Tag 2 geht dem Ende zu.... schönen guten Abend!
Es geht (wie schon beim letzten Mal am Anfang) glänzend, das ist auch kein Wunder, weil ich mir soooo ne Erkältung (wie schon beim letzten Mal) eingefangen hab...
Muss gleich ins Bett, röchel! Habe kaum ans Rauchen gedacht heute! Das heißt, die Zeit bis das Allen Carr Buch kommt, überbrücke ich leicht. Und dann sehen wir mal.
@Katl klar, da haste Recht, da sollte ich mir eine Notfallbremse einbauen. Wenn ich nämlich eine richtige Zigarette rauche, bleibts nicht bei der einen, und ich vermute, diese Kräuter-Zigaretten schmecken so - na ja... dass man nicht gleich noch eine haben möchte, grins. (so ging es mir einst mit diesen Nikotin-Kaugummis)
Hach, was ist das Nichtmehrraucherleben schön! Mein Freund und sein Freund stehen eben auf dem Balkon, schrecklich, bei der Kälte!!!
Das ist der Unterschied zum Aufhören vor meinem Rückfall: ich weiß, dass es großartig ist, nicht zu rauchen. Und ich freu mich drüber.
In diesem Sinne wünsche ich Euch ein tolles Wochenende, genießt es,
bis bald,
Claudia
sorry, hab erst jetzt in Dein Tagebuch geschaut, weil die letzten Tage bei mir ziemlich stressig waren. Du, ich hab das Carr-Buch als pdf-Datei. Wenn Du Interesse daran hast, dann schick ich es Dir gerne per Mail und Du hast die Kosten gespart.
Ich wünsche Dir ein schönes - und vor allem schmachtfreies - Wochenende.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Heldin, schön das du den zweiten Tag hinter dir hast. Tja, so eine Krankheit hat auch Vorteile, so wie bei mir, Habe dadurch den ersten Tag kaum an den :evil: gedacht. So wünsche dir eine erholsame Nacht und Gute Besserung
Huhu, wenn ich richtig rechne ist heute Tag 4. Habe gestern einen Abend mit Party überstanden, und es war gar nicht schlimm! Obwohl - vorher hat mir ganz schön gegraut.
Vielleicht lag das daran, dass ich soooo ein Halsweh habe, dass der Gedanke an eine Zigarette gar nicht aufkommt.
Nach dem Rückfall habe ich jedenfalls nicht das Gefühl von vorne anzufangen (war mir da nicht so sicher). Von Entzug ist nichts zu merken gewesen in den letzten Tagen. Auch recht. Trotzdem ist es ok, dass der Elch wieder von vorne zählt.
Ich wünsch Euch ein wunderschönes, erkältungsfreies Wochenende!
Claudia
Huhuuu,
einen schönen Wochenanfang wünsch ich Euch! Hier in München scheint die Sonne, prima!!!
War gestern Abend essen, und hab nur ein ganz kleines Bisschen an Zigaretten gedacht. Aber nicht im Sinne von "ich will jetzt eine" sondern es war eher so dass ich nix in der Hand hatte und Schiffchen aus Kaugummipapier gebastelt hab... Tja, Freund Halsweh hat mir da schon auch sehr geholfen.
Jetzt isses weg und es geht mir schlagartig besser, dafür rief mein Freund eben an um zu verkünden, dass ich ihm jetzt die Erkältung weitergereicht habe vielleicht hört er ja auch auf zu rauchen???
Ich hoffe, Ihr genießt den schönen Tag und werdet nicht von lästigen Teufeln geplagt...
Bis bald,
Claudia
Hallo Claudia,
ist es nicht ein Traumwetter hier in München? Schön dass es dir wieder besser geht. Mein Sohn ist heut für fünf Tage ins Schullandheim gefahren, ist ganz seltsam so ein nachmittag nur für mich, das bin ich gar nicht mehr gewöhnt. Da wäre in früheren Zeiten viel Zeit zum Rauchen gewesen. So jetzt aber schnell wieder auf den Balkon und die Sonne geniessen,
Grüße
Katl
Tag 2 geht dem Ende zu.... schönen guten Abend!
Es geht (wie schon beim letzten Mal am Anfang) glänzend, das ist auch kein Wunder, weil ich mir soooo ne Erkältung (wie schon beim letzten Mal) eingefangen hab...
Muss gleich ins Bett, röchel! Habe kaum ans Rauchen gedacht heute! Das heißt, die Zeit bis das Allen Carr Buch kommt, überbrücke ich leicht. Und dann sehen wir mal.
