut so sein. Letztlich muss jeder selbst rausbekommen, welche der vielen Methoden des Aufhören für jeden die beste ist.
Ich wünsche dir viel Erfolg. Und wenn die Zeiten schwer werden, ist das Forum hier eine prima Motivationsquelle. Schau einfach hier vorbei, und vielleicht legst du dir dann ja auch mal ein eigenes Tagebuch an.
Du wirst hier jede Menge unterstützung bekommen.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Barbara,
glaub mir einfach was ich dir jetzt sage-
nein und immer nur nein zu sagen ist viel einfacher als sich zu kasteien sich runterzuschrauben- ich bin und war supersüchtig- 20 Jahre lang
es funktioniert - mit pflastern - oder kaugummi
und d i e s e m Forum
fang es noch in diesem monat an, dann hast du schon weihnachten das gröbste überstanden
lass nicht noch mehr passieren
LG Mirabella
letzte Zigarette 15.11.05
Hallo Barbara,
auch ich begrüße dich und sage herzlich willkommen
Schön das du zu uns gefunden hast und ich kann dir nur sagen, das war das BESTE was dir passieren konnte !!
Hier findest du wirklich jegliche Unterstützung, die du brauchst.
Mensch Barbara, setz´ dir ein Ziel, setze es dir aber bitte
deiner Gesundheit wegen nicht zu sehr nach hinten. Deine Angst kann ich voll und ganz verstehen, aber es wird später nicht anders sein als heute, morgen oder nächste Woche.
Wir sind alle Raucher gewesen und wissen, dass es nicht leicht ist, aber es ist zu schaffen.
Du scheinst ja noch Glück im Unglück gehabt zu haben,
drum spiel nicht weiter mit deinem Glück bzw. Gesundheit.
Ich hoffe für dich, dass du so schnell wie möglich den
"Kick" bekommst.
Viel Glück [URL=http://imageshack.us][img:f2a5e5ab9c]http://img246.imageshack.us/img246/... für dein Vorhaben !
Liebe Grüsse und Kopf hoch - du schaffst es !!!!
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[b:bac97772ed]...dankeschön für die Begrüßung1
..das Forum ist scheinbar eine große Hilfe.
Aber in der Kur ohne Rachen und ohne dieses Forum wird wohl nicht funktionieren!
Deshalb dieser Termin Tag X 01.02..2006 Kurende.
Wenn dann in der neuen Nichtraucherwohnung Probleme auftreten ist der Rechner und dieses Forum zum Ausheulen da.
Danke an Alle
Barbara[/b:bac97772ed][i:bac97772ed][/i:bac97772ed]
Lebe HEUTE und im JETZT
[quote:2a316e105d="Marvin"]Hallo Barbara,
und erstmal herzlich willkommen hier im Forum
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung. Auch wenn es bei deiner Vorgeschichte ja wirklich höchste Zeit wird. Aber wir waren hier schließlich alle mal Raucher und wissen, wie schwer es fällt, überhaupt erstmal den Entschluss zu fassen und dann auch ernst zu machen. Da hat es die Vernunft oft sehr schwer. Daher hast du schon mal einen sehr großen Schritt in die richtige Richtung gemacht.
Das ist jetzt nur meine ganz persönliche Meinung, aber mir erscheint mitte Januar als Zieldatum doch reichlich weit in der Zukunft gewählt. Mir erschiene es sinnvoller früher mit dem Rauche aufzuhören, und die Nikotinzufuhr dann mittel Pflastern, Kaugummis oder ähnlichen Präparaten langsam runterzufahren.
Aber wie gesagt, das ist nur meinen Meinung, und wenn du das mit deinem Doc so ausgearbeitet hast, wird das schon gut so sein. Letztlich muss jeder selbst rausbekommen, welche der vielen Methoden des Aufhören für jeden die beste ist.
Ich wünsche dir viel Erfolg. Und wenn die Zeiten schwer werden, ist das Forum hier eine prima Motivationsquelle. Schau einfach hier vorbei, und vielleicht legst du dir dann ja auch mal ein eigenes Tagebuch an.
Du wirst hier jede Menge unterstützung bekommen.
Viele Grüße
Matthias[/quote:2a316e105d]
Hallo Matthias
Danke für das Mut machen.
TAGEBuch...eine Prima Sache aber in der Kur drei Wochen ohne Ziggis und ohne Rechner?
Liebe Grüße
Barbara
Lebe HEUTE und im JETZT
Hallo Barbara,
auch von mir noch ein verspätetes willkommen hier!
Deine Entscheidung, dich vom Rauchen loszusagen ist sihcer die einzig richtige, die man bei Deinem Leidensweg machen kann. Herzlichen Glückwunsch.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und gutes gelingen!!
Ich denke, Dein Plan ist schon nicht verkehrt. Sag am besten gleich, wenn du zur Kur gehst, dass Du mit dem Rauchena ufhören willst. Ich denke mal, da wirst Du sicherlich auch entsprechend Hilfe erhalten.
Anfang Februar ist zwar schon reichlich in der zukunft, aber wenn Du die Zeit brauchst, um Dich darauf vorzubereiten, dann lieber so, als ein gescheiterter Versuch.
Ich drück dir jedenfalls die Daumen und melde Dich, wenn es soweit ist, damit wir Dich unterstützen können!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
[quote:bc138ba232="FunnySunny"]Hallo Barbara,
auch von mir noch ein verspätetes willkommen hier!
Deine Entscheidung, dich vom Rauchen loszusagen ist sihcer die einzig richtige, die man bei Deinem Leidensweg machen kann. Herzlichen Glückwunsch.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und gutes gelingen!!
Ich denke, Dein Plan ist schon nicht verkehrt. Sag am besten gleich, wenn du zur Kur gehst, dass Du mit dem Rauchena ufhören willst. Ich denke mal, da wirst Du sicherlich auch entsprechend Hilfe erhalten.
Anfang Februar ist zwar schon reichlich in der zukunft, aber wenn Du die Zeit brauchst, um Dich darauf vorzubereiten, dann lieber so, als ein gescheiterter Versuch.
Ich drück dir jedenfalls die Daumen und melde Dich, wenn es soweit ist, damit wir Dich unterstützen können!!
LG
Carmen[/quote:bc138ba232]
Hallo Carmen,
danke für dein zuspruch nur das mit melden bei problemen wird nicht gehen. werde zu 0 ziggis-zeit
ohne rechner in der kur sein.
Liebe Grüße und schöne Adventszeit
Barbara.
Lebe HEUTE und im JETZT
Eigentlich müßte doch die Barbara seit gestern wieder rauchfrei im Lande sein. Hat jemand etwas von ihr gehört?
Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
*kopfschüttel* Nee, Hill, gar nix - aber das war auch vor meiner Zeit
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