Hallo Leute,
ich habe über 40 Jahre fast ununterbrochen geraucht.
Sylvester 12:00 Uhr habe ich aufgehört damit.
Das sind jetzt schon 17 Std. 51 min.
Drückt mir die Daumen, diesmal meine ich es ernst. 
—
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Hallo und herzlich
[img:a8cbe8a2c6]http://www.truckerfreunde.de/images/smilies/welcome1.gif[/img:a8cbe8a2c6]
Dich einer Community anszuschliessen, war ein sehr kluger Entschluss, denn das macht die Entwöhnung schon viel einfacher. Nutze am Besten auch die Möglichkeit Tagebuch zu schreiben, Du musst den Begriff ja nicht wörtlich nehmen und schreiben wann Du willst. Aber ein Tagebuch hilft bei der Verarbeitung der eigenen Eindrücke.
Ein wichtiger Tip, dem ich jedem gerne mit auf dem Wege gebe: sei ehrlich zu Dir selbst, dann schaffst Du es!
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Hallo Sniffer,
herzlich willkommen im richtigen Forum bei den NMR
Ich werde dir alle Daumen drücken die ich habe, den Willen mußt du aufbringen und gemeinsam ist es schon fast geschafft.
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Sniffer,
erst einmal herzlich willkommen und natürlich ein [img:7fd380548e]http://www.bildercache.de/bild/20060101-222342-2.jpg[/img:7fd380548e]
Ich finde es gut, dass du es schon so "lange" ohne Ziggi ausgehalten hast. Wir waren schließlich alle Raucher und wissen es, wie schwer es früher war, schon ein Theaterstück, oder einen Urlaubsflug durchzustehen, ohne Zigarette. Anfangs ist es wirklich schwierig, aber es ist zu schaffen.
So, wie Maggi sehe ich es auch, dein Wille ist erst einmal das Wichtigste und wir helfen dir, wenn du uns brauchst.
Es wäre wohl gut, wenn du dir ein Tagebuch anlegen würdest. Es ist wirklich übersichtlicher.
Ich habe gerade wirklich durch Zufall deinen und "nicci´s" Beitrag gelesen.
Halte durch, auch wenn´s schwierig ist, es lohnt sich.
Wenn mir jemand vor noch knapp 3 Monaten erzählt hätte, ich würde im neuen Jahr nicht mehr rauchen, dem hätte ich wirklich 'nen Vogel gezeigt.
Ich war wirklich ´ne Hardcore-Raucherin, glaube aber, es geschafft zu haben. Also, es geht - glaub´mir bitte.
Bis denne
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo truckerchen, Maggi und golfmaus,
erstmal wünsche ich auch Euch ein gutes und weiterhin rauchfreies neues Jahr, vor allem Gesundheit.
Habe mich sehr über die netten Hinweise und Tipps gefreut.
Mit dem Tagebuch muss ich mir noch überlegen, bin eigentlich nicht der grosse Schreiber :oops:
Nun bin ich schon 1 Tag 10 Std. 15 min nikotinfrei.
Wäre doch gelacht, wenn wir das gemeinsam nicht schaffen würden.
Liebe Grüße
Ulrich
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Hallo Ulrich
Erstmal herzlich willkommen.
Dein AVatar passt zu meinem Hobby!!
Hallo Ulirch,
weiterhin alles gute, ich drück dir die Daumen!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Sid,
es ist der Marlboro-Man...
er verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.....
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Der Marlboro-Mann?
[url=http://www.rauchend.de/bilder/org/51.jpg]hier ist er[/url]
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Hallo Ulrich,
du hast recht, gemeinsam schaffen wir es !!
Du musst dir bitte nicht vorstellen, dass das du ständig in deinem TB schreiben musst. Nee, es ist halt nur übersichtlicher.
Bis denne
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]