[color=green:58c3fc6f26][u:58c3fc6f26]Hallo Gilmour!
[/u:58c3fc6f26][/color:58c3fc6f26]
Danke für Deinen Besuch bei mir - hat mich gefreut. Ich liebe Post ...
Muss jetzt aber noch eine Runde was arbeiten. Bei mir läuft es - denke zwar sehr oft an die lieben Zigaretten und so drei- oder viermal in der Stunde würde ich immer noch gerne eine anzünden; doch ich bin so weit gekommen ... eigentlich habe ich ja überhaupt keine Lust, wieder auf Anfang zu gehen.
Ich wünsche Dir einen schönen Resttag ... [b:58c3fc6f26]Schüsselchen [/b:58c3fc6f26]...
Danke für die Glückwünsche. Der erste Monat ist also schon um. War teilweise hart aber es lohnt sich in meinen Augen schon. Bin eigentlich guter Hoffnung auch den zweiten Monat gut bewältigen zu können.
Du hast schon recht Josefine. Wenn man so weit gekommen ist überlegt man es sich zweimal ob man wieder zur Kippe greift. Von mir gibt's sonst eigentlich nichts aufregendes zu berichten. Läuft alles seinen gewohnten Gang. Aber ich bin gewarnt denn die Sucht kann immer wieder zuschlagen. Allen ein schönes WE.
Wollte mich nur mal kurz melden bei dir. Soweit ist alles klar und ich hab keine größeren Beschwerden. An Zigaretten denk ich Schritt für Schritt etwas weniger. Allerdings sind auf meinem Weg zum kompletten Nichtraucher noch viele Etappen zu bewältigen.
Ja ich kann im wesentlichen sehr dankbar sein. Der nächste wichtige Punkt der Prüfung ist der 13. Juli. Der Chef plant eine Schiffahrt auf dem Rhein quasi als Betriebsausflug. Nun gut ich bin noch am überlegen ob ich dran teilnehme.
Ich denke das werd ich auch machen. Im Raucherraum der Firma war ich mittlerweile auch öfter und es hat mir nix ausgemacht. Ausserdem ist so ein Schiff ja ne offene Geschichte. Hab dann immer ne Menge frische Luft um mich herum wenn das Wetter mitspielt.
[quote:36892919be="gilmour"]Der nächste wichtige Punkt der Prüfung ist der 13. Juli. Der Chef plant eine Schiffahrt auf dem Rhein quasi als Betriebsausflug. Nun gut ich bin noch am überlegen ob ich dran teilnehme.[/quote:36892919be]
Nicht überlegen in die falsche Richtung - tief durchatmen und anmelden!
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Lange hab ich nichts mehr von mir hören lassen. Das liegt am stressigen Alltag und was man sonst noch für Gründe vorschieben mag :roll:
Ich rauche immer noch nicht was das Wichtigste im Moment für mich ist. Auf den Betriebsausflug bin ich nicht mitgegangen, dies hatte aber eher logistische Probleme. Hab mich in den letzten Tagen bewußt zu den Rauchern gesetzt. Dabei ist mir natürlich aufgefallen wie unangenehm so ein Raum riecht. Dies hat mir die Lust aufs Rauchen vollkommen genommen.
Ich werd weiter vorsichtig durch den Tag gehen denn der :twisted: wartet in allen möglichen und unmöglichen Situationen auf den werdenden Nichtraucher. Allen noch eine schöne Woche.
[color=green:58c3fc6f26][u:58c3fc6f26]Hallo Gilmour!
[/u:58c3fc6f26][/color:58c3fc6f26]
Danke für Deinen Besuch bei mir - hat mich gefreut. Ich liebe Post ...
Muss jetzt aber noch eine Runde was arbeiten. Bei mir läuft es - denke zwar sehr oft an die lieben Zigaretten und so drei- oder viermal in der Stunde würde ich immer noch gerne eine anzünden; doch ich bin so weit gekommen ... eigentlich habe ich ja überhaupt keine Lust, wieder auf Anfang zu gehen.
Ich wünsche Dir einen schönen Resttag ... [b:58c3fc6f26]Schüsselchen [/b:58c3fc6f26]...
