Gabi: Ja, es kann schon sein, dass Leute, die nicht mehr rauchen auch nur so tun als ob es leicht wäre ... Aber, ich kenne ( leider ) wirklich solche Exemplare. Und dabei komme ich mir vor ... wie eine Bazille mit Hut - so groß ... Wie schön, dass es dieses Forum gibt.
Birgit: Ich hoffe, es hat Dir geschmeckt. Wir hatten Nudelauflauf und ich bin pappsatt. Boah! Vollgefuttert. Jetzt haue ich mich auf mein Sofa und stehe da nicht mehr auf. Na ja ... außer, für ins Bett zu gehen und dort wieder wach rum zu liegen ... Mal gespannt, ob ich Heute eine Mütze voll Schlaf bekomme.
Eine gute N8 wünsche ich Euch - da draußen in den weiten des WWW ...
Über Post von Euch würde ich mich wirklich freuen ... Baut auf.
Ach so - Gudi: Danke schön ... ich kämpfe mich durch. Bin schon auf Seite 5 ... mal ganz lieb in den Arm nehme ... :troest:
Bis Morgen ... oder so ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ich wollte mich mal ganz unauffällig und nicht störend an Deinen Wohnzimmertisch anschleichen, um Dir einen leggeren, schwarzen Kaffee dort hin zu stellen. Bin dann auch schon wieder verschwunden und lasse Dich auf der Couch ausruhen.
Ach Mone ... Vorbild, ich??????? Am liebsten würde ich irgendwas ganz teures kaputt machen ...
3 Tage, 18 Stunden, 25 Minuten
Gestern lief es so einigermaßen. Die Hoffnung keimte in mir auf, dass es von nun an leichter sein könnte - leichter werden würde. Habe "nur" einmal meine Tochter angeschrien - konnte mich aber auch entschuldigen ... ein kleiner Fortschritt - aber auch nicht lobenswert von mir. Früh auf dem Sofa gemerkt, dass ich müde werde. Also, ab in die Flokiste, noch ein wenig gelesen ... Augen zu gefallen und: Gute Nacht Josefine! Bis um 23 Uhr. Knapp eine Stunde, wenn überhaupt. Dann ging der Zirkus wieder los. Dauernd auf die Uhr starren, auf's Klo rennen ( ich bin doch keine alte Omi mit einer Reizblase ... aarrrggghhh ) und wieder im Bettchen rumwälzen. Wie gerädert bin ich dann heute Morgen aus der Kiste gekrabbelt.
Fragt mein Mann: Na, besser geschlafen? Das war dann zu viel. Ich habe ihn angepampt, geheult ... Merken Männer wirklich so wenig, wenn sie voll in den Fettnapf treten? Oder sind wir Frauen nur "empfindlich"? Fragen über Fragen ... Verzweiflung und nackte Angst bestimmen seit Stunden meinen Tag. Gleich muss ich noch los ... bin dann für mehrer Stunden außer Haus. Der Gedanke, keine Zigaretten dabei zu haben, der macht mich jetzt schon ganz fertig. Die Kräuterdinger gibt es nur zu Hause ... BASTA! Und auch davor habe ich Angst. Ich nehme zwar kein Nikotin zu mir ... doch "frei" bin ich ja noch lange nicht. Habe in einigen Tagebüchern gelesen. Bei den einen hat es genauso funktioniert - bei den Anderen ging es in die Hose. Ich habe immer schon Angst vor den nächsten Schritt, anstatt mich darauf zu konzentrieren, dass jetzt erst mal die Phase mit dem Nikotinentzug zum Ende kommt. Danach geht es weiter mit den Kräuterdingern. Die sind ja nun mal wirklich nur für den Kopf. Mit Pflastern jetzt anzufangen - mei ... der vierte Tag ist fast rum und somit schreitet die Entgiftung vom Nikotin doch vorran. Das wäre ja der Schritt zurück. Kann mir da draußen jemand helfen - Bitte! Bei mir geht nämlich gerade gar nix mehr, meine Lieben! Jetzt steigt mir schon das Wasser während dem schreiben an Euch in die Augen. Menno ... wann bin ich wieder ein normaler Mensch? Also, zumindest so "normal", wie vorher. Ich weiß, dass kann mir niemand sagen. Aber evtl. hat hier jemand einen Tipp für mich, wie ich aus diesem Kellerverlies wieder raus kommen kann.
