Hallo Nani,
schnell mal vorbei geschaut.
Leider wird's nichts mit unserem gemeinsamen Schwimmen am Montag Du bist mir etwas zu früh. Ich muss bis 17:30 arbeiten und dann gehts erst los. Dafür habe ich seit Mittwoch wieder ein Trainingsprogramm im Fitnessstudio und habe die "Langschlafzeit" meiner Famile ausgenutzt und bin heute ins Studio gefahren. 45 Min. Rad 20 Min. Laufband und 40 Min Kraft. bin richtig Stolz auf mich :oops: fühle mich fantastisch und auch der :twisted: behelligt mich im Moment nicht.
noch einen schönen Sonntag
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
wollte dir doch auch noch ein paar liebe grüsse hier lassen.
Fliege heute (hihi kann ich jetzt ja schon schreiben ist ja schon nach mitternacht ) für 1 woche in die türkei. Haben wir am samstag auf die schnelle auf dem flughafen in hamburg gebucht. Bin ja mal gespannt wie der :twisted: sich verhält, der erste urlaub ohne zigaretten.........
Was macht dein schwimmen :?: :?: Ich war heute noch mal beim sport und es lief super heute ..........
auch von mir nachträglich aber von Herzen
[size=24:527e3974de][color=red:527e3974de]Herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen rauchfrei.[/color:527e3974de][/size:527e3974de]
[color=blue:e82fe4a194][size=18:e82fe4a194]Erstmal vielen Dank an alle!!![/size:e82fe4a194] [/color:e82fe4a194]
Der :twisted: ärgert mich im Moment ziemlich. Und das schlimmste ist, daß ich mich ärgern lasse. Aber nicht mit mir :nein1:
Muß auch leider gleich wieder wech. (arbeiten)
Heute nachmittag gehe ich wieder zum Paddeln. Am Gewicht hat sich kaum was verändert, aber meine Hosen kneifen nicht mehr ganz so arg. Wahrscheinlich, weil die Blähungen jetzt langsam verschwinden.
Melde mich heute nachmittag vielleicht nochmal.
Liebe Grüße an alle
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Nanni du fleissige Sportlerin!
Warum hast du auf der Waage keine Pfunde verloren? Weiss doch jede Kind , weil Muskeln mehr wiegen als Fett. Das ist doch super und du erkennst es selber daran, dass deine Hose besser sitzt!
Zeig dem :twisted: weiter die kalte Schulter!
Liebe Grüße
Gabi
wollte dir nach meinem urlaub ein paar liebe grüsse hier schreiben.
Anscheinend sind die :twisted: wieder unterwegs. Bei mir ist in den letzten eineinhalb wochen immer ein ganzes rudel von :twisted: gewesen. Aber es wird besser, wir lassen uns nicht von denen unterkriegen......
Wow, hast schon 80 bahnen geschafft :?: :?: :?: Ich glaube, da würde ich wie ein stein untergehen......
hallo Nanni,
wollt dir nur schnell ein paar gaaaaanz liebe Grüße dalassen!!!
Toll,das dein Sport wieder optimal funzt- mach weiter so!!
hoffe,wir hören uns nächste Woche mal wieder im Chat??
ich wünsch dir ein schönes We,lg Tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallo Nani,
Du bist mir etwas zu früh. Ich muss bis 17:30 arbeiten und dann gehts erst los. Dafür habe ich seit Mittwoch wieder ein Trainingsprogramm im Fitnessstudio und habe die "Langschlafzeit" meiner Famile ausgenutzt und bin heute ins Studio gefahren. 45 Min. Rad 20 Min. Laufband und 40 Min Kraft. bin richtig Stolz auf mich :oops: fühle mich fantastisch und auch der :twisted: behelligt mich im Moment nicht.
schnell mal vorbei geschaut.
Leider wird's nichts mit unserem gemeinsamen Schwimmen am Montag
noch einen schönen Sonntag
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi süsse,
wollte dir doch auch noch ein paar liebe grüsse hier lassen.
Fliege heute (hihi kann ich jetzt ja schon schreiben ist ja schon nach mitternacht
) für 1 woche in die türkei. Haben wir am samstag auf die schnelle auf dem flughafen in hamburg gebucht. Bin ja mal gespannt wie der :twisted: sich verhält, der erste urlaub ohne zigaretten.........
Was macht dein schwimmen :?: :?: Ich war heute noch mal beim sport und es lief super heute ..........
Wünsche dir noch eine schöne woche......
LG :1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo,liebste Nanni,
ich hoffe,bei dir ist alles in Ordnung??
ich bin grad mit nachtschicht fertig und werde dieses WE mal NIX tun,--außer sporteln,denn die Kilos nerven mich jetzt grad sehr!!!
und du,immer noch schwimmend unterwegs?bei diesem Wetter kannst du ja schon bald ins Freibad- schön!!!
Ganz liebe Grüße,tanja
P.S. Ach,und natürlich Gratus zu 100 TAGEN RAUCHFREI!!!
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallo Nanni :winky1:
Wir gratulieren dir auch, zu[size=24:56a92bbeb5] [color=green:56a92bbeb5]100 Tagen ohne Rauch!!![/color:56a92bbeb5][/size:56a92bbeb5]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Liebe Grüsse Iris und Jörg
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Jo, welche Schnarchnase kommt wieder zu spät? Naja, hab ne Ausrede
100 Tage - man oh man, da will ich auch hin.
[color=red:38be25b48e][b:38be25b48e][size=24:38be25b48e]Herzlichen Glückwunsch ...[/size:38be25b48e][/b:38be25b48e][/color:38be25b48e]
lg
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Hallo Nanni
auch von mir nachträglich aber von Herzen
[size=24:527e3974de][color=red:527e3974de]Herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen rauchfrei.[/color:527e3974de][/size:527e3974de]
:applaus: :danci1: :bounce: :groovy: :applaus: :danci1: :bounce: :groovy:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo!
[color=blue:e82fe4a194][size=18:e82fe4a194]Erstmal vielen Dank an alle!!![/size:e82fe4a194] [/color:e82fe4a194]
Der :twisted: ärgert mich im Moment ziemlich. Und das schlimmste ist, daß ich mich ärgern lasse. Aber nicht mit mir :nein1:
Muß auch leider gleich wieder wech. (arbeiten)
Heute nachmittag gehe ich wieder zum Paddeln. Am Gewicht hat sich kaum was verändert, aber meine Hosen kneifen nicht mehr ganz so arg. Wahrscheinlich, weil die Blähungen jetzt langsam verschwinden.
Melde mich heute nachmittag vielleicht nochmal.
Liebe Grüße an alle
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Nanni du fleissige Sportlerin!
, weil Muskeln mehr wiegen als Fett. Das ist doch super und du erkennst es selber daran, dass deine Hose besser sitzt!
Warum hast du auf der Waage keine Pfunde verloren? Weiss doch jede Kind
Zeig dem :twisted: weiter die kalte Schulter!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hi süsse,
wollte dir nach meinem urlaub ein paar liebe grüsse hier schreiben.
Anscheinend sind die :twisted: wieder unterwegs. Bei mir ist in den letzten eineinhalb wochen immer ein ganzes rudel von :twisted: gewesen. Aber es wird besser, wir lassen uns nicht von denen unterkriegen......
Wow, hast schon 80 bahnen geschafft :?: :?: :?: Ich glaube, da würde ich wie ein stein untergehen......
Wünsche dir einen schönen start in die woche.
LG :1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
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