Heute habe ich nicht ganz sooft an eine Ziggarette denken müssen, dafür aber wenn ich an Sie dachte war sie der reinste Genuss wenn ich sie rauchen dürfte :twisted:
Nicht schlecht Hr. :twisted:
Aber ich habe nicht vergessen, dass keine Zigarette die rauchte ein genuss für mich war, sondern nur der gedanke bevor ich rauchte..... Während des rauchends fühlte ich mich immer schlecht weil ich wusste das dies nicht gut für mich war, dieses dumme rauchen.
Ich hoffe das der Gedanke an eine Zigarette nicht noch schöner für mich wird :roll:
und wieder einen Tag Lebensqualität gewonnen !
Prima.
Denk einfach an den Sabber, der im Filter hängenbleibt; den stinkenden Ascher & den ekelhaften Geschmack in Hals & Mund....
So, da bin ich mal wieder...
boarrr die letzten 2 Tage waren wirklich hart und gestern der knaller... :cry:
:kopfpatsch: :death2:
Mensch dachte ich....wofür lebst Du überhaupt? wenn Du noch nichtmals mehr Rauchen darfst :lol1: :wut:
Meine Gedanken kreisten echt zum verzweifeln....aber ich habe nicht am Kiosk angehalten auch wenn ich die absolute Depriphase hatte :wut: Mir ging es echt so als wäre ein Leben ohne eine zigarette wirklich sinnlos :roflrofl: Was für ein quatsch.....ich weiss aber gestern empfand ich so und es war auch besser wenn sich keiner mit mir abgegeben hat
Zum Glück sieht es heute wieder leichter aus :danci1: :baby2:
So, Kind schläft...erstemal einen Kaffee und wo sind die Bonbons
Hallo Sandra,supi,das du die Depriphase durch hast!!ich hatte auch einen soo schlimmen tag,konnte nur ans Rauchen denken und fand ohne Rauchen auch alles sinnlos-aber:Be strong!! :dopy1: ich habe mich danach sauwohl gefühlt,weil ich dem :twisted: widerstanden habe!ist doch ein geiles gefühl...und kaffee schmeckt mit bonbons auch viel besser :mrgreen: in diesem sinne,liebe durchhaltegrüße von tanja
Tut mir leid, daß es dich erwischt hat; in den letzten Tagen sind aber wirklich viele hier am 'jammern'...
Umso mehr freut es mich, daß du es wieder angehst - gehört echt Power dazu: Respekt...
Hier ein Lied, das mir in schweren Momenten schon sehr geholfen hat:
naja ehrlich gesagt, ohne Pflaster geht es ja nun wirklich nicht :?
Also starte ich morgen einen neuen versuch wieder mit Pflaster
Bin momentan irgentwie dauermüde und hoffe das es besser wird wenn ich nicht mehr rauche....
Also bis morgen.....mit dem Tagebuch ist es doch sicher besser aufzuhören, wenn man weiss das man nicht so alleine da steht.
[quote:ef5a5709fd="für-mich"]Also bis morgen.....mit dem Tagebuch ist es doch sicher besser aufzuhören, wenn man weiss das man nicht so alleine da steht.[/quote:ef5a5709fd]
[size=13:ef5a5709fd]wie geht es dir? Pflaster gekauft, geklebt und Zigi vernichtet?
LG
Kati[/size:ef5a5709fd]
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
So, tag 4 neigt sich dem Ende....
Heute habe ich nicht ganz sooft an eine Ziggarette denken müssen, dafür aber wenn ich an Sie dachte war sie der reinste Genuss wenn ich sie rauchen dürfte :twisted:
Nicht schlecht Hr. :twisted:
Aber ich habe nicht vergessen, dass keine Zigarette die rauchte ein genuss für mich war, sondern nur der gedanke bevor ich rauchte..... Während des rauchends fühlte ich mich immer schlecht weil ich wusste das dies nicht gut für mich war, dieses dumme rauchen.
