hey, gruß an alle netten Leute. Wenn ich mich imForum so umgucke scheint es zwei grundsätzlich unterschiedliche "Typen" zu geben: einmal die, die aufhören zu rauchen und in dem Moment wissen (oder zumindest doch hoffen), es ist für immer; und der zweite Typ, der aufhört und sozusagen immer "nur" auf die nächste Zigarette verzichtet, also ich meine damit, er hört eigentlich auch auf, will es für sich aber nicht endgültig machen und lebt sein NMR nur für den Moment.
Das finde ich total interessant. Für mich persönlich kommt definitiv nur die erste Variante in Frage, weil ich so "halbe Sachen" nicht mag (was aber nicht heißen soll, ich finde, daß andere hier halbe Sachen machen! nicht falsch verstehen, bitte!). Als ich aufgehört habe und es meinem Bruder (mit dem ich mich sehr gut verstehe, er ist 6 Jahre älter) erzählt habe, war sein Kommentar "Wenn Du das willst, dann machst du das auch." Das war schon immer so, daß, wenn ich mir was in den Kopf setze, wird´s durchgezogen. Abgehakt, mit den Konsequenzen muss ich jetzt leben und wenn´s noch so hart wird, da muß ich durch. Ich brauche den Druck, ohne würde ich schnell wieder aufgeben. Deshalb ist für mich der zweite "Typ" (hört sich blöd an, weiß aber im Moment nicht, wie ich´s anders ausdrücken soll) schwer zu verstehen. Habe aber inzwischen in mehreren TB davon gelesen und einige NMR, die schon länger dabei sind, geben den "Neuen" z.T. auch den Tipp, sich nicht endgültig festzulegen, sondern sich nur auf den Moment zu konzentrieren, um den Druck nicht so stark zu machen. Das kann ich ja nachvollziehen, aber dauert es dann nicht viel länger, bis man wieder einen "normalen" Alltag erlebt? Außerdem würde ich glaub ich die ganze Zeit denken: "so ich hab jetzt auf die eine verzichtet. Der Schmacht ist aber noch da. Verzichte ich jetzt immernoch auf dieselbe oder schon auf die nächste? Und wann bekomme ich dann meine Belohnungsziggi fürs verzichten?" Ich hoffe mich versteht hier keiner falsch, ich will diese zweite Art garnicht verurteilen, sondern ich finde es faszinierend, daß einige damit anscheinend besser klarkommen. So unterschiedlich können Menschen sein!
maike
Ich war grad drüben bei der Banke Schau mal, wie die da mit den Neuen umgehen..*tuschel* Hast du die getarnten Leute im Pinguinkostüm gesehen..ich glaub, man bekommt da so ein Kostüm an..und dann schau mal, was der dort stehende Pinguin, dat scheint ein "Alteingesessener" zu sein, mit dem Neuankömmling macht( Das könnten dann wir sein) :shock: Im Moment bin ich ja noch ganz froh, wenn ich dat so sehe, dass wir noch 11 Monate haben :roflrofl:
nein, so ist das nicht mit "nur die nächste nicht rauchen".
Es ist so, dass man sich zum Ziel setzt, die nächste nicht zu rauchen, da der Gedanke "Niiiieeee "mehr zu rauchen in Panik versetzt und das man denkt "okay, das schaffe ich doch nicht",
Im Laufe der Zeit gewinnt man immer mehr an Selbstsicherheit und irgendwann kann man den Gedanken, nie wieder zu rauchen ohne Panik zulassen. Es ist also nichts anderes als eine kleine Krücke auf dem Weg zum Nichtraucher. Ausserdem hast du ein Zeitterrain zu verteidigen - jetzt habe ich einen Tag geschafft, dann schaffe ich noch den nächsten usw.
