du selbst hast dir die Pulle in den Hals gesteckt und dir die Ziggi angezündet und kein anderer.
Wann gehst du endlich zur Suchtberatung wie du es uns versprochen hattest ?
Oder wann hörst Du mit trinken auf, das der Hauptgrund allen Übels ist.
Es wird langsam lästig dir irgendwelche Ratschläge zu geben, die du sowieso alle nur in den Wind schlägst.
[quote:5f78b87967="melson"]... Zigaretten Konsum durch den Tag auf 1.5 Päcken aufgeschlagen. Und Jetzt habe ich wieder viel Alk getrunken ...[/quote:5f78b87967]
[size=18:5f78b87967]Wen interessiert es? Ist doch nix neues und war vorherzusehen. Bei mir standen die Wetten auf Freitag. [b:5f78b87967]Wette gewonnen![/b:5f78b87967]
[/size:5f78b87967]
Jetzt will ich aufhören. Dann fühl ich mich gesünder, kann besser atmen, habe mehr Geld und riche besser. Habe mehr Energie usw. Eine andere Stimme sagt Rauchen entspannt, deine Kollegen Rauchen auch, ohne Rauchen keine Partys, kein Sommer usw. Das ist ein Dilemma. Ich weiss nicht was besser ist. Rauchen oder Nicht Rauchen. Eigentlich eine dumme Frage aber wenn ich nicht Rauche kann ich dann in der Badi mich entspannen oder auf Partys und überall wo es gemütlich ist? Im Winter wenn der Schnee liegt, im Frühling wenn die Blumen blühen und im Sommer in der Badesaiston, im Herbst wenn es während dem Rauchen so schön neblig ist und ich den Rauch in der Lunge so wunderbar in die Lüfte blase mit einem Kaffee in der einen Hand und einer Zigarette in der anderen? In der Pause während der Arbeit? Vor und Nachteile sind so unterschiedlich. Das macht mich ganz verrückt.!!!!!!
das, was du als "entspannend" am Rauchen findest, ist nichts anderes als das Befriedigen der Sucht. Der Suchtdruck löst sich - das ist alles. Genauso geht es einem H-Süchtigen, der sich nen Schuß setzt. Der ist auch entspannt, weil der :twisted: auf seiner Schulter die Schnauze hält. Bis zum nächsten Mal.
Die "Gemütlichkeit" ist durch die Wirkung der Droge bedingt. Ist schließlich eine Wahrnehmungsverändernde Droge, das Nikotin.
Tip: Schreib mal auf, welche Vorteile das Rauchen tatsächlich hat. Sei ehrlich dir gegenüber dabei. Du wirst überrascht sein.
ich sitz hier gerade ganz gemütlich vor meinen Computern und tippe dir hier auf einem nen Text. Ohne dabei Rauchzeichen zu geben. Hier steht außerdem eine große Tasse süsser Kaffee
Hier stand auch mal ein Aschenbecher. Das Stinkding hab ich längst entsorgt. Weißt du wie gemütlich es hier ist? OHNE QUALM? Viel gemütlicher als früher mit Qualm! Es ist auch viel einfacher den Text zu tippen mit 2 Händen - die andere brauch ich ja nicht mehr wie früher um die Kippe zu halten. Und mir kommt auch kein ätzender brennender Rauch mehr in die Augen, wenn ich die Kippe um beide Hände frei zu haben in den Mund stecke
Und ich hab auch keine Asche mher auf der Tastatur und mein Bildschirm ist höchstens mal staubig aber nicht gelb von Nikotin. Baeh :x Hat also NUR Vorteile
Du mußt langsam anfangen, den Rauchstop POSITIV - und zwar NUR positiv - zu sehen. Sonst wird das nie was mit dir Und du belügst dich auch nicht wenn du das machst, denn es ist nur positiv. Es gibt nicht ein Argument das negativ wäre! Solange du das nicht deinem Kopf beigebracht bekommst, so lange kannst du nicht gewinnen!
Und du machst dir auch zu viele Gedanken. Fang einfach mal an mit Nichtrauchen. Du wirst sehen das es gar nicht so schwer ist wie du dachtest. Aber um das festzustellen musst du anfangen!
Hi Melson,
du selbst hast dir die Pulle in den Hals gesteckt und dir die Ziggi angezündet und kein anderer.
Wann gehst du endlich zur Suchtberatung wie du es uns versprochen hattest ?
Oder wann hörst Du mit trinken auf, das der Hauptgrund allen Übels ist.
Es wird langsam lästig dir irgendwelche Ratschläge zu geben, die du sowieso alle nur in den Wind schlägst.
Jörg
[quote:5f78b87967="melson"]... Zigaretten Konsum durch den Tag auf 1.5 Päcken aufgeschlagen. Und Jetzt habe ich wieder viel Alk getrunken ...[/quote:5f78b87967]
[size=18:5f78b87967]Wen interessiert es? Ist doch nix neues und war vorherzusehen. Bei mir standen die Wetten auf Freitag. [b:5f78b87967]Wette gewonnen![/b:5f78b87967]
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Sieme - sauer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Jetzt will ich aufhören. Dann fühl ich mich gesünder, kann besser atmen, habe mehr Geld und riche besser. Habe mehr Energie usw. Eine andere Stimme sagt Rauchen entspannt, deine Kollegen Rauchen auch, ohne Rauchen keine Partys, kein Sommer usw. Das ist ein Dilemma. Ich weiss nicht was besser ist. Rauchen oder Nicht Rauchen. Eigentlich eine dumme Frage aber wenn ich nicht Rauche kann ich dann in der Badi mich entspannen oder auf Partys und überall wo es gemütlich ist? Im Winter wenn der Schnee liegt, im Frühling wenn die Blumen blühen und im Sommer in der Badesaiston, im Herbst wenn es während dem Rauchen so schön neblig ist und ich den Rauch in der Lunge so wunderbar in die Lüfte blase mit einem Kaffee in der einen Hand und einer Zigarette in der anderen? In der Pause während der Arbeit? Vor und Nachteile sind so unterschiedlich. Das macht mich ganz verrückt.!!!!!!
Hi Melson,
es gibt nur Vorteile wenn Du aufhörst zu rauchen.
Du brauchst auf nichts zu verzichten, du machst dann alles nur ohne Rauch.
http://www.bzga.de/pdf.php?id=253e87a4d2e5ed98979066bc64837c80
vielleicht hilft der Link dir weiter.
Aber zuerst mußt du selber wissen ob Du nun aufhören willst oder weiterrauchen willst
Viele Grüße
Jörg
Hallo Melson,
das, was du als "entspannend" am Rauchen findest, ist nichts anderes als das Befriedigen der Sucht. Der Suchtdruck löst sich - das ist alles. Genauso geht es einem H-Süchtigen, der sich nen Schuß setzt. Der ist auch entspannt, weil der :twisted: auf seiner Schulter die Schnauze hält. Bis zum nächsten Mal.
Die "Gemütlichkeit" ist durch die Wirkung der Droge bedingt. Ist schließlich eine Wahrnehmungsverändernde Droge, das Nikotin.
Tip: Schreib mal auf, welche Vorteile das Rauchen tatsächlich hat. Sei ehrlich dir gegenüber dabei. Du wirst überrascht sein.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
He Melson,
ich sitz hier gerade ganz gemütlich vor meinen Computern und tippe dir hier auf einem nen Text. Ohne dabei Rauchzeichen zu geben. Hier steht außerdem eine große Tasse süsser Kaffee
Hier stand auch mal ein Aschenbecher. Das Stinkding hab ich längst entsorgt. Weißt du wie gemütlich es hier ist? OHNE QUALM? Viel gemütlicher als früher mit Qualm! Es ist auch viel einfacher den Text zu tippen mit 2 Händen - die andere brauch ich ja nicht mehr wie früher um die Kippe zu halten. Und mir kommt auch kein ätzender brennender Rauch mehr in die Augen, wenn ich die Kippe um beide Hände frei zu haben in den Mund stecke
Und ich hab auch keine Asche mher auf der Tastatur und mein Bildschirm ist höchstens mal staubig aber nicht gelb von Nikotin. Baeh :x Hat also NUR Vorteile
Du mußt langsam anfangen, den Rauchstop POSITIV - und zwar NUR positiv - zu sehen. Sonst wird das nie was mit dir
Und du belügst dich auch nicht wenn du das machst, denn es ist nur positiv. Es gibt nicht ein Argument das negativ wäre! Solange du das nicht deinem Kopf beigebracht bekommst, so lange kannst du nicht gewinnen!
Und du machst dir auch zu viele Gedanken. Fang einfach mal an mit Nichtrauchen. Du wirst sehen das es gar nicht so schwer ist wie du dachtest. Aber um das festzustellen musst du anfangen!
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo zusammen. Ich bin ja der Urs. Ich möchte gerne Viktor heissen. Weiss meint ihr? Ich habe als zweiten Namen den Namen Viktor. Wie findet ihr das?
Was hast du gegen Urs? Viktor klingt doof
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
So. Am Montag soll es soweit sein. Morgen werde ich noch meine Bierchen trinken und am Sonntag keines mehr und am Montag höre ich dann auf.
Hi Melson,
Du Weichei, wie ist der Stand der Dinge?
lg
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
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