Hi Nicci,

was les' ich denn da. Du hast es doch gestern so toll geschafft nicht zu rauchen und hast heute auch schon deinen [color=red:6b17583324][size=24:6b17583324]vierten Rauchfreien Tag[/size:6b17583324][/color:6b17583324].

Halte dir deine Gründe zum Aufhören, die du an anderer Stelle beschrieben hast vor Augen (Loch in der Lunge).

Verständlicherweise ist es für dich schwer durchzuhalten, wenn dein Freund wieder angefangen hat zu rauchen, aber wenn du es wirklich willst, dann hast du auch die Kraft in Gegenwart deines rauchenden Freundes durchzuhalten *ichganzfestandichglaub*. Und Truckerchen hat recht: Den schlimmsten Teil des körperlichen Entzugs hast du bereits hinter dir.

Dein Freund nimmt es dir bestimmt auch nicht übel, wenn du weiter nicht mehr rauchst, obwohl er schwach geworden ist.

Viele liebe Grüße
Dennis

Hoffe ehrlich, dass du durchgehalten hast.

Hi Nicci

Lass den Scheiss einfach, ziehe es durch. Ich bin jetzt auch an meinem 4.Tag angelangt. Du hast bis jetzt eine gute Leistung vollbracht, mach dir das nicht kaputt. Gestern hatte ich echte Probleme, heute geht es mir blendend, ich betone blendend, deine heutige Schwäche wird eventuell morgen komplett verschwinden. 3 Tage waren für mich auch schwer, irgendwie aber doch nicht umsonst. Schaue dir mein Tagebuch ( Der Kampf gegen das Unheil) an, wirst du sehen wie schwer ich mich erstmal überhaupt tat den Anfang zu wagen. Deine Probleme spürte ich gestern auch. Heute eben nicht mehr.

Normalerweise bin ich nicht der Typ, der zum Abbrechen rät, aber wenn es dir psychisch dermassen miserabel geht, wird es wohl das Beste sein, so leid es mir tut. :cry:

Wenn Du tatsächlich abbrichst, dann verspreche mir aber, den Gedanken ans Aufhören nich ganz zu verdrängen. Bereite Dich am Besten gleich wieder auf den nächsten Versuch vor und besuche die Seite [url=http://rauchfrei-online.de]rauchfrei-online[/url] (Projekt ist kostenlos) oder andere Seiten, auf denen Du für den Tag-X getrimmt wirst. Das hilft wirklich, ich bin mittlerweile über 60 Tage ohne Probleme qualmfrei. Man muss nur ehrlich zu sich selbst sein. :!:

Besser wäre natürlich, wenn Du die Zähne zusammenbeisst und es durchstehst. Ich bin im Gedanken bei Dir.

[quote:2daa1afcce="Nicci20"]ich habe angst das ich es danach nie mehr schaffe aufzuhören weil ich ja jetzt sehe wie *** es mir geht.bin fix und fertig[/quote:2daa1afcce]Das verstehe ich sehr gut. Wenn Du es aber nicht als Schwäche sondern als Lehrstunde betrachtest, sieht das Ganze schon anders aus. Beim nächsten Anlauf weisst Du dann, was auf Dich zu kommt und kannst Dich speziell darauf vorbereiten.

Ich gehe mal davon aus, dass 99,99% der Mitglieder hier nicht beim ersten Aufhörversuch sind. Rückschläge sind normal und machen uns nur stärker! Daher ist es ganz wichtig, daß Du jetzt haargenau aufschreibst, wie es zu Deiner jetzigen Situation gekommen ist und wie Du Dich fühlst. Sei dabei aber ganz ehrlich zu Dir! Wenn Du alles aufgeschrieben hast und noch immer den starken Drang nach eine Kippe verspürst, dann rauche doch in Gottes Namen.

Das Du noch rauchfrei bist, ist prima! Super, daß Du es ertragen hast! Bestimmt war das das letzte heftige Aufbäumen vom Nikotin :twisted: , denn wie gesagt: er kämpft ums überleben. Aber mit jedem rauchfreien Tag wird er seine Kräfte verlieren.

Dann steht ja einem [color=red:8da05aa067][size=24:8da05aa067]frohen Neujahr[/size:8da05aa067][/color:8da05aa067] nichts mehr im Wege!