Und Mone: Danke für den Kaffee ... ich versuche, auch für DICH stark zu sein ...
Die Pappnase Josefine ... die jetzt in die Stadt fahren muss - mit all ihrern Versuchungen, schluck .......... :neinnein:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
halt durch - ich kann Dich mehr als gut verstehen, denn ich leide genauso wie Du - sei stark, nimm lieber die Kräuterdinger mit, bevor Du in der Stadt noch auf irgendwelche Ideen kommst.
So seltsam das auch klingen mag, aber wenn ich Dein TB lese, dann geht es mir immer gleich etwas besser, denn Du bist für mich der Beweis, dass es nicht nur mir so bescheiden geht.
Du schaffst das - sei stark, nimm einen tiefen Atemzug Diesel und Benzin in der Stadt zu Dir und sag Dir, dass das genauso schmeckt, wie Nikotin - nämlich bescheiden.
okay, du hast nicht geschlafen - aber - kein Grund zu rauchen. Du bist übel gelaunt, weil du im Entzug bist - aber - kein Grund zu rauchen - weil, dann bist du übel drauf, weil du meinst, versagt zu haben.
Du schreibst, das es gestern ein klitzekleines bißchen besser war = Fortschritt!!!!
Bei Dir ist das Glas im Moment halbleer und nicht halbvoll - bei aller Verzweiflung, versuche es mal ein weniger verbissen anzugehen und dich davon zu überzeugen, dass das, was Du gerade machst, eine der besten Entscheidungen deines Lebens ist.Sei stolz auf dich und deine Leistung - Du bist fast 4 Tage weg von der Droge!!!!!!! d.h. du bist fast entseucht. Alles was jetzt kommt ist reines Kopfkino - deinem Körper geht es gut, der brauch das Nikotin nicht mehr - von jetzt an gilt es nur noch die Verknüpfungen zu lösen und das sollte dir gelingen. Erlerne dein Leben neu - jede einzelne Situation ohne Nikotin - du wirst sehen, ganz langsam wirst du immer sicherer in deinem neuen Nichtraucherleben.
Auch wenn Du vielleicht monatelang immer wieder an Ziggis denkst, es hört auf! Ich selbst gehöre ja auch zu den Langzeitleidern, aber gerade das verhindert jeden Gedanken an "nur mal die Eine", ich weiß das ich das nie wieder durchmachen will.
Also: Stelle dich heute dem Leben und gehe hocherhobenen Hauptes durch die Stadt und schau dir Raucher auf der Strasse an - mir hat es als Abschreckung oft geholfen.
Du packst das, sicher!
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
verzeih, das ich nicht gestern noch was schreiben konnte. Aber auch mir platzt irgendwann mal der Kragen und dann... Lassen wir das. So schlecht war der Tag nun auch wieder nicht.
Eine Kleinigkeit wollte ich zu dem Gefühlschaos schreiben. Unbestritten ist, das Nikotin eine Wahrnehmungsverändernde Droge ist. All die Jahre wurden Gefühle unterdrückt, dafür andere hervorgehoben. Anfangs merkt man das - gewöhnt sich aber schnell wieder daran. Tja... Und ab dann braucht man das Zeug, nur um sich normal zu fühlen.
Jetzt, wo keine Droge mehr zugeführt wird, normalisiert sich das ganze wieder. Emotionen wie Wut, Haß, Ärger kommen nun stärker zum Vorschein - SO WIE SIE EIGENTLICH BEI DIR SEIN SOLLTEN. Dafür ist die übersteigerte Euphorie, die gepushte Fröhlichkeit und so weiter - nicht mehr überzogen, sondern WIEDER SO, WIE SIE SEIN SOLLTE.
