RudJnssns Nichtrauchbuch

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Kati
ja - und dieses Gefühl

ja - und dieses Gefühl hättest du bald weggeworfen:

[size=18:58acebeead][color=red:58acebeead]herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen ohne Qualm[/color:58acebeead][/size:58acebeead] (fast Wink )

LG
Kati

Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]

17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!

Kati
Hallo Rudolf,

Hallo Rudolf,

ich hoffe du bist weiterhin in Angriffstellung auf den :twisted:
heute hast zu

[color=red:234e1f15c5][size=24:234e1f15c5]1 Monat ohne Glimmstengel[/size:234e1f15c5][/color:234e1f15c5]

ein Monat hört sich doch SUPER an oder? Bleib weiterhin wachsam - ich schicke dir mal eine Portion Energie und Durchhaltevermögen.

LG
Kati

Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]

17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!

Nette
Bild des Benutzers Nette
:danci1: [i:5f2ff29003][size

:danci1: [i:5f2ff29003][size=18:5f2ff29003][color=red:5f2ff29003][b:5f2ff29003]Heute hast du einen Monat ohne Zigaretten geschafft
Herzlichen Glückwunsch dazu[/b:5f2ff29003][/color:5f2ff29003][/size:5f2ff29003][/i:5f2ff29003] Biggrin :danci1:
Weiter durchhalten, das packst du Wink
lieber Gruss,
die Nette

 [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...

20.11.2011  - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!

josefine
Bild des Benutzers josefine
Hallo Rudolf!

Hallo Rudolf!

Ich hoffe, es geht Dir gut - wollte nur ein paar ganz liebe Grüße für Dich da lassen - guck:

:karuselli1: :karuselli1: :karuselli1:

Für Dich - teil sie Dir gut ein, grins ...

[b:8ebc0618a8][color=blue:8ebc0618a8]Josefine[/color:8ebc0618a8][/b:8ebc0618a8]

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

Spezialist
Schade schade :cry:

Schade schade :cry:

In 98% aller Fälle bedeutet dies, das jemand wieder heftigst qualmt und sich nicht traut seinen Rückfall zuzugeben. Er lässt lieber die ganze Gemeinde leiden weil er sie im Unklaren lässt! :roll:

DANKE Rudolf!

Sollte ich mich irren, freue ich mich umso mehr Blum 3

LG Harald

Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!

josefine
Bild des Benutzers josefine
[b:a27c5249c9][color=green

[b:a27c5249c9][color=green:a27c5249c9]Guten Morgen, Rudolf!
[/color:a27c5249c9][/b:a27c5249c9]
Es ist jetzt fünf Tage her, seit Du Dich das letzte Mal gemeldet hast ... also ...[i:a27c5249c9] [color=red:a27c5249c9]so lange kannst auch DU keinen Rasen mähen[/color:a27c5249c9][/i:a27c5249c9]. Bitte melde Dich doch mal wieder ... Wer hier liest kann auch schreiben ... Wink

Wir haben auch Pflaster hier und Jod ... zum verbinden von wunden Knien, falls mal jemand hinfällt ... Und jede Menge starke Männer, die Dir helfen würden beim aufstehen ... Mädels natürlich auch ...

Vielleicht irre ich - vielleicht irrt der Spezialist Harald ... Melde Dich ... wäre schön ...

[size=18:a27c5249c9][color=green:a27c5249c9][b:a27c5249c9]Josefine[/b:a27c5249c9][/color:a27c5249c9][/size:a27c5249c9] - die mit der Flasche Sprühpflaster [size=9:a27c5249c9](datt brennt wie die Hölle - äscht)[/size:a27c5249c9]

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

RudJnssn
Bild des Benutzers RudJnssn
[quote:16f007dc7c="Spezialist

[quote:16f007dc7c="Spezialist"]Schade schade :cry:

In 98% aller Fälle bedeutet dies, das jemand wieder heftigst qualmt und sich nicht traut seinen Rückfall zuzugeben. Er lässt lieber die ganze Gemeinde leiden weil er sie im Unklaren lässt! :roll:

DANKE Rudolf!

