Huhu Katl,
das kenn ich, dass das NMR schön langsam nicht mehr 98 % der Gedanken einnimmt... Ist doch wunderschön! Bei mir geht´s auch wieder bergauf. Das Wochenende ging recht locker rum ohne an Rauchen zu denken (trotz elendem Fest am Freitag), und ich bin zuversichtlich, dass ich den Geburtstag meines Sohnes die Woche locker ohne Kippe rumbringe. Früher für mich undenkbar. Wenn alle im Bett waren, dachte ich, das sei die wichtigste Zigarette überhaupt. Von wegen.
Ich grüß Dich ganz lieb zurück und wünsch Dir ne schöne Woche!
Bis bald!
Claudia
hi katl, man, wenn ich mir überlege, daß ich da jetzt auch schon stehen könnte wo du stehst, wir haben ja bis auf ein paar stunden unterschied gemeinsam aufgehört. ich wünsche dir weiterhin standhaftigkeit und sende viele grüße.
Na, Katl, wie geht´s??? Du scheinst das sooooo locker zu machen, mittlerweile... Toll. Bin echt begeistert.
Ich bin auch super (zumindest was das nicht-Rauchen angeht sonst - na ja passt scho ). Kindergeburtstag tierischer Stress - geputzt bis 11, Arbeit, gleich weitergeputzt, rumgerannt... mit Freund gestritten... und ich hab nicht geraucht!!! D.h. wenn ich wollte hätte ich natürlich, aber ich wollte nicht! Bin ich blöd? Stress haben und auch noch rauchen??? Da ärgere ich mich ja doppelt!
Aber ohne diese ganzen Leute hier: no way. Sicher. Hätte mir einen Raucher meines Vertrauens gesucht und mich einfach wieder "drangehängt" - "wenn der raucht kann das für mich ja nicht sooo schlecht sein - und ab geht´s". Und so hab ich Euch und dafür drück ich Dich jetzt mal ganz fest!!!
:1loveyou:
Ein wunderschönes Wochenende, morgen Früh ist bestimmt alles weiß!!! Freu!!!
Claudia
Hallo liebe Katl,
dank Dir, daß Du mich nicht vergessen hast und mich immer wieder aus der Versenkung holst.
Mach Dir keine Sorgen um mich, bin noch dabei. Habe bei Deinem Eintrag ein ganz schlechtes Gewissen bekommen. Du hast völlig recht, es ist schlimm, daß so viele Mitstreiter so schnell wieder in der Versenkung verschwinden, weil man ja mitleidet, hofft und trauert. Ich merke das gar nicht, daß ich nicht wirklich präsent bin, weil ich so oft bei Euch lese und (zumindest für mich) immer noch dabei bin. Ich denke Dir geht das nicht anders.
Guck mal Katl was ich kann!!!! Elisa und Zelda-Andrea haben mich überzeugt, meinen Ausrutscher nicht mitzuzählen, und da sind´s doch glatt 2 Monate NMR!!! Und weil ich mich soooo freu, hab ich mir vorgenommen, das mit den smilies endlich zu lernen!!!
Hallo Ihr Lieben,
mensch, jetzt war ich aber wirklich schon lange nicht mehr da. Manchmal bin ich kurz reingeschneit um zu sehen, wie´s euch so geht, aber dann war ich auch gleich wieder weg.
Es geht mir aber auch wirklich gut mit dem NMR und ich kann mich zur Zeit eher drüber amüsieren, wenn mir "Rauchgedanken" kommen. Es ist schon spannend, dass das Innere anscheinend jede einzele Rauchsituation abgespeichert hat und dann stur das Gedankenprogramm abfährt, okay das klingt jetzt komisch, ich probier´s mit einem Beispiel. Ich gehe jeden Tag mehrere Male mit meinem Hund spazieren, hab dabei früher immer geraucht und jetzt ist das überhaupt kein Thema mehr, weil die Situation so oft auftaucht, dass der Kopf schon lange gelernt hat, dass man auch ohne Kippe im Mund spazieren gehen kann. Aber nur auf den Normalwegen anscheinend. Gestern war ich mit meinem Hund wo, wo ich schon seit einem halben Jahr nicht mehr war und auf einmal schoß mir der Gedanke durch den Kopf, wo eigentlich meine Zigaretten sind... Ich dachte mir das gibt`s ja gar nicht, Hundespaziergänge ohne Qualm sind zwar schon abgespeichert, aber anscheinend muss jeder mögliche Ort extra "gelöscht" werden. Es war überhaupt kein Problem, kein Schmachtanfall, nur ein Gedanke, den ich belächeln konnte, aber interessant ist´s schon. Das heißt Christbaum, Feuerwerk, Ostereiersuchen und andere Dinge die ohne Kippe stattfinden werden, werden auch noch extra gelöscht werden müssen, denn das kam ja in meinem bisherigen NMR-Alltag noch nicht vor.
Ihr seht NMR ist zur Zeit weder Stress noch Aufgabe, ich bin mir eher ein spannendes Studienobjekt geworden zum Thema Verhaltensforschung.
Lasst euch alle grüßen und drücken und bleibt sauber
Katl
Hallo Katl
Was du da schreibst, hab ich auch so erfahren. Es scheint wirklich so viele Dinge zu geben, die extra situationsbedingt gelöscht werden müssen :roll:
Ic h hatte das ja auch in den ersten Wochen. Inzwischen ist es allerdings nicht mehr so. Egal was ich auch tu, auch wenn die Situation noch nichtz ohne Rauchen da war, ich denk nicht mehr dran. Ich hoffe es bleibt so und wünsche dir, dass du bald alles gelöscht hast
Einen schönen Tag dir,
lieben Gruß,
Nette
Huhu Katl,
das kenn ich, dass das NMR schön langsam nicht mehr 98 % der Gedanken einnimmt... Ist doch wunderschön! Bei mir geht´s auch wieder bergauf. Das Wochenende ging recht locker rum ohne an Rauchen zu denken (trotz elendem Fest am Freitag), und ich bin zuversichtlich, dass ich den Geburtstag meines Sohnes die Woche locker ohne Kippe rumbringe. Früher für mich undenkbar. Wenn alle im Bett waren, dachte ich, das sei die wichtigste Zigarette überhaupt. Von wegen.
Ich grüß Dich ganz lieb zurück und wünsch Dir ne schöne Woche!
Bis bald!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
wirklich bewundernswert, wie locker Du das schaffst!
Ne ganz tolle Woche, wünscht
CABA :kaffeepc: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hi katl, man, wenn ich mir überlege, daß ich da jetzt auch schon stehen könnte wo du stehst, wir haben ja bis auf ein paar stunden unterschied gemeinsam aufgehört. ich wünsche dir weiterhin standhaftigkeit und sende viele grüße.
bei mir gehts auch bald wieder los.
doreen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2778.html]Doreenstagebuch...[/url]
Nichtraucher seit 26.09.2007, 15:13 Uhr.
versagt am 02.10.07, 18:00 Uhr.
Liebe Grüße aus dem Norden [img:f4ec269e99]http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/wetter/raining7.gif[/img:f4ec269e99]
und ein schönes Wochenende (trotz Regen und Sturm oder wie sieht´s bei euch aus?)!
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Na, Katl, wie geht´s??? Du scheinst das sooooo locker zu machen, mittlerweile... Toll. Bin echt begeistert.
sonst - na ja passt scho ). Kindergeburtstag tierischer Stress - geputzt bis 11, Arbeit, gleich weitergeputzt, rumgerannt... mit Freund gestritten... und ich hab nicht geraucht!!! D.h. wenn ich wollte hätte ich natürlich, aber ich wollte nicht! Bin ich blöd? Stress haben und auch noch rauchen??? Da ärgere ich mich ja doppelt!
Ich bin auch super (zumindest was das nicht-Rauchen angeht
Aber ohne diese ganzen Leute hier: no way. Sicher. Hätte mir einen Raucher meines Vertrauens gesucht und mich einfach wieder "drangehängt" - "wenn der raucht kann das für mich ja nicht sooo schlecht sein - und ab geht´s". Und so hab ich Euch und dafür drück ich Dich jetzt mal ganz fest!!!
:1loveyou:
Ein wunderschönes Wochenende, morgen Früh ist bestimmt alles weiß!!! Freu!!!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo liebe Katl,
dank Dir, daß Du mich nicht vergessen hast und mich immer wieder aus der Versenkung holst.
Mach Dir keine Sorgen um mich, bin noch dabei. Habe bei Deinem Eintrag ein ganz schlechtes Gewissen bekommen. Du hast völlig recht, es ist schlimm, daß so viele Mitstreiter so schnell wieder in der Versenkung verschwinden, weil man ja mitleidet, hofft und trauert. Ich merke das gar nicht, daß ich nicht wirklich präsent bin, weil ich so oft bei Euch lese und (zumindest für mich) immer noch dabei bin. Ich denke Dir geht das nicht anders.
Liebe, liebe Grüße Christiane
rauchfrei seit 2. September 2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3235.html]Ich will nicht mehr ? will ich nicht mehr?[/url]
[img:2f882d7db8]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/a020.gif[/img:2f882d7db8]
Guck mal Katl was ich kann!!!! Elisa und Zelda-Andrea haben mich überzeugt, meinen Ausrutscher nicht mitzuzählen, und da sind´s doch glatt 2 Monate NMR!!! Und weil ich mich soooo freu, hab ich mir vorgenommen, das mit den smilies endlich zu lernen!!!
[img:2f882d7db8]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n025.gif[/img:2f882d7db8]
Mensch macht das Spaß!!!
[img:2f882d7db8]http://www.cosgan.de/images/kao/teufel/k020.gif[/img:2f882d7db8]
Jubel!!!
Frohes Wochenende!!!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo Katl,
Super, dass du bisher so standhaft geblieben bist.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen.
Ich bin nun bei meinem zweiten Tag NMR angelangt und bisher geht es halbwegs.
Ich hoffe, dass es nicht viel schlimmer wird.
Grüße,
Tim
Rauchfrei seit dem 24.09.07
Hallo Ihr Lieben,
mensch, jetzt war ich aber wirklich schon lange nicht mehr da. Manchmal bin ich kurz reingeschneit um zu sehen, wie´s euch so geht, aber dann war ich auch gleich wieder weg.
Es geht mir aber auch wirklich gut mit dem NMR und ich kann mich zur Zeit eher drüber amüsieren, wenn mir "Rauchgedanken" kommen. Es ist schon spannend, dass das Innere anscheinend jede einzele Rauchsituation abgespeichert hat und dann stur das Gedankenprogramm abfährt, okay das klingt jetzt komisch, ich probier´s mit einem Beispiel. Ich gehe jeden Tag mehrere Male mit meinem Hund spazieren, hab dabei früher immer geraucht und jetzt ist das überhaupt kein Thema mehr, weil die Situation so oft auftaucht, dass der Kopf schon lange gelernt hat, dass man auch ohne Kippe im Mund spazieren gehen kann. Aber nur auf den Normalwegen anscheinend. Gestern war ich mit meinem Hund wo, wo ich schon seit einem halben Jahr nicht mehr war und auf einmal schoß mir der Gedanke durch den Kopf, wo eigentlich meine Zigaretten sind... Ich dachte mir das gibt`s ja gar nicht, Hundespaziergänge ohne Qualm sind zwar schon abgespeichert, aber anscheinend muss jeder mögliche Ort extra "gelöscht" werden. Es war überhaupt kein Problem, kein Schmachtanfall, nur ein Gedanke, den ich belächeln konnte, aber interessant ist´s schon. Das heißt Christbaum, Feuerwerk, Ostereiersuchen und andere Dinge die ohne Kippe stattfinden werden, werden auch noch extra gelöscht werden müssen, denn das kam ja in meinem bisherigen NMR-Alltag noch nicht vor.
Ihr seht NMR ist zur Zeit weder Stress noch Aufgabe, ich bin mir eher ein spannendes Studienobjekt geworden zum Thema Verhaltensforschung.
Lasst euch alle grüßen und drücken und bleibt sauber
Katl
die letzte nikotinhaltige am 26.09. um 20:45 Uhr ausgedrückt
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3317.html
Hallo Katl
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Was du da schreibst, hab ich auch so erfahren. Es scheint wirklich so viele Dinge zu geben, die extra situationsbedingt gelöscht werden müssen :roll:
Ic h hatte das ja auch in den ersten Wochen. Inzwischen ist es allerdings nicht mehr so. Egal was ich auch tu, auch wenn die Situation noch nichtz ohne Rauchen da war, ich denk nicht mehr dran. Ich hoffe es bleibt so und wünsche dir, dass du bald alles gelöscht hast
Einen schönen Tag dir,
lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
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