Was ergibt sich nun daraus ? Die Freude am Leben scheint weg. Dafür ist nur noch brodelndes Magma im Inneren vorhanden und bei kleinster Gelegenheit knallt der Vulkan wie der Mount St. Helens auseinander. Ich vergleiche das immer mit der Pubertät - da krempelt sich auch die Gefühlswelt um und man muß lernen, erstmal mit sich klarzukommen. Vergleichbares machst du nun auch durch. Dieses Ungleichgewicht im Hirn pendelt sich wieder ein, aber das dauert. Es hat schließlich auch gedauert, das Ungleichgewicht einzustellen.
Eines ist aber sicher: Jetzt, nach weit über 3 Tagen, ist der körperliche Entzug de facto [b:261394a281]durch[/b:261394a281]. Ein Teufelchen weniger auf der Schulter und diese Leistung, die du da gerade vollbringst, ist nicht hoch genug zu bewerten und es wird jetzt ein bissel leichter werden. Pflaster oder Kaugummi wären nun ein drastischer Schritt rückwärts.
Was deinen Männe angeht: Du hast vollkommen recht, er kann sich unmöglich vorstellen, durch was du dich da im Moment mit bewundernswerter Verbissenheit durchkämpfst (Mone hat durchaus Recht: Du bist wirklich ein Vorbild). Aber immerhin: Er versucht sein bestes, dir beizustehen, dir zu helfen - nur wenn er nicht weiß, wie, kommt es zu solchen Mißverständnissen. Vielleicht zeigst du ihm einmal, was du und wir hier so geschrieben haben, damit er einmal einen kleinen Einblick in den Wahnsinn bekommt, der sich zur Zeit "Josefines Gefühlwelt" nennt ?
Ich frage mich gerade: Ob eine Rubrik "Tips für Nierauchende Partner" Sinn machen würde ?
Noch eine kurze Anmerkung zum Thema Angst (jaja, ich und meine kurzen Anmerkungen...), da ich gerade selbst höchstdirekt mit diesem Thema zu tun habe.
Du brauchst keine Angst zu haben - vor nichts, was irgendwie mit dem Entzug zu tun hat. Denn: Angst braucht man nur zu haben, wenn es gefährlich wird. Wirklich gefährlich. Doch mal ganz ehrlich: What the hell ist am Nichtrauchen denn nun gefährlich ? Gönne dir eine Minute, um darüber nachzudenken. Und wenn die Minute (auf die Uhr blinzel) dann um ist, wirst du erkennen: Nichts. Tatsächlich ist es doch so: Das Gefährliche [i:261394a281]hast du gerade abgestellt[/i:261394a281] - nämlich das Rauchen. Ergo: Warum vor etwas Angst haben, das gut für dich ist ? Klingt total blödsinnig dir Frage, oder... Ist sie auch. Aber so tickt das Hirn beim Entzug nun mal.
Also: Die Fahrt in die Stadt ist nichts, was dich sonderlich nervös machen muß. Du bist jetzt Nichtmehrraucher. Schau dir die Heinos an auf der Straße, die gierig den absurd teuren Giftmüll in sich hineinpumpen - nur um sich so zu fühlen, wie alle anderen auch. [i:261394a281]Das[/i:261394a281] brauchst du nicht mehr, das hast du hinter Dir. Endgültig.
Klingt illusorisch ? Ist es nicht. Mein Angebot steht noch immer: Wenns nicht besser wird, fang ich das Rauchen wieder an. Mein TB zu lesen, ist ne längerfristige Sache, daher verrate ich es gleich: Meine Lunge wurde durch das Rauchen ziemlich zermatscht - und wieder anzufangen, würde sie rapide weiter zerstören. Du wirst sicher verstehen, das ich wenig bis keine Lust dazu habe, irgendwann mal mit nem Schlauch in der Nase in einem Bett zu liegen und vor mich hinzujapsen, weil selbst das Liegen zu anstrengend für mich ist.