[b:58c3fc6f26][size=24:58c3fc6f26][color=red:58c3fc6f26]J [/color:58c3fc6f26][color=cyan:58c3fc6f26]O[/color:58c3fc6f26] [color=indigo:58c3fc6f26]S[/color:58c3fc6f26] [color=olive:58c3fc6f26]E[/color:58c3fc6f26] [color=yellow:58c3fc6f26]F[/color:58c3fc6f26][color=violet:58c3fc6f26] I[/color:58c3fc6f26] [color=orange:58c3fc6f26]N[/color:58c3fc6f26] [color=green:58c3fc6f26]E[/color:58c3fc6f26] [/size:58c3fc6f26][/b:58c3fc6f26]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Gilmour,
[size=9:51237c0902]27.05.2008 um 16:00 Uhr (Dienstag)
30 Tage ( 1 Monate 21 Wochen 5 Tage)
21 Stunden 19 Minuten 52 Sekunden Nichtraucher
772 Zigaretten nicht geraucht
169,89 € gespart[/size:51237c0902]
:applaus: :danci1: :bounce: [size=18:51237c0902]
[color=red:51237c0902]herzlichen Glückwunsch zu [b:51237c0902][u:51237c0902]1 Monat[/u:51237c0902][/b:51237c0902] ohne Qualm[/color:51237c0902] :applaus: :danci1: :bounce:
[color=orange:51237c0902]
Toll - klasse - mach weiter so.[/color:51237c0902][/size:51237c0902]
[size=13:51237c0902]LG
Kati[/size:51237c0902]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Josefine und Kati,
Danke für die Glückwünsche. Der erste Monat ist also schon um. War teilweise hart aber es lohnt sich in meinen Augen schon. Bin eigentlich guter Hoffnung auch den zweiten Monat gut bewältigen zu können.
Du hast schon recht Josefine. Wenn man so weit gekommen ist überlegt man es sich zweimal ob man wieder zur Kippe greift. Von mir gibt's sonst eigentlich nichts aufregendes zu berichten. Läuft alles seinen gewohnten Gang. Aber ich bin gewarnt denn die Sucht kann immer wieder zuschlagen. Allen ein schönes WE.
--- mfg, gilmour (seit 27.5.2008 rauchfrei)
Hallo Tagebuch
Wollte mich nur mal kurz melden bei dir.
Soweit ist alles klar und ich hab keine größeren Beschwerden. An Zigaretten denk ich Schritt für Schritt etwas weniger. Allerdings sind auf meinem Weg zum kompletten Nichtraucher noch viele Etappen zu bewältigen.
--- mfg, gilmour (seit 27.5.2008 rauchfrei)
Hallo gilmour,
toll daß es bei dir so gut klappt - aber behalte den :twisted: trotz allem fest im Griff!
LG
Kati
:nixwieweg:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
Ja ich kann im wesentlichen sehr dankbar sein. Der nächste wichtige Punkt der Prüfung ist der 13. Juli. Der Chef plant eine Schiffahrt auf dem Rhein quasi als Betriebsausflug. Nun gut ich bin noch am überlegen ob ich dran teilnehme.
--- mfg, gilmour (seit 27.5.2008 rauchfrei)
MeinTipp:Hingehen (wenn du willst)!
wozu soll Ausweichen führen, man kann nicht sein Leben so "umplanen", dass dann keine Raucher/ Zigaretten mehr vorkommen.
schlägst dich doch gut!
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
Hallo DonJay,
Ich denke das werd ich auch machen. Im Raucherraum der Firma war ich mittlerweile auch öfter und es hat mir nix ausgemacht. Ausserdem ist so ein Schiff ja ne offene Geschichte. Hab dann immer ne Menge frische Luft um mich herum wenn das Wetter mitspielt.
--- mfg, gilmour (seit 27.5.2008 rauchfrei)
Hallo gilmour,
[quote:36892919be="gilmour"]Der nächste wichtige Punkt der Prüfung ist der 13. Juli. Der Chef plant eine Schiffahrt auf dem Rhein quasi als Betriebsausflug. Nun gut ich bin noch am überlegen ob ich dran teilnehme.[/quote:36892919be]
Nicht überlegen in die falsche Richtung - tief durchatmen und anmelden!
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Tagebuch,
Lange hab ich nichts mehr von mir hören lassen. Das liegt am stressigen Alltag und was man sonst noch für Gründe vorschieben mag :roll:
Ich rauche immer noch nicht was das Wichtigste im Moment für mich ist. Auf den Betriebsausflug bin ich nicht mitgegangen, dies hatte aber eher logistische Probleme. Hab mich in den letzten Tagen bewußt zu den Rauchern gesetzt. Dabei ist mir natürlich aufgefallen wie unangenehm so ein Raum riecht. Dies hat mir die Lust aufs Rauchen vollkommen genommen.
Ich werd weiter vorsichtig durch den Tag gehen denn der :twisted: wartet in allen möglichen und unmöglichen Situationen auf den werdenden Nichtraucher. Allen noch eine schöne Woche.
--- mfg, gilmour (seit 27.5.2008 rauchfrei)
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