Ich hab bald keine Bock mehr.
Ich darf Essen ja nichtmal mehr anschauen und nehm schon zu.
Wenns noch ein bisschen so weiter geht, wird wieder geraucht sch....egal
du das pendelt sich wieder ein. Ganz bestimmt. Bei mir wurden es stellenweise hier und da auch ein paar Kilos mehr. Und von ganz alleine kam dann wieder das normale Gewicht.
Sei ma nich so ungeduldig.
Deine Prioriät liegt ganz klar bei: NICHT RAUCHEN.
[size=18:d0b8c9fb47]NEE!!!!!!!
Das gibt es nicht!!!
Mir geht es momentan genau wie dir-und ehrlich gesagt,hab ich auch überlegt,ob ich nicht wieder rauchen soll- aber was hulft das denn????
Wir nehmen nicht automatisch mit der gerauchten Zigarette 8 kg ab!!! Und wir fühlen uns dann auch garantiert nicht besser-- sondern vieeeel schlechter!!!
Komm,ass es sein!
Wir wussten das doch vorher!! Und dann müssen wir jetzt halt den inneren Schweinehund überwinden und Sport treiben und uns gesund ernähren!!!
Wir schaffen das,aber nicht aufgeben jetzt!!!
Ehrlich,ich hab genau 9,5 kg zugenommen,und ich find das auch total ätzend,aber:ICH BIN NR!!! Und DU AUCH!!!
Scheiß was auf die paar kilos,die bringen uns nicht um!!Die Zigaretten aber schon!!!
Der Frühling kommt,Sport macht dann noch mehr Spass und Obst und Gemüse kaufen wir morgen und dann wird das!!!
Mensch,Erwin:DU PACKST DAS!!!!
Nix da, wenn ich nicht rauche, rauchst Du erst recht nicht.
Außerdem, ich liebe Männer mit Bauch , muss sein ab einem gewissen Alter :nixwieweg:
Aber mir gehts ähnlich, obwohl ich nicht mehr esse als sonst ... Ich dachte nach dem 1 Monat hätte der Stoffwechsel sich eingependelt, aber es ist eher schlimmer geworden. Naja - wie Tanja sagte - Sport !!!!! :roll: :roll: :roll:
Viel Kraft und Toleranz Dir selbst gegenüber :-), alles Liebe Nadya
Nene so ganz unvorbereitet trifft es mich ja nicht. Ich hatte vorher extra ein bisschen abgenommen, weil ich mit Gewichtszunahme gerechnet habe.
Aber seit drei -vier wochen geht so richtig die Post ab. Ich werd hier langsam echt die fette Sau.
Jetzt kommen bestimmt ganz oberschlaue, die argumentieren, dass ich damit selber einen Jojo-Effekt provoziert habe -naja -egal, was man macht, es ist falsch.
Der Bauch ist im Weg, ich bekomm Atemnot beim Bücken und bei der Arbeit stört er - ich komm kaum noch in die Hocke oder auf die Knie.
Keine Hose geht mehr richtig zu. Ich will mir aber nicht komplett neue Klamotten kaufen.
Nene da hab ich keine Lust zu. Ich schau mir das ein paar tage noch an aber so geht es nicht weiter.
Also mit Bauch, da kenn ich mich mit aus. Trag seit 20 Jahren die 15kg-Kugel vor mir rum. Mich hat das bisher nie gestört, fängt jetzt erst langsam an zu stören.
Man Erwin, wir haben es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören, da werden uns doch so ein paar Kilo's nicht unterkriegen? Ich kann Dir da nicht helfen, kann Dir nur sagen was ich mache. Ich habe auf dem Weg zum Kühlschrank eine Flasche Wasser stehen. Ein Glas ist immer voll. Wenn mich eine Hungerattacke trifft muss ich an der Stelle vorbei. Ich trinke das Glas Wasser aus und gut ist. Wichtig für mich ist, das Glas muss voll Wasser sein. Ist es das nicht, gehe ich komischerweise zum Kühlschrank.
Und ich kenne das von einem Kumpel. Der hat nicht geraucht, etwa ein halbes Jahr. Hat über 10 Kilos zugelegt und hat Rauchen wieder angefangen. Hat einen Nachteil, die 10 Kilos sind nach Jahren immer noch da, er raucht aber wieder. Jetzt hat er Angst vorm Rauchen aufhören, denn er meint, es kommen nochmal 10 Kilo drauf.
