hallo an alle :-),
seit einiger zeit beschäftige ich mich ja schon mit dem gedanken aufzuhören und habe heute morgen, nachdem ich das video von allen carr gesehen habe , aufgehört.
um mit meiner angst vor dem entzug klarzukommen habe ich dieses tagebuch nun augefangen und werde wohl regelmäßig hineinschreiben.
noch geht es mir gut und ich will das es so bleibt, muss heute allerdings noch zum nachtdienst und bion mal gespannt wie es wird. :?
dass im grunde meine psyche an dem entzug den größten anteil ausmachen wird empfinde ich echt als herausvorderung, der ich mich stellen will.
wär doch gelacht wenn ich das nicht hinbekomme :twisted:
habe kinder bekommen,ne scheidung hinter mir also was soll mich noch umhauen? doch wohl nicht die blöden dinger.
13. Oktober 2008 - 12:18
#1
Tag 1 meines nichtraucher daseins
Hallo nane...
das ist ein super entschluss..habe etwas anders aufgehört..aber egal..Ich Rauche jetzt seit 16 Tagen nicht mehr..mir geht es immer wieder besser..hätte am Anfang es nicht gedacht..ich Schmachte kaum noch..Also ersten beiden Wochen sind schwer..Versuch einfach umzudenken..Nun ja ich esse immer noch viel versuche mehr karotten zu essen..habe auch leicht zu genommen aber egal..man fühlt sich besser und gesünder
[size=24:e68474a9af]hi Nane
na dann beglückwünsche ich dich allerherzlichst zu deinem Entschluss! ich feiere gerade 1-jähriges Jubiläum (hab auch mit Carr aufgehört), der 13.10. ist also definitiv ein superguter Tag zum Aufhören!
Du schaffst das - immer schön stur bleiben und die nächste nicht rauchen!!![/size:e68474a9af]
Liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo Nane,
begrüßt hatte ich dich ja schon, Tipps hast du auch schon von mir bekommen also brauche ich jetzt nur noch die Daumen drücken.
Du für deinen Teil brauchst jetzt nur noch die nächste nicht anzustecken und ruck zuck ist ein Jahr vorbei und du kannst endlich auf der Nichtraucherbank Platz nehmen.
Hört sich wahrscheinlich heute ein bisschen verrückt für dich an was ich schreibe, aber glaube mir, man ist viel schneller so weit als man denkt.
Was man wirklich dazu braucht ist ein dicke Portion Sturheit, nie genug Kleingeld und natürlich dieses Forum!
Du schaffst das!!!!
Lieben Gruß
Maggi
danke neuch für die vielen positiven meldungen
denke dass ich hier die leute auch brauche um nicht wieder umzukippen :twisted: was ich bis jetzt merke ist eigentlich nur dass ich sehr müde bin ,,,,,,,,,,,,
[size=12:765b361a81]Hallo Nane,
auch von mir ein Herzliches Willkomen im Forum.
Du willst nicht mehr rauchen und ab heute machst Du ernst damit,
mit Sicherheit eine sehr gute Entscheidung.
Bleib dabei, Du wirst es nicht bereuen.
LG Reinhard
P.S.
Müdigkeit ist OK, besser als Schmachter, oder ?[/size:765b361a81]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
danke reinhard
,
sicher hast du recht ....müde ist immer noch besser als gier......aber es ist schon eigenartig wie sehr sich der kopf auf die zigarette fixiert hast,nerv :twisted: .....kaum weg mit einer und schon geht das denken los......diese monster müsste man eifach abschiessen können,lol
wie gesagt, gehe gleich zum dienst und bin mal gespannt wie ich dort zurecht komme, habe wahrscheinlich mit zwei nr dienst......das wird mir wohl helfen
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Entscheidung, Nane!
Ich wünsche Dir LKW-Ladungen voller Motivation und Durchhaltevermögen... Angst brauchst Du vor niemandem zu haben... auch der :twisted: ist nur so stark, wie Du es zuläßt!
Also... eat 'em up:
:essen:
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
[size=12:655cae5592]Hallo Nane,
Leider nichts mehr gehört von Dir.
Bist Du noch dabei ?
LG Reinhard[/size:655cae5592]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
..........................???
.......................^ ._. ^
....................(.(o).(o).)
+==oOOO====(_)=====OOOo==+
Hallo Nane,
wie sieht es denn aus bei dir ? Durchgehalten ? Ich würde schon gerne wiesen, wie es dir geht.
Wünsche aber erst einmal ein schönes stressfreies Wochenende.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi, Nane!
Erst mal ein herzliches WILLKOMMEN hier im Forum. Wie geht es Dir denn so? Biste noch dabei?
Ich lass mal ne Kiste Durchhaltevermögen und Kraft da.
LG Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut