Hallo an alle,
dachte ich versuch es auch einmal mit dem Vorstellen hier.Scheint ja wirklich gut zu tun, sich mal den Frust von der Seele schreiben zu können.
Also ich bin 44, weiblich und seit 15 Tagen Nichtraucherin? Darf ich mich denn schon so nennen? Denken tue ich jedenfalls noch nicht so. Würde mir lieber heute als morgen die nächste Zigarette anstecken in der Hoffnung, dass es mir dann besser geht. Könnte im Moment nur heulen und mit jedem Streit anfangen. Gut, dass ich eine so verständnisvolle Familie (alles Nichtraucher) habe.
Klar ich weiß, dass es eine Kopfsache ist und bisher bin ich ja auch standhaft geblieben, denn ich habe mich gewollt und bewußt entschieden mit der qualmerei nach fast 30 Jahren aufzuhören.
So viel für s Erste.
Lese mich noch ein wenig hier durch die Themen. Viel Kraft euch allen!!!
LG Nepumuk
Für mich gibt es nur "entweder-oder".Also entweder voll oder ganz! (Toni Polster)
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NMR seid 08.07.08
[size=13:5d3a7401d1]Hallo Nepumuk,
willkommen hier im Forum!
Es ist schonmal eine tolle Leistung, dass du 15 Tage durchgehalten hast. Freue dich darüber!
Mit hat und Hilft das Schreiben und Lesen hier im Forum. Vor allem die Tagebücher.
Wünsch dir noch eine schmachtfreie und :twisted: freie Woche.
LG
Kati :winky1:[/size:5d3a7401d1]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Nepumuk,
willkommen im Forum und
gratulation zu 15 rauchfreien Tagen - sei stolz drauf :!: :!:
Eine Familie im Rücken zu haben, ist sehr sehr viel Wert.
Ich hätte die Anfangszeit ohne meine Familie auch nicht überstanden.
Wenn du Frust los werden möchtest ohne deine Leute zu verärgern, leg dir ein Tagebuch zu. Es läßt sich ziemlich viel gefallen
Mir hat es auf jedenfall sehr geholfen.
Bleib standhaft - du schaffst das
Lemmi[size=18:4926c52f0a][/size:4926c52f0a]
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallo,
danke euch für die netten Willkommensgrüße. Ich werde mich mal sofort mit den Tagebüchern beschäftigen.
Hoffe wir lesen voneinander.
LG Nepumuk :winky1:
Für mich gibt es nur "entweder-oder".Also entweder voll oder ganz! (Toni Polster)
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NMR seid 08.07.08
Hallo Nepomuk,
erst mal herzlich willkommen bei ohnreauchen.de
Eine gute Idee dich hier anzumelden.
Mit diesem Forum kann man es schaffen auch nach 30 Jahren endlich diese Sucht loszuwerden.
Die ersten Tage hast du schon klasse gemeistert.
Heute fällt mir mal wieder ein ein schönes Hilfsmittel anzupreisen.
Ich hatte mir damals den Kalender für die ersten 100 Tage bestellt und mir hat das echt Spass gemacht jeden Tag mir stolzer Brust ein Blatt abzureissen.
Hier kann man sich den Kalender und andere Materialien kostenfrei bestellen: [url]http://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=356[/url]
Du schaffst das genaus so wie wir alle!!!
Lieben Gruß
Maggi
[size=18:b62e859812]Stimmt,
der Kalender und auch die anderen nützlichen Kleinigkeiten aus der Starter Box haben gute Dienste geleistet[/size:b62e859812]. :!:
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler