Hallo Ihr Lieben,
über die Gratus habe ich mich supi gefreut...... ich bin gut in die 3. rauchfreie Woche gestartet.

Der Elch sagt: 14 Tage, 22 Stunden und 55 Minuten = 373 Zigaretten nicht geraucht :danci1:

Heute Morgen bei meinem Nichtraucherkurs war es auch wieder sehr interessant. Alle Kursteilnehmer sind fleißig dabei nicht mehr zu rauchen und heute haben wir dann nochal ausführlich über Rückfallgefahren und "gefährliche Situationen" gesprochen.

Was die Rückfallquoten anbelangt..... wußtet Ihr das rein statisch die 2 und 4 Woche, die 2 und drei Monatsgrenze die "klassischen Grenzen" bei den Rückfällen darstellen? Also mir ist aufgefallen, dass sich das mit vielen Erfahrungsberichten hier im Forum deckt, das die genannten Zeiten dann für einige nochmal so richtig schwer wurden und danach ging es dann stetig leichter.

Nach 6 Monaten ist die Rückfallquote nur noch sehr gering und wer spätestens bis dahin erkannt hat, welch ein großer Gewinn NMR ist ..... der zählt dann zu den Gewinnern im Kampf gegen den :twisted:

Soweit die Statistik und wir machen jetzt keine Theorie sondern ziehen das mit dem NMR hier gemeinsam durch..... bis zur Bank *jawoll*

Euch allen ein schönes Wochenende
Es grüßt Euch :1loveyou:
Susanne