So sicher bin ich, das es besser werden wird, das ich dieses Angebot ohne mit der Wimper zu zucken auf den Tisch packe.
Liebe Josefine,
meine Vorredner(schreiber) haben dir schon alles wichtige gesagt!!!
Mir bleibt nur übrig dich mal virtuell in den Arm zu nehmen und zu trösten!!!
In meinem Tagebuch hatte auch mal jemand geschrieben: [i:bcdba4994d]Ich stehe im Supermarkt an der Wursttheke und fange einfach so an zu heulen![/i:bcdba4994d] Du bist wirklich nicht alleine mit deinem ganzen Emotionswirrwarr aber auch ich kann dir nur sagen: Das geht vorüber! Versprochen!
Insbesondere das Gefühlschaos, welches in einem tobt, kann ich sehr sehr gut nachvollziehen.
Ich habe wirklich Himmelund Hölle, inklusive eine nicht so angenehmen Trennung, in den allerersten zwei Wochen meines NMR mitgemacht.
Aber Liebes: auch DAS sortiert sich. Im Moment für dich sicher nicht so einfach vorstellbar.... aber es wird ..Sei ein bissel positiver. Du hast eine Entscheidung [b:ec7e43bcea]FÜR [/b:ec7e43bcea]dich und [b:ec7e43bcea]FÜR [/b:ec7e43bcea]dein Leben getroffen. Nimm es als genau DAS an, was es ist. Ein riesen großer Schritt in ein neues Lebens-Bewußtsein.
So und nu Kopf hoch, Augen zu und durch.
[i:ec7e43bcea] *drückdich*[/i:ec7e43bcea]
Kraft und ganz viel positive Energie aus der WG. Gudi
—
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
Ich sitze hier am Rechner und heule mir die Seele aus dem Leib: Ihr seit alle so lieb !!! Ganz doll in den Arm nehmen tue ich Euch alle ... Knuddel!
Vom Salzgeschmack in meinem Mund wird mir gleich übel. Es lief Gestern doch ein wenig besser; nicht viel, aber ein wenig. Und Heute ist es so schlimm wie am Anfang. Trotzdem macht ihr mir Mut und dafür möchte ich einfach "Danke" sagen!
Ich habe KEINE Zigarette in der Stadt gekauft, geraucht oder auch sonstwas damit gemacht. Das Schlimme ist - ich hätte gerne. Das ist erniedrigend - als würde mir jemand mein Lieblingsspielzeug weg nehmen. Dabei habe ich es selbst "entsorgt" - weil ich es nicht mehr haben will.
3 Tage, 21 Stunden, 46 Minuten
Ich bleib bei Euch - kriegt mich nicht mehr los. Egal, was passiert - ich hoffe einfach, es passiert nix. Melde mich später noch einmal. Danke fürs zuhören - lesen ... trösten und in den Arm nehmen ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
dann heul doch was das Zeug hält. Heulen baut Spannungen ab und das ist im Moment wirklich nur gut für dich. Von mir aus geh in den Wald und schrei dir die Kehle aus den Hals, nur : rauch nicht.
Ich habe echt Respekt vor deiner Leistung, du leidest so sehr und gibts nicht nach. Super ! Es wird besser, glaub mir ganz bestimmt.
Schicke dir nun mal ne ganz Ladung Energie rüber !
Halt die Ohren steif ! Du schaffst das ! Du bist und bleibst stur !!!!
Noch ein kurzer Abendplausch mit Euch ...
Gabi: Ja, es kann schon sein, dass Leute, die nicht mehr rauchen auch nur so tun als ob es leicht wäre ... Aber, ich kenne ( leider ) wirklich solche Exemplare. Und dabei komme ich mir vor ... wie eine Bazille mit Hut - so groß ... Wie schön, dass es dieses Forum gibt.
Birgit: Ich hoffe, es hat Dir geschmeckt. Wir hatten Nudelauflauf und ich bin pappsatt. Boah! Vollgefuttert. Jetzt haue ich mich auf mein Sofa und stehe da nicht mehr auf. Na ja ... außer, für ins Bett zu gehen und dort wieder wach rum zu liegen ... Mal gespannt, ob ich Heute eine Mütze voll Schlaf bekomme.
Eine gute N8 wünsche ich Euch - da draußen in den weiten des WWW ...
Über Post von Euch würde ich mich wirklich freuen ... Baut auf.
Ach so - Gudi: Danke schön ... ich kämpfe mich durch. Bin schon auf Seite 5 ... mal ganz lieb in den Arm nehme ... :troest:
Bis Morgen ... oder so ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu Josefine,
ich wollte mich mal ganz unauffällig und nicht störend an Deinen Wohnzimmertisch anschleichen, um Dir einen leggeren, schwarzen Kaffee dort hin zu stellen. Bin dann auch schon wieder verschwunden und lasse Dich auf der Couch ausruhen.
2 Tage, 20 Stunden, 21 Minuten...
Liebe Grüße an mein starkes Vorbild Josefine
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Guten Morgen ... nein, nix guten Morgen ...
Ach Mone ... Vorbild, ich??????? Am liebsten würde ich irgendwas ganz teures kaputt machen ...
3 Tage, 18 Stunden, 25 Minuten
Gestern lief es so einigermaßen. Die Hoffnung keimte in mir auf, dass es von nun an leichter sein könnte - leichter werden würde. Habe "nur" einmal meine Tochter angeschrien - konnte mich aber auch entschuldigen ... ein kleiner Fortschritt - aber auch nicht lobenswert von mir. Früh auf dem Sofa gemerkt, dass ich müde werde. Also, ab in die Flokiste, noch ein wenig gelesen ... Augen zu gefallen und: Gute Nacht Josefine! Bis um 23 Uhr. Knapp eine Stunde, wenn überhaupt. Dann ging der Zirkus wieder los. Dauernd auf die Uhr starren, auf's Klo rennen ( ich bin doch keine alte Omi mit einer Reizblase ... aarrrggghhh ) und wieder im Bettchen rumwälzen. Wie gerädert bin ich dann heute Morgen aus der Kiste gekrabbelt.
Fragt mein Mann: Na, besser geschlafen? Das war dann zu viel. Ich habe ihn angepampt, geheult ... Merken Männer wirklich so wenig, wenn sie voll in den Fettnapf treten? Oder sind wir Frauen nur "empfindlich"? Fragen über Fragen ... Verzweiflung und nackte Angst bestimmen seit Stunden meinen Tag. Gleich muss ich noch los ... bin dann für mehrer Stunden außer Haus. Der Gedanke, keine Zigaretten dabei zu haben, der macht mich jetzt schon ganz fertig. Die Kräuterdinger gibt es nur zu Hause ... BASTA! Und auch davor habe ich Angst. Ich nehme zwar kein Nikotin zu mir ... doch "frei" bin ich ja noch lange nicht. Habe in einigen Tagebüchern gelesen. Bei den einen hat es genauso funktioniert - bei den Anderen ging es in die Hose. Ich habe immer schon Angst vor den nächsten Schritt, anstatt mich darauf zu konzentrieren, dass jetzt erst mal die Phase mit dem Nikotinentzug zum Ende kommt. Danach geht es weiter mit den Kräuterdingern. Die sind ja nun mal wirklich nur für den Kopf. Mit Pflastern jetzt anzufangen - mei ... der vierte Tag ist fast rum und somit schreitet die Entgiftung vom Nikotin doch vorran. Das wäre ja der Schritt zurück. Kann mir da draußen jemand helfen - Bitte! Bei mir geht nämlich gerade gar nix mehr, meine Lieben! Jetzt steigt mir schon das Wasser während dem schreiben an Euch in die Augen. Menno ... wann bin ich wieder ein normaler Mensch? Also, zumindest so "normal", wie vorher. Ich weiß, dass kann mir niemand sagen. Aber evtl. hat hier jemand einen Tipp für mich, wie ich aus diesem Kellerverlies wieder raus kommen kann.
Und Mone: Danke für den Kaffee ... ich versuche, auch für DICH stark zu sein ...
Die Pappnase Josefine ... die jetzt in die Stadt fahren muss - mit all ihrern Versuchungen, schluck .......... :neinnein:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josi,
halt durch - ich kann Dich mehr als gut verstehen, denn ich leide genauso wie Du - sei stark, nimm lieber die Kräuterdinger mit, bevor Du in der Stadt noch auf irgendwelche Ideen kommst.
So seltsam das auch klingen mag, aber wenn ich Dein TB lese, dann geht es mir immer gleich etwas besser, denn Du bist für mich der Beweis, dass es nicht nur mir so bescheiden geht.
Du schaffst das - sei stark, nimm einen tiefen Atemzug Diesel und Benzin in der Stadt zu Dir und sag Dir, dass das genauso schmeckt, wie Nikotin - nämlich bescheiden.
Guten Morgen Josefine,
okay, du hast nicht geschlafen - aber - kein Grund zu rauchen. Du bist übel gelaunt, weil du im Entzug bist - aber - kein Grund zu rauchen - weil, dann bist du übel drauf, weil du meinst, versagt zu haben.
Du schreibst, das es gestern ein klitzekleines bißchen besser war = Fortschritt!!!!
Bei Dir ist das Glas im Moment halbleer und nicht halbvoll - bei aller Verzweiflung, versuche es mal ein weniger verbissen anzugehen und dich davon zu überzeugen, dass das, was Du gerade machst, eine der besten Entscheidungen deines Lebens ist.Sei stolz auf dich und deine Leistung - Du bist fast 4 Tage weg von der Droge!!!!!!! d.h. du bist fast entseucht. Alles was jetzt kommt ist reines Kopfkino - deinem Körper geht es gut, der brauch das Nikotin nicht mehr - von jetzt an gilt es nur noch die Verknüpfungen zu lösen und das sollte dir gelingen. Erlerne dein Leben neu - jede einzelne Situation ohne Nikotin - du wirst sehen, ganz langsam wirst du immer sicherer in deinem neuen Nichtraucherleben.
Auch wenn Du vielleicht monatelang immer wieder an Ziggis denkst, es hört auf! Ich selbst gehöre ja auch zu den Langzeitleidern, aber gerade das verhindert jeden Gedanken an "nur mal die Eine", ich weiß das ich das nie wieder durchmachen will.
Also: Stelle dich heute dem Leben und gehe hocherhobenen Hauptes durch die Stadt und schau dir Raucher auf der Strasse an - mir hat es als Abschreckung oft geholfen.
Du packst das, sicher!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Josefine,
verzeih, das ich nicht gestern noch was schreiben konnte. Aber auch mir platzt irgendwann mal der Kragen und dann... Lassen wir das. So schlecht war der Tag nun auch wieder nicht.
Eine Kleinigkeit wollte ich zu dem Gefühlschaos schreiben. Unbestritten ist, das Nikotin eine Wahrnehmungsverändernde Droge ist. All die Jahre wurden Gefühle unterdrückt, dafür andere hervorgehoben. Anfangs merkt man das - gewöhnt sich aber schnell wieder daran. Tja... Und ab dann braucht man das Zeug, nur um sich normal zu fühlen.