Erwin, ich kämpfe den gleichen Kampf wie du. Aber deswegen wieder mit dem Rauchen anfangen ist nicht die Lösung weil:
Du HAST die Kilos jetzt drauf. Wenn du wieder mit anfängst, bleiben die - die verschwinden nicht wieder vom Rauchen! Einziger Effekt wäre dann wohl, das du die Gewichtszunahme stoppst! Aber was schon da ist bleibt auch. Und was Sieme geschrieben hat stimmt: Wenn du dann erneut aufhörst kriegste wieder die Kilos mehr drauf und nach dem 4. Versuch passt dir nix mehr :cry: Das weiß ich weil es einer guten Freundin passiert ist - die schleppt heute noch 30 KG zu viel mit sich rum. Aber sie ist jetzt auch endlich Nichtraucherin!
Außerdem kann es auch nicht sein, das hier einer aus unserem am-gleichen-Tag-aufhör-Quartett einfach so ausschert Also reiss dich bitte am Riemen.....äh zusammen mein ich
hmmm, ich kann Dich gut verstehen, mir geht es langsam auch so, wie gesagt, ich dachte die Zunehmerei hört jetzt mal so langsam auf (ich esse nicht mehr als zu Raucherzeiten), nix is!!!!!
Sieme hat allerdings recht, die Kilos bleiben UND man raucht, zumindest bei mir war das immer so :-), aber da ich bis JETZT/HEUTE eigentlich zu dünn war, konnte ich damit leben.
Aber JETZT wird es auch bei mir etwas viel :-).
Es gibt aber auch Menschen, wie Caba z. B., die haben als sie wieder geraucht haben, auch ruck zuck abgenommen.
Tja, muss man überlegen ... Risiko NICHT abzunehmen UND irgendwann diesen Entzug nochmal mit zu machen ..... UND sich schei... zu fühlen... UND zu husten .... UND wieder auf Droge zu sein ....
Mensch, wie dem auch sei, ich wünsche Dir eine gute Restwoche (hol Dir doch lieber neue Klamotten :-), hey, ich brauch Dich hier ), alles Liebe Nadya
Hallo Nadya
Jaaaa ich bin noch da - auch wenn es schwer fällt.
Und das, was du beschreibst - genau das ist der Punkt.
Ich hab das Gefühl, da machtlos zu sein. Ich ess nicht mehr sondern eher weniger und es hört nicht auf.
Ich achte auf fettarme Kost, nicht nach 18 Uhr usw usw, und es hilft alles nicht.
So - wenn dann der Bauch noch ständig kneift, kann man schnell auf blöde gedanken kommen.
Ich hab bald keine Bock mehr.
Ich darf Essen ja nichtmal mehr anschauen und nehm schon zu.
Wenns noch ein bisschen so weiter geht, wird wieder geraucht sch....egal
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Hallo Erwin,
du das pendelt sich wieder ein. Ganz bestimmt. Bei mir wurden es stellenweise hier und da auch ein paar Kilos mehr. Und von ganz alleine kam dann wieder das normale Gewicht.
Sei ma nich so ungeduldig.
Deine Prioriät liegt ganz klar bei: NICHT RAUCHEN.
Liebe Grüße von ella.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
[size=18:d0b8c9fb47]NEE!!!!!!!
Das gibt es nicht!!!
Mir geht es momentan genau wie dir-und ehrlich gesagt,hab ich auch überlegt,ob ich nicht wieder rauchen soll- aber was hulft das denn????
Wir nehmen nicht automatisch mit der gerauchten Zigarette 8 kg ab!!! Und wir fühlen uns dann auch garantiert nicht besser-- sondern vieeeel schlechter!!!
Komm,ass es sein!
Wir wussten das doch vorher!! Und dann müssen wir jetzt halt den inneren Schweinehund überwinden und Sport treiben und uns gesund ernähren!!!
Wir schaffen das,aber nicht aufgeben jetzt!!!
Ehrlich,ich hab genau 9,5 kg zugenommen,und ich find das auch total ätzend,aber:ICH BIN NR!!! Und DU AUCH!!!
Scheiß was auf die paar kilos,die bringen uns nicht um!!Die Zigaretten aber schon!!!
Der Frühling kommt,Sport macht dann noch mehr Spass und Obst und Gemüse kaufen wir morgen und dann wird das!!!
Mensch,Erwin:DU PACKST DAS!!!!
Gutzuredgrüße,Tanja[/size:d0b8c9fb47]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
ERWIN!!!!
Hey, hey, Aufhörzwilling!!!
Nix da, wenn ich nicht rauche, rauchst Du erst recht nicht.
Außerdem, ich liebe Männer mit Bauch
, muss sein ab einem gewissen Alter 
:nixwieweg:
Aber mir gehts ähnlich, obwohl ich nicht mehr esse als sonst ... Ich dachte nach dem 1 Monat hätte der Stoffwechsel sich eingependelt, aber es ist eher schlimmer geworden. Naja - wie Tanja sagte - Sport !!!!! :roll: :roll: :roll:
Viel Kraft und Toleranz Dir selbst gegenüber :-), alles Liebe Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Nene so ganz unvorbereitet trifft es mich ja nicht. Ich hatte vorher extra ein bisschen abgenommen, weil ich mit Gewichtszunahme gerechnet habe.
