Danke euch schon mal für die feinen Tipps. War ja klar, dass bei dem Thema nur Frauen antworten
Ich hab heute - Gewicht hin oder her - einen tollen Tag und bin wirklich so richtig stolz auf mich:
Fahre eben meinen PC hoch, da lacht der Elch mir entgegen und sagt:
100 Tage rauchfrei
2000 Zigaretten nicht geraucht.
Na, dann quäl mich mich doch ganz gern mit meinem Gewicht ein bißchen herum
Euch einen schönen schmachtfreien Tag.
Uschi :schlecki1:
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Liebe Viktoria,
das Thema Gewichtszunahme haben hier einige von uns als Problem.
Ich kann dir auch nur raten soviel Obst wie möglich zu essen um die Lust auf süsses nicht zu groß werden zu lassen, ganz viel trinken (hab ich auch so mein Problem mit) und Sport treiben. Wenn dir das alles noch zuviel ist und dich das NMR zu sehr stresst, dann ist es vielleicht noch zu früh für eine Ernährungsumstellung.
Am wichtigsten ist, das du nicht mehr rauchst - und das schaffst du ja schon seit 102 Tagen!
Du kannst echt stolz auf dich sein!
Liebe Grüße
Gabi
hallo viktoria,
möchte mich ganz doll für
deinen kleinen aber feinen TB
eintrag bei mir bedanken und dir
allen möglichen erfolg wünschen.
frank
:winky1:
Nach langer Zeit mal wieder ein paar Zeilen von mir. Mein PC war mal wieder defekt, aber sonst geht es mir gut, abgesehen von der üblichen Herbstdepression.
Rauchen ist kaum noch ein Thema. Gestern war ich beim Friseur und alle drei Friseusen dort rauchen. Sie waren richtig ehrfürchtig mir gegenüber und haben fast den roten Teppich ausgerollt, dass ich immer noch nicht wieder rauche. Manchmal noch ein bißchen chmacht, aber wirklich selten. Dafür sehr viel Schmacht, wenn es ums Essen geht. Hunger, Hunger...
Morgen hab ich vier Monate geschafft und ich hätte nicht geglaubt, dass eine mehr als 30jährige Gewohnheit so schnell fast in Vergessenheit geraten kann. Das macht mich sehr glücklich und meinen Mann mindestens genauso.
Liebe Grüße an alle, die in meinem Tagebuch stöbern.
Uschi
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Liebe Viktoria,
schön das du dich wieder mal gemeldet hast.
Ach herrje, der Herbstblues - den haben hier glaube ich einige. Auf jeden Fall gehör ich auch dazu.
Rauchen ist auch für mich kaum noch ein Thema - abgesehen vom Forum hier und das du darüber glücklich bist kann ich gut verstehen! Das ist auch ne tolle Leistung, deshalb kann man uns auch ruhig mal den roten Teppich ausrollen.
Meld dich bald mal wieder.
Liebe Grüße
Gabi
Jetzt sind es also wirklich 4 Monate bis heute. Wenn ich mir meinen Elch anschaue, was ich mir bis heute alles nicht!!! angetan habe, bin ich schon ziemlich stolz auf mich. Obwohl es inzwischen Alltag wird und ich nur noch wenige Schmachtanfälle habe.
Habe Angst davor, so ein penetranter Exraucher zu werden. Gestern abend waren wir zum Doppelkopfspielen in einer Kneipe und als wir nach Hause kamen mussten die Sachen ganz schnell in die Wäsche, weil sie so stanken.
Ich hoffe nicht, dass ich so eine blöde Kuh mit erhobenem Zeigefinger werde. Ich habe es ja bei mir selbst erlebt, es hilft alles nix. Man muss es nur selbst WOLLEN!!!
Uschi
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Du kannst echt stolz auch dich sein. Ob wir militante Nichtraucher werden liegt wohl in unserer Hand. Wenn man es nicht will, dann muss man es auch nicht. Schließlich wissen wir alle noch zu genau, wie schwer es ist endlich die Entscheidung aufzuhören zu treffen.
Das mit den verqualmten Klamotten stört mich allerdings auch sehr und riechen mag ich den Qualm auch nicht - sind halt arme Sch....e die noch an der Kippe hängen.
Liebe Grüße
Gabi
Danke euch schon mal für die feinen Tipps. War ja klar, dass bei dem Thema nur Frauen antworten
Ich hab heute - Gewicht hin oder her - einen tollen Tag und bin wirklich so richtig stolz auf mich:
Fahre eben meinen PC hoch, da lacht der Elch mir entgegen und sagt:
100 Tage rauchfrei
2000 Zigaretten nicht geraucht.
Na, dann quäl mich mich doch ganz gern mit meinem Gewicht ein bißchen herum
Euch einen schönen schmachtfreien Tag.
