Hallo allerseits, 
wollte mich auch mal kurz vorstellen... 
...
Bin 38 Jahre alt und wohnhaft in NRW.
Habe mit 16 das Rauchen angefangen, mit 30 mittels eines bekannten NR-Buches aufgehört und mit 33 wieder begonnen. :evil:
Habe aktuell seit 4 Tagen und 5 Stunden nicht mehr geraucht und habe es auch nicht mehr vor!!!
LG, Grace
herzlich willkommen grace!
haben sich wohl grad alle hinterm warmen ofen verzogen, dass dich noch keiner begrüßt hat.
mach dir ein tagebuch auf und schreib rein und les rum - wie gehts dir?
hängste in den seilen? oder läufts leicht.
ist ja bei jedem anders.
mir ist auf alle fälle auch noch warmem ofen heut ...
erstmal herzlich willkommen!
und weiter durchhalten !
und :twisted: mit wasser ersäufen - der mag kein wasser!
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Quaxin,
danke Dir für die freundliche Begrüßung!
Bin leider heute wieder rückfällig geworden :evil: , werde aber morgen erneut mit Tagebuch starten!!!
Sch...sucht!!!
LG, Grace
ja - mach das!!!!
ein einziger zug - und dann ist das wieder vorbei!
so ein tagebuch hilft dabei, dass man sich KEINE kippe anzündet!
schönen abend
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Grace,
auch Du wirst es schaffen.
Viel Glück für Morgen
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Und???
wie siehts aus bei dir???
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
Hallo Don Jay,
bin "clean" seit 6 Tagen, 16 Stunden und 54 Minuten...
Mir geht´s klasse, der :twisted: ist schon 2 mal abgeblitzt!!!
LG, Grace
Hallo,
nachdem ich doch wieder angefangen hatte zu rauchen, startet der erneute NR-Versuch am 9.01.2010.
Wünscht mir bitte "absolute Gelassenheit" (Ihr wisst schon: KEIN Rumzicken etc.).
LG, Grace