Sollte ich mich irren, freue ich mich umso mehr Blum 3

LG Harald[/quote:16f007dc7c]
Leider ist es war habe wieder geraucht und wie du sagstest, war ich wohl zu Feige dies hier zuzugeben, wollte es heute aber melden, habe mehr als eine geraucht und man kann es nicht mehr als Ausrutscher bezeichnen, habe mir gestern Tabak gekauft wieder und gestern abend viel geraucht. Heute habe ich zwei geraucht, allerdings richtig genossen habe ich es nicht mehr. Habe meinen Elch geeicht auf Null und will es trotz dieses Ausfalls nochmal wissen.
Gruß Rudolf

 

 

 

 

RudJnssn
Bild des Benutzers RudJnssn
[quote:d6b6ab01ec="josefine"]

[quote:d6b6ab01ec="josefine"][b:d6b6ab01ec][color=green:d6b6ab01ec]Guten Morgen, Rudolf!
[/color:d6b6ab01ec][/b:d6b6ab01ec]
Es ist jetzt fünf Tage her, seit Du Dich das letzte Mal gemeldet hast ... also ...[i:d6b6ab01ec] [color=red:d6b6ab01ec]so lange kannst auch DU keinen Rasen mähen[/color:d6b6ab01ec][/i:d6b6ab01ec]. Bitte melde Dich doch mal wieder ... Wer hier liest kann auch schreiben ... Wink

Wir haben auch Pflaster hier und Jod ... zum verbinden von wunden Knien, falls mal jemand hinfällt ... Und jede Menge starke Männer, die Dir helfen würden beim aufstehen ... Mädels natürlich auch ...

Vielleicht irre ich - vielleicht irrt der Spezialist Harald ... Melde Dich ... wäre schön ...

[size=18:d6b6ab01ec][color=green:d6b6ab01ec][b:d6b6ab01ec]Josefine[/b:d6b6ab01ec][/color:d6b6ab01ec][/size:d6b6ab01ec] - die mit der Flasche Sprühpflaster [size=9:d6b6ab01ec](datt brennt wie die Hölle - äscht)[/size:d6b6ab01ec][/quote:d6b6ab01ec]
Ja, leider stimmte was der Spezialist vermutete, bin wieder umgefallen, bin gerade wieder am Aufstehen.
Gruß Rudolf

 

 

 

 

RudJnssn
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Jetzt noch ein richtiger

Jetzt noch ein richtiger Eintrag hier. Also nach der einen Zigarette, die ja nur eine bleiben sollte, war irgendwie die Luft raus aus dem Nichtrauchprojekt, wurde zwar gesagt, wenn es nur die Eine war, egal nicht Nullen, aber der Nikotinteufel hatte wieder zunder, die eine kratzte an meine Moral als Nichtraucher, und war halt wie ein Tropfstein, bis ich mir halt sobald ich wieder selbst Geld hatte, wieder Tabakt kaufte und wie gesagt gestern wieder voll rauchte, aber das ich damit glücklich war, kann ich nicht sagen, dann habe ich heute noch zwei geraucht, und will es noch mal angehen mit dem Nichtrauchen, weil mir auch stinkt dafür Geld auszugeben und ich immer noch mein Belohnungsziel fürs Nichtrauchen im Kopf habe den Mac Mini oder sogar einen IMac und den werde ich so auch nie bekommen. Weitere Gründe sind gesundheitliche natürlich, fühle mich mit Rauchen nicht wohl in meiner Haut, ausserdem hasse ich es im Leben, wenn mir jemand was vorschreibt, mir meine Freiheit nimmt, wie es das Rauchen tut, also die Selbstversklavung und Selbstverachtung. Denke das sind genug Gründe um aufzuhören.
Gruß Rudolf

 

 

 

 

elisaja
Hallo Rudolf,

Hallo Rudolf,

Du machst es Dir aber auch wahrlich nicht leicht. Armer Wurm! Ich würd's an Deiner Stelle ja jetzt einfach mal ganz lassen, das ist viel einfacher als immer wieder von vorne anzufangen.

Auf die Plätze, fertig, los!
Elisa

Lässt's seit dem 07.08.07.

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