Uschi :schlecki1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Dann mal schnell zu
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[size=18:55b3e5b65b][color=darkred:55b3e5b65b]ohne Qualm gratuliert !!![/color:55b3e5b65b][/size:55b3e5b65b]
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Ohhhh, ja DAZU will ich dir auch gratulieren....so schön zwei runde Zahlen....sind toll anzuschau'n!
Liebe Grüsse und viel Spass beim Obst und Gemüse knappern!
Brigitte
[size=24:affd6bfb48][color=darkred:affd6bfb48][b:affd6bfb48]100 rauchfreie Tage![/b:affd6bfb48][/color:affd6bfb48][/size:affd6bfb48]
Den Gratulanten schließe ich micht an - weiter so, liebe Viktoria.
Einen schönen Tag.
Grüße vom Foren-Opa
Liebe Viktoria,
das Thema Gewichtszunahme haben hier einige von uns als Problem.
Ich kann dir auch nur raten soviel Obst wie möglich zu essen um die Lust auf süsses nicht zu groß werden zu lassen, ganz viel trinken (hab ich auch so mein Problem mit) und Sport treiben. Wenn dir das alles noch zuviel ist und dich das NMR zu sehr stresst, dann ist es vielleicht noch zu früh für eine Ernährungsumstellung.
Am wichtigsten ist, das du nicht mehr rauchst - und das schaffst du ja schon seit 102 Tagen!
Du kannst echt stolz auf dich sein!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
hallo viktoria,
möchte mich ganz doll für
deinen kleinen aber feinen TB
eintrag bei mir bedanken und dir
allen möglichen erfolg wünschen.
frank
:winky1:
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Nach langer Zeit mal wieder ein paar Zeilen von mir. Mein PC war mal wieder defekt, aber sonst geht es mir gut, abgesehen von der üblichen Herbstdepression.
Rauchen ist kaum noch ein Thema. Gestern war ich beim Friseur und alle drei Friseusen dort rauchen. Sie waren richtig ehrfürchtig mir gegenüber und haben fast den roten Teppich ausgerollt, dass ich immer noch nicht wieder rauche. Manchmal noch ein bißchen chmacht, aber wirklich selten. Dafür sehr viel Schmacht, wenn es ums Essen geht. Hunger, Hunger...
Morgen hab ich vier Monate geschafft und ich hätte nicht geglaubt, dass eine mehr als 30jährige Gewohnheit so schnell fast in Vergessenheit geraten kann. Das macht mich sehr glücklich und meinen Mann mindestens genauso.
Liebe Grüße an alle, die in meinem Tagebuch stöbern.
Uschi
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Liebe Viktoria,
und das du darüber glücklich bist kann ich gut verstehen! Das ist auch ne tolle Leistung, deshalb kann man uns auch ruhig mal den roten Teppich ausrollen.
schön das du dich wieder mal gemeldet hast.
Ach herrje, der Herbstblues - den haben hier glaube ich einige. Auf jeden Fall gehör ich auch dazu.
Rauchen ist auch für mich kaum noch ein Thema - abgesehen vom Forum hier
Meld dich bald mal wieder.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Jetzt sind es also wirklich 4 Monate bis heute. Wenn ich mir meinen Elch anschaue, was ich mir bis heute alles nicht!!! angetan habe, bin ich schon ziemlich stolz auf mich. Obwohl es inzwischen Alltag wird und ich nur noch wenige Schmachtanfälle habe.
Habe Angst davor, so ein penetranter Exraucher zu werden. Gestern abend waren wir zum Doppelkopfspielen in einer Kneipe und als wir nach Hause kamen mussten die Sachen ganz schnell in die Wäsche, weil sie so stanken.
Ich hoffe nicht, dass ich so eine blöde Kuh mit erhobenem Zeigefinger werde. Ich habe es ja bei mir selbst erlebt, es hilft alles nix. Man muss es nur selbst WOLLEN!!!
Uschi
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Liebe Uschi,
herzlichen Glückwunsch zu
[color=red:a3ea79d2d3][size=18:a3ea79d2d3]4 Monaten rauchfrei![/size:a3ea79d2d3][/color:a3ea79d2d3]
Du kannst echt stolz auch dich sein. Ob wir militante Nichtraucher werden liegt wohl in unserer Hand. Wenn man es nicht will, dann muss man es auch nicht. Schließlich wissen wir alle noch zu genau, wie schwer es ist endlich die Entscheidung aufzuhören zu treffen.
Das mit den verqualmten Klamotten stört mich allerdings auch sehr und riechen mag ich den Qualm auch nicht - sind halt arme Sch....e die noch an der Kippe hängen.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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