Ich hoffe das der Gedanke an eine Zigarette nicht noch schöner für mich wird :roll:
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Hallo Sandra
und wieder einen Tag Lebensqualität gewonnen !
Prima.
Denk einfach an den Sabber, der im Filter hängenbleibt; den stinkenden Ascher & den ekelhaften Geschmack in Hals & Mund....
Weiterhin viel Kraft.LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
So, da bin ich mal wieder...
boarrr die letzten 2 Tage waren wirklich hart und gestern der knaller... :cry:
:kopfpatsch: :death2:
Mensch dachte ich....wofür lebst Du überhaupt? wenn Du noch nichtmals mehr Rauchen darfst :lol1: :wut:
Meine Gedanken kreisten echt zum verzweifeln....aber ich habe nicht am Kiosk angehalten auch wenn ich die absolute Depriphase hatte :wut: Mir ging es echt so als wäre ein Leben ohne eine zigarette wirklich sinnlos :roflrofl: Was für ein quatsch.....ich weiss aber gestern empfand ich so und es war auch besser wenn sich keiner mit mir abgegeben hat
Zum Glück sieht es heute wieder leichter aus :danci1: :baby2:
So, Kind schläft...erstemal einen Kaffee und wo sind die Bonbons
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Hallo Sandra,supi,das du die Depriphase durch hast!!ich hatte auch einen soo schlimmen tag,konnte nur ans Rauchen denken und fand ohne Rauchen auch alles sinnlos-aber:Be strong!! :dopy1: ich habe mich danach sauwohl gefühlt,weil ich dem :twisted: widerstanden habe!ist doch ein geiles gefühl...und kaffee schmeckt mit bonbons auch viel besser :mrgreen: in diesem sinne,liebe durchhaltegrüße von tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallo Sandra...
Ja...es ist ein übles Übel in was für Stimmungen einen der :evil: :twisted: so reinzieht; fühlt sich an, als wär man ne Marionette, wa?
Aber schön ist immer der Moment, wenn man dann - schnipp - die Fäden mal wieder gekappt hat !
Mögest du immer ne Schere zur Hand haben...
Power right on. LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
So nach einer kleinen schreibpause wieder hier....
Ich bin der Sucht wieder verfallen :cry:
Die umstellung und auch andere Raucher haben mich umgekippt :?
Menno :shock:
Habe es jetzt mit Pflaster nicht geschafft und habe mir vorgenommen am Montag ohne Pflaster erneut zu starten :roll:
ICH WILL NICHT MEHR!
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Och Sandra,
Tut mir leid, daß es dich erwischt hat; in den letzten Tagen sind aber wirklich viele hier am 'jammern'...
Umso mehr freut es mich, daß du es wieder angehst - gehört echt Power dazu: Respekt...
Hier ein Lied, das mir in schweren Momenten schon sehr geholfen hat:
[url=http://de.youtube.com/watch?v=L-p2sbt_C4w]Don't give up, cause you have us...[/url]
Wird schon...LG.Klaus
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo zusammen,
naja ehrlich gesagt, ohne Pflaster geht es ja nun wirklich nicht :?
Also starte ich morgen einen neuen versuch wieder mit Pflaster
Bin momentan irgentwie dauermüde und hoffe das es besser wird wenn ich nicht mehr rauche....
Also bis morgen.....mit dem Tagebuch ist es doch sicher besser aufzuhören, wenn man weiss das man nicht so alleine da steht.
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
[size=13:174f0b2ae7]Hallo Sandra,
ich schiebe dir mal schnell eine große Portion Glück, Erfolg und Motivation rüber.
Vor allem wünsche ich Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.
LG
Kati[/size:174f0b2ae7]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Sandra,
[quote:ef5a5709fd="für-mich"]Also bis morgen.....mit dem Tagebuch ist es doch sicher besser aufzuhören, wenn man weiss das man nicht so alleine da steht.[/quote:ef5a5709fd]
[size=13:ef5a5709fd]wie geht es dir? Pflaster gekauft, geklebt und Zigi vernichtet?
LG
Kati[/size:ef5a5709fd]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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