So der halbe Tag 5 ist auch schon um - leichte Entzugserscheinungen - komischerweise immer verstärkt am vormittag, welche nachmittag viel besser werden - ertappe mich auch immer öfter bei "nicht-an-kippen-denkende-perioden" - means, es gibt schon mal die einen oder anderen 45 minuten, wo ich nicht an kippen denke
Tag Nummero 6 :
Heute ist der beste überhaupt bis jetzt....
Hin und wieder mal ein Schub - die aber gut zu überstehen sind - gestern aben war mal nicht so dolle - aber ich hab den Deibel eine auf den Sack gegeben - basta !
Morgen hab ich dann mal die erste Woche voll.
Was ich noch ganz doll meide ist Bier... - da trau ich mich noch nicht, aber Kaffe ist kein Thema - 4-5 Tassen am Tag ...
Hallo Werner,
[size=18:c3d76c8a85]
[color=red:c3d76c8a85]von mir auch die besten Glückwünsche zur ersten rauchfreien Woche![/color:c3d76c8a85][/size:c3d76c8a85] :applaus: :danci1:
LG,
Schimmi
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Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
Danke für die Glückwünsche
Jetzt hamma Tag 9, und ich hab auch schon die ersten 2 Lokalbesuche mit Essen und Rauchern hinter mir, lief gut - nur der Rauch war ein bisserl störend - stinkt ziemlich des Zeugs
Freitag kommt nochmal ein Härtetest - auf ein paar Bier mit ein paar Kumpels - bin aber zuversichtlich - hatte schon genügend Situationen, wo ich hätt rauchen können - blieb aber eisern ( und das eigentlich ohne nachzudenken ... )
mach dir wegen Freitag keinen Kopf, du schaffst das locker. Ich bin von Anfang an mit meinen Freunden um die Ecken gezogen. Es ist leichter als du meinst.
Sollte der Schmacht trotzdem kommen, erzähl deinen Kumpels von deinem Vorsatz nicht mehr zu rauchen. Dadurch, dass man darüber redet, sinkt die Verlockung durch den :evil: enorm, finde ich.
So - Tag 12 - sieht noch immer gut aus , nur das Verlangen ist komischerweise die letzten 2 Tage gestiegen - ich hoff mal, ich halte es durch - nur warum steigt das Verlangen nach 10 Tagen an ??
Das check ich net ganz - sollte doch eigentlich weniger werden ...
So der halbe Tag 5 ist auch schon um - leichte Entzugserscheinungen - komischerweise immer verstärkt am vormittag, welche nachmittag viel besser werden - ertappe mich auch immer öfter bei "nicht-an-kippen-denkende-perioden" - means, es gibt schon mal die einen oder anderen 45 minuten, wo ich nicht an kippen denke
Na, das hört sich ja schon ganz gut an
Diese Perioden werden auch länger, versprochen 
einen schönen Tag dir..
lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Tag Nummero 6 :
Heute ist der beste überhaupt bis jetzt....
Hin und wieder mal ein Schub - die aber gut zu überstehen sind - gestern aben war mal nicht so dolle - aber ich hab den Deibel eine auf den Sack gegeben - basta !
Morgen hab ich dann mal die erste Woche voll.
Was ich noch ganz doll meide ist Bier... - da trau ich mich noch nicht, aber Kaffe ist kein Thema - 4-5 Tassen am Tag ...
Glaub ich Dir, dass der Tag heute gut ist, wenn Du gestern eine kritische Situation gut gemeistert hast, das baut auf.
Gruß frausommer
endlich wieder "unabhängig" seit 02.09.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3309.html]mein Weg zum NMR[/url]
[size=18:133cac8935]So wie ich das sehe, darf man Dir heute zu [color=red:133cac8935]einer Woche rauchfrei [/color:133cac8935]gratulieren!!!
:applaus:
Gruß
frausommer[/size:133cac8935]
endlich wieder "unabhängig" seit 02.09.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3309.html]mein Weg zum NMR[/url]
Hallo Werner,
[size=18:c3d76c8a85]
[color=red:c3d76c8a85]von mir auch die besten Glückwünsche zur ersten rauchfreien Woche![/color:c3d76c8a85][/size:c3d76c8a85] :applaus: :danci1:
LG,
Schimmi
Rauchfrei seit 30.09.2007, NR seit 30.09.2008, raucht wieder seit Januar 2009... Neuer Versuch: 07.09.2010... gescheitert...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2710.html]Schimmi's Tagebuch[/url]
Hi
Danke für die Glückwünsche
Jetzt hamma Tag 9, und ich hab auch schon die ersten 2 Lokalbesuche mit Essen und Rauchern hinter mir, lief gut - nur der Rauch war ein bisserl störend - stinkt ziemlich des Zeugs
Freitag kommt nochmal ein Härtetest - auf ein paar Bier mit ein paar Kumpels - bin aber zuversichtlich - hatte schon genügend Situationen, wo ich hätt rauchen können - blieb aber eisern ( und das eigentlich ohne nachzudenken ... )
Hallo Werner,
mach dir wegen Freitag keinen Kopf, du schaffst das locker. Ich bin von Anfang an mit meinen Freunden um die Ecken gezogen. Es ist leichter als du meinst.
Sollte der Schmacht trotzdem kommen, erzähl deinen Kumpels von deinem Vorsatz nicht mehr zu rauchen. Dadurch, dass man darüber redet, sinkt die Verlockung durch den :evil: enorm, finde ich.
Gruß
Thomas
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
So - Tag 12 - sieht noch immer gut aus , nur das Verlangen ist komischerweise die letzten 2 Tage gestiegen - ich hoff mal, ich halte es durch - nur warum steigt das Verlangen nach 10 Tagen an ??
Das check ich net ganz - sollte doch eigentlich weniger werden ...
schade das keiner mehr antwortet ...
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