Dieser Weg muss ja nicht für jeden gelten, aber mir hat er, wie vielen andern auch, gut geholfen.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Also, ich sehe das genauso wie du, Maike. Ich brauche für mich persönlich auch diese Konsequenz im Kopf: Nie wieder rauchen ! Wenn ich die nicht hätte, dann wärs bei mir auch sicher nicht so leicht. Hab das erst vor kurzem in ein anderes tb geschrieben, ich weiss nicht mehr genau, bei wem :roll: , weil sich diese Userin auch so unter Druck setzte mit dem NIE mehr rauchen, dass sie lieber denken soll, nur die nächste nicht. Für mich persönlich aber gibt es nur : Nie mehr rauchen...
Ich wünsch dir einen schönen Tag.
Haste schon geguckt mit den Pinguinkostümen? :roll:
[quote:12b6dc824f="rappelmaike"]hey, gruß an alle netten Leute. Wenn ich mich imForum so umgucke scheint es zwei grundsätzlich unterschiedliche "Typen" zu geben: einmal die, die aufhören zu rauchen und in dem Moment wissen (oder zumindest doch hoffen), es ist für immer; und der zweite Typ, der aufhört und sozusagen immer "nur" auf die nächste Zigarette verzichtet, also ich meine damit, er hört eigentlich auch auf, will es für sich aber nicht endgültig machen und lebt sein NMR nur für den Moment.
Das finde ich total interessant.[/quote:12b6dc824f]
Hi rappelmaike,
ich gehöre ja nun eher zum zweiten Typ. Es geht bei der Methode darum, aus dem NMR den psychischen Druck rauszunehmen.
Wenn mich ein Schmachtanfall plagt, und ich denke mir "nein, ich darf nie wieder rauchen" fällt mir das schwerer, als zu sagen "nein, ich rauche jetzt keine", weil das "Verbot" nicht so weitreichend ist.
[quote:52410185e4="TausM"]Wenn mich ein Schmachtanfall plagt, und ich denke mir "nein, ich darf nie wieder rauchen" fällt mir das schwerer, als zu sagen "nein, ich rauche jetzt keine", weil das "Verbot" nicht so weitreichend ist.[/quote:52410185e4]
ich glaub, ich verstehe, wie du das meinst, aber nachvollziehen kann ich´s nicht. Witzig, daß man sooo unterschiedlich gestrickt sein kann. mir würde es viel schwerer fallen, zu sagen," ich rauche jetzt keine", weil ich dann immer im Hinterkopf hätte "aber später, dann darf ich..." und ganz kribbelig würde, weil dann ja irgendwie nicht feststeht, wann ist denn später und wann darf ich denn nun wieder...
Tja, jeder wie er es am besten findet. aber mich fasziniert total, daß menschen so konträr denken, die sich in einer ähnlichen situation befinden!
[quote:de46258ba3="Nette"]Ich war grad drüben bei der Banke Schau mal, wie die da mit den Neuen umgehen..*tuschel* Hast du die getarnten Leute im Pinguinkostüm gesehen..ich glaub, man bekommt da so ein Kostüm an..
:shock: Im Moment bin ich ja noch ganz froh, wenn ich dat so sehe, dass wir noch 11 Monate haben :roflrofl:[/quote:de46258ba3]
ja liebe Nette, es kommt noch dicker! guck mal was ich bei meinen recherchen gefunden hab! Ob das bild tatsächlich was mit der Nichtraucherbank zu tun hat????!!!
Nimm das Bild mal lieber wieder aus dem Forum, Maike mit ai ... der Matthias-cheffe mag das gar nicht, wenn sein Foto ungefragt irgendwo auftaucht ... :nono:
*flüsta* Aber hast du gesehen, wie der sich auf seiner Privatbank lümmelt? Boah, ne? :mrgreen:
Zu deiner kleinen "Forums-Schau": ich bin ja ein eiserner Verfechter der "Es gibt keinen Königsweg"-Position. So vielfältig wie die Menschen, so vielfältig sind auch die Methoden, von der Kippe wegzukommen. Man kann Tipps geben, ein paar Tricks anbieten, sich motivieren und unterstützen, sich trösten und anfeuern - aber DEN EINEN WEG gibt's immer nur für einen selber. Gut, wenn man ihn findet und geht. Noch besser, wenn man die Wege der anderen respektieren lernt.
