@eastfreak Schön, dass du den ersten Tag hinter dir hast.
Um es dir zu erleichtern solltest du viel zu Trinken da haben, am besten Wasser - und das literweise. Kräutertee, so man den mag, geht auch.
Du kannst den :twisted: zum Teil ersäufen.
Hilfreich sind auch (am besten zuckerfreie) Bonbons und gut sind -grade abends- salzstangen, die man sich langsam wegknurpseln kann.
Ich wünsch dir viel Wille, Sturheit und Humor - denn Lachen hilft auch ungemein.
Morgen. Ich bin immernoch dabei. Bis jetzt hats mich nicht mal gestört. Jetzt kommt das WE. Verdammt. Das macht mir Sorgen. Riesengroßer Vorteil ist natürlich, dass man in Discos nicht mehr rauchen darf.
Halli hallo! Also ich hab mit dir am selben Tag aufgehört und habe wegen des Wochenendes ähnliche Befürchtung, dass es nicht leicht wird. Bei mir (NRW) hat das Rauchverbot noch nicht begonnen, d.h. Gaaanz viele Raucher um mich herum , grins. Ich sehe das Ganze aber auch als Bewährungsprobe. Wenn wir das geschafft haben sind wir dem Ziel einen ganzen Schritt näher gekommen.
Na,das is doch ein guter Anfang!!
ich wünsch dir einen schönen tag,Gruß,Tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
@eastfreak Schön, dass du den ersten Tag hinter dir hast.
Um es dir zu erleichtern solltest du viel zu Trinken da haben, am besten Wasser - und das literweise. Kräutertee, so man den mag, geht auch.
Du kannst den :twisted: zum Teil ersäufen.
Hilfreich sind auch (am besten zuckerfreie) Bonbons und gut sind -grade abends- salzstangen, die man sich langsam wegknurpseln kann.
Ich wünsch dir viel Wille, Sturheit und Humor - denn Lachen hilft auch ungemein.
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Morgen. Ich bin immernoch dabei. Bis jetzt hats mich nicht mal gestört. Jetzt kommt das WE. Verdammt. Das macht mir Sorgen. Riesengroßer Vorteil ist natürlich, dass man in Discos nicht mehr rauchen darf.
Halli hallo! Also ich hab mit dir am selben Tag aufgehört und habe wegen des Wochenendes ähnliche Befürchtung, dass es nicht leicht wird. Bei mir (NRW) hat das Rauchverbot noch nicht begonnen, d.h. Gaaanz viele Raucher um mich herum , grins. Ich sehe das Ganze aber auch als Bewährungsprobe. Wenn wir das geschafft haben sind wir dem Ziel einen ganzen Schritt näher gekommen.
LG und viel Durchhaltevermögen
Bine
Hallo eastfreak
gut, dass du es weiter durchhälst.
Deine Sorgen kann ich ja gut nachvollziehen.
Ich hab mir in kritischen Situationen immer klar gemacht,dass ich nur ein Ziggi meiden muß: Die Erste.
Und mein Mantra war und Ist: ICH WILL NICHT!!!
probier es aus...
Gruß Chris
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Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
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