@Katl klar, da haste Recht, da sollte ich mir eine Notfallbremse einbauen. Wenn ich nämlich eine richtige Zigarette rauche, bleibts nicht bei der einen, und ich vermute, diese Kräuter-Zigaretten schmecken so - na ja... dass man nicht gleich noch eine haben möchte, grins. (so ging es mir einst mit diesen Nikotin-Kaugummis)
Hach, was ist das Nichtmehrraucherleben schön! Mein Freund und sein Freund stehen eben auf dem Balkon, schrecklich, bei der Kälte!!!
Das ist der Unterschied zum Aufhören vor meinem Rückfall: ich weiß, dass es großartig ist, nicht zu rauchen. Und ich freu mich drüber.
In diesem Sinne wünsche ich Euch ein tolles Wochenende, genießt es,
bis bald,
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo Claudia,
sorry, hab erst jetzt in Dein Tagebuch geschaut, weil die letzten Tage bei mir ziemlich stressig waren. Du, ich hab das Carr-Buch als pdf-Datei. Wenn Du Interesse daran hast, dann schick ich es Dir gerne per Mail und Du hast die Kosten gespart.
Ich wünsche Dir ein schönes - und vor allem schmachtfreies - Wochenende.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Heldin, schön das du den zweiten Tag hinter dir hast. Tja, so eine Krankheit hat auch Vorteile, so wie bei mir,
Habe dadurch den ersten Tag kaum an den :evil: gedacht. So wünsche dir eine erholsame Nacht und Gute Besserung 
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3362.html]Monis rauchfreies Leben[/url]
GUTE Besserung! Die Hauptsache die Schmacht plagt nicht!
Besseren Sonntag!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Huhu, wenn ich richtig rechne ist heute Tag 4. Habe gestern einen Abend mit Party überstanden, und es war gar nicht schlimm! Obwohl - vorher hat mir ganz schön gegraut.
Vielleicht lag das daran, dass ich soooo ein Halsweh habe, dass der Gedanke an eine Zigarette gar nicht aufkommt.
Nach dem Rückfall habe ich jedenfalls nicht das Gefühl von vorne anzufangen (war mir da nicht so sicher). Von Entzug ist nichts zu merken gewesen in den letzten Tagen. Auch recht. Trotzdem ist es ok, dass der Elch wieder von vorne zählt.
Ich wünsch Euch ein wunderschönes, erkältungsfreies Wochenende!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
hi heldin
Partytime is anytime
schön durchhalten auf partys ist der :twisted: sehr stark.
war in der Abendsonne im Biergarten am Langwiedersee mit meiner Schwester. Mir ging es echt GUUUUT!
Hoffe bald ist deine Erkältung weg und die Schmacht bleibt in der Ferne!
Schönen Wochenstart!
CABA :kaffeepc: :nixwieweg: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Huhuuu,
vielleicht hört er ja auch auf zu rauchen???
einen schönen Wochenanfang wünsch ich Euch! Hier in München scheint die Sonne, prima!!!
War gestern Abend essen, und hab nur ein ganz kleines Bisschen an Zigaretten gedacht. Aber nicht im Sinne von "ich will jetzt eine" sondern es war eher so dass ich nix in der Hand hatte und Schiffchen aus Kaugummipapier gebastelt hab... Tja, Freund Halsweh hat mir da schon auch sehr geholfen.
Jetzt isses weg und es geht mir schlagartig besser, dafür rief mein Freund eben an um zu verkünden, dass ich ihm jetzt die Erkältung weitergereicht habe
Ich hoffe, Ihr genießt den schönen Tag und werdet nicht von lästigen Teufeln geplagt...
Bis bald,
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo Claudia,
Schön dass es dir wieder besser geht. Mein Sohn ist heut für fünf Tage ins Schullandheim gefahren, ist ganz seltsam so ein nachmittag nur für mich, das bin ich gar nicht mehr gewöhnt. Da wäre in früheren Zeiten viel Zeit zum Rauchen gewesen. So jetzt aber schnell wieder auf den Balkon und die Sonne geniessen,
ist es nicht ein Traumwetter hier in München?
Grüße
Katl
die letzte nikotinhaltige am 26.09. um 20:45 Uhr ausgedrückt
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3317.html
JA WOOOO bist Du?? 4 Tage verschwunden?
Schönes Wochenende und keine Schmacht!
CABA :kaffeepc: :danci1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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