Jetzt, wo keine Droge mehr zugeführt wird, normalisiert sich das ganze wieder. Emotionen wie Wut, Haß, Ärger kommen nun stärker zum Vorschein - SO WIE SIE EIGENTLICH BEI DIR SEIN SOLLTEN. Dafür ist die übersteigerte Euphorie, die gepushte Fröhlichkeit und so weiter - nicht mehr überzogen, sondern WIEDER SO, WIE SIE SEIN SOLLTE.
Was ergibt sich nun daraus ? Die Freude am Leben scheint weg. Dafür ist nur noch brodelndes Magma im Inneren vorhanden und bei kleinster Gelegenheit knallt der Vulkan wie der Mount St. Helens auseinander. Ich vergleiche das immer mit der Pubertät - da krempelt sich auch die Gefühlswelt um und man muß lernen, erstmal mit sich klarzukommen. Vergleichbares machst du nun auch durch. Dieses Ungleichgewicht im Hirn pendelt sich wieder ein, aber das dauert. Es hat schließlich auch gedauert, das Ungleichgewicht einzustellen.
Eines ist aber sicher: Jetzt, nach weit über 3 Tagen, ist der körperliche Entzug de facto [b:261394a281]durch[/b:261394a281]. Ein Teufelchen weniger auf der Schulter und diese Leistung, die du da gerade vollbringst, ist nicht hoch genug zu bewerten und es wird jetzt ein bissel leichter werden. Pflaster oder Kaugummi wären nun ein drastischer Schritt rückwärts.
Was deinen Männe angeht: Du hast vollkommen recht, er kann sich unmöglich vorstellen, durch was du dich da im Moment mit bewundernswerter Verbissenheit durchkämpfst (Mone hat durchaus Recht: Du bist wirklich ein Vorbild). Aber immerhin: Er versucht sein bestes, dir beizustehen, dir zu helfen - nur wenn er nicht weiß, wie, kommt es zu solchen Mißverständnissen. Vielleicht zeigst du ihm einmal, was du und wir hier so geschrieben haben, damit er einmal einen kleinen Einblick in den Wahnsinn bekommt, der sich zur Zeit "Josefines Gefühlwelt" nennt ?
Ich frage mich gerade: Ob eine Rubrik "Tips für Nierauchende Partner" Sinn machen würde ?
Noch eine kurze Anmerkung zum Thema Angst (jaja, ich und meine kurzen Anmerkungen...), da ich gerade selbst höchstdirekt mit diesem Thema zu tun habe.
Du brauchst keine Angst zu haben - vor nichts, was irgendwie mit dem Entzug zu tun hat. Denn: Angst braucht man nur zu haben, wenn es gefährlich wird. Wirklich gefährlich. Doch mal ganz ehrlich: What the hell ist am Nichtrauchen denn nun gefährlich ? Gönne dir eine Minute, um darüber nachzudenken. Und wenn die Minute (auf die Uhr blinzel) dann um ist, wirst du erkennen: Nichts. Tatsächlich ist es doch so: Das Gefährliche [i:261394a281]hast du gerade abgestellt[/i:261394a281] - nämlich das Rauchen. Ergo: Warum vor etwas Angst haben, das gut für dich ist ? Klingt total blödsinnig dir Frage, oder... Ist sie auch. Aber so tickt das Hirn beim Entzug nun mal.
Also: Die Fahrt in die Stadt ist nichts, was dich sonderlich nervös machen muß. Du bist jetzt Nichtmehrraucher. Schau dir die Heinos an auf der Straße, die gierig den absurd teuren Giftmüll in sich hineinpumpen - nur um sich so zu fühlen, wie alle anderen auch. [i:261394a281]Das[/i:261394a281] brauchst du nicht mehr, das hast du hinter Dir. Endgültig.
Klingt illusorisch ? Ist es nicht. Mein Angebot steht noch immer: Wenns nicht besser wird, fang ich das Rauchen wieder an. Mein TB zu lesen, ist ne längerfristige Sache, daher verrate ich es gleich: Meine Lunge wurde durch das Rauchen ziemlich zermatscht - und wieder anzufangen, würde sie rapide weiter zerstören. Du wirst sicher verstehen, das ich wenig bis keine Lust dazu habe, irgendwann mal mit nem Schlauch in der Nase in einem Bett zu liegen und vor mich hinzujapsen, weil selbst das Liegen zu anstrengend für mich ist.