Ein großes Plus dieses Forums ist es, dass die allermeisten das auch tun und der "Geist" von ohnerauchen.de immer unfanatisch und liebevoll-menschlich war und ist.
Ich stell dir mal'n Wochenend-Gruß hier rein und wünsche dir schöne Tage und weiter gutes Gelingen beim NMR. (Machste aber höchst souverän, gell? )
Liebe Grüße
Peter
:winky1:
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
hallo tramp,
schön daß du dich mal in meinem TB meldest.
Daß es nicht den EINEN Weg gibt, aufzuhören ist mir völlig klar. Schade, da bin ich glaube ich mißverstanden worden. Ich wollte hier nicht erklären, daß mein Weg der bessere ist oder ich schlauer bin oder irgendsoein Quatsch. Natürlich muß jeder für sich seinen Weg finden, der für ihn am besten ist.
Was ich in dem Beitrag in meinem TB geschrieben habe, war nur die Erkenntnis und mein Staunen über diese konträren Wege. Das sollte aber wirklich keine Bewertung sein! Es steht mir überhaupt nicht zu, hier irgendjemand oder irgendeine Methode zu bewerten.
Wenn das so falsch rübergekommen ist, tut es mir sehr leid. Ich möchte hier im Forum niemandem zu Nahe treten.
Und sooo souverän ist mein NMR garnicht. Ich bin mir zwar sicher, daß ich nicht mehr rauchen will und das auch nie wieder tun werde, aber leicht fällt es mir auch längst nicht immer.
Wünsche auch ein schönes Wochenende!
maike
Hallöle und guten Morgen Meike (schlacker, schlacker [img:9acf150bb3]http://www.cosgan.de/images/midi/frech/e010.gif[/img:9acf150bb3] ) und allen NMR und denen, die es werden wollen!
Einen schönen Start in den Tag!
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
hey, gruß an alle netten Leute. Wenn ich mich imForum so umgucke scheint es zwei grundsätzlich unterschiedliche "Typen" zu geben: einmal die, die aufhören zu rauchen und in dem Moment wissen (oder zumindest doch hoffen), es ist für immer; und der zweite Typ, der aufhört und sozusagen immer "nur" auf die nächste Zigarette verzichtet, also ich meine damit, er hört eigentlich auch auf, will es für sich aber nicht endgültig machen und lebt sein NMR nur für den Moment.
Das finde ich total interessant. Für mich persönlich kommt definitiv nur die erste Variante in Frage, weil ich so "halbe Sachen" nicht mag (was aber nicht heißen soll, ich finde, daß andere hier halbe Sachen machen! nicht falsch verstehen, bitte!). Als ich aufgehört habe und es meinem Bruder (mit dem ich mich sehr gut verstehe, er ist 6 Jahre älter) erzählt habe, war sein Kommentar "Wenn Du das willst, dann machst du das auch." Das war schon immer so, daß, wenn ich mir was in den Kopf setze, wird´s durchgezogen. Abgehakt, mit den Konsequenzen muss ich jetzt leben und wenn´s noch so hart wird, da muß ich durch. Ich brauche den Druck, ohne würde ich schnell wieder aufgeben. Deshalb ist für mich der zweite "Typ" (hört sich blöd an, weiß aber im Moment nicht, wie ich´s anders ausdrücken soll) schwer zu verstehen. Habe aber inzwischen in mehreren TB davon gelesen und einige NMR, die schon länger dabei sind, geben den "Neuen" z.T. auch den Tipp, sich nicht endgültig festzulegen, sondern sich nur auf den Moment zu konzentrieren, um den Druck nicht so stark zu machen. Das kann ich ja nachvollziehen, aber dauert es dann nicht viel länger, bis man wieder einen "normalen" Alltag erlebt? Außerdem würde ich glaub ich die ganze Zeit denken: "so ich hab jetzt auf die eine verzichtet. Der Schmacht ist aber noch da. Verzichte ich jetzt immernoch auf dieselbe oder schon auf die nächste? Und wann bekomme ich dann meine Belohnungsziggi fürs verzichten?" Ich hoffe mich versteht hier keiner falsch, ich will diese zweite Art garnicht verurteilen, sondern ich finde es faszinierend, daß einige damit anscheinend besser klarkommen. So unterschiedlich können Menschen sein!
