ich habe am 29.01.08 um 22.05 meine letzte kippe gequalmt, danach meine letzten 30 zerbrochen....
musste mir nach meiner letzten kippe dringend die zähne putzen um den schlechten geschmack etwas weg zu bekommen. die hände waschen, damit ich den gestank nicht in der nase habe....
inzwischen ist es 23.45 und mir geht es sehr gut....
ich werde durchhalten, aber ich weis es wird verdammt schwer....
denny
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ich hoffe diesesmal steh ich es durch.....!!!!!!!!!!!
:danci1:
Erst mal herzlich Willkommen bei uns hier im Forum. Da bist du bestens aufgehoben und viele werden dir helfen bei deinem Entzug. Den ersten Schritt hat du ja schon gemacht und deine letzten Zigaretten verbrochen. Ich habe meine letzten Zigaretten auch weggeschmissen und danach sofort die Zähne geputzt. Und wenns mal schwierig wird mit dem :twisted: dann kannst du jeder Zeit schreiben oder in anderen Tagebüchern lesen. Das lenkt ab. Wir sitzen ja alle im gleichen Boot.
Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Kampf.
Hallo Denny - jaja, aller Anfang ist schwer !!!
Erstmal herzlich willkommen im Club der Kämpfer !
Hast dir n gutes Forum ausgesucht...
Hier versteht jeder, was du grad durchmachst & vor allem wird dir hier keiner blöd kommen, von wegen 'rauch doch mal eine'...
Das wird die nächste Zeit noch oft hart werden, aber ich war auch'n Hardcore Raucher & bin, auch wenn's mir oft S*****dreck*****mist****gier***sack.....mies geht, doch um jeden Zug, den ich nicht gemacht habe, dankbar !
Viel Kraft wünsche ich dir.LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Huhu,
Du hast Deine restlichen Zigaretten echt alle zerbrochen und weggeworfen? huuuii... Kompliment. Ich glaube, das bringen nur ganz wenige fertig. Bei den meisten landen sie doch eher irgendwo im hintersten Schrankwinkel oder so ähnlich.
Ich habe hier auch irgendwo... (*hust* wem mach denn ich was vor? natürlich weiss ich genau wo..) eine Notfall -Zigarette herumliegen.
So für Notfälle eben...
Mich davon zu trennen bringe ich nicht fertig.
Hast Du früher schon mal aufgehört ?
Ich wünsche viel Kraft und Durchhaltevermögen, dem
:twisted: den garaus zu machen.
Liebe Grüße
Marja vom 14/1-Team
rauchfrei seit 14.01.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3526.htm]Mein Tagebuch[/url]
Hi Denny...
Ich hoffe, du bist noch dabei.
Also, ich habe meine letzte Kippe ganz bewußt "genossen", grins - nee, ehrlich: Geschmeckt hat die nicht mehr...
Ich find es auch besser, daß ich keine mehr rumliegen habe, da ich weiß, was in einer Sekunde des 'Nicht-Achtsam-Seins' passieren kann.
Sicher ist Sicher !
Komm gut durchs Weekend.LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl