Danke euch allen für die Glückwünsche und Nikolausgrüße.
Ansonsten gibt's über den heutigen Tag bei mir nicht viel zu erzählen. Stress war etwas unter dem Durchschnitt, Motivation allerdings auch (irgendwie totales Null-Bock-Wetter heute hier )
:twisted: hat mich heute auch weitgehend in Ruhe gelassen. Nach seiner langen Abwesenheit in den letzten Tagen hat er sich dann aber gegen Abend doch noch mal bei mir gemeldet. Gerade als ich abends von der Arbeit heim gehen wollte, da htte ich mal wieder so richtig Lust auf eine Zigarette. (Ich weiß auch nicht warum. Ich vermute fast, dass Carmen da ihren :evil: mal kurz zu mir zum Spielen geschickt hat :wink:) War dann aber nach ein paar Minuten auch schon wieder vorbei.
Die Arbeit war heute eigentlich nicht wirklich stressig, aber irgendwie wollte nichts auf Anhieb funktionieren und ein Problem folgte dem Nächsten. Eigentlich war es sogar so dass für jedes gelöste Problem 2 neue auftauchten.
Dazu kam heute das absolut deprimierende Wetter. Ich habe aus dem Fenster geschaut, und gedacht, toll, es wird schon dunkel, da habe ich ge´leich Feierabend. Dann habe ich auf meine Uhr geschaut und es war halb zwei
Und dann hat :twisted: mich heute abend noch ganz heftig erwischt :(. Nach so langer Zeit ohne, war es wohl einfach wieder an der Zeit. Ich kann jetzt keinen besonderen Auslöser erkennen, aber ab so ca. 17 Uhr hatte ich einen immer stärker werdenden Wunsch zu Rauchen. Es wurde immer stärker und stärker und ich habe schon wieder überlegt,[i:21d019f830] eigentlich könntest du ja, es muss ja niemand erfahren [/i:21d019f830] :oops: :oops: O.k. ich hab's natürlich nicht gemacht, aber so heftig habe ich es schon lange nicht mehr gehabt. :twisted: hat sooooooooo genervt, und ich bin ihn einfach nicht losgeworden. Das ist gut 2 Stunden so gegangen, bis es endlich wieder besser wurde. Mittlerweile ist es wieder fast normal. Aber so ein leichtes "Drücken" verspüre ich immer noch.
ist ja echt Sch......, dass der :twisted: immer und immer wieder versucht, einen umzustimmen.
Ich weiß zwar, dass ich nicht mehr rauchen will, aber trotzdem kommt er noch ab und zu vorbei. Es nervt nur eben ungemein und ich glaube, es geht dir genauso.
Das graue, triste Novemberwetter wird einiges dazu beitragen, dass man nicht so gut drauf ist. Und der vorweihnachtliche Stress macht´s auch nicht besser.
Ich drücke dir die Daumen, dass dich endlich mal in Ruhe lässt und seine Sperenzchen irgendwo anders auslässt.
Gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo,
wenn ihr solches Wetter habt, wie wir, dann ist es kein Wunder, dass du schlecht gelaunt bist und dass du stärkeren Drang nach dem Rauchen fühlst. Ich bemerke das bei mir auch, dass mir das bei Sonne immer leichter fällt. Hängt aber auch wahrscheinlich von der Person selbst an. Ich weiss, dass es Leute gibt, deren Laune überhaupt nicht vom Wetter abhängt.
Heute bist du den :twisted: bestimmt los, aber ich muss zugeben, es ist ein wenig deprimierend, dass man auch nach 3,4 Monaten immer so ne Lust auf Rauchen fühlen kann.
Liebe Grüsse
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
So, dann will ich hier noch mal kurz vorbeischauen.
Der heutige Tag verlief bis jetzt soweit gut, wenn auch ziemlich stressig. Das lag aber in erster Linie daran, dass ich mir für morgen frei genommen habe, und deshalb einige Dinge noch unbedingt vorher erledigt werden mussten.
Jetzt geht's zum "Start in mein Wochenende" gleich noch Glühweintrinken auf den Weihnachtsmarkt.
@Ksenja:
Das Wetter hat bei mir schon einen großen Eifluss auf meine Stimmung. Ich merke zum Beispiel jetzt auch, dass wenn es dann ganz Dunkel ist, und sozusagen alles wieder normal ist, dann fühle ich mich auch gleich wieder Besser. Aber ich bin eh eher ein Nachtmensch.
Aber ich bin froh, dass ich schon im Herbst bei gutem Wetter aufgehört habe. Wenn ich das jetzt alles durchmachen müsste, das wäre wohl verdammt hart.