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Ich war grad drüben bei der Banke
Schau mal, wie die da mit den Neuen umgehen..*tuschel* Hast du die getarnten Leute im Pinguinkostüm gesehen..ich glaub, man bekommt da so ein Kostüm an..und dann schau mal, was der dort stehende Pinguin, dat scheint ein "Alteingesessener" zu sein, mit dem Neuankömmling macht( Das könnten dann wir sein) :shock: Im Moment bin ich ja noch ganz froh, wenn ich dat so sehe, dass wir noch 11 Monate haben :roflrofl:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Maike,
nein, so ist das nicht mit "nur die nächste nicht rauchen".
Es ist so, dass man sich zum Ziel setzt, die nächste nicht zu rauchen, da der Gedanke "Niiiieeee "mehr zu rauchen in Panik versetzt und das man denkt "okay, das schaffe ich doch nicht",
Im Laufe der Zeit gewinnt man immer mehr an Selbstsicherheit und irgendwann kann man den Gedanken, nie wieder zu rauchen ohne Panik zulassen. Es ist also nichts anderes als eine kleine Krücke auf dem Weg zum Nichtraucher. Ausserdem hast du ein Zeitterrain zu verteidigen - jetzt habe ich einen Tag geschafft, dann schaffe ich noch den nächsten usw.
Dieser Weg muss ja nicht für jeden gelten, aber mir hat er, wie vielen andern auch, gut geholfen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Also, ich sehe das genauso wie du, Maike. Ich brauche für mich persönlich auch diese Konsequenz im Kopf: Nie wieder rauchen ! Wenn ich die nicht hätte, dann wärs bei mir auch sicher nicht so leicht. Hab das erst vor kurzem in ein anderes tb geschrieben, ich weiss nicht mehr genau, bei wem :roll: , weil sich diese Userin auch so unter Druck setzte mit dem NIE mehr rauchen, dass sie lieber denken soll, nur die nächste nicht. Für mich persönlich aber gibt es nur : Nie mehr rauchen...
:roll:
Ich wünsch dir einen schönen Tag.
Haste schon geguckt mit den Pinguinkostümen?
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[quote:12b6dc824f="rappelmaike"]hey, gruß an alle netten Leute. Wenn ich mich imForum so umgucke scheint es zwei grundsätzlich unterschiedliche "Typen" zu geben: einmal die, die aufhören zu rauchen und in dem Moment wissen (oder zumindest doch hoffen), es ist für immer; und der zweite Typ, der aufhört und sozusagen immer "nur" auf die nächste Zigarette verzichtet, also ich meine damit, er hört eigentlich auch auf, will es für sich aber nicht endgültig machen und lebt sein NMR nur für den Moment.
Das finde ich total interessant.[/quote:12b6dc824f]
Hi rappelmaike,
ich gehöre ja nun eher zum zweiten Typ. Es geht bei der Methode darum, aus dem NMR den psychischen Druck rauszunehmen.
Wenn mich ein Schmachtanfall plagt, und ich denke mir "nein, ich darf nie wieder rauchen" fällt mir das schwerer, als zu sagen "nein, ich rauche jetzt keine", weil das "Verbot" nicht so weitreichend ist.
Gruß
Thomas
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
[quote:52410185e4="TausM"]Wenn mich ein Schmachtanfall plagt, und ich denke mir "nein, ich darf nie wieder rauchen" fällt mir das schwerer, als zu sagen "nein, ich rauche jetzt keine", weil das "Verbot" nicht so weitreichend ist.[/quote:52410185e4]
ich glaub, ich verstehe, wie du das meinst, aber nachvollziehen kann ich´s nicht. Witzig, daß man sooo unterschiedlich gestrickt sein kann. mir würde es viel schwerer fallen, zu sagen," ich rauche jetzt keine", weil ich dann immer im Hinterkopf hätte "aber später, dann darf ich..." und ganz kribbelig würde, weil dann ja irgendwie nicht feststeht, wann ist denn später und wann darf ich denn nun wieder...