So sicher bin ich, das es besser werden wird, das ich dieses Angebot ohne mit der Wimper zu zucken auf den Tisch packe.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Liebe Josefine,
meine Vorredner(schreiber) haben dir schon alles wichtige gesagt!!!
Mir bleibt nur übrig dich mal virtuell in den Arm zu nehmen und zu trösten!!!
In meinem Tagebuch hatte auch mal jemand geschrieben: [i:bcdba4994d]Ich stehe im Supermarkt an der Wursttheke und fange einfach so an zu heulen![/i:bcdba4994d] Du bist wirklich nicht alleine mit deinem ganzen Emotionswirrwarr aber auch ich kann dir nur sagen: Das geht vorüber! Versprochen!
*Dichmalganzdollumärmel*
Lg
Gabi
P.S. Viel trinken nicht vergessen!
aufgehört am 03.03.2015
Liebe Josefine,
auch ich schließe mich mal meinen Vorrednern an.
Insbesondere das Gefühlschaos, welches in einem tobt, kann ich sehr sehr gut nachvollziehen.
Ich habe wirklich Himmelund Hölle, inklusive eine nicht so angenehmen Trennung, in den allerersten zwei Wochen meines NMR mitgemacht.
Aber Liebes: auch DAS sortiert sich. Im Moment für dich sicher nicht so einfach vorstellbar.... aber es wird ..Sei ein bissel positiver. Du hast eine Entscheidung [b:ec7e43bcea]FÜR [/b:ec7e43bcea]dich und [b:ec7e43bcea]FÜR [/b:ec7e43bcea]dein Leben getroffen. Nimm es als genau DAS an, was es ist. Ein riesen großer Schritt in ein neues Lebens-Bewußtsein.
So und nu Kopf hoch, Augen zu und durch.
[i:ec7e43bcea] *drückdich*[/i:ec7e43bcea]
Kraft und ganz viel positive Energie aus der WG. Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Ich sitze hier am Rechner und heule mir die Seele aus dem Leib: Ihr seit alle so lieb !!! Ganz doll in den Arm nehmen tue ich Euch alle ... Knuddel!
Vom Salzgeschmack in meinem Mund wird mir gleich übel. Es lief Gestern doch ein wenig besser; nicht viel, aber ein wenig. Und Heute ist es so schlimm wie am Anfang. Trotzdem macht ihr mir Mut und dafür möchte ich einfach "Danke" sagen!
Ich habe KEINE Zigarette in der Stadt gekauft, geraucht oder auch sonstwas damit gemacht. Das Schlimme ist - ich hätte gerne. Das ist erniedrigend - als würde mir jemand mein Lieblingsspielzeug weg nehmen. Dabei habe ich es selbst "entsorgt" - weil ich es nicht mehr haben will.
3 Tage, 21 Stunden, 46 Minuten
Ich bleib bei Euch - kriegt mich nicht mehr los. Egal, was passiert - ich hoffe einfach, es passiert nix. Melde mich später noch einmal. Danke fürs zuhören - lesen ... trösten und in den Arm nehmen ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine,
dann heul doch was das Zeug hält. Heulen baut Spannungen ab und das ist im Moment wirklich nur gut für dich. Von mir aus geh in den Wald und schrei dir die Kehle aus den Hals, nur : rauch nicht.
Ich habe echt Respekt vor deiner Leistung, du leidest so sehr und gibts nicht nach. Super ! Es wird besser, glaub mir ganz bestimmt.
Schicke dir nun mal ne ganz Ladung Energie rüber !
Halt die Ohren steif ! Du schaffst das ! Du bist und bleibst stur !!!!
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
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