Und so deprimierend ist das jetzt auch nicht, dass mich :twisted: hin und wieder besucht. Klar ist das total nervig, aber wenn ich an die letzte Woche denke, in der ich überhaupt keinen Besuch hatte, was sind da schon die 2-3 Stunden gestern.
Dann will ich mich mal aus meinem recht entspannten Wochenende zurückmelden. :twisted: hat sich auch weitgehend zurückgehalten. Nur gestern Nachmittag, da saß er mir mal wieder ein Weilchen auf der Schulter. Ich war bei meinem besten Freund zu Besuch, wir saßen so gemütlich bei einem Tee in der Wohnung und er rauchte die eine oder andere Zigarette weg. Ich hatte die Schachtel direkt vor der Nase liegen und ich hätte nur zugreifen müssen. Und dann war der Gedanke da: [i:cbcc0dd97b]nur eine...[/i:cbcc0dd97b]
Ich hoffe mal, dass das jetzt nicht öfters vorkommt, dass ich in Gegenwart von Rauchern diesbezügliche Gelüste bekomme. Aber ich rede mir jetzt erstmal ein, dass ich in dem Moment auch Schmacht bekommen hätte, wenn nicht geraucht worden wäre.
So, damit wünsche ich Allen für's erste eine nicht allzu stressige und vor Allem rauchfreie Woche.
Liebe Grüße
Matthias
hallo matthias...
von mit natürlich auch die besten wünsche zu 12 wochen ohne rauch :!: :!: :!:
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
auch bei dir kommt die 100ter grenze in greifbare nähe...
bin stolz auf uns :!: :!: :!:
mach weiter so brauch ich gar nicht mehr sagen, oder!? das versteht sich ja wohl von selber oder?
ganz viele, liebe grüße und einen schönen nikolaustag wünscht dir
die dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallo Marvin,
danke für Deine netten Einträge, Dir alles gute zum 12- wöchigen und ein schönes Nikolausfest.
Und falls :twisted: Dich doch mal wieder belatschern will,
cool bleiben und:
[img:dd5117ec71]http://www.mysmilie.de/smilies/big/2/img/015.gif[/img:dd5117ec71]
Rauchfrei seit dem 6.11.2005 und hoffentlich für immer !!!!
Danke euch allen für die Glückwünsche und Nikolausgrüße.
Ansonsten gibt's über den heutigen Tag bei mir nicht viel zu erzählen. Stress war etwas unter dem Durchschnitt, Motivation allerdings auch (irgendwie totales Null-Bock-Wetter heute hier
)
:twisted: hat mich heute auch weitgehend in Ruhe gelassen. Nach seiner langen Abwesenheit in den letzten Tagen hat er sich dann aber gegen Abend doch noch mal bei mir gemeldet. Gerade als ich abends von der Arbeit heim gehen wollte, da htte ich mal wieder so richtig Lust auf eine Zigarette. (Ich weiß auch nicht warum. Ich vermute fast, dass Carmen da ihren :evil: mal kurz zu mir zum Spielen geschickt hat :wink:) War dann aber nach ein paar Minuten auch schon wieder vorbei.
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Marvin,
das ist ja super zu lesen
[size=24:eb4af3d888]12 Wochen ohne Rauch !!![/size:eb4af3d888][color=red:eb4af3d888][/color:eb4af3d888]
SuperKlasse :!: :!: :!:
[img:eb4af3d888]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:eb4af3d888] [img:eb4af3d888]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:eb4af3d888] [img:eb4af3d888]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:eb4af3d888] [img:eb4af3d888]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:eb4af3d888] [img:eb4af3d888]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img:eb4af3d888]
:winky1: Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
[u:21d019f830]Tag 85 - Mi, 07.12.05:[/u:21d019f830]
Was für ein Tag...
Die Arbeit war heute eigentlich nicht wirklich stressig, aber irgendwie wollte nichts auf Anhieb funktionieren
und ein Problem folgte dem Nächsten. Eigentlich war es sogar so dass für jedes gelöste Problem 2 neue auftauchten.
Dazu kam heute das absolut deprimierende Wetter. Ich habe aus dem Fenster geschaut, und gedacht, toll, es wird schon dunkel, da habe ich ge´leich Feierabend. Dann habe ich auf meine Uhr geschaut und es war halb zwei
Und dann hat :twisted: mich heute abend noch ganz heftig erwischt :(. Nach so langer Zeit ohne, war es wohl einfach wieder an der Zeit. Ich kann jetzt keinen besonderen Auslöser erkennen, aber ab so ca. 17 Uhr hatte ich einen immer stärker werdenden Wunsch zu Rauchen. Es wurde immer stärker und stärker und ich habe schon wieder überlegt,[i:21d019f830] eigentlich könntest du ja, es muss ja niemand erfahren [/i:21d019f830] :oops: :oops: O.k. ich hab's natürlich nicht gemacht, aber so heftig habe ich es schon lange nicht mehr gehabt. :twisted: hat sooooooooo genervt, und ich bin ihn einfach nicht losgeworden. Das ist gut 2 Stunden so gegangen, bis es endlich wieder besser wurde. Mittlerweile ist es wieder fast normal. Aber so ein leichtes "Drücken" verspüre ich immer noch.