Tja, jeder wie er es am besten findet. aber mich fasziniert total, daß menschen so konträr denken, die sich in einer ähnlichen situation befinden!
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
[quote:de46258ba3="Nette"]Ich war grad drüben bei der Banke
Schau mal, wie die da mit den Neuen umgehen..*tuschel* Hast du die getarnten Leute im Pinguinkostüm gesehen..ich glaub, man bekommt da so ein Kostüm an..
:shock: Im Moment bin ich ja noch ganz froh, wenn ich dat so sehe, dass wir noch 11 Monate haben :roflrofl:[/quote:de46258ba3]
ja liebe Nette, es kommt noch dicker! guck mal was ich bei meinen recherchen gefunden hab! Ob das bild tatsächlich was mit der Nichtraucherbank zu tun hat????!!!
[img:de46258ba3]http://www.bildercache.de/bild/20070921-102620-88.jpg[/img:de46258ba3][i...
...und dann noch das mit den Pinguinen... vielleicht sollten wir uns tatsächlich nochmal überlegen, ob wir da hinwollen??!! [img:de46258ba3]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a015.gif[/img:de46258ba3]
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
:shock:
Nimm das Bild mal lieber wieder aus dem Forum, Maike mit ai ... der Matthias-cheffe mag das gar nicht, wenn sein Foto ungefragt irgendwo auftaucht ... :nono:
*flüsta* Aber hast du gesehen, wie der sich auf seiner Privatbank lümmelt? Boah, ne? :mrgreen:
Zu deiner kleinen "Forums-Schau": ich bin ja ein eiserner Verfechter der "Es gibt keinen Königsweg"-Position. So vielfältig wie die Menschen, so vielfältig sind auch die Methoden, von der Kippe wegzukommen. Man kann Tipps geben, ein paar Tricks anbieten, sich motivieren und unterstützen, sich trösten und anfeuern - aber DEN EINEN WEG gibt's immer nur für einen selber. Gut, wenn man ihn findet und geht. Noch besser, wenn man die Wege der anderen respektieren lernt.
Ein großes Plus dieses Forums ist es, dass die allermeisten das auch tun und der "Geist" von ohnerauchen.de immer unfanatisch und liebevoll-menschlich war und ist.
Ich stell dir mal'n Wochenend-Gruß hier rein und wünsche dir schöne Tage und weiter gutes Gelingen beim NMR. (Machste aber höchst souverän, gell?
)
Liebe Grüße
Peter
:winky1:
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
hallo tramp,
schön daß du dich mal in meinem TB meldest.
Daß es nicht den EINEN Weg gibt, aufzuhören ist mir völlig klar. Schade, da bin ich glaube ich mißverstanden worden. Ich wollte hier nicht erklären, daß mein Weg der bessere ist oder ich schlauer bin oder irgendsoein Quatsch. Natürlich muß jeder für sich seinen Weg finden, der für ihn am besten ist.
Was ich in dem Beitrag in meinem TB geschrieben habe, war nur die Erkenntnis und mein Staunen über diese konträren Wege. Das sollte aber wirklich keine Bewertung sein! Es steht mir überhaupt nicht zu, hier irgendjemand oder irgendeine Methode zu bewerten.
Wenn das so falsch rübergekommen ist, tut es mir sehr leid. Ich möchte hier im Forum niemandem zu Nahe treten.
Und sooo souverän ist mein NMR garnicht. Ich bin mir zwar sicher, daß ich nicht mehr rauchen will und das auch nie wieder tun werde, aber leicht fällt es mir auch längst nicht immer.
Wünsche auch ein schönes Wochenende!
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
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