Aber seit drei -vier wochen geht so richtig die Post ab. Ich werd hier langsam echt die fette Sau.
Jetzt kommen bestimmt ganz oberschlaue, die argumentieren, dass ich damit selber einen Jojo-Effekt provoziert habe -naja -egal, was man macht, es ist falsch.
Der Bauch ist im Weg, ich bekomm Atemnot beim Bücken und bei der Arbeit stört er - ich komm kaum noch in die Hocke oder auf die Knie.
Keine Hose geht mehr richtig zu. Ich will mir aber nicht komplett neue Klamotten kaufen.
Nene da hab ich keine Lust zu. Ich schau mir das ein paar tage noch an aber so geht es nicht weiter.
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Also mit Bauch, da kenn ich mich mit aus. Trag seit 20 Jahren die 15kg-Kugel vor mir rum. Mich hat das bisher nie gestört, fängt jetzt erst langsam an zu stören.
Man Erwin, wir haben es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören, da werden uns doch so ein paar Kilo's nicht unterkriegen? Ich kann Dir da nicht helfen, kann Dir nur sagen was ich mache. Ich habe auf dem Weg zum Kühlschrank eine Flasche Wasser stehen. Ein Glas ist immer voll. Wenn mich eine Hungerattacke trifft muss ich an der Stelle vorbei. Ich trinke das Glas Wasser aus und gut ist. Wichtig für mich ist, das Glas muss voll Wasser sein. Ist es das nicht, gehe ich komischerweise zum Kühlschrank.
Und ich kenne das von einem Kumpel. Der hat nicht geraucht, etwa ein halbes Jahr. Hat über 10 Kilos zugelegt und hat Rauchen wieder angefangen. Hat einen Nachteil, die 10 Kilos sind nach Jahren immer noch da, er raucht aber wieder. Jetzt hat er Angst vorm Rauchen aufhören, denn er meint, es kommen nochmal 10 Kilo drauf.
Du packst das schon ...
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Erwin, ich kämpfe den gleichen Kampf wie du. Aber deswegen wieder mit dem Rauchen anfangen ist nicht die Lösung weil:
Du HAST die Kilos jetzt drauf. Wenn du wieder mit anfängst, bleiben die - die verschwinden nicht wieder vom Rauchen! Einziger Effekt wäre dann wohl, das du die Gewichtszunahme stoppst! Aber was schon da ist bleibt auch. Und was Sieme geschrieben hat stimmt: Wenn du dann erneut aufhörst kriegste wieder die Kilos mehr drauf und nach dem 4. Versuch passt dir nix mehr :cry: Das weiß ich weil es einer guten Freundin passiert ist - die schleppt heute noch 30 KG zu viel mit sich rum. Aber sie ist jetzt auch endlich Nichtraucherin!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Außerdem kann es auch nicht sein, das hier einer aus unserem am-gleichen-Tag-aufhör-Quartett einfach so ausschert
Also reiss dich bitte am Riemen.....äh zusammen mein ich 
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hey Erwin,
hmmm, ich kann Dich gut verstehen, mir geht es langsam auch so, wie gesagt, ich dachte die Zunehmerei hört jetzt mal so langsam auf (ich esse nicht mehr als zu Raucherzeiten), nix is!!!!!
Sieme hat allerdings recht, die Kilos bleiben UND man raucht, zumindest bei mir war das immer so :-), aber da ich bis JETZT/HEUTE eigentlich zu dünn war, konnte ich damit leben.
Aber JETZT wird es auch bei mir etwas viel :-).
Es gibt aber auch Menschen, wie Caba z. B., die haben als sie wieder geraucht haben, auch ruck zuck abgenommen.
Tja, muss man überlegen ... Risiko NICHT abzunehmen UND irgendwann diesen Entzug nochmal mit zu machen ..... UND sich schei... zu fühlen... UND zu husten .... UND wieder auf Droge zu sein ....
Mensch, wie dem auch sei, ich wünsche Dir eine gute Restwoche (hol Dir doch lieber neue Klamotten :-), hey, ich brauch Dich hier
), alles Liebe Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Hallo Nadya
Jaaaa ich bin noch da - auch wenn es schwer fällt.
Und das, was du beschreibst - genau das ist der Punkt.
Ich hab das Gefühl, da machtlos zu sein. Ich ess nicht mehr sondern eher weniger und es hört nicht auf.
Ich achte auf fettarme Kost, nicht nach 18 Uhr usw usw, und es hilft alles nicht.
So - wenn dann der Bauch noch ständig kneift, kann man schnell auf blöde gedanken kommen.
Aber ich versuch mich weiter zu halten.
Gruß Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
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