Schönen Abend noch und viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
ist ja echt Sch......, dass der :twisted: immer und immer wieder versucht, einen umzustimmen.
Ich weiß zwar, dass ich nicht mehr rauchen will, aber trotzdem kommt er noch ab und zu vorbei. Es nervt nur eben ungemein und ich glaube, es geht dir genauso.
Das graue, triste Novemberwetter wird einiges dazu beitragen, dass man nicht so gut drauf ist. Und der vorweihnachtliche Stress macht´s auch nicht besser.
dich endlich mal in Ruhe lässt und seine Sperenzchen irgendwo anders auslässt.
Ich drücke dir die Daumen, dass
Gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo,
wenn ihr solches Wetter habt, wie wir, dann ist es kein Wunder, dass du schlecht gelaunt bist und dass du stärkeren Drang nach dem Rauchen fühlst. Ich bemerke das bei mir auch, dass mir das bei Sonne immer leichter fällt. Hängt aber auch wahrscheinlich von der Person selbst an. Ich weiss, dass es Leute gibt, deren Laune überhaupt nicht vom Wetter abhängt.
Heute bist du den :twisted: bestimmt los, aber ich muss zugeben, es ist ein wenig deprimierend, dass man auch nach 3,4 Monaten immer so ne Lust auf Rauchen fühlen kann.
Liebe Grüsse
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hi Matthias,
hab da ja heute morgen erst gelesen und bin ganz [img:a7c0e769e6]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/a055.gif[/img:a7c0e769e6] geworden. Ist ja der Hammer wie es Dich erwischt hat. Aber Du warst stärker wie das [img:a7c0e769e6]http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif[/img:a7c0e769e6].
Das ist doch das Wichtigste [img:a7c0e769e6]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img:a7c0e769e6]
Ich find Klasse wie Du das geregelt hast.
:winky1: Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
So, dann will ich hier noch mal kurz vorbeischauen.
Der heutige Tag verlief bis jetzt soweit gut, wenn auch ziemlich stressig. Das lag aber in erster Linie daran, dass ich mir für morgen frei genommen habe, und deshalb einige Dinge noch unbedingt vorher erledigt werden mussten.
Jetzt geht's zum "Start in mein Wochenende" gleich noch Glühweintrinken auf den Weihnachtsmarkt.
@Ksenja:
Das Wetter hat bei mir schon einen großen Eifluss auf meine Stimmung. Ich merke zum Beispiel jetzt auch, dass wenn es dann ganz Dunkel ist, und sozusagen alles wieder normal ist, dann fühle ich mich auch gleich wieder Besser. Aber ich bin eh eher ein Nachtmensch.
Aber ich bin froh, dass ich schon im Herbst bei gutem Wetter aufgehört habe. Wenn ich das jetzt alles durchmachen müsste, das wäre wohl verdammt hart.
Und so deprimierend ist das jetzt auch nicht, dass mich :twisted: hin und wieder besucht. Klar ist das total nervig, aber wenn ich an die letzte Woche denke, in der ich überhaupt keinen Besuch hatte, was sind da schon die 2-3 Stunden gestern.
Einen schönen Abend noch und
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Morgen euch allen.
Dann will ich mich mal aus meinem recht entspannten Wochenende zurückmelden. :twisted: hat sich auch weitgehend zurückgehalten. Nur gestern Nachmittag, da saß er mir mal wieder ein Weilchen auf der Schulter. Ich war bei meinem besten Freund zu Besuch, wir saßen so gemütlich bei einem Tee in der Wohnung und er rauchte die eine oder andere Zigarette weg. Ich hatte die Schachtel direkt vor der Nase liegen und ich hätte nur zugreifen müssen. Und dann war der Gedanke da: [i:cbcc0dd97b]nur eine...[/i:cbcc0dd97b]
Ich hoffe mal, dass das jetzt nicht öfters vorkommt, dass ich in Gegenwart von Rauchern diesbezügliche Gelüste bekomme. Aber ich rede mir jetzt erstmal ein, dass ich in dem Moment auch Schmacht bekommen hätte, wenn nicht geraucht worden wäre.
So, damit wünsche ich Allen für's erste eine nicht allzu stressige und vor Allem rauchfreie Woche.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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