Halli hallo,
möchte mich kurz vorstellen: Bin 40 Jahre alt, davon habe ich 25 J. geraucht (1 Schachtel am Tag).
Habe seit Montag, 21.01.08 nun aufgehört zu rauchen und es geht mir gar nicht gut ... Habe ständig Verlangen nach einer Zigarette (ferner habe ich "Watte" im Kopf und habe auch Schlafprobleme, mal im Ernst, ich hatte mein ganzes Leben keine Schlafprobleme und jetzt das ...) , außerdem muss ich nun ständig essen ... dabei habe ich im letzten Jahr 5 Kilo abgenommen, sorry ich muss kurz wieder an den Kühlschrank ....
hi...herzlich willkommen.
Schmöcker mal in den anderen Tagebüchern hier rum - wird dich in deinem Entschluß bestärken und dir helfen....
Ich wünsche dir viel Kraft !!!
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Was soll man dazu sagen?
Ich finde, Du hältst dich noch ganz gut...
Als ich in deiner Phase war, war ich gefährlich für meine Umwelt. Ich habe mich freiwillig sozial isoliert, damit ich mich nicht anderen zumute. Ich war alles auf einmal: Antriebslos und nervös, wütend, aggressiv und depressiv...
Und Watte - genau....
Und ich dachte tatsächlich, ich werde ohne Zigaretten nie wieder Spaß im Leben haben...
Jetzt gehe ich auf den 5. Monat NMR zu, und sehe rückblickend auf mich in dieser Zeit wie auf einen fremden, bedauernswerten Menschen.
Lies die anderen TB hier. Du wirst dich wiederfinden, ganz sicher. Und für den Moment nur in Kürze:
Die nächste auf keinen Fall rauchen, durchhalten, und dieses Versprechen zur Kenntnis nehmen - es lohnt sich, man kann kaum beschreiben wie sehr es sich lohnt!!!
Viele Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
ich freue mich, dass Du den Weg in dieses super tolle Forum gefunden hast. Du wirst ganz schnell merken, dass man Dich hier versteht und genau weiß, was Du gerade durchmachst. Du wirst hilfreiche Tips bekommen, die Dir die ganz schwere Zeit wirklich erträglich machen.
Du hast den Anfang gemacht und bist schon ein ganzes Stück weiter. Lass Dich von dem :twisted: nicht überlisten. Du hast es bisher doch echt gut gemeistert - bleib auf diesem Weg.....
Herzliche Grüße
Jeannie
Hallo Robby,
zuerst mal herzlich willkommen in diesem Forum!!!
Die Begleiterscheinungen des NMR, die Du beschreibst, sind alle völlig normal. Da müssen/mussten wir alle mehr oder weniger leider durch.
Das Verlangen nach einer Zigarette, die "Watte im Kopf", die Schlafprobleme und das verstärkte Verlangen nach Essen - früher oder später hört es wieder auf, Du mußt "nur" eines tun: Stark bleiben und KEINE rauchen!
Und wie hier schon gesagt wurde: Es lohnt sich, bleib dran!
Liebe Grüße,
Silvia
Ups! :shock: Jetzt hat der Kasten mir beim Senden einen Fehler angezeigt, und jetzt isses zweimal drin! :confused:
[color=green:787cb8c272][i:787cb8c272][Edit@OlafSt] Hab den Doppelpost entfernt und der Administration schon Bescheid gegeben, das hier was nicht stimmt... Als Mod kann ich da leider nicht mehr tun :([/i:787cb8c272][/color:787cb8c272]
Nichtmehrraucherin (huch, was für ein Wort!) seit 03.01.2008, 21.00 Uhr.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3450.html]Mein Weg zu mir![/url]